定線,如何在巖館設(shè)計出好的抱石線路[圖文]

1、 技術(shù)貼：定線，如何在巖館設(shè)計出好的抱石線路圖文作者：James Melhuish譯者為國內(nèi)巖友：tethys（小T）定線的一般流程，3個常見錯誤及修正方法，7個技巧提示。設(shè)計線路時，定線者需要理性分析的思考，要有創(chuàng)造性的思路，同時也需要不斷的試錯。有時候你發(fā)覺自己花了大量的時間（至少我是）放置巖點，目的只是為了讓攀爬者按照自己腦子里的思路爬線。這種過度的思考讓你變得拖延且費時：兩三個小時過去了，你還在那里琢磨著設(shè)計線路。也有些時候，你簡單的定了條線，把巖點一個個裝上，設(shè)想著一個一個的連貫動作，可當人們爬過一遍你卻發(fā)現(xiàn)他們的動作和你想的差別很大，甚至連你自己也感覺這條線定的很糟糕。我想此時你需

2、要的是根據(jù)本文下面列出來的一些提示，把理性分析與創(chuàng)造性這兩種看似對立的思路運用到設(shè)計線路中。我在本文里詳細闡述了自己對定線流程的認識。不過若是大家完全的照本宣科，那就會定出非常相似而且很無聊的線路。我們需要設(shè)計出風格各異、感覺多樣的線路。不可否認，很多線路其實都不太好，我們也都爬過它們，糟糕的思路、無聊的重復(fù)動作、過多的距離很遠的點，即使對你而言很難，但還是無法激起你的攀爬欲望。希望本文能拋磚引玉，讓想要定線的人們體會到有關(guān)定線的優(yōu)與劣。定線的一般流程1.首先在腦海里設(shè)計一些難點動作（crux），這些動作可以根據(jù)你可以利用的巖點，或者找一些巖點來符合這些動作（理性分析部分）。2.把這些巖點按照

3、你設(shè)計的難點動作擺在地板上。首先關(guān)注手的動作，然后考慮腳點該放在哪里。3.如果手點不能同時做腳點，可以在不同的地方設(shè)置一些螺絲點作為腳點。4.把點裝到抱石墻上，用膠布做好標記，試爬一下。我喜歡分幾段去設(shè)計完一條線路。通常我會先設(shè)計中間的難點部分（上述的步驟14）。然后我會設(shè)計到達終點的部分，同樣重復(fù)步驟14。接著我會設(shè)計與中間難點銜接的前面部分以及中間難點與結(jié)束之間的部分。5.在已經(jīng)設(shè)計好的難點之間用有趣的創(chuàng)造性的思路放置一些巖點。這一步可以迅速一些，稍后再做調(diào)整。（創(chuàng)造性部分）6.動作再快一點，把需要的點都裝好。試爬一下，若是感覺不對，改變一些巖點的位置重新嘗試。線路風格我喜歡設(shè)計一些起步相

4、對簡單的線路，中間有一些難點，或者整條線路難度平均但是結(jié)束的時候比較難。當然，若是大家始終這樣定線，也缺乏變化。不過要記住，如果在開始時就是難點，爬線的人可能沒爬幾步就放棄了，就算終于通過了難點，也可能因為后面部分缺少挑戰(zhàn)和樂趣而感到失望。以下思路可以任選其一：線路難度平均，設(shè)計幾個難度相似的難點，設(shè)計幾個難度遞增的難點，最難的部分放在結(jié)束部分。定線技巧常見錯誤1：一邊一個的放置巖點。這會讓人們總是以X型的姿勢攀爬。剛開始嘗試定線的同學(xué)經(jīng)常會犯這樣的錯誤。參見下圖：你的左手抓左邊的點，右手抓右邊的點，左腳在左邊，右腳在右邊（如上圖所標示的），這樣子的攀爬非常無聊。若想改變這種風格的線路，你可以

5、添加一些小點、大字式的平衡動作（balanceystemmingmoves）以及在中間放幾個傾斜的或是較小的腳點。定線技巧1：考慮手點沿著一條連續(xù)的曲線上升。想象著在抱石墻上畫出一條曲線，如圖所示現(xiàn)在開始根據(jù)這條曲線的形狀添加巖點和難點。設(shè)計一些有趣的短的橫移動作，或者比較困難且復(fù)雜的直上。把用于難點部分的巖點先擺好（參見上文“定線的一般流程”的第二步），然后再把它們裝到墻上，之后再設(shè)計并裝好線路的其他段。一條拐來拐去的線路通常比只是直上的線路要有趣的多，它在有限的高度內(nèi)，讓攀爬線路變得更長，讓持續(xù)攀爬的連貫動作也可以更多一些。設(shè)計成這樣S型的抱石線路可以要多長有多長。對于直上的線路，至少你可

6、以在底部設(shè)計一個橫移，然后才是直上巖壁。常見錯誤2：為了增加難度而把點設(shè)計的距離太遠。設(shè)計遠距離的延伸動作的確會讓線路變得很難。但如果你是5英尺10英寸（約178cm），另一個人只有5英尺（約152cm），而且他的apeindex（臂展減去身高）比你少5英寸（約13cm），加起來相當于他比你“短”了15英寸（約38cm），你都難以夠到的點，又讓他情何以堪？定線技巧2：不要設(shè)計難以抓到的點。相反，你可以把點定在一些不太常規(guī)的位置上，讓人們需要做一些動作，例如：側(cè)拉、反摳、側(cè)踩（backstepping，用腳的外側(cè)邊緣踩在后方或身體下方的點上），這樣攀爬的人就會通過移動讓身體處于有趣的位置和姿勢。

7、有時候你的確想設(shè)計一些巖點較遠的線路，那么你應(yīng)該只放置一到兩個這樣的巖點。另外可以在所站立的點的上方增加一些小的腳點以幫助過渡一下，抓到遠處的點。比較矮的同學(xué)也可以踩著這個稍微高一些的腳點，從較低的位置鎖定去抓遠處的點。此外也可以在中間增加手點，例如crimper點，讓身高不夠的同學(xué)也可以過渡一下，靜態(tài)出手，或者利用這個小點拉起去抓更高的手點。除此之外，你也可以在館里定一部分這種點較遠的線，例如510%。常見錯誤3：只設(shè)計手點，用手點做腳點。修正：最好既設(shè)計手點又設(shè)計腳點。腳點可以是螺絲點。如下所述。定線技巧3：用螺絲點做腳點記住，你不需要限定腳只能踩手點。裝一些小的只能踩不能抓的點，比如螺絲

8、點。一定要足夠小，或者傾斜的，或者極薄的一片。即使比較薄，還是可以用手crimp。提示：針對身材較小的同學(xué)，可以提供稍微多一些選擇，比如增加一些小的手點。用螺絲點做腳點使得定線者可以設(shè)計有趣的動作和身體的位置，而無需增加手點破壞線路的順序。這些腳點可以在手點的一側(cè)，或者直接在手點的上或下方。身材矮小的同學(xué)可以利用這個比手點稍高的腳點，完整這個遠距離的動作。你的線路可以按這種方式結(jié)束：手點較大，腳點較小。手點曲線可以參考以下圖示：定線技巧4：設(shè)計一條比較“憋”的線路，或者在一條線路中設(shè)計比較短的“憋的”一段。如何做到這一點？想要定一條“矮小同學(xué)爬的線路”，最簡單的方法就是設(shè)計一段手點腳點距離很近

9、的橫移線路。與矮同學(xué)相比，較高的人需要更加縮緊身體，并且重心也離開墻壁更遠，尤其是小點就更難抓穩(wěn)了。如果你定了一個面前的大點，較高的人則可以無需踩穩(wěn)腳點橫移過去。這個時候你應(yīng)該用一些只能反摳的點。這樣你就只能腳點踩穩(wěn)，把身體貼住墻壁做動作了。定線技巧5：設(shè)計難點設(shè)想一些比較難的動作。找到匹配的巖點?；蛘哒业揭恍c然后再設(shè)計動作。從最難的部分開始設(shè)計線路。舉例：我想設(shè)計一個動作，從斜面邊緣側(cè)拉，抓身后的一個pinch點。首先右手在斜面上，pinch點在左側(cè)身后。我們可以把腳設(shè)定為從右側(cè)開始，左腳側(cè)踩在下面或者身后的一個小點上，右腳蹭住一個斜面點。我們不需要很大的腳點，所以只添加一些神奇的小腳點。

10、把巖點裝上，嘗試幾次，如果覺得夠難，就OK了。現(xiàn)在思考該如何到達這個斜面點。可以從左邊的一個大點開始。裝上大點?，F(xiàn)在我的左手抓住pinch了，接下來呢？把腳移到左側(cè)中間那個大點上，可以再偏左一些，繼續(xù)側(cè)拉pinch點，右手向高處偏左的位置抓一個小的邊緣向上的點?；蛟S我需要幾個腳點才能把腳從右邊踩到左邊？那就裝上腳點。如何保持難點動作的順序，請繼續(xù)閱讀下一個提示。定線技巧6：設(shè)計順序有時候你希望人們按照一定的順序攀爬，抓點時用錯了手會讓下一個動作變得困難甚至不可能完成。如何鼓勵或者督促人們按照一定的順序攀爬？以上面那個難點為例，簡單的方法就是在難點之前（右手側(cè)拉的斜面）放置一個足夠大的點，這樣不

11、論到難點之前人們用的哪一只手，在大點上都可以換手，然后出右手去側(cè)拉。另一種方法就是在到達斜面點之前的左側(cè)點設(shè)計一個橫移動作，讓人們左手抓著大點，自然的橫移過來，右手去抓斜面點。還有一種方法就是在開始的時候設(shè)計特定的只適合左邊或右邊抓的手點。讓我們來看下面這張圖：圖片中從上到下的標識依次為：難點的左手pinch，難點的右手斜面點，橫移的左手大點，難點處的腳點起步從右手抓下面的第一個點開始。左手抓左邊的點，右手向上抓右邊的點，左手抓到橫移位置的第一個點。腳基本上踩著之前的手點跟上來，可以多設(shè)定一個螺絲點。然后向右抓住橫移的中間點，腳踩到下一個小點上。左手交叉抓住最右邊的橫移手點。腳踩高。現(xiàn)在你可以伸右手抓難點的斜面點，同時腳踩到右側(cè)的螺絲點上，然后側(cè)拉起身，左手去抓pinch。接下來把腳移回到剛才的手點上，伸右手去抓最后的結(jié)束點。大家可以注