定線(xiàn),如何在巖館設(shè)計(jì)出好的抱石線(xiàn)路[圖文]

1、 技術(shù)貼：定線(xiàn)，如何在巖館設(shè)計(jì)出好的抱石線(xiàn)路圖文作者：James Melhuish譯者為國(guó)內(nèi)巖友：tethys（小T）定線(xiàn)的一般流程，3個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤及修正方法，7個(gè)技巧提示。設(shè)計(jì)線(xiàn)路時(shí)，定線(xiàn)者需要理性分析的思考，要有創(chuàng)造性的思路，同時(shí)也需要不斷的試錯(cuò)。有時(shí)候你發(fā)覺(jué)自己花了大量的時(shí)間（至少我是）放置巖點(diǎn)，目的只是為了讓攀爬者按照自己腦子里的思路爬線(xiàn)。這種過(guò)度的思考讓你變得拖延且費(fèi)時(shí)：兩三個(gè)小時(shí)過(guò)去了，你還在那里琢磨著設(shè)計(jì)線(xiàn)路。也有些時(shí)候，你簡(jiǎn)單的定了條線(xiàn)，把巖點(diǎn)一個(gè)個(gè)裝上，設(shè)想著一個(gè)一個(gè)的連貫動(dòng)作，可當(dāng)人們爬過(guò)一遍你卻發(fā)現(xiàn)他們的動(dòng)作和你想的差別很大，甚至連你自己也感覺(jué)這條線(xiàn)定的很糟糕。我想此時(shí)你需

2、要的是根據(jù)本文下面列出來(lái)的一些提示，把理性分析與創(chuàng)造性這兩種看似對(duì)立的思路運(yùn)用到設(shè)計(jì)線(xiàn)路中。我在本文里詳細(xì)闡述了自己對(duì)定線(xiàn)流程的認(rèn)識(shí)。不過(guò)若是大家完全的照本宣科，那就會(huì)定出非常相似而且很無(wú)聊的線(xiàn)路。我們需要設(shè)計(jì)出風(fēng)格各異、感覺(jué)多樣的線(xiàn)路。不可否認(rèn)，很多線(xiàn)路其實(shí)都不太好，我們也都爬過(guò)它們，糟糕的思路、無(wú)聊的重復(fù)動(dòng)作、過(guò)多的距離很遠(yuǎn)的點(diǎn)，即使對(duì)你而言很難，但還是無(wú)法激起你的攀爬欲望。希望本文能拋磚引玉，讓想要定線(xiàn)的人們體會(huì)到有關(guān)定線(xiàn)的優(yōu)與劣。定線(xiàn)的一般流程1.首先在腦海里設(shè)計(jì)一些難點(diǎn)動(dòng)作（crux），這些動(dòng)作可以根據(jù)你可以利用的巖點(diǎn)，或者找一些巖點(diǎn)來(lái)符合這些動(dòng)作（理性分析部分）。2.把這些巖點(diǎn)按照

3、你設(shè)計(jì)的難點(diǎn)動(dòng)作擺在地板上。首先關(guān)注手的動(dòng)作，然后考慮腳點(diǎn)該放在哪里。3.如果手點(diǎn)不能同時(shí)做腳點(diǎn)，可以在不同的地方設(shè)置一些螺絲點(diǎn)作為腳點(diǎn)。4.把點(diǎn)裝到抱石墻上，用膠布做好標(biāo)記，試爬一下。我喜歡分幾段去設(shè)計(jì)完一條線(xiàn)路。通常我會(huì)先設(shè)計(jì)中間的難點(diǎn)部分（上述的步驟14）。然后我會(huì)設(shè)計(jì)到達(dá)終點(diǎn)的部分，同樣重復(fù)步驟14。接著我會(huì)設(shè)計(jì)與中間難點(diǎn)銜接的前面部分以及中間難點(diǎn)與結(jié)束之間的部分。5.在已經(jīng)設(shè)計(jì)好的難點(diǎn)之間用有趣的創(chuàng)造性的思路放置一些巖點(diǎn)。這一步可以迅速一些，稍后再做調(diào)整。（創(chuàng)造性部分）6.動(dòng)作再快一點(diǎn)，把需要的點(diǎn)都裝好。試爬一下，若是感覺(jué)不對(duì)，改變一些巖點(diǎn)的位置重新嘗試。線(xiàn)路風(fēng)格我喜歡設(shè)計(jì)一些起步相

4、對(duì)簡(jiǎn)單的線(xiàn)路，中間有一些難點(diǎn)，或者整條線(xiàn)路難度平均但是結(jié)束的時(shí)候比較難。當(dāng)然，若是大家始終這樣定線(xiàn)，也缺乏變化。不過(guò)要記住，如果在開(kāi)始時(shí)就是難點(diǎn)，爬線(xiàn)的人可能沒(méi)爬幾步就放棄了，就算終于通過(guò)了難點(diǎn)，也可能因?yàn)楹竺娌糠秩鄙偬魬?zhàn)和樂(lè)趣而感到失望。以下思路可以任選其一：線(xiàn)路難度平均，設(shè)計(jì)幾個(gè)難度相似的難點(diǎn)，設(shè)計(jì)幾個(gè)難度遞增的難點(diǎn)，最難的部分放在結(jié)束部分。定線(xiàn)技巧常見(jiàn)錯(cuò)誤1：一邊一個(gè)的放置巖點(diǎn)。這會(huì)讓人們總是以X型的姿勢(shì)攀爬。剛開(kāi)始嘗試定線(xiàn)的同學(xué)經(jīng)常會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤。參見(jiàn)下圖：你的左手抓左邊的點(diǎn)，右手抓右邊的點(diǎn)，左腳在左邊，右腳在右邊（如上圖所標(biāo)示的），這樣子的攀爬非常無(wú)聊。若想改變這種風(fēng)格的線(xiàn)路，你可以

5、添加一些小點(diǎn)、大字式的平衡動(dòng)作（balanceystemmingmoves）以及在中間放幾個(gè)傾斜的或是較小的腳點(diǎn)。定線(xiàn)技巧1：考慮手點(diǎn)沿著一條連續(xù)的曲線(xiàn)上升。想象著在抱石墻上畫(huà)出一條曲線(xiàn)，如圖所示現(xiàn)在開(kāi)始根據(jù)這條曲線(xiàn)的形狀添加巖點(diǎn)和難點(diǎn)。設(shè)計(jì)一些有趣的短的橫移動(dòng)作，或者比較困難且復(fù)雜的直上。把用于難點(diǎn)部分的巖點(diǎn)先擺好（參見(jiàn)上文“定線(xiàn)的一般流程”的第二步），然后再把它們裝到墻上，之后再設(shè)計(jì)并裝好線(xiàn)路的其他段。一條拐來(lái)拐去的線(xiàn)路通常比只是直上的線(xiàn)路要有趣的多，它在有限的高度內(nèi)，讓攀爬線(xiàn)路變得更長(zhǎng)，讓持續(xù)攀爬的連貫動(dòng)作也可以更多一些。設(shè)計(jì)成這樣S型的抱石線(xiàn)路可以要多長(zhǎng)有多長(zhǎng)。對(duì)于直上的線(xiàn)路，至少你可

6、以在底部設(shè)計(jì)一個(gè)橫移，然后才是直上巖壁。常見(jiàn)錯(cuò)誤2：為了增加難度而把點(diǎn)設(shè)計(jì)的距離太遠(yuǎn)。設(shè)計(jì)遠(yuǎn)距離的延伸動(dòng)作的確會(huì)讓線(xiàn)路變得很難。但如果你是5英尺10英寸（約178cm），另一個(gè)人只有5英尺（約152cm），而且他的apeindex（臂展減去身高）比你少5英寸（約13cm），加起來(lái)相當(dāng)于他比你“短”了15英寸（約38cm），你都難以夠到的點(diǎn)，又讓他情何以堪？定線(xiàn)技巧2：不要設(shè)計(jì)難以抓到的點(diǎn)。相反，你可以把點(diǎn)定在一些不太常規(guī)的位置上，讓人們需要做一些動(dòng)作，例如：側(cè)拉、反摳、側(cè)踩（backstepping，用腳的外側(cè)邊緣踩在后方或身體下方的點(diǎn)上），這樣攀爬的人就會(huì)通過(guò)移動(dòng)讓身體處于有趣的位置和姿勢(shì)。

7、有時(shí)候你的確想設(shè)計(jì)一些巖點(diǎn)較遠(yuǎn)的線(xiàn)路，那么你應(yīng)該只放置一到兩個(gè)這樣的巖點(diǎn)。另外可以在所站立的點(diǎn)的上方增加一些小的腳點(diǎn)以幫助過(guò)渡一下，抓到遠(yuǎn)處的點(diǎn)。比較矮的同學(xué)也可以踩著這個(gè)稍微高一些的腳點(diǎn)，從較低的位置鎖定去抓遠(yuǎn)處的點(diǎn)。此外也可以在中間增加手點(diǎn)，例如crimper點(diǎn)，讓身高不夠的同學(xué)也可以過(guò)渡一下，靜態(tài)出手，或者利用這個(gè)小點(diǎn)拉起去抓更高的手點(diǎn)。除此之外，你也可以在館里定一部分這種點(diǎn)較遠(yuǎn)的線(xiàn)，例如510%。常見(jiàn)錯(cuò)誤3：只設(shè)計(jì)手點(diǎn)，用手點(diǎn)做腳點(diǎn)。修正：最好既設(shè)計(jì)手點(diǎn)又設(shè)計(jì)腳點(diǎn)。腳點(diǎn)可以是螺絲點(diǎn)。如下所述。定線(xiàn)技巧3：用螺絲點(diǎn)做腳點(diǎn)記住，你不需要限定腳只能踩手點(diǎn)。裝一些小的只能踩不能抓的點(diǎn)，比如螺絲

8、點(diǎn)。一定要足夠小，或者傾斜的，或者極薄的一片。即使比較薄，還是可以用手crimp。提示：針對(duì)身材較小的同學(xué)，可以提供稍微多一些選擇，比如增加一些小的手點(diǎn)。用螺絲點(diǎn)做腳點(diǎn)使得定線(xiàn)者可以設(shè)計(jì)有趣的動(dòng)作和身體的位置，而無(wú)需增加手點(diǎn)破壞線(xiàn)路的順序。這些腳點(diǎn)可以在手點(diǎn)的一側(cè)，或者直接在手點(diǎn)的上或下方。身材矮小的同學(xué)可以利用這個(gè)比手點(diǎn)稍高的腳點(diǎn)，完整這個(gè)遠(yuǎn)距離的動(dòng)作。你的線(xiàn)路可以按這種方式結(jié)束：手點(diǎn)較大，腳點(diǎn)較小。手點(diǎn)曲線(xiàn)可以參考以下圖示：定線(xiàn)技巧4：設(shè)計(jì)一條比較“憋”的線(xiàn)路，或者在一條線(xiàn)路中設(shè)計(jì)比較短的“憋的”一段。如何做到這一點(diǎn)？想要定一條“矮小同學(xué)爬的線(xiàn)路”，最簡(jiǎn)單的方法就是設(shè)計(jì)一段手點(diǎn)腳點(diǎn)距離很近

9、的橫移線(xiàn)路。與矮同學(xué)相比，較高的人需要更加縮緊身體，并且重心也離開(kāi)墻壁更遠(yuǎn)，尤其是小點(diǎn)就更難抓穩(wěn)了。如果你定了一個(gè)面前的大點(diǎn)，較高的人則可以無(wú)需踩穩(wěn)腳點(diǎn)橫移過(guò)去。這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該用一些只能反摳的點(diǎn)。這樣你就只能腳點(diǎn)踩穩(wěn)，把身體貼住墻壁做動(dòng)作了。定線(xiàn)技巧5：設(shè)計(jì)難點(diǎn)設(shè)想一些比較難的動(dòng)作。找到匹配的巖點(diǎn)?；蛘哒业揭恍c(diǎn)然后再設(shè)計(jì)動(dòng)作。從最難的部分開(kāi)始設(shè)計(jì)線(xiàn)路。舉例：我想設(shè)計(jì)一個(gè)動(dòng)作，從斜面邊緣側(cè)拉，抓身后的一個(gè)pinch點(diǎn)。首先右手在斜面上，pinch點(diǎn)在左側(cè)身后。我們可以把腳設(shè)定為從右側(cè)開(kāi)始，左腳側(cè)踩在下面或者身后的一個(gè)小點(diǎn)上，右腳蹭住一個(gè)斜面點(diǎn)。我們不需要很大的腳點(diǎn)，所以只添加一些神奇的小腳點(diǎn)。

10、把巖點(diǎn)裝上，嘗試幾次，如果覺(jué)得夠難，就OK了。現(xiàn)在思考該如何到達(dá)這個(gè)斜面點(diǎn)?？梢詮淖筮叺囊粋€(gè)大點(diǎn)開(kāi)始。裝上大點(diǎn)?，F(xiàn)在我的左手抓住pinch了，接下來(lái)呢？把腳移到左側(cè)中間那個(gè)大點(diǎn)上，可以再偏左一些，繼續(xù)側(cè)拉pinch點(diǎn)，右手向高處偏左的位置抓一個(gè)小的邊緣向上的點(diǎn)?；蛟S我需要幾個(gè)腳點(diǎn)才能把腳從右邊踩到左邊？那就裝上腳點(diǎn)。如何保持難點(diǎn)動(dòng)作的順序，請(qǐng)繼續(xù)閱讀下一個(gè)提示。定線(xiàn)技巧6：設(shè)計(jì)順序有時(shí)候你希望人們按照一定的順序攀爬，抓點(diǎn)時(shí)用錯(cuò)了手會(huì)讓下一個(gè)動(dòng)作變得困難甚至不可能完成。如何鼓勵(lì)或者督促人們按照一定的順序攀爬？以上面那個(gè)難點(diǎn)為例，簡(jiǎn)單的方法就是在難點(diǎn)之前（右手側(cè)拉的斜面）放置一個(gè)足夠大的點(diǎn)，這樣不

11、論到難點(diǎn)之前人們用的哪一只手，在大點(diǎn)上都可以換手，然后出右手去側(cè)拉。另一種方法就是在到達(dá)斜面點(diǎn)之前的左側(cè)點(diǎn)設(shè)計(jì)一個(gè)橫移動(dòng)作，讓人們左手抓著大點(diǎn)，自然的橫移過(guò)來(lái)，右手去抓斜面點(diǎn)。還有一種方法就是在開(kāi)始的時(shí)候設(shè)計(jì)特定的只適合左邊或右邊抓的手點(diǎn)。讓我們來(lái)看下面這張圖：圖片中從上到下的標(biāo)識(shí)依次為：難點(diǎn)的左手pinch，難點(diǎn)的右手斜面點(diǎn)，橫移的左手大點(diǎn)，難點(diǎn)處的腳點(diǎn)起步從右手抓下面的第一個(gè)點(diǎn)開(kāi)始。左手抓左邊的點(diǎn)，右手向上抓右邊的點(diǎn)，左手抓到橫移位置的第一個(gè)點(diǎn)。腳基本上踩著之前的手點(diǎn)跟上來(lái)，可以多設(shè)定一個(gè)螺絲點(diǎn)。然后向右抓住橫移的中間點(diǎn)，腳踩到下一個(gè)小點(diǎn)上。左手交叉抓住最右邊的橫移手點(diǎn)。腳踩高?，F(xiàn)在你可以伸右手抓難點(diǎn)的斜面點(diǎn)，同時(shí)腳踩到右側(cè)的螺絲點(diǎn)上，然后側(cè)拉起身，左手去抓pinch。接下來(lái)把腳移回到剛才的手點(diǎn)上，伸右手去抓最后的結(jié)束點(diǎn)。大家可以注