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1、第三課復習要點1. 導致挫折的因素:客觀(自然因素和社會因素)和主觀(個人生理和心理因素),外在的客觀因素通常難以控制,但內(nèi)在的主觀因素則多數(shù)可以控制。2關于看待挫折的正確觀點(怎樣正確理解:失敗乃成功之母 挫折孕育成功)(1)人生難免有挫折,挫折的存在具有普遍性。(2)挫折對人具有雙重影響:或者會給人打擊,成為成長中的災難、障礙;或者給人以一種教育和磨練,成為成長中的財富。(3)挫折并不可怕,如能在挫折中迎難而上,樂觀堅強,理智的分析,努力尋找克服挫折的方法,那么挫折就會成為人生的經(jīng)驗和財富,幫助人們走向成功。 (從這一意義講:失敗乃成功之母 挫折孕育著成功)3. 正確的學習觀念包括:讀書學

2、習是一種責任和義務。要培養(yǎng)自信心。培養(yǎng)學習興趣,養(yǎng)成良好的學習習慣,講究學習方法。確立終身學習的觀念。4為什么要樹立終身學習的觀念?現(xiàn)代社會,學習已成為一種生存方式。終生學習,才能不斷提高自身素質(zhì),更好適應社會、融入社會。5.如何正確認識學習壓力?學習不可能沒有壓力。有壓力才會有動力,關鍵是如何正確地對待學習壓力。適度的學習壓力,有利于提高學習效率;過重的學習壓力,降低學習效率,甚至影響身心健康發(fā)展 。我們要保持適度的學習壓力,緩解過度的學習壓力。6.考試焦慮的成因:與能力水平有關;與抱負水平有關;與競爭水平有關;與考試失敗經(jīng)歷有關;與心理、生理狀態(tài)有關。7克服考試過度焦慮,關鍵是要對癥下藥,

3、根據(jù)自己的身心特點和學習基礎等實際情況,采取有針對性的調(diào)控方法。8.怎樣戰(zhàn)勝挫折?要以樂觀的態(tài)度、堅強的意志對待挫折樹立自信心,以正確的方法克服困難、戰(zhàn)勝挫折進行反挫訓練:A.樹立或調(diào)整切合實際的目標B.學會自我疏導,C.主動請求幫助勇于創(chuàng)新與實踐9反挫訓練包括:認知調(diào)整訓練 行為訓練(放松訓練、自我對話訓練、換個角度思考和請求幫助等)。10.創(chuàng)新有哪些重要性?勇于創(chuàng)新是戰(zhàn)勝困難和挫折的必由之路。勇于創(chuàng)新能發(fā)掘創(chuàng)造潛能,激發(fā)熱情,督促我們珍惜時間和生命。創(chuàng)新精神是中華民族精神的重要內(nèi)容,是民族進步的靈魂,是國家興旺發(fā)達的不竭動力。是全面建設小康社會、實現(xiàn)中華民族偉大復興的強大力量。11.挫折與創(chuàng)新的關系:克服困難和挫折,需要開拓進取,勇于創(chuàng)新。挫折激勵創(chuàng)新,創(chuàng)新戰(zhàn)勝挫折。勇于創(chuàng)新是戰(zhàn)勝困難和挫折的必由之路。12.青少年如何培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力?要有求知欲和好奇心,培養(yǎng)創(chuàng)新意識努力學習,打好基礎,樹立終身學習的觀念學習過程中,勤于思考,舉一反三,敢于質(zhì)疑生活中多參加一些實踐活動,嘗試進行一些小制作、小發(fā)明。13.學??梢蚤_展哪些活動培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、能力?開展科技小發(fā)明的比賽,舉辦科技節(jié) 請專家做生活創(chuàng)新講座觀看我國科技

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