專業(yè)技術(shù)人員心理健康練習(xí).doc

1、第一章專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論一、健康與心理健康單項(xiàng)選擇題根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和_。A、良好的個(gè)性品質(zhì)B、社會(huì)適應(yīng)良好C、良好的人際關(guān)系判斷題判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。正確錯(cuò)誤二、專業(yè)技術(shù)人員的心理健康單項(xiàng)選擇題影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和_ 。A、社會(huì)事件B、個(gè)人期望C、生活事件影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和_。A、行為模式B、個(gè)人期望C、生活事件判斷題自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。正確單

2、項(xiàng)選擇題錯(cuò)誤第二章悅納自我適應(yīng)環(huán)境一、什么是社會(huì)適應(yīng)？判斷題社會(huì)適應(yīng)是改變環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體要求的過程。正確錯(cuò)誤社會(huì)適應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過程。正確錯(cuò)誤個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過程中是被動(dòng)的，無法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要。正確錯(cuò)誤二、自我成長三部曲單項(xiàng)選擇題弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)包括自我、超我和_。A、鏡我B、本我C、理想我判斷題“悅納自我”就是既要喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)，也要喜歡自己的缺點(diǎn)，對(duì)自身的各方面很滿意。正確錯(cuò)誤單項(xiàng)選擇題能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。正確錯(cuò)誤第三章專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展一、職業(yè)適應(yīng)單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職場(chǎng)新人社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)容？A、心理適應(yīng)B、作息時(shí)間的調(diào)整C、消費(fèi)方式的改

3、變判斷題職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。正確錯(cuò)誤職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程。正確錯(cuò)誤二、職業(yè)倦怠單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：A、喜歡與人聊天B、身體疲憊單項(xiàng)選擇題C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)判斷題職業(yè)倦怠總體而言是缺乏職業(yè)價(jià)值感的表現(xiàn)。正確錯(cuò)誤職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問題。正確錯(cuò)誤三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展判斷題職業(yè)規(guī)劃是個(gè)人對(duì)生活的全方位的規(guī)劃。正確錯(cuò)誤經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。正確錯(cuò)誤所有人都應(yīng)該進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。正確錯(cuò)誤第四章人際關(guān)系與家庭關(guān)系一、人際關(guān)系概述單項(xiàng)選擇題下列哪個(gè)不是人際交往的功能：A、心理保健單項(xiàng)選擇題

4、B、行為協(xié)調(diào)C、展示個(gè)人魅力判斷題我們應(yīng)該和所有的朋友保持親密關(guān)系。正確錯(cuò)誤每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。正確錯(cuò)誤二、人際交往的技巧單項(xiàng)選擇題在人際交往中的“寬容諒解”是指：A、對(duì)自己B、對(duì)他人C、對(duì)自己和他人關(guān)于拒絕的技巧，下列哪種說法是錯(cuò)誤的：A、理直氣壯地表達(dá)B、平靜認(rèn)真的態(tài)度C、考慮對(duì)方的感受提出合理化的建議判斷題單項(xiàng)選擇題在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己。正確錯(cuò)誤三、婚姻關(guān)系判斷題男人和女人在婚姻關(guān)系中是相互平等的，因此其心理需求也是一樣的。正確錯(cuò)誤考慮到性別差異，男女雙方在婚姻關(guān)系中的心理需求有所不同。正確錯(cuò)誤婚姻是兩個(gè)人的事，與別人無關(guān)。正確錯(cuò)誤四、

5、親子關(guān)系與原生家庭判斷題親子關(guān)系的關(guān)鍵是溝通。正確錯(cuò)誤成年以后已經(jīng)獨(dú)立了，每個(gè)人都可以用自己的方式面對(duì)自己的家庭和生活，很少受到父母的影響。正確錯(cuò)誤婚姻關(guān)系是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。正確判斷題錯(cuò)誤第五章工作中的溝通技巧一、同事關(guān)系的相處判斷題同事之間彼此相處的時(shí)間很多，因此與同事之間應(yīng)保持親密的關(guān)系。正確錯(cuò)誤同事關(guān)系首先應(yīng)遵守人際溝通的一般原則。正確錯(cuò)誤在同事中構(gòu)建小團(tuán)體可以避免自己陷于孤立，是對(duì)自己有利的做法。正確錯(cuò)誤二、與上下級(jí)的溝通判斷題因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法。正確錯(cuò)誤在一定的組織結(jié)構(gòu)中有明確的職權(quán)劃分，因此“人人平等”是一種奢望。正確錯(cuò)誤下級(jí)對(duì)上級(jí)在任

6、務(wù)開始前請(qǐng)示，在任務(wù)結(jié)束后匯報(bào)，中間環(huán)節(jié)自己拿主意。正確錯(cuò)誤第六章情緒的自我調(diào)適與管理一、情緒概述單項(xiàng)選擇題情緒的三要素分別是：主觀體驗(yàn)、外在表現(xiàn)和_。A、兩極性B、生理變化C、感染性判斷題心與身無法分開，是一個(gè)整體，人的心理變化會(huì)引起生理上的變化，而生理上的變化也會(huì)產(chǎn)生心理的變化。正確錯(cuò)誤消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。正確錯(cuò)誤二、情緒的合理宣泄判斷題情緒的合理疏泄有益于身體健康。正確錯(cuò)誤在我們的生活中，每一種情緒都需要自我管理，才能真正做情緒的主人。正確錯(cuò)誤因?yàn)榍榫w需要及時(shí)疏泄，因此當(dāng)我們出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)宣泄，越早越好。正確錯(cuò)誤三、情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)單項(xiàng)選擇題不合理信念的

7、特征有：以偏概全、絕對(duì)化的要求和_。A、糟糕透頂?shù)南敕˙、追求完美C、過于自負(fù)在合理情緒療法的ABC理論中， A 代表 _。A、誘發(fā)事件B、信念C、引發(fā)不良情緒的根源判斷題對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制就是對(duì)情緒的抑制或壓抑。正確錯(cuò)誤四、情緒調(diào)控的方法判斷題我們可以主動(dòng)選擇快樂的生活方式。正確錯(cuò)誤制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動(dòng)。正確錯(cuò)誤俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。正確判斷題錯(cuò)誤第七章壓力與壓力應(yīng)對(duì)一、壓力與壓力反應(yīng)判斷題俗話說“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確錯(cuò)誤心理壓力總是有害的。正確錯(cuò)誤壓力越大，工作效率就越高。正確錯(cuò)誤二、壓力應(yīng)對(duì)策略判斷題在面對(duì)壓力情

8、境時(shí)，我們應(yīng)盡量用“問題應(yīng)對(duì)”的方式，“情緒應(yīng)對(duì)”的方式是無效的。正確錯(cuò)誤情緒應(yīng)對(duì)的方式對(duì)于應(yīng)對(duì)由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。正確錯(cuò)誤問題應(yīng)對(duì)的方式用于應(yīng)付由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。正確錯(cuò)誤第八章專業(yè)技術(shù)人員常見心理障礙一、常見的人格障礙單項(xiàng)選擇題以猜疑為主要特點(diǎn)的是哪種人格障礙？A、分裂型人格障礙B、反社會(huì)型人格障礙C、偏執(zhí)型人格障礙以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？A、分裂樣人格障礙B、分裂型人格障礙C、反社會(huì)型人格障礙判斷題“表演性人格障礙”和“自戀型人格障礙”都希望得到別人的關(guān)注，在本質(zhì)上沒有什么區(qū)別。正確錯(cuò)誤二、常見的焦慮障礙單項(xiàng)選擇題一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門

9、或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？A、強(qiáng)迫癥B、一般性焦慮障礙C、抑郁癥強(qiáng)迫觀念指的是_。A、在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念B、外部強(qiáng)加于自己的錯(cuò)誤觀念C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念判斷題“強(qiáng)迫癥”和“強(qiáng)迫性人格障礙”是一回事。正確錯(cuò)誤三、心境障礙及精神分裂癥單項(xiàng)選擇題注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？A、抑郁癥B、躁狂癥C、強(qiáng)迫癥幻覺是診斷哪種病人的主要依據(jù)？A、抑郁癥B、躁狂癥C、精神分裂癥判斷題每一種精神疾病都有一個(gè)發(fā)生發(fā)展的過程。正確錯(cuò)誤第九章專業(yè)技術(shù)人員的心理健康評(píng)估與維護(hù)一、評(píng)估心理健康十項(xiàng)指標(biāo)判斷題在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助。正確錯(cuò)誤心理健康的

10、評(píng)估是指借助于專業(yè)工具的評(píng)估。判斷題正確錯(cuò)誤每個(gè)人都應(yīng)掌握一些心理健康的日常評(píng)估法，以方便心理健康的自我覺察與自我維護(hù)。正確錯(cuò)誤出師表兩漢：諸葛亮先帝創(chuàng)業(yè)未半而中道崩殂， 今天下三分， 益州疲弊， 此誠危急存亡之秋也。然侍衛(wèi)之臣不懈于內(nèi)，忠志之士忘身于外者，蓋追先帝之殊遇，欲報(bào)之于陛下也。誠宜開張圣聽，以光先帝遺德，恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞忠諫之路也。宮中府中，俱為一體；陟罰臧否，不宜異同。若有作奸犯科及為忠善者，宜付有司論其刑賞，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使內(nèi)外異法也。侍中、侍郎郭攸之、費(fèi)祎、董允等，此皆良實(shí)，志慮忠純，是以先帝簡拔以遺陛下：愚以為宮中之事，事無大小，悉以

11、咨之，然后施行，必能裨補(bǔ)闕漏，有所廣益。將軍向?qū)?，性行淑均，曉暢軍事，試用于昔日，先帝稱之曰愚以為營中之事，悉以咨之，必能使行陣和睦，優(yōu)劣得所?！澳?”，是以眾議舉寵為督：親賢臣， 遠(yuǎn)小人， 此先漢所以興隆也； 親小人， 遠(yuǎn)賢臣， 此后漢所以傾頹也。 先帝在時(shí)，每與臣論此事， 未嘗不嘆息痛恨于桓、 靈也。 侍中、尚書、 長史、 參軍，此悉貞良死節(jié)之臣，愿陛下親之、信之，則漢室之隆，可計(jì)日而待也。臣本布衣，躬耕于南陽，茍全性命于亂世，不求聞達(dá)于諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，咨臣以當(dāng)世之事，由是感激，遂許先帝以驅(qū)馳。后值傾覆，受任于敗軍之際，奉命于危難之間，爾來二十有一年矣。先帝知臣謹(jǐn)慎，故臨崩寄臣以大事也。受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷先帝之明；故五月渡瀘，深入不毛。今南方已定，