中學(xué)主題班會 學(xué)會積極的自我暗示課件

1、小品片斷 賣拐范廚師是怎么瘸的？范廚師是怎么瘸的？被忽悠的 用含蓄、間接的方式，對自己用含蓄、間接的方式，對自己和別人的心理和行為產(chǎn)生影響的過和別人的心理和行為產(chǎn)生影響的過程。程。 美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方宣布問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方宣布要成立一個榮譽班，榮譽班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，還要進行要成立一個榮譽班，榮譽班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，還要進行心理測試，方可進入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個成心理測試，方可進入。后來錢致榕教授有幸成為該班的

2、一個成員，家長、學(xué)校、社會都對這個班級寄以厚望，該班的同學(xué)也員，家長、學(xué)校、社會都對這個班級寄以厚望，該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，后來大部分人都取得了倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當年的校長，感謝他慧眼識英雄，伯樂識千里馬。沒想來看望當年的校長，感謝他慧眼識英雄，伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答的：當年舉辦榮譽班只是我進行的一項教育到校長是這樣回答的：當年舉辦榮譽班只是我進行的一項教育實驗，同學(xué)們都是隨機挑選的。實驗，同學(xué)們都是隨機挑選的

3、。關(guān)于積極自我暗示的故事關(guān)于積極自我暗示的故事關(guān)于消極自我暗示的故事關(guān)于消極自我暗示的故事國外有個囚犯，被判了死刑，并告知他將以放盡血液的方式處死。行刑時，死囚被帶到一間隔音的房間里，捆綁在床上，蒙上眼睛，有人用針頭刺入他的手臂（未刺入血管），然后開動床下的滴水器，讓他聽到“滴答”、“滴答”的滴水聲，使他自以為是自己的血液在一滴滴地流出。10小時后，死囚的心臟停止了跳動。請用下列句式寫三句話請用下列句式寫三句話 我無法實現(xiàn)我無法實現(xiàn)我無法完成我無法完成我無法做到我無法做到把把“我無法我無法”劃掉，劃掉，改成改成“我一定要我一定要” 生活當中有哪些暗示現(xiàn)象存在？或生活當中有哪些暗示現(xiàn)象存在？或者

4、你以前在遇到困難的時候，曾經(jīng)用者你以前在遇到困難的時候，曾經(jīng)用過哪些方法暗示過自己？過哪些方法暗示過自己？ 生活中的例子自我暗示的語言自我暗示的語言正面積極正面積極自我暗示的語言出自我暗示的語言出現(xiàn)了消極負面的詞現(xiàn)了消極負面的詞語言暗示：語言暗示：包括言語、表情語言和肢體語言包括言語、表情語言和肢體語言想象暗示想象暗示音樂暗示音樂暗示我們最常用的是言語暗示法我們最常用的是言語暗示法給自己一個笑臉害怕悲傷微笑大笑生氣得意音樂 我們可以運用哪些具體方法進行積極的自我暗示？我真的很不錯 寫幾句鼓勵自己的話，經(jīng)常進行自我激勵，經(jīng)常做積極的自我暗示！ 設(shè)計積極的自我暗示語 你的口頭禪有哪些呢？太棒了！太棒了！沒問題沒問題一、按階段設(shè)置暗示語一、按階段設(shè)置暗示語 必須根據(jù)自己的情況設(shè)置積極的暗示語言 要按照先易后難來 可以先將目標定低些，以后逐漸提高二、設(shè)計的原則二、設(shè)計的原則:1.始終要用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)進行暗示 2.要在最積極的方式中進行 3.一般來說,語句越簡短,就越有效. 看看人家是怎樣設(shè)計的？ 天天都熱情、充滿活力。 尊重自己和生活周遭的每個人。 做每件事都必定全力以赴 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦蕩，意志堅定。 身體健康，充滿活力