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1、小朋友們都知道哪些水果呢？第1頁(yè)/共15頁(yè)這么多水果你都知道嗎？第2頁(yè)/共15頁(yè)我們?yōu)槭裁匆运?？?頁(yè)/共15頁(yè)蘋 果 Apple蘋果中不僅含有非常豐富的維生素C，而且蘋果中的水果精華素等對(duì)于我們養(yǎng)分的吸收也很有利；蘋果很好，但每天最好不要吃多，健康飲食水果是一天400500g,最好在飯前或者飯后一個(gè)小時(shí)吃。那樣既可以吸收營(yíng)養(yǎng)又可以增加飽腹感而減肥。第4頁(yè)/共15頁(yè)草 莓 Strawberry草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，不僅有色彩

2、，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽(yù)為果中皇后”。第5頁(yè)/共15頁(yè)菠 蘿 Pineapple菠蘿是清熱解渴、消食止瀉、祛濕利尿、抗料消腫，對(duì)食欲不振、低血壓、小便不利有療效，含纖維多，少量吃可幫助消化；但它是熱性水果，吃多容易上火，含糖份也比較高，過量的吃會(huì)引起胃腸病。因此，吃時(shí)要適量。第6頁(yè)/共15頁(yè)香 蕉 Banana香蕉的糖分、蛋白質(zhì)含量均高，維生素、礦物質(zhì)也很豐富。香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。長(zhǎng)期空腹吃香蕉有害健康第7頁(yè)/共15頁(yè)西 瓜 Watermelon具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。夏季的陽(yáng)光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。第8頁(yè)/共15頁(yè)水果還能用來做什么呢？第9頁(yè)/共15頁(yè)第10頁(yè)/共15頁(yè)第11頁(yè)/共15頁(yè)第12頁(yè)/共15頁(yè)我

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