足球教案[中小學(xué)校]

1、球教材教法球教材教法大連市沙河口區(qū)玉華小學(xué) 朱作鵬 2015.10.28 1教育類B小學(xué)足球教學(xué)的主要內(nèi)容小學(xué)足球教學(xué)的主要內(nèi)容熟悉球性的基本練習(xí)運(yùn)球踢球傳接球頭頂球搶劫球擲界外球2教育類B跳撥球跳撥球兩腳倒球兩腳倒球游戲游戲拖拖拉拉球球顛顛 球球熟悉球性熟悉球性3教育類B腳背正面顛球動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)： 屈膝，提高小腿，亮出腳掌，腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球底部中央。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。 4教育類B大腿顛球動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)： 抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可一只腳做支撐

2、，用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球 5教育類B顛球的重難點(diǎn)v重點(diǎn)：重點(diǎn)：1、腳對球的控制。 2、大腿對球的控制v難點(diǎn)：難點(diǎn)：觸球的部位。 6教育類B顛球的教法v1、初學(xué)時，可先徒手做無球模仿顛球練習(xí)。主要讓同學(xué)掌握一腳支撐，一腳顛球的動作，體會用小腿擺動發(fā)力擊球。v2、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)兜里面的球。目的在于增加顛球的機(jī)會，減少拾球次數(shù)，提高練習(xí)的趣味。當(dāng)一腳基本掌握上述顛球方法后，可用另一只腳也練習(xí)，逐步過渡到兩腳交替顛球，兩腳都會顛球。v3、初學(xué)時，由于動作掌握較慢，學(xué)生會感到乏味，可以用比賽的方法激發(fā)練習(xí)的積極性。如：顛網(wǎng)兜里的球，在規(guī)定的時間內(nèi)看誰顛得多；規(guī)定顛球的次數(shù)，看誰先達(dá)到；規(guī)定顛球的

3、次數(shù)，看誰用時少；兩人一組合作練習(xí)，一人拿帶繩球輔助，另一同學(xué)練習(xí)顛球，拿球同學(xué)觀察并糾正動作，二人交換反復(fù)進(jìn)行。v4、當(dāng)同學(xué)對顛帶繩的球有了初步體驗(yàn)后，可做自己用手將球拋起的顛球練習(xí)。由一拋一顛，過渡到拋球一次，連續(xù)顛球幾次。通過自拋?zhàn)灶?，提高控球能力。v5、當(dāng)同學(xué)初步掌握自拋?zhàn)灶嵉膭幼骱?，可練?xí)兩腳輪流顛球或多人接力顛球，以及用大腿和頭等部位顛球，借以進(jìn)一步熟悉球性，提高球感，和控球能力，培養(yǎng)足球意識和興趣。7教育類B易犯錯誤及糾正方法v1雙腳腳背顛球易犯錯誤與糾正方法。雙腳腳背顛球易犯錯誤與糾正方法。v（1）顛球發(fā)力不當(dāng)，腳觸球部位不準(zhǔn)。糾正方法：一人持球，另一人模仿顛球，然后輪做。體驗(yàn)

4、小腿擺動、腳面觸球下部的動作；反復(fù)顛帶繩的球，每顛球一次體會一下動作要領(lǐng)。v（2）腳擊球時踝關(guān)節(jié)松馳，造成用力不穩(wěn)定。糾正方法：帶領(lǐng)學(xué)生無球保持踝關(guān)節(jié)緊張練習(xí)，擊球的下中部，以膝關(guān)節(jié)為軸屈伸小腿。多顛帶繩球找到踝關(guān)節(jié)用力的感覺。v（3）踢球時腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。糾正方法：顛球時要求腳背與地面平行，腳尖微翹，初學(xué)者可采用顛一次讓球落地反彈后再顛。體會觸球時與球磨擦使球帶有回旋。逐步過渡到連續(xù)顛球練習(xí)。8教育類B撥球撥球 撥球是指持球者用腳腕類似抖撥的動作，以腳背內(nèi)側(cè)或撥球是指持球者用腳腕類似抖撥的動作，以腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球，使球向側(cè)方或側(cè)后、前方滾

5、動。用腳背內(nèi)側(cè)腳背外側(cè)觸球，使球向側(cè)方或側(cè)后、前方滾動。用腳背內(nèi)側(cè)撥球稱為撥球稱為“內(nèi)撥內(nèi)撥”，以腳背外側(cè)撥球稱為，以腳背外側(cè)撥球稱為“外撥外撥”。一般是。一般是在與對手相持時，在對手伸腿搶球的一剎那，以撥球技術(shù)從在與對手相持時，在對手伸腿搶球的一剎那，以撥球技術(shù)從對手的一側(cè)越過。對手的一側(cè)越過。9教育類B撥 球動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)：1、單腳腳背內(nèi)、外側(cè)撥球：撥球時，支撐腳在球的內(nèi)側(cè)稍后約20厘米處，另一只腳運(yùn)用腳腕抖撥動作，以腳背內(nèi)、外側(cè)觸球，使球向側(cè)方或側(cè)前方移動。練習(xí)撥球時，支撐腿重心稍下降，撥球腳用力要輕。2、腳內(nèi)側(cè)推撥球:兩腳腳內(nèi)側(cè)觸球,撥球時，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾，身體重心隨球的方

6、向左右移動,運(yùn)球時腳腳后跟提起腳內(nèi)側(cè)推撥球的后中部份。10教育類B撥球的重難點(diǎn)重點(diǎn)：重點(diǎn)：腳觸球部位準(zhǔn)確。難點(diǎn)難點(diǎn)：重心移動。11教育類B撥球的教法1、初學(xué)時，先徒手模仿原地單腳跳撥球的動作。2、初步掌握跳撥的方法后，采用實(shí)心球進(jìn)行撥球練習(xí)，再過渡用小足球練習(xí)單腳跳撥球動作。3、初學(xué)時，先練用一只腳(左或右)跳撥球，然后再練另一只腳跳撥球。先練習(xí)原地單腳跳撥球，再過渡到行進(jìn)間單腳跳撥球。 4、初學(xué)時，撥球次數(shù)與距離不要過多或過長，由原地過渡到行進(jìn)間練習(xí)，可讓學(xué)生結(jié)合自身的情況自己安排。12教育類B撥球的教法5、練習(xí)撥球時，強(qiáng)調(diào)用力要輕，支撐腳腳尖向前，支撐腿三關(guān)節(jié)要放松。6、掌握基本動作后，讓

7、學(xué)生練習(xí)晃撥球、外跨外撥球等組合動作，增加撥球的效果。7、為了提高練習(xí)興趣，增加對抗實(shí)戰(zhàn)的教學(xué)環(huán)境，可采用一人拖撥球，一人搶球的游戲形式，比比誰能擺脫對方，提高控球能力。（圖）13教育類B易犯的錯誤與糾正犯法1、支撐腿站不穩(wěn)，撥球腳著地糾正方法：先做模仿動作，體會動作方法與要領(lǐng)，然后用慢動作反復(fù)練習(xí)；先練會一只腳撥球，再練會另一只腳撥球。2、撥球行進(jìn)時腳觸球部位不準(zhǔn)確，控制不好球糾正方法：左(右)腳支撐跳躍時，用右(左)腳背內(nèi)(外)側(cè)撥球的外(內(nèi))側(cè)后下方，撥球瞬間腳不能著地。3、腳內(nèi)側(cè)撥球時只顧低頭看球，而不能隨時觀察場上情況，以致不能及時傳球或射門。糾正方法：練習(xí)時前面設(shè)定目標(biāo)，學(xué)生要提醒

8、自己注意觀察目標(biāo)的變化。4、腳內(nèi)側(cè)撥球時，不是推撥球，而是踢球以致球離身體過遠(yuǎn)而失去控制。糾正方法：練習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)推撥球，體會腳內(nèi)側(cè)與球接觸的感覺。14教育類B15教育類B重點(diǎn)：重點(diǎn)：腳接觸球的部位與力量。難點(diǎn)：難點(diǎn)：身體重心隨球移動。 16教育類B17教育類B18教育類B19教育類B運(yùn) 球腳背外側(cè)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)腳背正面運(yùn)運(yùn) 球球20教育類B腳背正面運(yùn)球 動作的特點(diǎn)是直線推撥，速度快，但路線單一，運(yùn)進(jìn)時前方需有較大的縱深距離，技術(shù)多用在運(yùn)球前方一定距離內(nèi)無對手阻攔時。動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)：v運(yùn)球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅不宜過大；運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵，腳尖下指；在

9、著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前進(jìn)。（圖）21教育類B腳背正面運(yùn)球v重點(diǎn)： 腳接觸球的部位v難點(diǎn)： 支撐腳的位置22教育類B腳背正面運(yùn)球教法1、徒手模仿腳背正面運(yùn)球，體會動作要領(lǐng)和節(jié)奏(圖)。2、采用實(shí)心球(不超過1公斤)做運(yùn)球輔助練習(xí)，進(jìn)一步體會腳與球的接觸部位和用力方法(圖)。23教育類B腳背正面運(yùn)球教法3、在走與慢跑中練習(xí)有節(jié)奏的勻速運(yùn)球，逐步過渡到快速跑運(yùn)球。要將球控制在身體前面約l米左右的距離。4、運(yùn)球繞過各種障礙物，增加練習(xí)難度，提高控球能力和練習(xí)興趣(圖)。5、運(yùn)球與停球、扣球組合練習(xí)，主動改變運(yùn)球的方向，提高比賽的能力。24教育類B腳背正面運(yùn)球教法v6、2人1組，做運(yùn)球

10、與搶截對抗練習(xí)，1人運(yùn)球前進(jìn)，另1人阻截，2人輪換練習(xí)；在對抗中進(jìn)一步提高運(yùn)球能力。v7、做運(yùn)球與搶截對抗練習(xí)或運(yùn)球接力比賽，進(jìn)一步提高運(yùn)球能力(圖)。v8、運(yùn)球時，要養(yǎng)成抬頭運(yùn)球、用眼睛余光看球的好習(xí)慣。教師可在學(xué)生的運(yùn)球前方或側(cè)面不斷變換手勢，讓學(xué)生最快的速度說出，以此促進(jìn)和提高。25教育類B易犯錯誤與糾正方法v1、運(yùn)球時用力過大，使球失控、運(yùn)球時用力過大，使球失控糾正方法：先做無球模仿練習(xí)，體會節(jié)奏感，然后用實(shí)心球練習(xí)運(yùn)球，體會推撥球用力的大小。v2、運(yùn)球時，腳觸球部位不準(zhǔn)、運(yùn)球時，腳觸球部位不準(zhǔn)糾正方法：用定位球做運(yùn)球模仿動作，體會腳尖向下用腳背正面觸球的側(cè)后方。v3、運(yùn)球意識不強(qiáng)、運(yùn)

11、球意識不強(qiáng)糾正方法：練習(xí)運(yùn)球要與傳、接、運(yùn)、射等技術(shù)相結(jié)合，提高應(yīng)變的能力。v4、支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導(dǎo)致人球分離。支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導(dǎo)致人球分離。糾正方法：要求支撐腳盡可能地接近球，做到輕觸快追，使球始終處于身體的有效控制范圍。可以進(jìn)行定距離比運(yùn)球次數(shù)多的小游戲進(jìn)行刺激。26教育類B腳背外側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球 動作的特點(diǎn)是靈活性、可變性強(qiáng)，可做直線、弧線和向外變向運(yùn)球，易于控制運(yùn)球方向和發(fā)揮運(yùn)球速度，并便于對球進(jìn)行保護(hù)。動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)： 跑動中，身體自然放松，步幅稍??；運(yùn)球腳在身體正面提起，膝稍內(nèi)扣，腳跟提起，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)；在邁步前伸著地前，用腳背外側(cè)推撥球，隨后腳順勢落

12、地。（圖）27教育類B腳背外側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球 教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：腳接觸球的部位準(zhǔn)確（圖）。難點(diǎn)：身體重心隨球移動。腳接觸球的部位：28教育類B腳背外側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球 教法教法1 1、直線運(yùn)球練習(xí)、直線運(yùn)球練習(xí)方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時進(jìn)行。提示：運(yùn)球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)踢球發(fā)力的錯誤。2 2、運(yùn)球畫圓練習(xí)、運(yùn)球畫圓練習(xí)方法：自己嘗試運(yùn)用連續(xù)腳背外側(cè)運(yùn)球，使得運(yùn)球軌跡成一個大圓，或者在一個畫好的大圓外圈進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)。提示：連續(xù)一個方向的腳背外

13、側(cè)運(yùn)球容易產(chǎn)生眩暈，可以結(jié)合腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球多方向練習(xí)29教育類B腳背外側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球 教法教法3、運(yùn)球繞桿練習(xí)方法：在做變向時交換運(yùn)球腳。(圖)提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動作留出空間，同時屈膝制動降低重心，緩沖助跑沖力。（圖）30教育類B易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤與糾正方法 1 1、低頭看球，無法觀察場上情況。、低頭看球，無法觀察場上情況。糾正方法：用眼睛的余光觀察，兼顧球和周圍情況，做抬頭觀察教師收拾或者固定目標(biāo)的小游戲。 2 2、用力方法不當(dāng)，成

14、踢球發(fā)力。、用力方法不當(dāng)，成踢球發(fā)力。糾正方法：注意腳踝的放松，觸球時踝關(guān)節(jié)稍加緩沖，可以運(yùn)用實(shí)心球原地練習(xí)感受觸球力量。 3 3、腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起、腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。糾正方法：保持腳背與地面角度基本垂直，多做無球或者原地的動作強(qiáng)化。31教育類B 動作的特點(diǎn)是控球穩(wěn)，運(yùn)球速度較慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球或運(yùn)球變向。動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)： 跑動中，身體自然放松，步幅稍??；運(yùn)球腿屈膝提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，使腳背內(nèi)側(cè)正對運(yùn)球方向；運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球，使球隨身體前進(jìn)。（圖） 重點(diǎn)： 運(yùn)球時腳接觸球的部位準(zhǔn)確、力量適中 難點(diǎn)： 身體重心隨球移動；運(yùn)球時協(xié)調(diào)用力1、直線運(yùn)球練

15、習(xí)、直線運(yùn)球練習(xí)方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時進(jìn)行。提示：運(yùn)球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)踢球發(fā)力的錯誤。2、運(yùn)球繞桿練習(xí)、運(yùn)球繞桿練習(xí)方法：在做變向時交換運(yùn)球腳。（圖）提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動作留出空間，同時屈膝制動降低重心，緩沖助跑沖力。 1、身體重心過高或側(cè)傾不夠，影響運(yùn)球變向；、身體重心過高或側(cè)傾不夠，影響運(yùn)球變向；糾正方

16、法：運(yùn)球過程中，要保持重心稍下沉、軀體略側(cè)傾的狀態(tài)，多做原地練習(xí)。 2、推球動作不穩(wěn)定，影響控球效果。、推球動作不穩(wěn)定，影響控球效果。糾正方法：運(yùn)用等距離比多和一步一觸的小游戲糾正方法：運(yùn)用等距離比多和一步一觸的小游戲等方法，讓學(xué)生由慢到快循序漸進(jìn)的練習(xí)運(yùn)球。 3、腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。、腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。糾正方法：保持腳背與地面角度基本垂直，多做原地或無球的強(qiáng)化練習(xí)，也可以運(yùn)用實(shí)心球找準(zhǔn)確部位的觸球感覺。踢踢 球球腳內(nèi)側(cè)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)腳背正面腳背正面腳背外側(cè)腳背外側(cè)59教育類B60教育類B61教育類B62教育類B63教育類B64教育類B傳接球w一、腳內(nèi)側(cè)傳

17、接球w二、腳背內(nèi)側(cè)傳接球w 三、腳背外側(cè)傳接球w 四、腳背正面?zhèn)鹘忧騱 五、腳后跟傳接球65教育類B停接球腳背外側(cè)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)腳背正面停停 接接 球球66教育類B停接球w一、腳內(nèi)側(cè)停地滾球一、腳內(nèi)側(cè)停地滾球 腳內(nèi)側(cè)停地滾球是最常用的停球技術(shù)，其特點(diǎn)有利于技術(shù)的銜接，可根據(jù)臨場形勢需要，借助腳形、停球角度和力量的調(diào)整直接完成停球擺脫、停傳球、假動作過人等隱蔽而實(shí)用的技術(shù)變化。有兩種方式可選擇：緩沖式停球和切壓式停球。67教育類B腳內(nèi)側(cè)停地滾球動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)：w1、緩沖式停球動作要領(lǐng)（圖）。較適合接停球速快、力量大的來球。68教育類B腳內(nèi)側(cè)停地滾球動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)：2、切壓式停球動作要領(lǐng)（

18、圖）。停球過程中有主動加力動作，實(shí)戰(zhàn)中可以對停球位置作出各種變化控制，有利于技術(shù)的銜接。69教育類B重難點(diǎn)w重點(diǎn)：身體正對來球方向w難點(diǎn)：迎球的時機(jī)及緩沖70教育類B腳內(nèi)側(cè)停地滾球 教法w1、個人練習(xí)。、個人練習(xí)。方法：結(jié)合對墻踢球技術(shù)練習(xí)，接停反彈回來的球。w2、結(jié)合兩人傳球的練習(xí)。、結(jié)合兩人傳球的練習(xí)。方法：在腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)中，結(jié)合一傳一停進(jìn)行停球練習(xí)。提示：基本動作掌握后，在練習(xí)中適當(dāng)增加練習(xí)難度和技術(shù)變化，以提高實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力，如停球變向、停球假動作、停球保護(hù)等。w停球變向：應(yīng)注意支撐腳與停球腳觸球點(diǎn)的相對位置，不要讓支撐腳成為停球方向上的障礙；同時要兼顧支撐腳的選位與角度，應(yīng)有利于身體

19、重心控制和及時跟進(jìn)。w停球假動作：利用停球前的身體虛晃動作達(dá)到欺騙對手的目的，為自己停球后的擺脫創(chuàng)造條件。w停球保護(hù)：在對方將要貼身爭搶的情況下，停球時支撐腳的選位應(yīng)考慮到，停球同時讓自己的身體處在球與對方之間，以便護(hù)球。（圖）71教育類B易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤與糾正方法w1、抬腳高度超過球的高度，造成漏球。、抬腳高度超過球的高度，造成漏球。糾正方法：控制好抬腿高度。w2、接地滾球時，未屈膝外展前伸腳弓對不準(zhǔn)球糾正方法：反復(fù)練習(xí)屈膝外展，有意識地用腳弓迎球。先做徒手模仿練習(xí)，然后1人拋地滾球，另1人用腳內(nèi)側(cè)接球，并互相檢查腳觸球的部位。w3、在支撐腳前方觸球，停球不穩(wěn)或?qū)⑶蛱羝?。糾正方法：

20、準(zhǔn)確判斷球速，調(diào)整好支撐腳位置。w4、肌肉關(guān)節(jié)過于緊張，不能有效緩沖來球力量。糾正方法:停球腿適當(dāng)放松，但腳尖應(yīng)翹起保持腳形。w5、注意力不集中，停球后不注意技術(shù)的銜接。糾正方法：身體重心適當(dāng)降低，保持穩(wěn)定，并隨時準(zhǔn)備起動跟進(jìn)和抵抗對方可能的沖撞。72教育類B停接球w二、腳內(nèi)側(cè)停反彈球：二、腳內(nèi)側(cè)停反彈球： 動作的特點(diǎn)是處理空中下落球的理想選擇，相比胸部停球、大腿停球和腳內(nèi)側(cè)空中停球，能夠比較容易地一次把球停到地面，減少了過渡調(diào)整的環(huán)節(jié)，有利于快速銜接技術(shù)動作。（圖）73教育類B腳內(nèi)側(cè)停反彈球動作要領(lǐng): 準(zhǔn)確判斷落點(diǎn)，并及時選擇支撐腳位置，踏在落點(diǎn)的側(cè)前方（圖）；停球腿提起，在落點(diǎn)的后上方等球

21、反彈；觸球時機(jī)應(yīng)選擇在球剛剛反彈離開地面的瞬間；力量控制，可以采取被動觸球緩沖，或者根據(jù)需要加力推壓，把球停到適當(dāng)?shù)奈恢蒙稀?4教育類B重難點(diǎn)w重點(diǎn)：身體正對來球方向w難點(diǎn)：迎球的時機(jī)及緩沖75教育類B腳內(nèi)側(cè)停反彈球 教法w1、原地手拋球。、原地手拋球。方法：持球上拋，停落地反彈球。此練習(xí)球的線路、落點(diǎn)穩(wěn)定，便于初學(xué)時掌握基本動作要領(lǐng)。提示：根據(jù)技術(shù)掌握情況，可以通過控制拋球的高度，或借助落點(diǎn)變化增加練習(xí)難度，如向身后拋球，轉(zhuǎn)身后停反彈球。w2、結(jié)合顛球練習(xí)停反彈球。、結(jié)合顛球練習(xí)停反彈球。方法：自己在顛球過程中，顛球幾次后顛一次高球，然后練習(xí)停反彈球，如此反復(fù)進(jìn)行。w3、兩人相距約、兩人相距

22、約1520米，結(jié)合擲界外球進(jìn)行停反彈球。米，結(jié)合擲界外球進(jìn)行停反彈球。w4、兩人結(jié)合腳背內(nèi)側(cè)長傳球練習(xí)停反彈。、兩人結(jié)合腳背內(nèi)側(cè)長傳球練習(xí)停反彈。提示：長傳球的落點(diǎn)較不穩(wěn)定，在準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上移動一定要及時，還應(yīng)該強(qiáng)調(diào)左右腳技術(shù)的均衡發(fā)展。76教育類B易犯錯誤與糾正方法：易犯錯誤與糾正方法：w1、抬腳過高，腳觸球時間過晚造成停球不穩(wěn)。糾正方法：停球腿下壓。w2、停球腿與地面夾角過大糾正方法：準(zhǔn)確判斷落點(diǎn)，調(diào)整支撐腳站位。w3、停球腿太緊張，缺少緩沖。糾正方法：放松腿部肌肉和關(guān)節(jié)。w4、停球腳下壓力過大，停球過遠(yuǎn)。糾正方法：停球腳被動觸球。77教育類B停接球w三、腳內(nèi)側(cè)?？罩星蛉?、腳內(nèi)側(cè)?？罩星騱動作要領(lǐng)動作要領(lǐng) 支撐腳站在來球方向一側(cè)，接球腳在大腿帶動小腿的同時提起，以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球。接球的一剎那，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸，迅速下擺，用腳內(nèi)側(cè)切壓球的中上部將球接在體前。如果接較高的來球時，接球前還要跳起。（圖）78教育類B重難點(diǎn)與教法w教學(xué)重難點(diǎn)：