七年級體育與健康第二學(xué)期教學(xué)進度表

1、七年級體育與健康第二學(xué)期教學(xué)進度表周次課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容一1能自覺的上好體育與健康課，形成積極的體育態(tài)度。內(nèi)堂：常規(guī)和本學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容2隨同集體完成隊列操練，保持正確身體姿態(tài)增強集體意識隊列、隊形：常規(guī)、原地轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法。3隨同集體完成隊列操練，保持正確身體姿態(tài)培養(yǎng)合作意識隊列、隊形：常規(guī)、并隊、裂隊、錯肩走。 二4發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生運動安全意識。1、實心球2、身體素質(zhì)練習(xí)5學(xué)習(xí)正確的投擲方法；發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。1、實心球2、蛇形跑6提高投擲能力，培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神。1、實心球2、柔韌性練習(xí)三7學(xué)習(xí)正確的投擲方法；發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。1、實心球2、身體素質(zhì)練習(xí)

2、8提高投擲能力，培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神。1、實心球2、開口螺旋形跑9學(xué)習(xí)正確的投擲方法；發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。1、實心球2、柔韌性練習(xí)四10合理運用技術(shù)；在練習(xí)中共同進步復(fù)習(xí)實心球11檢驗學(xué)習(xí)情況，評定學(xué)習(xí)成績測試實心球12學(xué)習(xí)跑的方法，培養(yǎng)堅強的意志，體驗跑的樂趣。1、隊列隊形練習(xí)2、跑走交替、勻速跑五13以積極進取的態(tài)度和行為參與鍛煉1、變速跑2、柔韌性練習(xí)14合理分配體力，發(fā)展有氧耐力，在運動中獲得自尊和自信。1、定時跑2、柔韌性練習(xí)15掌握合理的跑步節(jié)奏；學(xué)會正確的呼吸方法。1、定距跑2、腰腹力量練習(xí) 六16學(xué)會合理的分配體力；堅強的意志，勇于克服困難的精神。1、定距跑2、腰腹力量練習(xí)

3、 17在練習(xí)中學(xué)會以我為主，不受干擾的穩(wěn)定心態(tài)。1、追逐跑2、坐位體前屈18合理分配體力，發(fā)展有氧耐力，在運動中獲得自尊和自信。1、勻速跑2、坐位體前屈周次課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容七19在運動中展示自我、認(rèn)識自我；體驗跑的樂趣。1、往返跑2、上肢力量練習(xí) 20在活動中表現(xiàn)出良好的合作精神，提高安全意識；在體育活動中展示自我1、耐久跑2、柔韌性練習(xí) 21檢驗學(xué)習(xí)情況，評定學(xué)習(xí)成績。測試：長跑八22了解跳躍的基本知識，基本掌握立定跳遠(yuǎn)運動技能，發(fā)展跳躍能力1、立定跳遠(yuǎn) 2、身體素質(zhì)練習(xí) 23掌握正確的動作方法，設(shè)置個人學(xué)習(xí)目標(biāo)1、引體向上 （男） 2、仰臥起坐 （女）24體驗運動的樂趣，培養(yǎng)同學(xué)間相互

4、鼓勵、共同進步的團隊精神1、立定跳遠(yuǎn)2、引體向上、仰臥起坐九25積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉；培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。1、立定跳遠(yuǎn)2、引體向上、仰臥起坐26掌握運動技能和方法；塑造良好體形和全面發(fā)展體能1、立定跳遠(yuǎn)2、引體向上、仰臥起坐27積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉；培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。1、立定跳遠(yuǎn)2、引體向上、仰臥起坐十28了解球類運動基本知識；掌握動作要領(lǐng)1、球類（籃、排、足任選一）2、腳步移動29享受球類運動的快樂；形成合作能力和意識。1、球類2、相應(yīng)身體素質(zhì)練習(xí)30初步掌握動作技術(shù)；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力1、球類2、相應(yīng)身體素質(zhì)練習(xí)十一31熟練掌握動作技術(shù)；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力；發(fā)展學(xué)生上肢力量1

5、、球類2、相應(yīng)身體素質(zhì)練習(xí)32熟練掌握動作技術(shù)；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力；1、球類2、相應(yīng)身體素質(zhì)練習(xí)33享受球類運動的快樂；形成合作能力和意識，培養(yǎng)規(guī)則意識。1、球類2、教學(xué)比賽十二34享受球類運動的快樂；形成合作能力和意識，培養(yǎng)規(guī)則意識。1、球類2、教學(xué)比賽35在測試中展示自我，了解自我檢驗和評定學(xué)習(xí)情況。考核：球類技能測試36在測試中展示自我，了解自我檢驗和評定學(xué)習(xí)情況?？己耍呵蝾惣寄軠y試周次課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容十三37了解武術(shù)的健身意義，初步掌握武術(shù)基本功和練習(xí)方法1、隊列隊形2、武術(shù)基本功、青年拳甲段-起勢38培養(yǎng)武術(shù)的健身意識，掌握青年拳（14動）1、隊列隊形2、青年拳甲段-（14動）39增強武術(shù)的健身意識，掌握青年拳（58動），培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)能力1、隊列隊形2、青年拳甲段-（58動）十四40增強武術(shù)的健身意識，掌握青年拳（912動），加強武德修養(yǎng)青年拳甲段-（912動）41增強武術(shù)的健身意識，掌握青年拳（58動），培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)能力青年拳甲段-（1315動）42基本掌握青年拳整套動作，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)能力1、 復(fù)習(xí)青年拳甲段2、 身體素質(zhì)練習(xí)十五43熟練掌握青年拳動作，在練習(xí)中磨練意志，陶冶情操。1、隊列隊形2、復(fù)習(xí)青年拳甲段44熟練掌握青年拳動作，在練習(xí)中磨練意志，陶冶情操。1、隊列隊形2、復(fù)習(xí)青年拳甲段45檢驗和測評學(xué)習(xí)情況，學(xué)生在練習(xí)中展示自我考核：青年拳