五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、武術(shù)（五步拳）課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)東鳳穗成新徽學(xué)校體育教研組 郭寬一、指導(dǎo)思想 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；通過五步拳的教學(xué)激發(fā)武術(shù)運(yùn)動(dòng)興趣；培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。二、學(xué)情分析 五步拳的教學(xué)預(yù)計(jì)13課時(shí)，本次課為第一課時(shí)，據(jù)了解學(xué)生多數(shù)在校外培訓(xùn)過舞蹈、武術(shù)和跆拳道，有一定的的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)興趣，這是上好本課的有利因素。本課采用教師教學(xué)生學(xué)、學(xué)生教學(xué)生學(xué)和師生共同探討等教學(xué)組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)內(nèi)容五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本套路，本課以學(xué)習(xí)基本的步型步法、

2、手型手法和學(xué)習(xí)五步拳14個(gè)動(dòng)作為主教材內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)：五步拳14個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)，學(xué)生對(duì)基本步型和手型能做到觀其形知其名。教學(xué)難點(diǎn)：做到手、眼、身、神配合協(xié)調(diào)和怎么讓學(xué)生去當(dāng)好“小老師”。四、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生對(duì)基本步型和手型能做到觀其形知其名，在五步拳14個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，能找出套路中出現(xiàn)的基本步型。2、 基本掌握五步拳14個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連慣。3、 通過學(xué)生教學(xué)生和學(xué)生探討學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和主動(dòng)學(xué)習(xí)、自主創(chuàng)新學(xué)精神。五、教學(xué)過程1、 準(zhǔn)備部分： 本課以生動(dòng)有趣的游戲開始，課堂氛圍活躍，在游戲過程中，強(qiáng)調(diào)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的同時(shí)，更要注重思想品德的教育、要尊重對(duì)手

3、、遵守規(guī)則、注意安全。 武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度較大，游戲過后本課安排了幾節(jié)關(guān)節(jié)操和柔韌性練習(xí)是非常必要的。 一般性準(zhǔn)備活運(yùn)動(dòng)后，根據(jù)本課主教材教學(xué)內(nèi)容，安排了幾節(jié)專門性的徒手操練習(xí)。2、 基本部分： 首先讓學(xué)生認(rèn)知五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本套路，然后學(xué)習(xí)本課教學(xué)內(nèi)容。 老師教完基本內(nèi)容后，讓學(xué)生自主研討學(xué)習(xí)。方法是兩人一組分散練習(xí)，要求一個(gè)人當(dāng)老師一個(gè)人當(dāng)學(xué)生，把五步拳14個(gè)動(dòng)作教習(xí)兩次，然后一起研討教習(xí)過程中的疑難問題，也可請(qǐng)老師幫助解疑。 集中探討。方法是老師領(lǐng)做，進(jìn)一步規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生通過比較更深的理解運(yùn)作要領(lǐng)。在練習(xí)過程中老師要求學(xué)生找出五步拳14個(gè)動(dòng)作

4、中，出現(xiàn)了那幾種步型？還有幾種步型套路中還沒出現(xiàn)？課后每個(gè)同學(xué)發(fā)揮各自的想象力，去創(chuàng)新完成五步拳后面的幾個(gè)動(dòng)作（要求把沒出現(xiàn)的步型用上）。 接合主教材內(nèi)容的接力游戲。以水彩筆（或粉筆）、小黑板為導(dǎo)具，通過接力跑在小黑板上寫上“中華武術(shù)，走向世界”，最后一棒的同學(xué)在小黑板上給本組表現(xiàn)給出自評(píng)分，老師綜合各方面情況給每組進(jìn)行評(píng)價(jià)。接力游戲給課堂教學(xué)氣氛推入一個(gè)新高潮，游戲不僅提高了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，同時(shí)也讓同學(xué)們明確了學(xué)習(xí)武術(shù)的深遠(yuǎn)意義。3、 結(jié)束部分：通過意念放松（放輕音樂），來(lái)放松身心，消除疲勞。課后作業(yè)，讓同學(xué)們充分發(fā)揮想象，去完成“五步拳”后面的動(dòng)作，下次課上交流展示。六、本課亮點(diǎn)1、 老師主導(dǎo)和

5、學(xué)生主體非常明確。2、 讓學(xué)生把剛學(xué)到的東西去教學(xué)生，邊教邊學(xué)邊討論，不近能加深對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解，同時(shí)也能體會(huì)到教學(xué)的艱辛，更珍惜老師的勞動(dòng)，更努力的學(xué)習(xí)。3、 課后作業(yè)，讓學(xué)生充分發(fā)揮想象去創(chuàng)編武術(shù)套路。4、 接力游戲的創(chuàng)設(shè)，不僅搞高了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，同時(shí)也讓學(xué)生明確了學(xué)習(xí)武術(shù)的深遠(yuǎn)意義。七、效果預(yù)計(jì)：1、90%以上的同學(xué)對(duì)基本步型和手型能做到觀其形知其名。2、75%以上的同學(xué)能基本掌握五步拳14個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，使學(xué)生建立自信，勇于創(chuàng)新。武術(shù)教案年級(jí)五年級(jí)班級(jí)（1）班課次3教師郭寬日期地點(diǎn)操場(chǎng)教學(xué)內(nèi)容1、武術(shù)基本手法，腳法 2、五步拳 課的任務(wù) 1、認(rèn)知目標(biāo)：

6、使學(xué)生初步了解并掌握所學(xué)的武術(shù)基本功2、技能目標(biāo)：初步掌握五步拳前三個(gè)動(dòng)作方法3、情感目標(biāo)：掌握武術(shù)基本功，加強(qiáng)身體素質(zhì)，弘揚(yáng)武術(shù)精神。課的結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一、體育委員集合整隊(duì)，學(xué)生成四列橫隊(duì)二、師生問好三、教師語(yǔ)言導(dǎo)入課中，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)和要求四、安排見習(xí)生五、游戲熱身：喊數(shù)報(bào)團(tuán)游戲方法：教師可令學(xué)生站在圓圈外，沿逆時(shí)針方向慢跑，當(dāng)教師突然喊：“4個(gè)”、“2個(gè)”、“6個(gè)”時(shí)，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時(shí)抱成團(tuán)的人受 “罰”。六、準(zhǔn)備活動(dòng)開始：1）上肢拉伸2）腰部繞環(huán)3）小腿拉伸4）雙人背腰5）仆步壓腿6）雙人壓肩組織

7、： 要求：快、靜、齊、精神飽滿1、根據(jù)教師引領(lǐng)，學(xué)生做變換隊(duì)形2、教師講解游戲方法規(guī)則 3、組織學(xué)生跑圓形進(jìn)行游戲組織：要求：積極投入游戲、精力集中、聽從指揮1、教師講解、示范、引領(lǐng)學(xué)生做徒手操組織： 要求：1、學(xué)生認(rèn)真觀察，聽口令跟隨教師練習(xí)2、要求學(xué)生充分活動(dòng)開身體各個(gè)關(guān)節(jié)，為學(xué)習(xí)做好身心準(zhǔn)備 211121111111分鐘30秒30秒30秒3分鐘30秒30秒30秒1分鐘30秒30秒基本部分30分鐘一. 復(fù)習(xí)武術(shù)基本功并學(xué)習(xí)新的難度動(dòng)作旋子：1.手型拳：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié) 。要求：拳握緊，拳面平，直腕。掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處2.步型弓步：要點(diǎn)：前腿弓，

8、后退繃；挺胸、塌腰、沉髖；前腳同后腳成一條線。馬步：易犯錯(cuò)誤：腳尖外撇、兩腳距離過于大或小、彎腰屈膝。3.學(xué)習(xí)旋子： 要點(diǎn)：支撐腿蹬地有力；甩腰，雙腿繃直；注意擺動(dòng)的路線。二. 學(xué)習(xí)五步拳前3個(gè)動(dòng)作動(dòng)作名稱：拗弓步?jīng)_拳彈腿沖拳馬步架打預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳，挺胸塌腰，目視左方。拗弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步，成弓步；同時(shí)左手向左平摟并收回腰間抱拳，右拳向前沖拳成平拳。目視前方。彈踢（腿）沖拳：重心前移，右腿向前彈踢；同時(shí)左拳由腰間向前沖拳成平拳，右拳收回腰間。眼視前方。馬步架打：右腳落地向左轉(zhuǎn)體90o，兩腿下蹲成馬步；同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳由腰間向右沖拳成平拳。頭部右轉(zhuǎn)，目視右前方。教法：1.教師領(lǐng)做，學(xué)生跟教師做23次。2.學(xué)生在教師的口令下練習(xí)，教師及時(shí)糾錯(cuò)3.學(xué)生練習(xí)，教師點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)缺點(diǎn)4.學(xué)生按口令集體練習(xí)要求：注意力集中，認(rèn)真聽課圖解：虛步?jīng)_拳 組織：講解、動(dòng)作示范時(shí)成兩列橫隊(duì) * * * * * * * * * * * * * * *教法：1.先示范后講解與邊講解邊示范相結(jié)合2.慢動(dòng)作模仿學(xué)習(xí)3.進(jìn)行慢動(dòng)作練習(xí)，教師在前面帶做4.按動(dòng)作要求，教師帶做，學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)5.學(xué)生分組自我練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)6. 在口令下學(xué)生集體練習(xí)要求：多動(dòng)腦筋，多練習(xí)2552152252分鐘3分鐘3分鐘2分鐘2分鐘5分鐘5分鐘2分鐘6分鐘結(jié)束部分5分鐘1、下課