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1、-作者xxxx-日期xxxx陳式太極拳老架二路拳譜【精品文檔】陳式太極拳老架二路拳譜 陳氏太極拳老架二路又名炮捶，它以剛為主，剛中寓柔，這種剛勁來源于丹田，是先天之氣，決非僵硬之力，它以不同的方向、角度發(fā)出無堅不摧的彈簧般的剛毅勁，這種剛毅彈性的爆發(fā)勁，必須在太極拳一路纏繞綿綿的輕柔運動的基礎上，堅持不懈地鍛煉，才能獲得，決不能橫氣填胸和用后天拙笨的僵力肆意強求；為此練習陳氏太極拳，有柔不可無剛，無剛則摧敏不捷；有剛不能無柔，無柔則環(huán)繞不速，失去輕靈圓活。有剛有柔，剛?cè)嵯酀?，陰陽開合，變化無間，就是太極。所以，“以意行氣”，“圓弧纏絲”，“周身相隨”，“快慢相間”，“蓄發(fā)并用”，和彈性的“爆發(fā)

2、勁”等就有機的構成了陳氏太極拳的獨特風格。 陳式太極拳老架二路拳譜第一式 太極初式 第二式 金剛搗碓 第三式 懶 扎 衣 第四式 六封四閉 第五式 單 鞭 第六式 護 心 拳 第七式 斜 行 第八式 回頭金剛搗碓 第九式 撇 身 拳 第十式 指襠斬手 第十一式 翻花舞袖 第十二式 掩手肱拳 第十三式 腰 攔 肘 第十四式 大 肱 拳 第十五式 小 肱 拳 第十六式 玉女穿梭 第十七式 倒 騎 龍 第十八式 掩手肱拳 第十九式 裹變裹變 第二十式 獸 頭 勢 第二十一式 披 架 子 第二十二式 掩手肱拳 第二十三式 伏 虎 勢 第二十四式 抹 眉 肱 第二十五式 黃龍三攪水 第二十六式 左沖右沖 第二十七式 掩手肱拳 第二十八式 掃 堂 腿 第二十九式 掩手肱拳 第三十式 全 炮 捶 第三十一式 掩手肱拳 第三十二式 搗岔搗岔 第三十三式 左 二 肱 第三十四式 右 二 肱 第三十五式 回頭當門炮 第三十六式 變式大捉炮 第三十七式 腰 攔 肘 第三十八式 順 攔 肘 第三十九式 窩 底 炮

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