怎么做南瓜餅,南瓜山藥餅,紫薯餅

1、南瓜中含有多種維生素，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量低，還具有抗癌的作用；其中的果膠可以清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，常吃南瓜也有助于防治糖尿病。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；山喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之；山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，肺虛痰嗽久咳之癥。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國(guó)際市場(chǎng)十分走

2、俏。它含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素 A、B、C喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許等 8 種維生素和磷、鐵等 10 多種天然礦物質(zhì)元素。它是人體抗疲勞、補(bǔ)血的必要元素。與紅薯一樣，紫薯也含豐富的纖維素，可促進(jìn)排毒，改善消化道環(huán)境，預(yù)防胃腸道疾病。食材食譜熱量：520(大卡)主料南瓜一斤鐵棍山藥一根紫薯二個(gè)輔料糯米粉一斤南瓜去皮去瓤喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許切成片紫薯去除兩頭，去皮切成片山藥洗凈后在水中去皮（以免氧化變黑），切成片南瓜，紫薯，山藥全部放入蒸鍋內(nèi)蒸三十分喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€

3、可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許鐘南瓜蒸熟后搗成泥，加入糯米粉加入白砂糖用模具做成南瓜餅紫薯?yè)v成泥，加入糯米粉加入白砂糖喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許用模具做成紫薯餅，做好的南瓜餅，紫薯餅，放入冰箱內(nèi)，想吃時(shí)拿出來蒸或炸都可以吃叫喔。這是我的創(chuàng)意之作，取名為相戀山藥蒸好后搗成泥加入奶粉增白加入白砂糖調(diào)味喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許加入糯米粉，拌勻模具中刷點(diǎn)油，方便出模先放入一半南瓜粉，再加上一層山藥粉蒸制后加上幾粒枸杞裝飾，我給她取名為心心相印注意事項(xiàng)喜歡睡覺。因?yàn)槲也恢肋€可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太無趣。也許南