打開心靈的快樂頻道__小學生心理健康教育講座ppt課件

1、打開心靈的快樂頻道打開心靈的快樂頻道小學生心理健康教育講座：1;一、一、 什么是健康？什么是健康？ 世界衛(wèi)生組織給健康世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：下了個定義：“健康不僅健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。狀態(tài)以及社會適應能力?！?2;青少年心理健康應具有如下標準：青少年心理健康應具有如下標準： （一）、身體健康，智力正常。（一）、身體健康，智力正常。 （二）、人格完整，意識良好。（二）、人格完整，意識良好。 （三）、樂于交流，善于結友。（三）、樂于交流，善于結友。 （四）、情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。（四）、情緒穩(wěn)

2、定，樂觀開朗。 （五）、有所追求，積極進取。（五）、有所追求，積極進取。3;二、二、 情緒與心理健康情緒與心理健康情緒的作用：情緒的作用：1、影響、調節(jié)學習過程。、影響、調節(jié)學習過程。2、可以協調人際關系。、可以協調人際關系。3、影響個性的發(fā)展。、影響個性的發(fā)展。4、影響人的身心健康。、影響人的身心健康。4;健康情緒的涵義及其特點健康情緒的涵義及其特點 （1）涵義：健康情緒是指人能表現出與）涵義：健康情緒是指人能表現出與環(huán)境協調一致的情緒反應。這種情緒反環(huán)境協調一致的情緒反應。這種情緒反應不僅要符合當時的場合、氛圍，還要應不僅要符合當時的場合、氛圍，還要符合人的年齡、身份、文化特點。符合人的年

3、齡、身份、文化特點。 （2）特點：要有喜）特點：要有喜,怒怒,哀哀,樂正常的情緒樂正常的情緒反應；積極情緒體驗多于消極情緒體驗；反應；積極情緒體驗多于消極情緒體驗；隨年齡增長隨年齡增長,高級的社會情感高級的社會情感(如道德感如道德感,理智感理智感,美感美感)不斷完善和發(fā)展。不斷完善和發(fā)展。5;三、三、 了解自己的情緒了解自己的情緒 積極情緒如：積極情緒如： 高興高興 喜歡喜歡 好感好感 快樂快樂 愉快愉快 感動感動 愉悅愉悅 愛慕愛慕 放心的放心的 開心的開心的 振奮的振奮的 激動的激動的 熱心的熱心的 天真的天真的 熱情的熱情的 樂意的樂意的 歡樂的歡樂的 活潑的活潑的 歡笑的歡笑的 虔誠的

4、虔誠的 舒適的舒適的 歡快的歡快的 快活的快活的 善意的善意的 心馳神往心馳神往 輕松愉快輕松愉快 喜氣洋洋喜氣洋洋 悠然神往悠然神往 無憂無慮無憂無慮 歡欣鼓舞歡欣鼓舞 高高興興高高興興 興高采烈興高采烈 心神恬然心神恬然 歡天喜地歡天喜地 溫柔親切溫柔親切 稱心如意稱心如意 和藹可親和藹可親 消極情緒如：消極情緒如： 焦慮焦慮 反感反感 悲傷悲傷 慍怒慍怒 憎恨憎恨 厭煩厭煩 恐懼恐懼 悲哀悲哀 冷漠冷漠 懼怕懼怕 妒忌妒忌 窘迫窘迫 恐慌恐慌 怨恨怨恨 冷淡冷淡 萎靡萎靡 煩惱煩惱 仇恨仇恨 痛恨痛恨 憂慮憂慮 憎惡憎惡 悲痛悲痛 抑郁抑郁 大怒大怒 驚恐驚恐 恐怖恐怖 沮喪沮喪 懊喪懊

5、喪 苦惱苦惱 氣惱氣惱 憤怒憤怒 狂怒狂怒 厭惡的厭惡的 氣餒的氣餒的 不愉快不愉快 傷感的傷感的 急躁的急躁的 不喜歡不喜歡 痛苦的痛苦的 尖刻的尖刻的 難過的難過的 心煩的心煩的 大驚失色大驚失色 沒精打采沒精打采 憂心忡忡憂心忡忡 郁郁寡歡郁郁寡歡 暴跳如雷暴跳如雷 膽戰(zhàn)心驚膽戰(zhàn)心驚 灰心喪氣灰心喪氣 心煩意亂心煩意亂 勃然大怒勃然大怒 毛骨悚然毛骨悚然 怒不可遏怒不可遏 惴惴不安惴惴不安 怒氣沖沖怒氣沖沖6;四、四、 培養(yǎng)健康情緒，擁有快樂人生培養(yǎng)健康情緒，擁有快樂人生 首先，我們要相信自己。首先，我們要相信自己。 其次，我們要正確對待挫折。其次，我們要正確對待挫折。 第三，要培養(yǎng)樂觀的精神。第三，要培養(yǎng)樂觀的精神。 第四，要學會調適情緒。第四，要學會調適情緒。 第五，要愛護自己的身體。第五，要愛護自己的身體。 7;五、五、 情緒小故事情緒小故事 1對生活充滿