2500小時(shí)的原典法

1、2500 小時(shí)的原典法根據(jù)這些反復(fù)研究所確證的行為層面的硬數(shù)據(jù)，假設(shè)每人每天平均隨眠9 個(gè)小時(shí)，清醒時(shí)間為 15 個(gè)小時(shí)，其中 70%的時(shí)間在從事語言交流（訓(xùn)練），時(shí)長(zhǎng)為 10.5 個(gè)小時(shí)，那么一年就達(dá)到 3600小時(shí)以上， 三年就超過1 萬個(gè)小時(shí)； 而聆聽在語言交流占約50%的時(shí)長(zhǎng)，每人每天聆聽平均不少于5 個(gè)小時(shí)， 12 個(gè)月的累積是1800 個(gè)小時(shí)， 18 個(gè)月就超過2500 小時(shí)。與此完美匹配： . 幼兒恰恰是平均在三歲就達(dá)到嫻熟運(yùn)用口語的階段（雖然此時(shí)他們的認(rèn)知能力和心理成熟還需要十多年的成長(zhǎng)）； . 嬰兒恰恰平均是聆聽 12 個(gè)月后開口說話（一個(gè)一個(gè)地嘣單詞） ，平均 18 個(gè)月之

2、后（聆聽量達(dá)到約2500個(gè)小時(shí)）口語輸出的進(jìn)步明顯加速。 3由人類的語言天賦 + 1 萬小時(shí)訓(xùn)練原理，毫不奇怪地，當(dāng)代科學(xué)一再確認(rèn)每個(gè)人的母語口語加工能力都達(dá)到了專家級(jí)水準(zhǔn)，都超越了一流科學(xué)家團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的超級(jí)電腦專家系統(tǒng)的語言加工能力（見本教程講道篇） 。所以中國(guó)學(xué)生司空見慣，連非洲英語國(guó)家的販夫走卒都跑到中國(guó)來充當(dāng)英語教師，賺快錢賺大錢，且被學(xué)生崇拜。對(duì)中國(guó)學(xué)生而言他們是英語“專家” 。每個(gè)人之所以都能成為母語加工能力專家，除了人類的天賦之外，就在于每個(gè)人的母語學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一萬個(gè)小時(shí)。語言習(xí)得是人與生俱來的潛能；但它必須在外界語音流信息的持續(xù)輸入刺激下，才能夠激活與發(fā)展；也即語言自

3、學(xué)能力建立在能聆聽他人話語的基礎(chǔ)上。學(xué)外語時(shí)如果忽視聆聽輸入訓(xùn)練而專攻書面語，聽力不過關(guān)而根本不能利用外語語音流的輸入信息，那么個(gè)體就無法發(fā)展自己天賦的外語能力。結(jié)論非常清晰。第一，外語學(xué)習(xí)既不神秘也不例外：如果你達(dá)到足夠的練習(xí)量，且練習(xí)方式恰當(dāng)，你一定能成為外語運(yùn)用的專家；否則，練習(xí)時(shí)間量不夠，或練習(xí)方式不恰當(dāng)，例如聽力不過關(guān)時(shí)大量做書面語訓(xùn)練，尤其是卷面試題訓(xùn)練，外語能力便難以突破而持續(xù)進(jìn)步。第二，聽力完全過關(guān)的要求是，在訓(xùn)練方法恰當(dāng)?shù)那疤嵯?，累積聆聽達(dá)到2500 個(gè)小時(shí)。所謂可愛者不可信，可信者不可愛。這個(gè)2500 個(gè)小時(shí)的結(jié)論或許會(huì)令眾多師生沮喪。但不妨反思， 30 多年來幾代人十年寒

4、窗的語法翻譯式學(xué)習(xí)模式，很多人累積的訓(xùn)練量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了 1 萬小時(shí)；但由于方法失誤，大多數(shù)人仍舊沒有逃脫聾啞英語的命運(yùn)。如果我們確實(shí)找出了（實(shí)際上是找回了）正確的訓(xùn)練方法，2500 個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練量并非不可逾越的障礙 它還不到當(dāng)今中國(guó)全日制中學(xué)生一年的平均學(xué)習(xí)量。第二，在聽力所要求的2500 個(gè)小時(shí)訓(xùn)練量中，前20%，即前 500 個(gè)小時(shí)是關(guān)鍵，是臨界點(diǎn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到 500 個(gè)小時(shí)的恰當(dāng)訓(xùn)練，聽力加工過程就必然地且自然而然地發(fā)生正向的不再逆轉(zhuǎn)的“頓悟式”改變，從聽不清到聽清，從聽不懂到聽懂，語感源源而來，聆聽的欣快感倍增， 學(xué)生自信心亦倍增； 后續(xù)的 2000 個(gè)小時(shí)訓(xùn)練不再是負(fù)

5、擔(dān)和掙扎，而變成愉快的享受，輕松自如地成為習(xí)慣，順利完成。所以說到底，外語學(xué)習(xí)的入門“捷徑”非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單：用自己有興趣且難度適中的優(yōu)質(zhì)音頻素材，不焦不躁靜心聆聽，累積達(dá)到500 個(gè)小時(shí)，其余一切都能“水到渠成”。如果每天聆聽 5 個(gè)小時(shí)，這需要約 100 天，如果每天聆聽 2 個(gè)小時(shí)，這需要約 8 個(gè)月。 500 個(gè)小時(shí)的聆聽訓(xùn)練是外語學(xué)習(xí)從量變到質(zhì)變的分水嶺。成長(zhǎng)為“外語超人”的“捷徑”： .方法正確，即聆聽，聆聽，再聆聽； . 素材恰當(dāng)，經(jīng)典文本 +經(jīng)典朗誦（或演講或表演） +自己喜愛 +難度適中并持續(xù)進(jìn)階； . 心態(tài)平和，不求甚解更不急于求成； . 強(qiáng)度不能過低，在 100

6、-180天之內(nèi)地持續(xù)積累，一旦跨越了 500 個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練量，你的英語內(nèi)功就基本奠定了，英語能力就必然奔馳在通暢無阻的超高速公路。因存在個(gè)體差異，也因?yàn)槟挲g越小大腦聲韻流加工潛能越高，神經(jīng)可塑性越強(qiáng)，反之亦然，我們給出達(dá)到“頓悟”臨界點(diǎn)的訓(xùn)練量是 300-600個(gè)小時(shí)通常說來這專門指聆聽本身，不包括聆聽后的閱讀，單詞記憶，自由擴(kuò)展。進(jìn)而這 300-600 個(gè)小時(shí)是形成外語語感的臨界點(diǎn)或轉(zhuǎn)折點(diǎn)， 而不是完全入門。在方法正確的前提下， 2500 個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練進(jìn)程中，一旦邁過了500 個(gè)小時(shí)這個(gè)門檻，任何兒童或?qū)W生都表現(xiàn)出令人驚喜不已的進(jìn)步。后續(xù)的閱讀和口語和寫作訓(xùn)練當(dāng)然是絕對(duì)必要，但那都是愉快的享

7、受的旅程了，而不再是需要反復(fù)用勵(lì)志教育五花捆綁的痛苦過程。天道酬勤包含兩個(gè)層面：其一，天道，其二，勤奮。當(dāng)代教育只知其二不知其一。人腦是宇宙進(jìn)化的天道之物。外語學(xué)習(xí)的天道在于促進(jìn)大腦語言中樞神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的最優(yōu)化精美生長(zhǎng)。簡(jiǎn)單地說，在于語言健腦。語言健腦與肌肉健體的原理相似。你要練胸肌， 就該俯臥撐，你要練腹肌，就該仰臥起坐，你要練肩部肌肉群，就該做啞鈴側(cè)平舉；你要“健美”語言中樞的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，就該天天聆聽，聆聽大師的朗誦， 聆聽母親的聲韻， 聆聽情侶的嗓音，并由此而“歌詠”訓(xùn)練口語輸出所謂詩(shī)言志，歌詠言；你要健美語言中樞的英語神經(jīng)加工網(wǎng)絡(luò)，就要天天聽最悅耳的英語，你要健美語言中樞的法語神經(jīng)加工網(wǎng)絡(luò)，就要天天聽最柔美的法語，你要健美語言中樞的西班牙語神經(jīng)加工網(wǎng)絡(luò)，就要天天聽最浪漫的西班牙語，等等。歸納外語學(xué)習(xí)的靶向訓(xùn)練法或稱健腦訓(xùn)練法，有以下幾大原則。1. 靶向訓(xùn)練對(duì)應(yīng)于特定的活動(dòng)： 首先是聆聽， 其次是口語輸出。2. 由大腦鏡像神經(jīng)元原理 5：靶向訓(xùn)練必須輸入充分在前，輸出適當(dāng)延后。3. 靶向訓(xùn)練的有效性取決于大腦神經(jīng)的可塑性， 而要激活大腦語言中樞的神經(jīng)可塑性，則需要達(dá)到特定的訓(xùn)練強(qiáng)度，即相對(duì)短期內(nèi)達(dá)到大約500小時(shí)的聆聽訓(xùn)練量。4. 由大腦神經(jīng)的快感生長(zhǎng)原理： 訓(xùn)練素材必須詠誦優(yōu)美，