心理學(xué)視角下的大學(xué)育人淺論

1、心理學(xué)視角下的大學(xué)育人淺論心理學(xué)視角下的大學(xué)育人淺論適應(yīng)一詞起源于生物學(xué)，后引入心理學(xué)，成為了心理健 康的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)和心理訓(xùn)練的基本目標(biāo)。良好的心理適應(yīng) 性要求良好的心理機(jī)能，而心理機(jī)能可分解為認(rèn)知、情緒和 意志三個(gè)基本的心理構(gòu)成成分，本文即擬從知情意三個(gè)方面 分別討論大學(xué)教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)的育人目標(biāo)。合理的認(rèn)知1. 認(rèn)知內(nèi)容認(rèn)知是對事物的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，是人運(yùn)用自身理性去認(rèn)識 環(huán)境，進(jìn)而適應(yīng)環(huán)境的心理機(jī)能。自我認(rèn)知是適應(yīng)社會(huì)的基 點(diǎn)。只有清楚了解自己的興趣傾向、能力結(jié)構(gòu)和性格特征， 才能恰當(dāng)找準(zhǔn)自己的社會(huì)定位，有效進(jìn)入自己的社會(huì)角色。 中學(xué)時(shí)期，學(xué)生接受著相同的基礎(chǔ)教育，為同樣的大學(xué)夢而 努力，過著相

2、似的校園生活，既缺乏自我認(rèn)識的內(nèi)部動(dòng)機(jī)， 也缺乏個(gè)性發(fā)展的外部環(huán)境。因此，引導(dǎo)學(xué)生自我探索、個(gè) 性發(fā)展的重任就落在了大學(xué)身上。為了使學(xué)生能夠在充分嘗 試的基礎(chǔ)上進(jìn)行自我挖掘，大學(xué)應(yīng)當(dāng)營造出一種包容自由、 豐富多元、強(qiáng)調(diào)自覺的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。2. 認(rèn)知方式聯(lián)系系統(tǒng)的觀點(diǎn)。以聯(lián)系系統(tǒng)的觀點(diǎn)學(xué)習(xí)知識才能積累 富有廣度和深度的知識儲(chǔ)備。才能客觀真實(shí)地認(rèn)識自己。才 能認(rèn)識到其復(fù)雜性，形成關(guān)于社會(huì)理性的認(rèn)識。變化發(fā)展的眼光。以變化發(fā)展的眼光吸取知識才能始終 緊跟專業(yè)前沿，保障知識的先進(jìn)性和實(shí)用性。才能縱深地認(rèn) 識自己，順利地悅納自己，有效地提升自己。才能認(rèn)識到其 前進(jìn)性，形成關(guān)于社會(huì)積極的認(rèn)識。包容開放的胸

3、懷。以包容開放的胸懷接納知識才能開拓 眼界、拓展思路，實(shí)現(xiàn)對知識的創(chuàng)新。才能不斷自我突破和 充實(shí)。才能認(rèn)識到其多元性，形成關(guān)于社會(huì)親和力的認(rèn)識。健康的情緒情緒是伴隨著認(rèn)知產(chǎn)生的對事物的體驗(yàn)與態(tài)度，是人運(yùn) 用感性經(jīng)驗(yàn)促進(jìn)理性認(rèn)知和環(huán)境適應(yīng)的心理機(jī)能。健康的、 具有適應(yīng)性的情緒應(yīng)是平衡、穩(wěn)定、積極和富有韌性的。1.平衡。情緒是中樞神經(jīng)的功能，只有保持中樞神經(jīng)抑 制與興奮功能的平衡，才能保證情緒的正常，否則可能會(huì)引 發(fā)失眠、抑郁、躁狂、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥，嚴(yán)重影響個(gè)體的 身心健康和正常生活。中樞神經(jīng)活動(dòng)的平衡來源于規(guī)律的作 息和健康的生活方式，熬夜、節(jié)食、不按時(shí)吃飯等不良生活 習(xí)慣都可能對中樞神經(jīng)的正

4、?；顒?dòng)造成影響。因此，學(xué)校應(yīng) 形成科學(xué)合理的教學(xué)及課外活動(dòng)時(shí)間表，加強(qiáng)宿舍管理和食 堂建設(shè)，開設(shè)豐富多樣的體育課程和鍛煉活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng) 成健康的生活節(jié)奏與方式，保障學(xué)生情緒的正常與平衡。2穩(wěn)定。在穩(wěn)定的情緒狀態(tài)下，有機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)和臟器 系統(tǒng)的活動(dòng)都處于相對正常穩(wěn)定的狀態(tài)，有利于記憶、思維 等高級心理活動(dòng)的進(jìn)行。穩(wěn)定的情緒首先來源于生存、安全 等低級需要得到滿足后獲得的基本安全感。3.積極。積極的情緒有利于增強(qiáng)個(gè)體的活動(dòng)效率，幫助 個(gè)體應(yīng)對壓力和挫折，使個(gè)體在困境中能夠保持平穩(wěn)的心 態(tài)。積極的情緒主要包含兩個(gè)特質(zhì)：相信自己和相信未來會(huì) 更好。前者來源于歸屬、尊重和自我實(shí)現(xiàn)需要被滿足的信任 感和

5、效能感；后者來源于對環(huán)境中積極因素的敏感和關(guān)注。4韌性。韌性是情緒的復(fù)愈功能，是個(gè)體從消極情緒中 自我調(diào)適恢復(fù)的心理品質(zhì)，對個(gè)體的身心健康具有重大意 義。只有能夠從消極的情緒狀態(tài)中迅速有效地回歸平穩(wěn)狀 態(tài)，才能避免沉溺于不良情緒中不可自拔，進(jìn)而發(fā)展為持久 的抑郁心境，損害身心健康和社會(huì)功能。消極情緒的調(diào)整恢 復(fù)包括兩個(gè)心理過程：接受和宣泄。良好的意志1.意志的品質(zhì)意志的基礎(chǔ)是注意，將注意的某些品質(zhì)引申泛化至人格 層面就是意志的品質(zhì)。良好的意志品質(zhì)能夠促使個(gè)體將心中 的所思所想有效地付諸實(shí)踐，增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)性。自主： 選擇性是注意的品質(zhì)之一，即面對紛繁龐雜的外界信息時(shí)， 根據(jù)自身需要忽略掉不重

6、要不感興趣的刺激，有選擇性地關(guān) 注對自己有價(jià)值的信息，使有限的注意資源得到高效的分 配。將注意的這一品質(zhì)引申至意志層面就是意志的自主性品 質(zhì)，即在作出決策時(shí)，根據(jù)自身需要果斷拋棄次要的，選擇 最重要的作為行動(dòng)目標(biāo)，使自身的主觀能動(dòng)性得到最大程度 的發(fā)揮。自律：集中性是注意的另一品質(zhì)，即在嘈雜的環(huán)境 中抵抗各種分心事物的干擾，本文由論文聯(lián)盟http：/收集 整理將自身注意資源集中投入到當(dāng)前的認(rèn)知對象上，保持對 當(dāng)前任務(wù)的專注度。堅(jiān)韌：穩(wěn)定性是注意的又一品質(zhì)，即個(gè) 體主動(dòng)克服認(rèn)知過程中可能出現(xiàn)的注意力的起伏和波動(dòng)，以 自身毅力將注意資源持久集中在認(rèn)知對象上，保證認(rèn)知活動(dòng) 的順利進(jìn)行。2.良好意志的培養(yǎng)樹立積極的人生觀。良好的意志品質(zhì)以積極的人生觀為 前提。人生觀決定了面對人生的基本態(tài)度，相比享樂主義、 悲觀主義等消極放任的人生觀，建設(shè)性的人生觀