體育與健康 理論教程ppt課件_第1頁
體育與健康 理論教程ppt課件_第2頁
體育與健康 理論教程ppt課件_第3頁
體育與健康 理論教程ppt課件_第4頁
體育與健康 理論教程ppt課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩3頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、 體育與安康 實際教程身體勻稱度的評價方法身高規(guī)范體重心肺安康與功能的評價肺活量的測定與評價臺階實驗和指數(shù)的丈量與評價12分鐘跑測試與評價柔韌性與平衡才干的測試與評價1 丈量意義：身高是反映人體骨骼生長發(fā)育和人體縱向高度的主要形狀目的2 測試方法：3 本卷須知：1 三點靠立柱2 二點呈程度3 松緊適度4 測前不運動身高 體重1 丈量意義：體重是反映人體橫向生長及圍寬、厚度、分量的整體目的 2 測試方法：3 本卷須知：1 上、下輕2 校正枰3 測前不運動胸圍胸圍：是人體寬度和圍度最有代表性的丈量目的呼吸差：深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值，反映人體形狀生長發(fā)育情況和呼吸肌力力量的大小指數(shù)評價方法1

2、身高體重指數(shù)=體重千克 / 身高厘米 身高體重指數(shù)又稱克托萊指數(shù) 中等程度克托萊指數(shù)為18歲350.6，19歲358.82 體重身高胸圍指數(shù)=體重千克+胸圍厘米 / 身高 厘米 體重身高胸圍指數(shù)又稱維爾維克指數(shù) 中等程度維爾維克指數(shù)為18歲85.8，19歲87安靜脈搏安靜脈搏:是指心臟節(jié)律性地收縮、伸展，它由大動脈的壓力變化而引起四肢血管擴張和收縮的一種搏動景象，故也稱心率。 普通人安靜時脈搏為70次/分6080次/分經常參與體育鍛煉，對心血管系統(tǒng)有良好作用，脈搏會低于60次/分血壓意義：血壓是指心臟收縮是，血液流動脈管內對血管壁產生的側動壓，是心室射血和外周阻力共同作用的結果。血壓包括：收縮壓和舒張壓二個目的正常血壓區(qū)域： 收縮壓小于或等于18

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論