路新宇：十二經(jīng)絡(luò)常見的39個(gè)易堵塞穴位

1、-作者xxxx-日期xxxx路新宇：十二經(jīng)絡(luò)常見的39個(gè)易堵塞穴位【精品文檔】路新宇：十二經(jīng)絡(luò)常見的39個(gè)易堵塞穴位中醫(yī)講究取象比類，生活中很多現(xiàn)象可以給我們提示：道路擁堵，人流、物流不暢；河道擁堵，河水不能灌溉良田；網(wǎng)絡(luò)擁堵，信息不能傳遞；生產(chǎn)線擁堵，資源浪費(fèi)、產(chǎn)能下降；下水道擁堵，城市內(nèi)澇；如果體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)擁堵，勢必造成氣血運(yùn)行阻礙，養(yǎng)分不能運(yùn)送過來，垃圾無法及時(shí)排除，信息傳遞不暢，相應(yīng)臟腑功能受到影響，久之疾病形成。靈樞經(jīng)脈:“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”對于非專業(yè)人士，如何知曉經(jīng)絡(luò)是否通暢，如何疏通經(jīng)絡(luò)呢？經(jīng)過長期實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)十二條正經(jīng)上也存在類似于城市道路的固定堵

2、點(diǎn)。每條經(jīng)絡(luò)有23個(gè)容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人們可以自己動手在特定線路上循經(jīng)敲揉導(dǎo)引35遍，這個(gè)點(diǎn)就以疼痛的形式表露出來。這些痛點(diǎn)的存在說明經(jīng)絡(luò)堵塞了，這就是證據(jù)，證明身體目前沒有處在最佳狀態(tài)?！巴▌t不痛、痛則不通”，在探查到的痛點(diǎn)處敲揉、點(diǎn)按，35天后多數(shù)人的痛感可消失，意味著經(jīng)絡(luò)暢通。這種經(jīng)絡(luò)疏通的方法，簡單、易學(xué)，好操作，按照動作要領(lǐng)，堅(jiān)持實(shí)踐，人人可自我疏通經(jīng)絡(luò)，隨時(shí)保養(yǎng)身體。自我疏理經(jīng)絡(luò)的作用不僅體現(xiàn)在疾病的診治上，而是為人們預(yù)防疾病提供了有效手段！平時(shí)通過探查經(jīng)絡(luò)，發(fā)現(xiàn)身體異常，隨時(shí)可以防患于未然。1、肺經(jīng)孔最穴：前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸（3指寬）魚際穴：第一掌

3、骨中點(diǎn)赤白肉際處2、大腸經(jīng)手三里穴：肘關(guān)節(jié)橫紋下2寸（3指寬）合谷穴：手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下手五里：穴屈肘，在曲池穴與肩髃穴的連線上，曲池穴上3寸（四指寬）處。3、胃經(jīng)髀關(guān)穴：腿根中點(diǎn)下2寸（3指寬），偏外側(cè)梁丘穴：髕骨外上緣直上2寸（3指寬）豐隆穴：外踝尖與外膝眼連線中點(diǎn)，脛骨前脊外2橫指4、脾經(jīng)地機(jī)穴：脛骨內(nèi)側(cè)緣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下3寸（4指寬）三陰交穴：脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖上3寸（4指寬）太白穴：足大趾后，內(nèi)側(cè)核骨下，赤白肉際陷中公孫穴：太白穴后一寸5、心經(jīng)心經(jīng)上臂部分的懸垂肌肉少海穴：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)端與肱骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)腕部四穴：腕橫紋，小指側(cè)腕屈

4、肌腱橈側(cè)凹陷依次向上寸的距離分布神門、陰郄、通里、靈道6、小腸經(jīng)天宗穴：肩胛骨崗下窩中央后溪穴：小指掌指關(guān)節(jié)后，當(dāng)橫紋頭赤白肉際處肩貞穴：臂內(nèi)收時(shí)肩關(guān)節(jié)后方，腋后皺襞上1寸處7、膀胱經(jīng)昆侖穴：足外踝尖與跟腱連線中點(diǎn)偏下方骨頭上緣承山穴：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處委中穴：膝蓋后方的腘窩中點(diǎn)合陽穴：委中穴下2寸（三指寬）8、腎經(jīng)大鐘穴：足內(nèi)踝尖與跟腱連線中點(diǎn)偏下方，骨頭上緣水泉穴：足內(nèi)踝尖與足跟尖連線的中點(diǎn)照海穴：足內(nèi)踝尖與足根尖連線上，內(nèi)踝下緣凹陷中9、心包經(jīng)天泉穴：腋前紋頭下2寸（三指寬），肱二頭肌長短頭之間心包經(jīng)：肘下2寸 肘橫紋下2寸（三指寬），兩筋之間心包經(jīng)：郄門穴 腕橫紋上5寸，兩筋之間10、三焦經(jīng)四瀆穴：前臂背面正中線，肘橫紋下2寸（3指寬）消濼穴：上臂外側(cè)中點(diǎn)處翳風(fēng)穴：耳垂后下方，下頜角與乳突之間凹陷中角孫穴：折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處11、膽經(jīng)肩井穴：肩部最高處，在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)風(fēng)市穴：直立雙手并攏在大腿外側(cè)，中指尖下懸鐘穴：外踝尖上3寸（4指寬），兩骨頭之間臨泣穴：第四趾骨與第五趾骨交匯分叉處12、肝經(jīng)陰包穴：屈膝，大腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)上4寸處太沖穴：在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中期門穴：第四肋間隙的乳頭直下，第六肋間隙處提示：需注意，自我疏理經(jīng)絡(luò)時(shí)，不要整條經(jīng)絡(luò)疏理，那樣會無謂消耗氣血，容易疲勞。好比一條道路有十個(gè)路口，只有一個(gè)路口堵車