你樂觀還是悲觀歸因測試

1、你樂觀還是悲觀？仔細閱讀下面每一個敘述，想象這些情形可能發(fā)生在你身上，選出最適合你的選項并在字母a 或 b 上畫一個圈，每一道敘述只能有一個選項（不要去管每一道題后的字母號，如pmb、pvg 等） 。1 你和你的伴侶在一場爭吵以后和解了（pmg）a 我原諒了他（她）0 b 我通常是一個寬大的人1 2 你忘記了你的伴侶的生日(pmb) a 我不善于記住生日1 b 我由于忙于其他的事0 3 你從一個神秘的敬佩者那里獲得了一束鮮花（pvg) a 我對他（她）很有吸引力0 b 我是一個普通人1 4 你想競爭一個辦公室負責人的位置，你成功了(pvg) a 我在競爭過程中花了很多的時間和精力0 b 我在我

2、做的每一件事情上都盡心盡力1 5 你錯過了一個重要的約會(pvb) a 有時候我的記憶會出錯1 b 有時候我會忘記看我的約會記事本0 6 我作為主人成功地舉辦了一場晚宴(pmg) a 那天晚上我特別迷人0 b 我是一個好的主人1 7 你因為超期而欠圖書館10元錢(pmb) a 我太沉浸于所看的書，忘記了歸還日期1 b 我由于忙著寫報告，忘了歸還0 8 你的股票為你賺取了很多錢（pmg) a我的經(jīng)紀人決定在一只新股票上碰碰運氣0 b 我的經(jīng)紀人是一個出色的投資人1 9 你贏 7 一場田徑比賽（pmg) a 我覺得我不會被擊敗0 b 我訓練很刻苦1 10 你在一次重要的考試中失敗了(pvb) a

3、我考試時不如別人聰明靈活1 b 我沒有為這次考試做好準備0 11你為朋友做了一頓午餐，他卻什么也沒有吃(pvb) a 我不是一個好廚師1 b 我準備得太匆忙了0 12 盡管你訓練了很長時間，你在體育比賽中還是失利了(pvb) a 我不是很好的運動員1 b 我不擅長體育運動0 13 你對你的朋友發(fā)了脾氣(pmb) a 他（她）總是責罵抱怨我1 b 他（她）的心情不好0 14 你因為沒有及時去交個人所得稅而領(lǐng)到了罰單(pmb) a 我總是延遲去交稅1 b 今年我一直懶得去交稅0 15 你邀請一個人去約會，他（她）拒絕了(pvb) a 那天我受到了沉重的打擊1 b 我邀請他（她）約會只是嘴上說說而已

4、0 ，6 你在晚會上經(jīng)常被邀請?zhí)?pmg) a 我在所有的晚會上都很突出1 b 那天晚上我打扮得很漂亮0 17 你在招聘面試中表現(xiàn)得特別好(pmg) a 我在面試過程中感到非常自信0 b 我應答得很好1 18 老板沒給你足夠時間完成一項工作，可你還是完成了(pvg) a 我很會做我的工作0 b 我是一個講效率的人1 19 你近來一直感到筋疲力盡(pmb) a 我從來就沒有休息的機會1 b 這周我特別忙0 20 你救了一個快要窒息而死的人(pvg) a 我知道怎樣幫助別人擺脫窒息0 b 我知道在危險情形下應該做些什么1 21 你的戀愛對象要把你們的關(guān)系晾上一段時間(pvb) a 我太自我為中心

5、了1 b 我在他（她）身上花的時間太少了0 22 一個朋友說了些傷害你感情的事(pmb) a 他（她）總是不考慮別人就把事情說出來1 b 我的朋友心情不好，并把這種心情發(fā)泄到了我身上0 23 你的雇主來向你尋求一些建議(pvg) a 我是他問的那個領(lǐng)域的專家0 b 我善于提出有用的建議1 24 一個朋友感謝你幫他（她）度過一段難過的時光(pvg) a 我喜歡幫助他（她）度過困難的時光0 b 我很關(guān)心他1 25 醫(yī)生說，你的身體狀況良好(pvg) a 我經(jīng)常鍛煉身體0 b 我很有健康意識1 26 你的伴侶帶你出去過一個浪漫的周末(pmg) a 他（她）需要離開一段時間0 b 他（她）喜歡開拓新的

6、疆域1 27 你被邀請主持一個重要的項目(pmg) a 我剛成功完成一個類似的項目0 b 我是一個好的領(lǐng)導者1 28 你滑雪時摔倒了好多次(pmb) a 滑雪太難了1 b 滑雪道上有冰0 29 得了公司一個很有影響力的獎勵(pvg) a 我解決了一個重要問題0 b 我是最好的雇員1 30 你的股票在創(chuàng)紀錄的低點(pvb) a 我不了解當時股票行情1 b 我選錯了股票0 31 你在假期中發(fā)胖了，但你又減不去體重(pmb) a 從長遠來說，節(jié)食并不能起作用1 b 我嘗試的節(jié)食并沒有起作用0 32 在一個商店，他們不相信你的信用卡(pvb) a 我有時候會過高估計我信用卡上的錢1 b 我有時候會忘記

7、付我的信用卡賬單0 問卷說明：pmb 代表“壞事件的持久性歸因” （ permanent bad） 維度。 題號：2, 7, 13, 14, 19, 22, 28, 31 這是測量你是不是把壞事件歸因于持久性的原因樂觀的人在這幾個方面會選擇0” 而悲觀的人會選擇“1” 。把這 8 項得分相加，假如你的總分是“0“或“ 1” ，你在“壞事件持久性歸因”這一維度上就是一個很樂觀的人，假如得分是“2”或“ 3” ，則是一個中等程度樂觀的人“4”是既不樂觀也不悲觀，“5”或“ 6就是有點悲觀，而“7”或“ 8”則意味著十分悲觀了。pmg 代表“好事件的持久性歸因” （permanent good）維度。題號：1、 6, 8, 9, 16, 17, 26, 27 樂觀的人會選擇“1” 而悲觀的人則會選擇“0” 。同樣把這8 項的得分相加起來如果總分是“ 7“或“ 8” ，則你在“好事件的持久性歸因”維度上就是一個很樂觀的人，“6”是中等程度樂觀， “5”或“ 4”是既不樂觀也不悲觀“3”是有點悲觀，2 、 “1”或“ 0”則是十分悲觀。pvb 代表了“壞事件的普遍性歸因”（pervasiveness bad）維度。題號：5, 10, 11 、12, 15, 21、30, 32 pvg 代表了“好事件的普遍性歸因”（perv