中醫(yī)藥保健養(yǎng)生精編版

1、養(yǎng)生的概念養(yǎng)生的概念v養(yǎng)生：養(yǎng)生：v中醫(yī)藥養(yǎng)生：是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，研究人類生中醫(yī)藥養(yǎng)生：是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，研究人類生命規(guī)律、衰老機(jī)制以及養(yǎng)生原則和養(yǎng)生方法，以自命規(guī)律、衰老機(jī)制以及養(yǎng)生原則和養(yǎng)生方法，以自我調(diào)攝為主要手段，以推遲衰老，延年益壽為目的我調(diào)攝為主要手段，以推遲衰老，延年益壽為目的的多種保健方法的綜合。的多種保健方法的綜合。v中醫(yī)藥養(yǎng)生倡導(dǎo)：未病先防、既病防變與愈后防復(fù)。中醫(yī)藥養(yǎng)生倡導(dǎo)：未病先防、既病防變與愈后防復(fù)。養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則一、天人相應(yīng)，內(nèi)外統(tǒng)一。一、天人相應(yīng)，內(nèi)外統(tǒng)一。v老子的老子的“人法地，地法天，天法道，道法自然人法地，地法天，天法道，道法自然”，指出了人處于天

2、地宇宙之間其生命活動(dòng)與宇宙自指出了人處于天地宇宙之間其生命活動(dòng)與宇宙自然有密切關(guān)系。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)順從人與自然之然有密切關(guān)系。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)順從人與自然之間的規(guī)律，通過(guò)主動(dòng)的人神調(diào)節(jié)，維系和協(xié)調(diào)內(nèi)間的規(guī)律，通過(guò)主動(dòng)的人神調(diào)節(jié)，維系和協(xié)調(diào)內(nèi)外關(guān)系，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。外關(guān)系，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。v協(xié)調(diào)內(nèi)外，調(diào)內(nèi)為主。要因時(shí)之序，順應(yīng)天時(shí)，協(xié)調(diào)內(nèi)外，調(diào)內(nèi)為主。要因時(shí)之序，順應(yīng)天時(shí)，順應(yīng)四時(shí)的變化，四時(shí)有春溫、夏熱、秋涼、冬順應(yīng)四時(shí)的變化，四時(shí)有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，生物體受其影響而產(chǎn)生春生、夏寒的氣候變化，生物體受其影響而產(chǎn)生春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏等相應(yīng)生命變化。長(zhǎng)、秋收、冬藏等相應(yīng)生

3、命變化。養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則v二、謹(jǐn)養(yǎng)正氣，慎避邪氣，二、謹(jǐn)養(yǎng)正氣，慎避邪氣，v中醫(yī)認(rèn)為中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干正氣存內(nèi)，邪不可干”強(qiáng)調(diào)以強(qiáng)調(diào)以人為中心發(fā)揮人自身的主觀能動(dòng)性，通過(guò)人為中心發(fā)揮人自身的主觀能動(dòng)性，通過(guò)主動(dòng)的人神調(diào)攝，保養(yǎng)正氣，以增強(qiáng)生命主動(dòng)的人神調(diào)攝，保養(yǎng)正氣，以增強(qiáng)生命活力，提高適應(yīng)自然界變化的能力。從而活力，提高適應(yīng)自然界變化的能力。從而達(dá)到強(qiáng)身健體，防病抗老、美容延壽等養(yǎng)達(dá)到強(qiáng)身健體，防病抗老、美容延壽等養(yǎng)生目的。生目的。v護(hù)腎保精，扶正固本；調(diào)理脾肺，益氣扶護(hù)腎保精，扶正固本；調(diào)理脾肺，益氣扶正；清靜養(yǎng)神，真氣從之。慎避邪氣，正正；清靜養(yǎng)神，真氣從之。慎避邪氣，正氣安和

4、。氣安和。養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則三、三因制宜，審因施養(yǎng)。三、三因制宜，審因施養(yǎng)。v因時(shí)制宜，順時(shí)調(diào)養(yǎng)、審進(jìn)避邪。因時(shí)制宜，順時(shí)調(diào)養(yǎng)、審進(jìn)避邪。v因地制宜，順應(yīng)地理環(huán)境、改良生活環(huán)境。因地制宜，順應(yīng)地理環(huán)境、改良生活環(huán)境。v因人制宜，注意性別差異、針對(duì)不同體質(zhì)、因人制宜，注意性別差異、針對(duì)不同體質(zhì)、根據(jù)不同年齡施養(yǎng)。根據(jù)不同年齡施養(yǎng)。養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則養(yǎng)生原則四、動(dòng)靜結(jié)合，形神合一。四、動(dòng)靜結(jié)合，形神合一。v動(dòng)靜適宜、動(dòng)以煉形，靜以養(yǎng)神，保形全動(dòng)靜適宜、動(dòng)以煉形，靜以養(yǎng)神，保形全神、調(diào)神安形。神、調(diào)神安形。五、知行并重，持之以恒。五、知行并重，持之

5、以恒。v養(yǎng)生首重知要，養(yǎng)生重在生活化，練功貴養(yǎng)生首重知要，養(yǎng)生重在生活化，練功貴在精專，養(yǎng)生貫穿一生。在精專，養(yǎng)生貫穿一生。冬季養(yǎng)生：養(yǎng)藏、固精、益腎冬季怎樣順應(yīng)自然規(guī)律冬季怎樣順應(yīng)自然規(guī)律v晨煉要點(diǎn)“必待日光”v心態(tài)要求“若有所得”v飲食安排“去寒就溫”v適量運(yùn)動(dòng)“無(wú)泄皮膚”v應(yīng)時(shí)調(diào)攝“補(bǔ)益腎元”溫?zé)嵝再|(zhì)的食物v素食：糯米、高粱米、栗子、大棗、核桃仁、韭菜、小茴香、香菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、肉桂、辣椒、花椒、桂圓、荔枝、木瓜、石榴、烏梅等。v肉食：鱔魚、鰱魚、蝦、海參、雞肉、羊肉、狗肉等。山藥v特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱，都適合食用。 百合v有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清

6、心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。v鮮百合、杏仁與粳米同煮粥，加白糖適量溫服，能潤(rùn)肺止咳，清心安神，用于病后虛熱，干咳勞咳。 高血壓“茶療”十法 v 高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。v1.菊花茶：每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。v2.山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。 v3.荷葉茶：荷葉的浸

7、劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。的水，煮沸放涼后代茶飲用。v4. 槐花茶：將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。 v5.首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏2030克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。v6.葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及

8、腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。 v7.蓮子心茶：具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。v8.決明子茶：具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?v9.桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，

9、煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。v10.玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。 十二經(jīng)氣血流注次序十二經(jīng)氣血流注次序肺寅大腸卯胃辰，脾巳心午小腸未。膀申腎酉心包戌，亥三子膽丑肝通。 十二時(shí)辰養(yǎng)生十二時(shí)辰養(yǎng)生v子時(shí) 23:0001:00-膽經(jīng)。這時(shí)要上床睡覺(jué)，利于骨髓造血。膽經(jīng)。這時(shí)要上床睡覺(jué)，利于骨髓造血。v丑時(shí) 01:0003:00-肝經(jīng)。此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。肝經(jīng)。此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。v寅時(shí) 03:0005:00 -肺經(jīng)。宜深度睡眠，

10、不應(yīng)被驚醒。肺經(jīng)。宜深度睡眠，不應(yīng)被驚醒。v卯時(shí) 05:0007:00 -大腸經(jīng)。這時(shí)起床要喝水，大腸蠕動(dòng)旺大腸經(jīng)。這時(shí)起床要喝水，大腸蠕動(dòng)旺盛，養(yǎng)成卯時(shí)排便的習(xí)慣。盛，養(yǎng)成卯時(shí)排便的習(xí)慣。v辰時(shí) 07:0009:00 -胃經(jīng)。胃最活躍，此時(shí)一定要吃早餐，胃經(jīng)。胃最活躍，此時(shí)一定要吃早餐，每天這時(shí)敲胃經(jīng)最好，啟動(dòng)人體的發(fā)電系統(tǒng)。每天這時(shí)敲胃經(jīng)最好，啟動(dòng)人體的發(fā)電系統(tǒng)。巳時(shí) 09:0011:00 -脾經(jīng)。這個(gè)時(shí)辰要喝至少脾經(jīng)。這個(gè)時(shí)辰要喝至少6杯水，小口杯水，小口慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。 v午時(shí) 11:0013:00-心經(jīng)。此時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)休息或心經(jīng)。此

11、時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡。午睡。v未時(shí) 13:0015:00 -小腸經(jīng)。小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)小腸經(jīng)。小腸最活躍的時(shí)候，故午餐應(yīng)在下午在下午1 時(shí)前吃。時(shí)前吃。v申時(shí) 15:0017:00 -膀胱經(jīng)。膀胱最活躍的時(shí)候，是人體最膀胱經(jīng)。膀胱最活躍的時(shí)候，是人體最佳排毒時(shí)機(jī)，適合多喝水。佳排毒時(shí)機(jī)，適合多喝水。v酉時(shí) 17:0019:00-腎經(jīng)。適合休息，少食鹽。腎經(jīng)。適合休息，少食鹽。v戌時(shí) 19:0021:00-心包經(jīng)。適宜散步，這時(shí)心腦神經(jīng)系統(tǒng)心包經(jīng)。適宜散步，這時(shí)心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍，心臟不好的人最好在這時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。最活躍，心臟不好的人最好在這時(shí)候敲心包經(jīng)，效果最好。v

12、亥時(shí) 21:0023:00 -三焦經(jīng)。保持心境平靜。做好睡前準(zhǔn)三焦經(jīng)。保持心境平靜。做好睡前準(zhǔn)備。備。 穴位保健v腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特殊部位，也是疾病的反應(yīng)點(diǎn)和針灸治病的刺激點(diǎn)。 足三里足三里v為足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，在小腿外側(cè)，犢鼻下三寸，脛骨外一橫指。v本穴為全身性強(qiáng)壯要穴，也是自古以來(lái)養(yǎng)生保健第一大要穴，備受古今養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家們的重視?！叭粢眢w安，三里要常按”、“常灸足三里，賽吃老母雞”等在全國(guó)各地流傳俗語(yǔ)。 主治：足三里可健脾胃、助消化、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、扶正培元、益氣增力，提高人體免疫功能和抗病功能，有效提高過(guò)敏人群對(duì)各種過(guò)敏源的適應(yīng)能力。 v胃痛、惡心、嘔吐、食少、消化

13、不良、完谷不化、腹脹、腹痛、腸鳴、泄瀉、痢疾、便秘、疳積、腸炎；v頭痛、 眩暈、失眠、耳鳴、心悸、心慌、虛勞、氣短、氣喘、咳嗽、痰多、中風(fēng)、水腫；v 下肢萎痹、半身不遂、小腿酸痛、各種過(guò)敏性疾病、乳腺炎 。此穴主治甚廣，為全身強(qiáng)壯要穴，針灸可保健，預(yù)防中風(fēng)；又為消化系統(tǒng)疾病的常用要穴，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及五官科、婦科、皮膚科等多種疾病均有效。v刺激足三里穴對(duì)促進(jìn)脾胃功能、增強(qiáng)人體整體免疫能力具有很好的效果，并能預(yù)防高血壓、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過(guò)敏性疾病。v一般常用按揉和無(wú)痛灸，方便長(zhǎng)久刺激穴位。合谷合谷v位于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。在手背，第一二掌骨

14、之間。其穴可以醒腦開竅、清熱解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、疏經(jīng)活絡(luò)。自古以來(lái)是治療頭面部疾病首選要穴。v實(shí)踐證明，合谷穴不僅能治療多種疾病，還能預(yù)防腦中風(fēng)及老年癡呆。合谷穴止痛效果好，是實(shí)行針灸麻醉時(shí)最常用的穴位。內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)v為手厥陰心包經(jīng)的穴位，前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，在掌長(zhǎng)肌腱于橈側(cè)腕屈肌腱之間。因本穴對(duì)心血管功能有明顯的調(diào)整作用，可以防治心血管系統(tǒng)的各種疾病，臨床上治療冠心病時(shí)常選此穴為主穴，所以內(nèi)關(guān)又被稱為“冠心病的救星”、“心寶”等。 主治： 內(nèi)關(guān)穴的功效是寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內(nèi)關(guān)可以激活心包經(jīng)的氣血，使心包經(jīng)內(nèi)氣血充盈，從而使心臟得到調(diào)養(yǎng)，心臟功能得到改

15、善。v心痛、心悸、心慌、眩暈、失眠、中暑、中風(fēng)、偏癱；v胸悶、煩躁、氣短、哮喘；v 胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆；v偏頭痛、肘臂攣痛、手麻。v內(nèi)關(guān)特別是對(duì)于心痛、心悸、胸悶、氣短、失眠等病癥有良好的效果，可以防治各種心臟疾病，影響心臟供血，增強(qiáng)心肺功能?，F(xiàn)多用于風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、心絞痛、心動(dòng)過(guò)速、心律不齊、胃炎、急性膽囊炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、血管性頭痛、血栓閉塞性脈管炎、瘧疾等。神闕神闕-臍療臍療v臍，中醫(yī)穴位又稱臍，中醫(yī)穴位又稱“神闕神闕”。它與人體十二經(jīng)脈相。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認(rèn)為，連、五臟六腑相通，中醫(yī)認(rèn)為，肚臍肚臍是心腎交通的是心腎交通的“門戶門戶”。所謂臍療，就是把

16、藥物直接敷貼或用。所謂臍療，就是把藥物直接敷貼或用艾艾灸灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，、熱敷等方法施治于患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，疏通氣血，調(diào)理臟腑，用以預(yù)防和治療疾病的一種疏通氣血，調(diào)理臟腑，用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法外治療法v根據(jù)中醫(yī)理論，神闕穴隸屬任脈，與沖脈相交會(huì)、根據(jù)中醫(yī)理論，神闕穴隸屬任脈，與沖脈相交會(huì)、與督脈相表里。任脈、督脈、沖脈為與督脈相表里。任脈、督脈、沖脈為“一源三歧一源三歧”，三脈經(jīng)氣相通。同時(shí)，任脈與督脈周循全身，分別三脈經(jīng)氣相通。同時(shí)，任脈與督脈周循全身，分別總督陽(yáng)脈與陰脈，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外連四肢百骸，總督陽(yáng)脈與陰脈，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外連四肢百骸，內(nèi)

17、通外聯(lián)，承上啟下，在防治疾病中具有十分重要內(nèi)通外聯(lián)，承上啟下，在防治疾病中具有十分重要的作用。的作用?！澳毌熌毌煛闭沁@一理論的根基。正是這一理論的根基。 v臍療的方法主要有藥物敷臍、貼臍、填臍、熨臍、臍療的方法主要有藥物敷臍、貼臍、填臍、熨臍、熏臍、灸臍等熏臍、灸臍等.臍療的原理臍療的原理v 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論看，肚臍皮膚最薄，表皮角從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論看，肚臍皮膚最薄，表皮角質(zhì)也最薄，藥物容易透入。同時(shí)，肚臍皮下質(zhì)也最薄，藥物容易透入。同時(shí)，肚臍皮下沒(méi)有脂肪組織，臍下腹膜有豐富的靜脈網(wǎng)，沒(méi)有脂肪組織，臍下腹膜有豐富的靜脈網(wǎng)，并有動(dòng)脈小分支，血管豐富，外用藥物較易并有動(dòng)脈小分支，血管豐富，外用藥物較易

18、吸收，并能迅速進(jìn)入血液循環(huán)，從而達(dá)到治吸收，并能迅速進(jìn)入血液循環(huán)，從而達(dá)到治療的目的。療的目的。v另外，臍部神經(jīng)末梢豐富，感覺(jué)敏銳，通過(guò)另外，臍部神經(jīng)末梢豐富，感覺(jué)敏銳，通過(guò)藥?kù)?、艾灸、電磁、激光等刺激，能通過(guò)神藥?kù)?、艾灸、電磁、激光等刺激，能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)以及神經(jīng)經(jīng)調(diào)節(jié)以及神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，改善各器官內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，改善各器官功能治療疾病功能治療疾病。臍療的功效臍療的功效v健康方面：健康方面：快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對(duì)體質(zhì)較弱、失眠動(dòng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體特別對(duì)體質(zhì)較弱、失眠多夢(mèng)、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。多夢(mèng)、寒性胃痛、腹

19、瀉者有極好的改善作用。 養(yǎng)生方面：養(yǎng)生方面：微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，微熱的氣流從臍部擴(kuò)散到整個(gè)腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無(wú)比的輕松、舒適、精力充沛。使人精神身體都有無(wú)比的輕松、舒適、精力充沛。 美容方面：促進(jìn)面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、美容方面：促進(jìn)面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問(wèn)題。暗黃等皮膚問(wèn)題。 治療方面：特殊的給藥方式，治療方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，使患者

20、氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。延年益壽。 臍療的禁忌臍療的禁忌v有嚴(yán)重心血管疾病、體質(zhì)特別虛弱者，處在懷孕期、有嚴(yán)重心血管疾病、體質(zhì)特別虛弱者，處在懷孕期、哺乳期的女性，以及過(guò)敏性皮膚者，特別是腹部皮哺乳期的女性，以及過(guò)敏性皮膚者，特別是腹部皮膚有炎癥、破損、潰爛者均不適合進(jìn)行臍療。膚有炎癥、破損、潰爛者均不適合進(jìn)行臍療。v有藥物過(guò)敏史者，應(yīng)避免在用藥時(shí)引起過(guò)敏。一旦有藥物過(guò)敏史者，應(yīng)避免在用藥時(shí)引起過(guò)敏。一旦有過(guò)敏現(xiàn)象，立刻停藥有過(guò)敏現(xiàn)象，立刻停藥, ,并進(jìn)行對(duì)癥處理。并進(jìn)行對(duì)癥處理。v注意保暖。治療不要在室外進(jìn)行，或者讓臍部對(duì)準(zhǔn)注意保暖。治療不要在室外進(jìn)行，或者讓臍部對(duì)

21、準(zhǔn)風(fēng)口。風(fēng)口。v局部加熱，比如艾灸時(shí)要特別留意皮膚的顏色改變局部加熱，比如艾灸時(shí)要特別留意皮膚的顏色改變和表面溫度，避免溫度過(guò)高造成燙傷和表面溫度，避免溫度過(guò)高造成燙傷。使用臍療的原則使用臍療的原則v（1 1） 仔細(xì)詢問(wèn)病史，有皮膚過(guò)敏者，不宜采用刺激性較強(qiáng)仔細(xì)詢問(wèn)病史，有皮膚過(guò)敏者，不宜采用刺激性較強(qiáng)的藥物。的藥物。 v（2 2） 臍療驗(yàn)方中一些有毒、峻烈的藥物，如巴豆、甘遂等臍療驗(yàn)方中一些有毒、峻烈的藥物，如巴豆、甘遂等應(yīng)慎用。應(yīng)慎用。 v（3 3） 久病體弱及有嚴(yán)重心臟病患者，用藥量不宜過(guò)大，敷久病體弱及有嚴(yán)重心臟病患者，用藥量不宜過(guò)大，敷藥時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，病愈即去藥。藥時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，病愈

22、即去藥。 v（4 4） 孕婦宜慎用或忌用臍療。孕婦宜慎用或忌用臍療。 v（5 5） 辯證用藥方能提高療效。辯證用藥方能提高療效。 v（6 6） 通常用藥劑量不宜過(guò)大，更不應(yīng)長(zhǎng)期連續(xù)用藥。治療通常用藥劑量不宜過(guò)大，更不應(yīng)長(zhǎng)期連續(xù)用藥。治療輕癥，病愈則去藥；慢性病或預(yù)防保健宜間斷用藥，一般輕癥，病愈則去藥；慢性病或預(yù)防保健宜間斷用藥，一般1 12 2天換藥一次，需用藥天換藥一次，需用藥3 3次以上者，每?jī)纱斡盟幹g要間次以上者，每?jī)纱斡盟幹g要間歇歇3 37 7小時(shí)，每個(gè)療程可休息小時(shí)，每個(gè)療程可休息3 35 5天。天。 v（7 7） 治療中出現(xiàn)不良反應(yīng)，如疼痛、過(guò)敏反應(yīng)、病情加重治療中出現(xiàn)不良反

23、應(yīng)，如疼痛、過(guò)敏反應(yīng)、病情加重等，應(yīng)立即去藥。等，應(yīng)立即去藥。 臍療使用注意事項(xiàng)臍療使用注意事項(xiàng)（1 1） 治療前先消毒，皮膚有破損者，不用臍療方法。治療前先消毒，皮膚有破損者，不用臍療方法。 （2 2） 取仰臥位，充分顯露臍部，用藥后妥當(dāng)固定，以防藥物取仰臥位，充分顯露臍部，用藥后妥當(dāng)固定，以防藥物脫落。脫落。（3 3） 臍部皮膚嬌嫩，如藥物刺激性較強(qiáng)，或隔藥灸臍次數(shù)較臍部皮膚嬌嫩，如藥物刺激性較強(qiáng)，或隔藥灸臍次數(shù)較多時(shí)，宜在用藥或治療前先在臍部涂一層凡士林，小兒尤應(yīng)多時(shí)，宜在用藥或治療前先在臍部涂一層凡士林，小兒尤應(yīng)注意。注意。 （4 4） 由于臍療藥物吸收較快，故用藥開始幾天個(gè)別患者會(huì)出

24、由于臍療藥物吸收較快，故用藥開始幾天個(gè)別患者會(huì)出現(xiàn)腹部不適或隱痛感，一般幾天后可自行消失，不必緊張?，F(xiàn)腹部不適或隱痛感，一般幾天后可自行消失，不必緊張。 （5 5） 個(gè)別患者對(duì)用以固定的膠布、傷濕止痛膏等過(guò)敏，可暫個(gè)別患者對(duì)用以固定的膠布、傷濕止痛膏等過(guò)敏，可暫停用藥，外涂膚輕松軟膏，待脫敏后繼續(xù)。停用藥，外涂膚輕松軟膏，待脫敏后繼續(xù)。 （6 6）本法用于小兒時(shí)應(yīng)妥善護(hù)理，囑其不能用手搔抓或擦拭，）本法用于小兒時(shí)應(yīng)妥善護(hù)理，囑其不能用手搔抓或擦拭，以防敷藥脫落。同時(shí)小兒肌膚嬌嫩，不宜使用劇性藥物，貼以防敷藥脫落。同時(shí)小兒肌膚嬌嫩，不宜使用劇性藥物，貼藥時(shí)間也不宜過(guò)久。藥時(shí)間也不宜過(guò)久。 小兒臍

25、療的經(jīng)驗(yàn)方小兒臍療的經(jīng)驗(yàn)方v新生兒臍炎：取云南白藥適量，先用生理鹽水將患新生兒臍炎：取云南白藥適量，先用生理鹽水將患兒臍部的分泌物清洗干凈，然后將云南白藥敷在患兒臍部的分泌物清洗干凈，然后將云南白藥敷在患兒臍部，蓋上紗布，再用繃帶包扎好，隔日換藥一兒臍部，蓋上紗布，再用繃帶包扎好，隔日換藥一次。次。v小兒腹瀉：黃連、吳茱萸、丁香、肉桂、蒼術(shù)等量小兒腹瀉：黃連、吳茱萸、丁香、肉桂、蒼術(shù)等量研末，適量填臍，并以傷濕止痛膏固定，每日一次。研末，適量填臍，并以傷濕止痛膏固定，每日一次。v功能性遺尿：取鮮蔥白功能性遺尿：取鮮蔥白1010段（兩寸長(zhǎng)）與硫黃段（兩寸長(zhǎng)）與硫黃1212克，克，搗爛成餅狀，在小

26、兒睡前將藥餅敷于肚臍中，紗布搗爛成餅狀，在小兒睡前將藥餅敷于肚臍中，紗布覆蓋固定。兩日換藥一次，可連用兩周左右。覆蓋固定。兩日換藥一次，可連用兩周左右。小兒臍療的經(jīng)驗(yàn)方小兒臍療的經(jīng)驗(yàn)方v小兒便秘：取生大黃適量，烘干后研成細(xì)末備用。小兒便秘：取生大黃適量，烘干后研成細(xì)末備用。每次取生大黃粉末每次取生大黃粉末1010克，以適量白酒調(diào)成糊狀，敷克，以適量白酒調(diào)成糊狀，敷于患兒肚臍上，蓋上一塊無(wú)菌紗布，并用膠布固定于患兒肚臍上，蓋上一塊無(wú)菌紗布，并用膠布固定好，然后用熱水袋熱敷肚臍處好，然后用熱水袋熱敷肚臍處1010分鐘。每天換藥一分鐘。每天換藥一次，一般次，一般3 35 5天可見(jiàn)效。天可見(jiàn)效。v小兒厭食：炒神曲、炒麥芽、焦山楂各小兒厭食：炒神曲、炒麥芽、焦山楂各1010克，炒萊克，炒萊菔子菔子6 6克，雞內(nèi)金（炒）克，雞內(nèi)金（炒）5 5克，共研細(xì)粉。上藥加淀克，共研細(xì)粉。上藥加淀粉適量，用白開水調(diào)成稠糊狀，臨睡前敷于臍上，粉適量，用白開水調(diào)成稠糊狀，臨睡前敷于臍上，再用繃帶固定，翌晨取下。每日一次，再用繃帶固定，翌晨取下。每日一次，5 5次為一療次為一療程。不愈者，間隔一周，再行第二療程。程。不愈者，間隔一周，再行第二療程。小兒臍療的經(jīng)驗(yàn)方v小兒盜汗：取五倍子適量，研細(xì)成末備用。小兒盜汗：取五倍子適量，研細(xì)成末備用。每晚臨睡前取適量藥末，用溫水調(diào)成面糊狀，每晚臨睡前取適量藥末，用