模特教程參考1

1、模特教程(一) 外部技術(shù)訓(xùn)練（一）時(shí)裝模特走臺技術(shù)訓(xùn)練（基礎(chǔ)部分） 一、教學(xué)內(nèi)容基本站姿：1、靠墻站立 2、原型站立（可取消） 二、教學(xué)任務(wù) 體態(tài)糾正。對駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習(xí)慣進(jìn)行糾正，通過長時(shí)間的強(qiáng)制性站立，使其找到垂直,挺拔的感覺。 三、教學(xué)過程做法：面對一點(diǎn)，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立要領(lǐng)：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松 2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收； 3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊； 4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開，感覺自己還能長高 5、呼吸通暢，聽音樂,感覺音樂意境。要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、

2、腳后跟面靠墻面，形成五點(diǎn)一線的垂直、挺拔的人體。 四、教學(xué)方法: 動作分解講解，個(gè)別糾正 一、教學(xué)內(nèi)容：踮腳步訓(xùn)練（可取消）二、教學(xué)目的：為以后穿高跟鞋打好平衡基礎(chǔ)三、教學(xué)方法：動作講解，教師示范，個(gè)別糾正錯誤準(zhǔn)備：赤腳、雙腿站立做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步前進(jìn)要領(lǐng)：1、腳尖著地，一步一步前進(jìn)，前后腳尖要踩在一條直線上（如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步） 2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀 3、在換步的過程中，兩膝蓋內(nèi)側(cè)要相互摩擦，動力推向前，邁起時(shí)要稍提胯，步輻可稍大一些.4、步幅保持平穩(wěn)，不能左右搖晃，通過兩腿曲伸向上的踮腳行進(jìn)，將人體重心直接向上抬起，

3、又輕輕落下，以達(dá)到鍛煉腳步控制能力和掌握身體平衡的目的. 第一節(jié)（2-3課時(shí)） 一、教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯誤。2、基本型站立。3、基本走臺的訓(xùn)練與練習(xí)。 二、教學(xué)目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2、增強(qiáng)立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的練習(xí) 三、教學(xué)難點(diǎn)節(jié)奏感、樂感增強(qiáng)出腿力度提高動作協(xié)調(diào)性 四、教學(xué)重點(diǎn)1、協(xié)調(diào)、自然的直線行走2、有跨讀節(jié)奏的感覺3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、臺步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，練的是氣質(zhì) 腰腹以下放松，練的是流動步態(tài)的韻律6、走臺時(shí)腳尖可略朝外不可超

4、過15度，否則，不可作為腿部的延長線，腿會顯得短（示范）7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字 五、教學(xué)過程所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時(shí)裝步。它的美感是：協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢?？傮w要求：1、在直線上行走，身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢； 2、軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現(xiàn)出自 然的節(jié)律感和輕松感。準(zhǔn)備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。做法：面對一點(diǎn)，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動，中速音樂伴奏下練習(xí)要領(lǐng)：挺而不僵，柔而不懈。走臺練習(xí)的注意事項(xiàng)1、走臺時(shí)有意識出胯（往前出胯，非左右擺胯）2、節(jié)奏

5、的把握，不能搶拍或拖拍3、走臺要平穩(wěn)，不能起伏太大4、注意出腿時(shí)漂亮（或直膝） 學(xué)習(xí)分組練習(xí)：1、將學(xué)生分為幾組進(jìn)行訓(xùn)練 2、教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯誤 3、學(xué)生之間相互交流 六、教學(xué)方法: 個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生之間相互交流，分組訓(xùn)練 七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容（3-6課時(shí)） 第二節(jié)（23課時(shí)） 一、教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯誤2、靠墻站立、原型站立基本功的訓(xùn)練3、造型、亮相動作的學(xué)習(xí)4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練5、走臺訓(xùn)練 二、教學(xué)目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣2、增強(qiáng)立腰、立背的能力3、解決胯的柔韌度、開合度4、強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感和樂感 三、教學(xué)難點(diǎn)1、動作協(xié)調(diào)性2、聽音樂的節(jié)奏和理解音

6、樂的能力3、解決走臺時(shí)易犯的毛病 四、造型重點(diǎn)1、前腳位造型（丁字步造型）要領(lǐng)：（以左腳重心為例） a 右腿直膝，左腳腳尖前點(diǎn)地 b 左腳膝蓋向內(nèi)側(cè)靠，大腿根部夾緊，大腿外側(cè)肌放松 c 肩放平并向下沉，頸部放松，立腰直背 d 頭部放正或稍向右傾斜，兩臂自然下垂，手型自然伸展e 右胯向外上頂，身體略轉(zhuǎn)向右側(cè) 要求：*面部表情放松，略帶微笑 *胸、肩打開，氣沉丹田 *腰部放松 *頂胯時(shí)，注意不要坐胯*整個(gè)身體呈“s”曲線 2、側(cè)腳位造型（單腳重心，旁點(diǎn)地）a 右腿直膝，左腳旁點(diǎn)地 做法：面對一點(diǎn)以右腿為重心，右腿直膝，左腿腳尖旁點(diǎn)地（重心在雙腳中心偏右） 要領(lǐng)：*抬頭挺胸收腹，氣沉丹田，雙肩下沉，

7、向外撐開 *立腰，直背，提臀，出右胯*雙臂自然下垂，手型自然伸展，放于身體兩側(cè) 要求：面部表情自然，身體挺拔、有曲線 注意：出胯時(shí)，胯部立住，不能坐胯. b 左腿直膝，右腿旁點(diǎn)地(做法、要領(lǐng)、要求同上) c 變形練習(xí)。單手、雙手叉腰 做法：面對一點(diǎn)，單腿直膝旁點(diǎn)地，單、雙手叉腰 要領(lǐng)：肩部打開，雙肩下沉，立腰直背，叉腰時(shí)，手腕下壓，手型自然 要求：面部表情自然，挺拔3、單腿重心，掩膝旁點(diǎn)地 a 右腳重心，左腿掩膝旁點(diǎn)地做法：面對一點(diǎn)，右腿重心，（重心在雙腿中間偏右）左腿掩膝旁點(diǎn)地要領(lǐng)：左膝靠住右膝，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，保持上體形態(tài)，出右胯要求：面部表情自然，挺拔，有曲線 造型重點(diǎn)補(bǔ)充： 上

8、面談到是三個(gè)常用基礎(chǔ)造型是固定的，但人是活的。 學(xué)生應(yīng)學(xué)會突出自己最美的一面，并不一定要按照上面規(guī)范的概念。既要有規(guī)范的東西，又要張揚(yáng)個(gè)性。 五、教學(xué)過程1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容 目的：強(qiáng)化記憶，糾正錯誤2基本功訓(xùn)練：跟著音樂的旋律，找到自己的感覺（自己對這首音樂的認(rèn)識3、學(xué)習(xí)臺前造型、亮相內(nèi)容：1回顧造型重點(diǎn)2行進(jìn)間順步亮相3男模的造型（簡）：雙腿分開與肩同寬，腳尖朝前 目的：解決亮相與行進(jìn)的銜接問題4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練（轉(zhuǎn)身）a. 上步180度轉(zhuǎn)（以上步右轉(zhuǎn)為例）準(zhǔn)備：面對一點(diǎn)，右腿重心，前腳位造型 做法：上左腳，上右腳時(shí)向左轉(zhuǎn)身180度，重心留在右腿、扭頭、轉(zhuǎn)向5點(diǎn) 節(jié)奏：4拍到位: 1上左腳，

9、2跟右腳，3、4轉(zhuǎn)身、留頭、扭頭 要領(lǐng)：1.上步不要太大.身體保持平穩(wěn). 2.轉(zhuǎn)身時(shí)注意留頭,留頭時(shí)把面部留給觀眾交流. 3.注意留頭時(shí),頭與肩的配合,要自然和諧,切忌生硬. 4.不要故甩頭,避免舞蹈化.b. 上步左轉(zhuǎn)(要領(lǐng)同上) 轉(zhuǎn)身重點(diǎn)補(bǔ)充:帶頭要利索"啪"的感覺,切忌不要故意甩頭. 5、走臺訓(xùn)練 內(nèi)容：動用中速、快速、慢速三種音樂練習(xí). 音樂要求：節(jié)奏感較強(qiáng)、易于理解.注意：a、胯步動作的柔韌性.b、音樂節(jié)奏的把握. 六、教學(xué)方法: 動作分解講解,教師示范.個(gè)別糾正,分組訓(xùn)練. 七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容（20-60課時(shí)） 第三節(jié)（3-6課時(shí)） 一、教學(xué)內(nèi)容. 1.復(fù)習(xí)

10、上節(jié)課所學(xué)過的內(nèi)容 2.基本功訓(xùn)練（站姿） 3.走臺組合練習(xí)4.上步180度轉(zhuǎn)身練習(xí) 二、教學(xué)目的 1.糾正日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣 2.造型亮相動作的鞏固和加強(qiáng)3.強(qiáng)化學(xué)生對音樂的感覺和節(jié)奏感 三、教學(xué)難點(diǎn) 1.動作的協(xié)調(diào)性和連貫性 2.對音樂的感知能力 3.走臺時(shí)感覺的表達(dá)和釋放4.出腿力度的掌握 四、教學(xué)重點(diǎn) 拔動身上每一個(gè)細(xì)胞,讓其興奮,讓聾子知道你踩的節(jié)奏是對的,知道你是在走臺 五、教學(xué)過程 1.站姿(略)注:眼神的配合 2.復(fù)習(xí)(略) 3走臺組合練習(xí) 臺底亮相-行進(jìn)-前臺亮相(造型)-撤步轉(zhuǎn)身-行進(jìn)到臺中上步180度轉(zhuǎn)身造型-撤步回底臺亮相.內(nèi)容:運(yùn)用不同節(jié)奏的音樂目的:增強(qiáng)學(xué)生的

11、樂感和對簡單的音樂的理解能力要求:1.動作間銜接協(xié)調(diào)、連貫不生硬 2.節(jié)奏把握恰當(dāng)準(zhǔn)確 3.體態(tài)挺拔,步伐干凈利落,切忌松懈 第四節(jié) 一.教學(xué)內(nèi)容1.基本功訓(xùn)練2.復(fù)習(xí)走臺組合訓(xùn)練3.行進(jìn)間360度轉(zhuǎn)身4.表情訓(xùn)練,眼神的收放. 二.教學(xué)重點(diǎn): 根據(jù)不同的服裝和要求,練習(xí)喜.怒.哀.樂的表情.三.教學(xué)過程:1.復(fù)習(xí)站姿.走臺組合2.360度轉(zhuǎn)身 做法:出左腳.上右腳.雙腳重心轉(zhuǎn)體360度. 節(jié)奏:4拍完成: 1拍出左腳.2拍跟右腳.3拍轉(zhuǎn).4拍出腳. 3拍完成: 2拍轉(zhuǎn).第三拍出腳. 要領(lǐng):a上步不要太大,身體保持平穩(wěn). b留頭,眼睛與觀眾交流. c不要故意甩頭,避免舞蹈化. d半腳尖不要立的

12、太高,旋轉(zhuǎn)自然. 要求:a身體保持挺拔,重心平穩(wěn),面部表情自然.b熟練掌握左.右腳的旋轉(zhuǎn). 四.教學(xué)方法:動作分解.教師示范.個(gè)別糾正.分組練習(xí). 表情訓(xùn)練方法:老師實(shí)際講解演示,面對鏡子和分組相互對應(yīng)訓(xùn)練 時(shí)裝模特走臺技術(shù)訓(xùn)練(應(yīng)用部分) 通過這一部分的學(xué)習(xí),使學(xué)生將會對自己的表演風(fēng)格有一個(gè)較為客觀的定位. 一. 運(yùn)用服裝.道具和飾物進(jìn)行訓(xùn)練.(使用圖片或錄象進(jìn)行講解和模仿) 基本訓(xùn)練注重的是模特的個(gè)人技能,而運(yùn)用服裝和飾物的訓(xùn)練,則是培養(yǎng)模特對服裝的理解力. 在實(shí)際運(yùn)用中,如何選用最完美的人與服飾的結(jié)合方式,來展示服裝,是模特兒所要追求的主要?dú)赓|(zhì)之一. 1.運(yùn)用服裝的訓(xùn)練a插兜動作的訓(xùn)練

13、b運(yùn)用衣領(lǐng)的訓(xùn)練 c運(yùn)用衣袖的訓(xùn)練d用連衣帶.裙帶的訓(xùn)練 e運(yùn)用裙子的訓(xùn)練 f脫衣.拿衣的訓(xùn)練.2.運(yùn)用道具和飾物的訓(xùn)練(這一部分包括行進(jìn)間造型和定位造型兩部分) a運(yùn)用圍巾的訓(xùn)練 b運(yùn)用帽子的訓(xùn)練 c運(yùn)用包的訓(xùn)練d運(yùn)用扇子的訓(xùn)練 e運(yùn)用傘的訓(xùn)練 f運(yùn)用手杖.面具等等的訓(xùn)練 二.不同風(fēng)格的表演訓(xùn)練1. 臉部表情訓(xùn)練: a眼訓(xùn)練:盼望.遐想.警惕.沉思.驚喜等 b笑的訓(xùn)練:燦爛的笑.甜美的笑高傲的笑.頑皮的笑.坦然的笑.針對訓(xùn)練:排練廳周圍坐人,走臺亮相給對方眼神(姍情的,原始的,個(gè)性的等) 做造型時(shí),把味道灌進(jìn)去,灌足了,從臉上表現(xiàn)出來 2. 不同風(fēng)格服裝的訓(xùn)練一般情況下服裝分為兩種性質(zhì):藝術(shù)

14、性服裝和實(shí)用性服裝.1> 凡是無法用于生活中的服裝,如顯示服裝設(shè)計(jì)師創(chuàng)作天才和某些靈感的服裝展示會,或是各種表演性服裝,舞臺裝,具有前衛(wèi)意識的奇裝異服,均屬于藝術(shù)性服裝.表演方式:多采用超前步伐和雕塑性造型,配以冷峻,超然或其他相似神態(tài).(也可視服裝,舞臺,音樂而定)讓觀眾在某種距離感的氛圍下,隨著服裝的引導(dǎo)的展開各自的想象力,去欣賞其中的美.2> 凡是時(shí)裝發(fā)布會,定貨會,或是促銷性表演中采用生活中穿著的各種職業(yè)裝,休閑裝,運(yùn)動裝,生活裝,民族裝等等,都可歸類于實(shí)用服裝.表演方式:應(yīng)根據(jù)服裝特點(diǎn)確定步伐和表演方法,以輕松自然的表情,給人們以貼近生活,貼近自然的親切感. 時(shí)裝模特走臺

15、技術(shù)訓(xùn)練一、藝術(shù)想象-文字語言激發(fā)想象二、音樂轉(zhuǎn)化為情感 運(yùn)用不同風(fēng)格,意境,情調(diào)的音樂激發(fā)不同的情感 音樂欣賞課 1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入劇情中,說出音樂的感覺(自己的觀點(diǎn))并表現(xiàn)出音樂. 2.舉例說明 1>在一個(gè)很大的舞臺上,臺下有幾千觀眾,燈光,舞臺布置都特別棒,你是這場秀的主角,你會怎么去做!2>臺上表演的時(shí)候,如果音樂到了高潮,你會怎樣去做! 音樂配合服裝,發(fā)揮想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌劇到了高潮,她把衣服甩到臺前,顯出里面衣服的不同,這樣的舉動令客戶感動.)釋放自己,讓自己進(jìn)入音樂劇情中,你是音樂的主角. 第六節(jié) 考試一、考試方法運(yùn)用快、慢兩種音樂進(jìn)行分組考試 二、考

16、試目的 1、鞏固所學(xué)過的內(nèi)容，并做以總結(jié)2、增強(qiáng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì) 三、考試要求 1、走臺組合線路明確，動作銜接協(xié)調(diào)，不生硬 2、走臺時(shí)，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈 3、轉(zhuǎn)體時(shí)，動作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時(shí)，肩部和眼神的配合4、在走臺過程時(shí)，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然5、有自信! 外部技術(shù)訓(xùn)練二時(shí)裝模特走臺技術(shù)訓(xùn)練（提高部分） 學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)，主要增強(qiáng)步伐的練習(xí)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生在表演中的配合. 總結(jié)：A、同學(xué)自己總結(jié)B、教師整體總結(jié) 造型 一、概念：人體若干面與空間諸點(diǎn)，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對靜止的姿態(tài) 二、造型訓(xùn)練 1、頭部活動

17、：頭部組合的運(yùn)動 左右擺動，仰低頭、左右點(diǎn)頭 要求：動作干凈、利索、“啪”的感覺(造型訓(xùn)練課時(shí)頭部靈活性做準(zhǔn)備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。) 2、肩部活動：肩部活動組合 左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩 要求：定位準(zhǔn)確、動作利索 3、胸部活動：胸部活動組合 左右動胸，扣胸，含胸 要求：節(jié)奏，動作到位 4、胯部活動：胯部綜合活動組合 左右提胯，前后提胯 上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯 要求：節(jié)奏感，動作到位，(并非左右晃胯) 第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開擺轉(zhuǎn) 1、頭肩組合，隨意活動（放音樂跟感覺，喊停造型）動靜 2、肩胸組合：腦子放空，去聽音樂 3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體 4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀 5、頭肩胯組合等等 6、頭肩胸胯組合 7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合 綜合走臺：五步亮相雙造型第二節(jié) 1、造型“開”的訓(xùn)練 （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動。肢體向各個(gè)方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無限延伸. 肢體+頭部運(yùn)動 肢體+肩部運(yùn)動 肢體+胸部運(yùn)動 肢體+胯部運(yùn)動排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、輔)注:頭、肩要有另類的東西微微一動可能改變整體的味道 2、造型