五年級(jí)下冊(cè)體育教案

1、五年級(jí)下冊(cè)體育教案懇醛鐮第 1 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 室內(nèi)引導(dǎo)課懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、讓學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容和課堂常規(guī)懇醛鐮2、介紹本學(xué)期將舉行的體育活動(dòng)、比賽懇醛鐮3、引導(dǎo)學(xué)生從小培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺鍛煉的習(xí)慣懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)懇醛鐮難點(diǎn)：在今后的課堂中認(rèn)真地遵守課堂常規(guī)懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、師生問好，致新春祝辭懇醛鐮祝全體同學(xué)在新的一年、新的一學(xué)期認(rèn)真學(xué)習(xí)、加強(qiáng)鍛煉，人人爭(zhēng)做全面發(fā)展好學(xué)生。懇醛鐮二、重新點(diǎn)名，簡(jiǎn)短問候懇醛鐮三、總結(jié)上學(xué)期體育考試成績(jī)，表揚(yáng)成績(jī)好的，鼓勵(lì)成績(jī)不理想的懇醛鐮四、本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容和常規(guī)懇醛鐮（一）教學(xué)內(nèi)容懇醛鐮 1、50米跑，接

2、力棒交接練習(xí) 2、小足球 3、五禽戲懇醛鐮 4、技巧：分腿騰越 5、跨越式跳高 6、達(dá)標(biāo)項(xiàng)目懇醛鐮 7、壘球懇醛鐮（二）課堂常規(guī)懇醛鐮 1、列隊(duì) 2、眼保健操 3、請(qǐng)假制度 懇醛鐮 4、見習(xí)生安排 5、課堂紀(jì)律懇醛鐮五達(dá)標(biāo)項(xiàng)目的練習(xí)目標(biāo)懇醛鐮1、抓住易練習(xí)的項(xiàng)目，攻克難的項(xiàng)目懇醛鐮2、倡導(dǎo)“一幫一”主動(dòng)督促，幫助差的同學(xué)懇醛鐮六、介紹本學(xué)期舉行的活動(dòng)和比賽懇醛鐮 1、本班的學(xué)生體操運(yùn)動(dòng)會(huì) 三月份懇醛鐮 2、本班的學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì) 四月份懇醛鐮 3、本班的乒乓球運(yùn)動(dòng)會(huì) 五月份懇醛鐮 4、達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn) 六月份懇醛鐮七、體育衛(wèi)生保健常識(shí)懇醛鐮 1、春季病菌較多，運(yùn)動(dòng)后不喝生水，冷水懇醛鐮2、防病毒性感冒，

3、及時(shí)加減衣服懇醛鐮3、視力保護(hù)懇醛鐮八、樹立正確的健康觀懇醛鐮1、遠(yuǎn)離毒品懇醛鐮2、養(yǎng)成積極進(jìn)取的健康觀生命在于運(yùn)動(dòng)懇醛鐮3、激勵(lì)學(xué)生在新的一學(xué)期全面發(fā)展，身體健康。懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃?懇醛鐮 第 2 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 10001200米自然地形跑懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)正確的呼吸方法懇醛鐮2、適應(yīng)各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào)懇醛鐮3、培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認(rèn)識(shí)懇醛鐮4、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，遵守游戲規(guī)則懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻懇醛鐮難點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻懇醛鐮教學(xué)過程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生

4、問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生。懇醛鐮4、慢跑一圈懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)懇醛鐮 （4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng)懇醛鐮 （7）跳躍運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮 （一）自然地形跑懇醛鐮1、原地?cái)[臂練習(xí)懇醛鐮要求：以肩以軸，屈肘前后擺動(dòng)，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體懇醛鐮 師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏懇醛鐮 生：集體練習(xí)，按節(jié)奏練習(xí)懇醛鐮2、原地高抬腿練習(xí)懇醛鐮要求：上體稍前傾，大腿抬平，手臂擺動(dòng)有力，前腳掌蹬地、大腿蹬直懇醛鐮?zhēng)煟簱粽?，及時(shí)糾錯(cuò)，示范動(dòng)作懇醛鐮生：集體練習(xí)懇醛鐮3、師講解

5、長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)注意呼吸均勻，與動(dòng)作協(xié)調(diào)、配合懇醛鐮4、自然地形跑懇醛鐮要求：師示范、講解障礙物的特點(diǎn)和跨越方法，組長(zhǎng)帶隊(duì)?wèi)┤╃犐悍帜?、女兩組進(jìn)行，速度中慢懇醛鐮 5、 放松、調(diào)整懇醛鐮 （二）游戲：跑過危險(xiǎn)區(qū)懇醛鐮 場(chǎng)地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，隊(duì)員必須在中間快速?zèng)_過，×隊(duì)員手里有一只沙包向發(fā)射，擊中為俘虜，沖過為勝懇醛鐮要求：懇醛鐮（1）、狙擊手只能擊腰部以下懇醛鐮（2）俘虜被罰下場(chǎng)懇醛鐮（3）在正前方時(shí)×隊(duì)員方可投擊懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松練習(xí)：放松上肢與上肢，揉搓、敲擊懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮3、歸還器材，師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)?/p>

6、醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?3 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 投壘球 仰臥起坐測(cè)試懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)壘球助跑的交叉步動(dòng)作懇醛鐮2、多數(shù)同學(xué)學(xué)會(huì)鞭打動(dòng)作懇醛鐮3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，發(fā)展上肢力量懇醛鐮4、完成第一次測(cè)試懇醛鐮重點(diǎn)：持球助跑，到投擲線標(biāo)志處，持球手臂向后引伸懇醛鐮難點(diǎn)：持球手臂向后引伸懇醛鐮教學(xué)過程懇醛鐮 一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、慢跑一圈懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）振臂運(yùn)動(dòng)懇醛鐮

7、（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng)懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）復(fù)習(xí)原地側(cè)向投壘球懇醛鐮1、師講解示范動(dòng)作懇醛鐮2、提問：正確的握球方法？ “鞭打”動(dòng)作？懇醛鐮3、示范、講解鞭打動(dòng)作懇醛鐮（二）學(xué)習(xí)交叉步懇醛鐮1、師示范、講解交叉步概念、作用懇醛鐮2、學(xué)生練習(xí)、模仿懇醛鐮要求：身體側(cè)向右腳交叉于左腳前，迅速落地，左腳滑向前主動(dòng)撐地懇醛鐮3、徒手動(dòng)作：助跑幾步，做交叉步停好懇醛鐮4、有球練習(xí)：懇醛鐮要求：懇醛鐮 （1）、一切行動(dòng)聽從指揮，哨聲響投球，球全落地?fù)烨驊┤╃?（2）、有助跑，有交叉步懇醛鐮 （3）一組投完，排到后排懇醛鐮（二）、測(cè)試仰臥起坐懇醛鐮1、為迎接達(dá)示測(cè)驗(yàn)，做好平

8、時(shí)測(cè)驗(yàn)工作懇醛鐮2、建立“差生”的成績(jī)檔案懇醛鐮3、“一幫一”，一個(gè)宿舍的同學(xué)結(jié)成對(duì)懇醛鐮4、每人兩次機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松練習(xí)：敲打腹部，深呼吸，放松手臂懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮3、布置作業(yè)：懇醛鐮立定跳遠(yuǎn) 仰臥起坐懇醛鐮5、歸還器材懇醛鐮6、師生再見懇醛鐮第 4 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容4×30米接力跑 立定跳遠(yuǎn)測(cè)試懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、學(xué)習(xí)上挑式接力跑懇醛鐮2、多數(shù)同學(xué)能會(huì)上挑式交接棒懇醛鐮3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力懇醛鐮4、完成立定跳遠(yuǎn)測(cè)試懇醛鐮教學(xué)重點(diǎn)懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：“上挑式”傳接棒技術(shù)懇醛鐮難點(diǎn)：傳棒人和接棒人在傳棒時(shí)各自

9、的動(dòng)作懇醛鐮教學(xué)過程懇醛鐮 一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、慢跑一圈懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）弓步壓腿 （6）跳躍懇醛鐮（7）各關(guān)節(jié)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮 （一）4×30接力跑懇醛鐮1、學(xué)習(xí)上挑式交接棒懇醛鐮 師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng)接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定傳棒者：由下向上把棒傳入對(duì)方虎口，交接棒時(shí)統(tǒng)一口令“給”懇醛鐮2、原地練習(xí)：相距1米懇醛鐮3、分四小組：棒從排尾向排頭傳

10、，慢跑形式懇醛鐮要求：懇醛鐮（1）有統(tǒng)一信號(hào)“給！”懇醛鐮（2）團(tuán)結(jié)一致，不互相埋怨懇醛鐮（3）間距適當(dāng) 4、4×30米接力相距30米，快速奔跑懇醛鐮（二）完成立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試懇醛鐮1、建立差生個(gè)案懇醛鐮2、提高中等同學(xué)的技術(shù)懇醛鐮3、記錄懇醛鐮4、要求：兩腳與肩同寬，有預(yù)擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)和考核內(nèi)容懇醛鐮2、放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃?第 5 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 障礙跑 投擲壘球懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、學(xué)會(huì)跨越障礙的方法懇醛鐮2、提高交叉步的協(xié)調(diào)性懇醛鐮3、

11、培養(yǎng)奔跑能力、協(xié)調(diào)能力懇醛鐮4、提高上肢力量、培養(yǎng)吃苦耐勞的精神懇醛鐮教學(xué)重點(diǎn)懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：在快跑中通過障礙懇醛鐮難點(diǎn)：在快跑中通過障礙懇醛鐮教學(xué)過程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生。懇醛鐮4、慢跑一圈懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）肩繞環(huán) （3）振臂運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （5）腹背運(yùn)動(dòng) （6）腰部運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（7）下肢各關(guān)節(jié)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮 （一）障礙跑懇醛鐮1、師講解幾個(gè)障礙跨越的要求懇醛鐮2、師示范跑動(dòng)路線懇醛鐮3、學(xué)生按組進(jìn)行懇醛鐮 （二）投壘球懇醛鐮1、再次示范講解交

12、叉步懇醛鐮動(dòng)作要領(lǐng)：懇醛鐮（1）重心落在右腿懇醛鐮（2）交叉時(shí)步子大，落地扎實(shí)懇醛鐮（3）方向改變90度，由助跑過渡到側(cè)向動(dòng)作懇醛鐮（4）節(jié)奏懇醛鐮（5）動(dòng)作連貫程度，由慢走幾步交叉步到慢跑交叉步懇醛鐮2、分組進(jìn)行投擲（如圖）懇醛鐮注意“肘在前，背后過肩”“鞭打”動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：懇醛鐮 （1）右臂擺動(dòng)，揮大臂懇醛鐮 （2）握球太緊張，球向下砸去懇醛鐮 （3）出手高度不定懇醛鐮 4）交叉步后失去重心懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松活動(dòng)懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮3、布置課外作業(yè)：折紙炮，體會(huì)鞭打動(dòng)作懇醛鐮4、歸還器材，師生再見懇醛鐮第 6 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 投壘球 小籃球懇醛鐮教 學(xué)

13、 目 標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固交叉步及鞭打動(dòng)作懇醛鐮2、學(xué)習(xí)單手肩上投籃動(dòng)作懇醛鐮3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)性，發(fā)展上肢力量懇醛鐮4、培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦練習(xí)的精神懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：用力蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作協(xié)調(diào)懇醛鐮難點(diǎn)：助跑和出手動(dòng)作的銜接懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、慢跑一圈懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）肘部運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腰部運(yùn)動(dòng) （5）髖部運(yùn)動(dòng) （6）下肢各關(guān)節(jié)懇醛鐮（7）手、踝懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）投壘球懇醛鐮1、徒手練習(xí)交叉步懇醛鐮?zhēng)煟菏痉吨v解要

14、領(lǐng)：步幅、節(jié)奏、重心懇醛鐮生：分組向前連續(xù)交叉步懇醛鐮2、小跑幾步接交叉步練習(xí)懇醛鐮注意：方向，有90度轉(zhuǎn)體，手臂和握球姿勢(shì)懇醛鐮3、持球練習(xí)懇醛鐮 注意：統(tǒng)一口令，安全第一；行動(dòng)一致，令行禁止。懇醛鐮?zhēng)煟海?）巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)懇醛鐮 （2）請(qǐng)動(dòng)作好的，動(dòng)作差的分別示范、講解懇醛鐮4、分組比賽懇醛鐮 (二)投籃:單手肩上投籃懇醛鐮練習(xí)前的球性練習(xí)懇醛鐮（1）左右手彈撥球練習(xí)懇醛鐮（2）向上正手投籃，體會(huì)撥指動(dòng)作懇醛鐮動(dòng)作要領(lǐng)：投籃時(shí)蹬地后上抬大臂，肘關(guān)節(jié)向前上方送，左手隨之放，右手伸小臂，撥指把球投出易犯錯(cuò)誤：懇醛鐮（1）動(dòng)作不連貫懇醛鐮（2）左手放得太慢懇醛鐮（3）像放鉛球懇醛鐮1、師示范

15、、講解懇醛鐮 1腳 2膝 3肘 4手 5左手懇醛鐮蹬伸撥懇醛鐮2、分組練習(xí)（角度、力量、方向）懇醛鐮 師：巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)懇醛鐮 3、小比賽：看誰投得準(zhǔn)懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮2、放松：手臂、腰懇醛鐮3、歸還器材，師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?7 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 武術(shù)基本功練習(xí) 游戲：抗洪救災(zāi)懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)武術(shù)中一些基本手法、步型懇醛鐮2、初步學(xué)習(xí)軍體拳前四動(dòng)懇醛鐮3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌性和肌肉力量懇醛鐮4、提高審美觀、本體感覺懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)

16、會(huì)軍體拳前四動(dòng)懇醛鐮難點(diǎn)：動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)懇醛鐮教 學(xué) 過 程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、慢跑一圈懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）伸展運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腰部運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（7）腹部運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮（一）武術(shù)基本功懇醛鐮1、拳：沖拳、擺拳、勾拳懇醛鐮2、掌：立掌、劈掌懇醛鐮3、勾：后勾、前勾、雙勾懇醛鐮4、馬步：馬步?jīng)_拳懇醛鐮5、弓步：弓步與馬步互換懇醛鐮要求：動(dòng)作干練、果斷、有力度，腳下干凈利索，重心穩(wěn)，眼神隨手，

17、體現(xiàn)精、氣、精懇醛鐮?zhēng)煟菏痉吨v解、口令指揮懇醛鐮生：集體練習(xí)，有“哈”作為統(tǒng)一信號(hào)懇醛鐮（二）軍體拳練習(xí)懇醛鐮1、師示范軍體拳（二）懇醛鐮2、學(xué)習(xí)前四動(dòng)懇醛鐮3、分解練習(xí)懇醛鐮1預(yù)備 2格檔沖拳 3絆腿橫擊 4左沖右擊懇醛鐮（2）連貫練習(xí)：143到4遍懇醛鐮（3）小組練習(xí)，集體喊口令，集體練習(xí)（如圖）懇醛鐮（4）集體連貫動(dòng)作懇醛鐮（三）游戲：抗洪救災(zāi) 懇醛鐮 1、游戲圖解： 救護(hù)隊(duì)?wèi)┤╃?規(guī)則：救護(hù)者拿一沙包沖入圈中背懇醛鐮受困人 沙包 回一名受因人；分若干組，懇醛鐮 看誰快懇醛鐮 懇醛鐮三、結(jié)束部分 懇醛鐮1、放松：全身放松，深呼吸，抖動(dòng)手、腳懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮3、歸還器材懇

18、醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃?第 8 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 跨越式跳高 武術(shù)操58教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)跨越式跳高，會(huì)正確的起跳懇醛鐮2、學(xué)習(xí)軍體拳（二）58懇醛鐮3、培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進(jìn)取的精神懇醛鐮4、發(fā)展協(xié)調(diào)性、下肢力量懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑與起跳銜接緊密，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)懇醛鐮難點(diǎn)：助跑與起跳銜接緊密，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)懇醛鐮教 學(xué) 過 程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生。懇醛鐮4、慢跑50米

19、15;4懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）腰部運(yùn)動(dòng) （6）正壓腿懇醛鐮（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）跨越式跳高懇醛鐮?zhēng)煟菏痉吨v解跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作懇醛鐮 （1）斜線助跑30度40度懇醛鐮 （2）腳跟全腳掌前腳掌起跳懇醛鐮 （3）擺動(dòng)腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動(dòng)過竿懇醛鐮 （4）臀部不坐，重心高懇醛鐮 （起跳時(shí)由腳跟過渡到前腳掌示意圖）懇醛鐮生：徒手練習(xí)上一步起跳懇醛鐮（以左腳起跳為例）懇醛鐮要求：預(yù)備右腳前，左腳后懇醛鐮 跳左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動(dòng)作懇醛鐮易犯錯(cuò)：（1）重心太低，坐過竿懇醛鐮 （

20、2）未由全腳掌過渡到前腳掌懇醛鐮 分組練習(xí)：高度逐漸升高懇醛鐮（二）武術(shù)：軍體拳（二）58懇醛鐮 跑步?jīng)_拳 上步?jīng)_拳跨步?jīng)_拳弓步右擺腿 勾眼勾襠懇醛鐮?zhēng)煟菏痉丁⒅v解，分解示范懇醛鐮生：集體練習(xí)懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松：全身放松，抖動(dòng)、揉搓懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?9 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 跨越式跳高 投實(shí)心球測(cè)試懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、改進(jìn)跨越式跳高的助跑和過竿動(dòng)作懇醛鐮2、多數(shù)人掌握流暢的過竿動(dòng)作懇醛鐮3、完成實(shí)心球的測(cè)試懇醛鐮4、培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質(zhì)懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握流暢的過竿動(dòng)作懇醛鐮難點(diǎn)：起跳

21、時(shí)起跳腿和擺動(dòng)腿的動(dòng)作懇醛鐮教 學(xué) 過 程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、慢跑，由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）踢腿運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（7）腰部運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）跨越式跳高懇醛鐮1、師示范講解過竿動(dòng)作懇醛鐮要領(lǐng)：（1）擺動(dòng)腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子懇醛鐮 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動(dòng)腿過竿，擺動(dòng)腿下墜時(shí)起跳腿也過竿懇醛鐮 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡，把水平

22、速度變成垂直速度懇醛鐮提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳懇醛鐮起？為什么？懇醛鐮?zhēng)е蓡?，?qǐng)學(xué)生分組練習(xí)，師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，請(qǐng)好同學(xué)出來示范懇醛鐮 2、跳高小競(jìng)賽：誰是小飛人？懇醛鐮 男、女分組，并按高矮分成三個(gè)級(jí)別甲組為高個(gè)，丙組為矮個(gè)，乙組為中等個(gè)兒懇醛鐮（二）完成前拋實(shí)心球的測(cè)試懇醛鐮1、再示范、講解前拋實(shí)球的動(dòng)作要領(lǐng)懇醛鐮2、男、女分組測(cè)試懇醛鐮3、補(bǔ)測(cè)懇醛鐮（三）素質(zhì)練習(xí)懇醛鐮1、蛙跳：連續(xù)蛙跳接力懇醛鐮2、立臥撐：兩人一組，20秒立臥撐懇醛鐮三、結(jié)束部分：懇醛鐮1、放松練習(xí)：下肢抖動(dòng)，揉搓懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮3、歸還器材，師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?/p>

23、 10 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容軍體拳（二）58 小籃球：三步上籃教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)軍體拳（二）58懇醛鐮2、學(xué)習(xí)三步上籃，會(huì)跨三步低手投籃懇醛鐮3、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)懇醛鐮4、培養(yǎng)認(rèn)真刻苦、虛心學(xué)習(xí)的精神懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)軍體拳（二）58的動(dòng)作懇醛鐮難點(diǎn)：動(dòng)作正確、有力懇醛鐮教 學(xué) 過 程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)慢跑懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）弓、馬步互換懇醛鐮（4）壓腿 （5）腰部運(yùn)動(dòng) （6）各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分：懇

24、醛鐮（一）軍體拳（二）58懇醛鐮1、師：逐步示范58懇醛鐮2、復(fù)習(xí)14懇醛鐮3、分解練習(xí)懇醛鐮要求：（1）有節(jié)奏，動(dòng)作穩(wěn)定、協(xié)調(diào)懇醛鐮（2）眼睛跟手，精神飽滿懇醛鐮4、各小組帶開做準(zhǔn)備活動(dòng)懇醛鐮以不同的方隊(duì)，若干后表演看哪一小組打的好懇醛鐮5、連貫練習(xí)18懇醛鐮6、請(qǐng)動(dòng)作好的打一遍懇醛鐮（二）三步上籃懇醛鐮1、步驟：懇醛鐮（1）第一步：跨右腳，步子大，球在手中懇醛鐮（2）第二步：邁左腳，球已上托到右手懇醛鐮（3）第三步：左腳落地后跳起，同時(shí)右手低手上籃懇醛鐮（4）明確走步與不走步懇醛鐮1、示范各種三步上籃的動(dòng)作懇醛鐮2、運(yùn)球后三步上籃：取運(yùn)球三步上籃懇醛鐮3、傳球后三步上籃：師傳球，學(xué)生接球后

25、三步上籃懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮2、放松練習(xí)懇醛鐮3、布置課后作業(yè)練習(xí)三步上籃懇醛鐮4、歸還器材懇醛鐮5師生再見懇醛鐮 懇醛鐮 第 11 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 改進(jìn)跨越式跳高 武術(shù)操911教 學(xué) 目 標(biāo)1、改進(jìn)助跑和起跳的連貫動(dòng)作懇醛鐮2、學(xué)會(huì)起跳后的內(nèi)旋懇醛鐮3、學(xué)習(xí)軍體拳（二）911懇醛鐮4、培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、認(rèn)真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋懇醛鐮難點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮 一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛

26、鐮4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 自由組合隊(duì)形懇醛鐮 5、準(zhǔn)備操：懇醛鐮（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）正壓腿 （6）側(cè)壓腿懇醛鐮（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）跨越式跳高懇醛鐮1、師示范助跑后的起跳懇醛鐮關(guān)鍵：先慢后快，起跳時(shí)重心稍后仰，踏跳快速有力懇醛鐮2、起跳腿過竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用懇醛鐮3、學(xué)生原地體會(huì)正踢腿后內(nèi)旋懇醛鐮4.分組練習(xí)跨越式跳高懇醛鐮a、按身高分組懇醛鐮b、各小組兩名隊(duì)員負(fù)責(zé)升高皮筋及維持秩序。懇醛鐮易犯錯(cuò)誤：a、起跳腿踢到橫竿。懇醛鐮 B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。懇醛鐮 C、起跳腿未避讓

27、橫竿，擺腿太慢。懇醛鐮 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。懇醛鐮5、師總結(jié)，并請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)示范，講評(píng)。懇醛鐮（二）武術(shù)操 9-11節(jié)懇醛鐮 9 勾眼勾腹 10 抓槍，右擺拳 11 勾踢懇醛鐮教法：分解完整 示范、講解、及時(shí)糾錯(cuò)懇醛鐮學(xué)生：分組練習(xí)、集體練習(xí)懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松：上下肢懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見 懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?12 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容武術(shù)拳（二）1214 游戲：撐竿跳高教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)軍體拳（二）1214懇醛鐮2、能較連貫地練習(xí)111懇醛鐮3、發(fā)展協(xié)調(diào)、上肢力量懇醛鐮4、培養(yǎng)勇敢、向上、認(rèn)真的品質(zhì)懇醛

28、鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握軍體拳（二）1214的動(dòng)作要領(lǐng) 懇醛鐮難點(diǎn)：動(dòng)作有力、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)懇醛鐮教 學(xué) 過 程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、組長(zhǎng)帶領(lǐng)慢跑懇醛鐮5、準(zhǔn)備操：懇醛鐮（1）振臂運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腹部運(yùn)動(dòng) （5）弓步、仆步互換（6）下壓腿懇醛鐮（7）手腕 （8）各關(guān)節(jié)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮（一）軍體拳（二）1214懇醛鐮 1、復(fù)習(xí)111懇醛鐮 師邊喊口令邊帶操，并讓學(xué)生示范懇醛鐮 要求：動(dòng)作干脆有力，每一個(gè)動(dòng)作喊“哈”懇醛鐮 師及時(shí)糾錯(cuò)，表揚(yáng)動(dòng)作好的同學(xué)懇醛鐮

29、 2、學(xué)習(xí)1214懇醛鐮 師示范講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，并闡述動(dòng)作的技擊組成原因懇醛鐮3、學(xué)生分組練習(xí)懇醛鐮 由分解到完整，師邊示范邊糾錯(cuò)懇醛鐮4、連貫動(dòng)作1214及114懇醛鐮（二）游戲：撐竿過河懇醛鐮規(guī)則：懇醛鐮1、用竹竿撐過“小河”，再向前跑交給下一人懇醛鐮2、如落在“河”里為扣一分，順利過河得1分懇醛鐮3、應(yīng)豎起竹竿交換，注意安全懇醛鐮4、游戲比賽，看哪一組的同學(xué)過河的人最多懇醛鐮5、對(duì)于比賽勝利的隊(duì)給予精神鼓勵(lì)懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮2、放松全身懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮 懇醛鐮?wèi)┤╃?懇醛鐮 第 13 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容改進(jìn)接力跑技術(shù)

30、 游戲：橄欖球懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)1、多數(shù)同學(xué)學(xué)會(huì)“上挑式”技術(shù)懇醛鐮2、改進(jìn)接棒技術(shù)，會(huì)預(yù)跑懇醛鐮3、培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì)懇醛鐮4、發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì)懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：在快跑中完成傳接棒動(dòng)作懇醛鐮難點(diǎn)：傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)和方法懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、在老師提示下完成各種跑懇醛鐮（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑懇醛鐮（4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 懇醛鐮5、行進(jìn)間準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）弓步 （5）腹部運(yùn)

31、動(dòng) （6）踢腿懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮（一）上挑式傳接棒懇醛鐮1、老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動(dòng)作懇醛鐮2、示范、講解預(yù)跑和差位站位懇醛鐮注意：（1）預(yù)跑隊(duì)員由慢到快，用眼睛余光看身后隊(duì)員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒懇醛鐮 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定懇醛鐮 （3）傳棒隊(duì)員應(yīng)給接棒人一信號(hào)，并避免沖撞懇醛鐮3、學(xué)生原地練習(xí)傳接棒懇醛鐮（1）統(tǒng)一信號(hào)“給”懇醛鐮（2）避免敲擊對(duì)手方手指懇醛鐮（3）不能動(dòng)作變形懇醛鐮4、利用場(chǎng)地5×60米接力跑比賽懇醛鐮（三）橄欖球游戲懇醛鐮 1、利用小足球作橄欖球懇醛鐮 2、防守隊(duì)員只能在進(jìn)攻對(duì)手身后抱住腰懇醛鐮 3、進(jìn)攻隊(duì)員突破后把球放在

32、場(chǎng)地端線上為有效懇醛鐮 4、雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭(zhēng)球 懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃?懇醛鐮 第 14 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 武術(shù)拳 游戲：跳山羊懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)習(xí)軍體拳1517，鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容懇醛鐮2、跳山羊?yàn)橹畏滞闰v越打基礎(chǔ)懇醛鐮3、發(fā)展協(xié)調(diào)性、上肢力量、彈跳力懇醛鐮4、培養(yǎng)果斷、仔細(xì)、嚴(yán)肅、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握軍體拳1517的動(dòng)作懇醛鐮難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、有力懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任

33、務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，包括腳尖跑、腳外側(cè)跑懇醛鐮5、行進(jìn)間準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）振臂運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腹部運(yùn)動(dòng) （5）弓步 （6）踢腿懇醛鐮（7）兔子舞跳躍運(yùn)動(dòng)（8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）軍體拳1517，懇醛鐮1、師示范、講解1517式的動(dòng)作懇醛鐮2、分解練習(xí)，師邊示范、邊口令指揮懇醛鐮3、請(qǐng)學(xué)得好的同學(xué)示范作小老師懇醛鐮4、分小組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)，并解釋動(dòng)作來源，加強(qiáng)記憶懇醛鐮5、復(fù)習(xí)1014并逐步接到117，懇醛鐮 6、連貫1517、117，懇醛鐮（二）游戲：跳山羊懇醛鐮1、提問：懇醛鐮（1）做山羊的同學(xué)

34、應(yīng)該注意些什么？懇醛鐮（2）跳時(shí)手是如何接的？是單腳還是雙腳起跳？懇醛鐮騰空中兩腿怎么樣？懇醛鐮2、示范：懇醛鐮（1）膝站直，俯身，雙手撐膝，稍低頭懇醛鐮（2）雙腳同時(shí)蹬地起跳，雙手撐背，快速蹬過懇醛鐮 注意：不故意推人，撐手要快，上身保持平衡，落地平穩(wěn)懇醛鐮3、跳山羊接力賽，跳過后作“羊”懇醛鐮 三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松練習(xí)懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮3、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?15 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容分腿騰越跳山羊 游戲：貼燒餅懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊懇醛鐮2、了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范懇醛鐮3、掌握保護(hù)的要領(lǐng)懇醛鐮4、發(fā)展柔韌

35、素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機(jī)智等素質(zhì)懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動(dòng)作的正確概念懇醛鐮難點(diǎn)：克服恐懼心理，在保護(hù)與幫助下敢于騰越懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮 一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)慢跑懇醛鐮5、準(zhǔn)備操：懇醛鐮（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）腹背運(yùn)動(dòng) （6）正壓腿懇醛鐮（7）橫劈 （8）跳躍 （9）各關(guān)節(jié)懇醛鐮（10）俯臥撐懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮(一)越跳山羊懇醛鐮1踏跳起跳板懇醛鐮要求：a.湊準(zhǔn)步子雙腳同時(shí)有力蹬跳板。懇醛鐮

36、 b.起跳后雙手同時(shí)前伸。懇醛鐮 c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn)懇醛鐮2學(xué)生分開練習(xí)，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。懇醛鐮 易犯錯(cuò)：a.未雙腳同時(shí)起跳懇醛鐮 b.起跳慢懇醛鐮 c.落地不穩(wěn)懇醛鐮3師示范講解分腿騰越跳山羊懇醛鐮要求：a.助跑有節(jié)奏 b.果斷踏板 c.推手勇敢懇醛鐮d.雙腿要繃直 e.過山羊時(shí)推手及時(shí)懇醛鐮4鼓勵(lì)學(xué)生勇敢嘗試，膽大心細(xì)，并請(qǐng)學(xué)生示范講解如何保護(hù)幫助。 5學(xué)生逐個(gè)按順序練習(xí)，師保護(hù)并指導(dǎo)。 懇醛鐮6請(qǐng)第一個(gè)會(huì)完整動(dòng)作的學(xué)生為大家示范。懇醛鐮 （二）.貼燒餅懇醛鐮 要求：只能在外面跑，不能離開圈2米外 在別人身前貼追到后可立即反追懇醛鐮三結(jié)束部分懇醛鐮1放松練習(xí)懇醛鐮2師小結(jié)本

37、課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮3歸還器材懇醛鐮4師生再見懇醛鐮 第 16 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 分腿騰越跳山羊 小籃球懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊，改進(jìn)起跳動(dòng)作。懇醛鐮2、能力目標(biāo)：使多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)雙腳起跳懇醛鐮3、情意目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質(zhì)。懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力懇醛鐮難點(diǎn)：分腿不屈膝、腳面繃直懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生。懇醛鐮4、準(zhǔn)備操：懇醛鐮 a、肩部運(yùn)動(dòng) b、體側(cè)運(yùn)動(dòng) c、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) d、腰部運(yùn)動(dòng)懇醛鐮 e、側(cè)踢腿

38、 f、原地分腿跳躍 g、個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮（一）、分腿騰越跳山羊懇醛鐮1、進(jìn)一步鞏固助跑、起跳動(dòng)作懇醛鐮2、師講解示范，讓學(xué)生體會(huì)助跑和起跳的結(jié)合。懇醛鐮注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測(cè)準(zhǔn)起跳點(diǎn)。懇醛鐮3、學(xué)生分組自由練習(xí)，帶著要求練：起跳時(shí)雙手有意識(shí)地前伸并肩關(guān)節(jié)緊張。懇醛鐮4、師再次示范分腿騰越跳山羊。懇醛鐮5、學(xué)生練習(xí)，老師幫助保護(hù)。懇醛鐮注意：推手及時(shí)，肩、肘不彎。分腿同時(shí)，保持平衡。懇醛鐮6、鼓勵(lì)同學(xué)大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。懇醛鐮7、請(qǐng)好的同學(xué)演示。懇醛鐮（二）、小籃球：行進(jìn)間雙手胸前傳球懇醛鐮 要求：注

39、意不走步向前方一步左右傳球懇醛鐮 小籃球比賽：男女分組 三對(duì)三懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮2、放松練習(xí)懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?17 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 分腿騰越與落地 游戲：兔子舞懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、認(rèn)知目標(biāo)：養(yǎng)成體操的亮相意識(shí)。懇醛鐮2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動(dòng)作。懇醛鐮3、情意目標(biāo)：通過兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點(diǎn)，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)認(rèn)真刻苦，堅(jiān)持不懈的精神。懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力，雙手快速推離器械懇醛鐮難點(diǎn)：加強(qiáng)學(xué)生“快速推離”意識(shí)懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部

40、分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生。懇醛鐮4、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)懇醛鐮1向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。懇醛鐮2原地踏步接齊步走立定。懇醛鐮5、熱身活動(dòng)：懇醛鐮a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側(cè) e、腹背懇醛鐮 f、側(cè)壓腿 g、立臥撐 h、各關(guān)節(jié)活動(dòng)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮（一）、分腿騰越與落地懇醛鐮1、各自分散作徒手的起跳和手臂動(dòng)作，進(jìn)一步鞏固雙腳起跳懇醛鐮2、集中后師講解示范落地后的亮相動(dòng)作。懇醛鐮要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對(duì)，抬頭挺胸，激發(fā)學(xué)生的美感，用體操常識(shí)和運(yùn)動(dòng)員在比賽中

41、的亮相來激勵(lì)學(xué)生的動(dòng)作的優(yōu)美。懇醛鐮3、學(xué)生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)做亮相動(dòng)作才表示動(dòng)作已完成。懇醛鐮4、繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動(dòng)作。懇醛鐮5、進(jìn)一步改進(jìn)推手、分腿、挺胸等幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作。懇醛鐮6、請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)做示范，師講評(píng)，鼓勵(lì)膽小的女生也做。懇醛鐮7、每一組挑一名選手比賽，師為其打分。懇醛鐮（二）、音樂舞蹈兔子舞懇醛鐮 1、師先示范動(dòng)作 左左 右右 前 后 前前前懇醛鐮 2、學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳懇醛鐮 3、教師教授向后退的反舞步。懇醛鐮 4、開火車懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、放松練習(xí)懇醛鐮2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見 懇醛

42、鐮?wèi)┤╃牭?18 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容 分腿騰越跳山羊 游戲：夾球袋鼠跳懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步練習(xí)跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作。懇醛鐮2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動(dòng)作懇醛鐮3、情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：落地輕巧、平穩(wěn)懇醛鐮難點(diǎn)：連貫地掌握該動(dòng)作懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生。懇醛鐮4、準(zhǔn)備操懇醛鐮 a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié) b、擴(kuò)胸 c、肩繞環(huán)懇醛鐮 d、體轉(zhuǎn)、體側(cè) e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側(cè)、橫壓腿懇

43、醛鐮 h、分腿縱跳 I、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮二、基本部分懇醛鐮（一）、分腿騰越跳山羊懇醛鐮1、師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。懇醛鐮要求：節(jié)奏穩(wěn)定，有慢到快，擺臂稍低，準(zhǔn)備兩手同時(shí)前伸。步子大小確定，避免湊小步子。懇醛鐮2、示范跳板起跳懇醛鐮要求：下板腰“準(zhǔn)、狠、實(shí)”，用力踏板，用耳朵聽聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。懇醛鐮3、學(xué)生助跑和無跳板的踏跳懇醛鐮4、學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作，教師保護(hù)并提示分腿時(shí)機(jī)，落地亮相。鼓勵(lì)同學(xué)敢于在空中有挺胸動(dòng)作，對(duì)亮相好的同學(xué)給掌聲鼓勵(lì)。懇醛鐮5、請(qǐng)學(xué)生示范，是講解。懇醛鐮6、關(guān)心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學(xué)生，多鼓勵(lì)。懇醛鐮（二）、游戲：夾球袋鼠跳懇醛鐮1

44、、師示范，講解如何跳懇醛鐮2、腿夾住小排球，并腿向前跳懇醛鐮 3、兩手臂、兩腿之間都夾住球跳。懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容懇醛鐮2、放松練習(xí)懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?19 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容分腿騰越跳山羊考核 小籃球懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、完成分腿騰越山羊的考核懇醛鐮2、通過考核加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求懇醛鐮3、發(fā)展力量，柔韌和協(xié)調(diào)能力懇醛鐮4、培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：完成考核任務(wù)懇醛鐮難點(diǎn)：考核的組織工作懇醛鐮教 學(xué) 過 程懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)

45、出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、請(qǐng)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生慢跑懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）肩繞環(huán) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）腰部運(yùn)動(dòng) （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）立臥撐 懇醛鐮（7）原地縱跳 （8）各關(guān)節(jié)懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）完成分腿騰越跳山羊的考核懇醛鐮1、師宣布考核的具體要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)懇醛鐮（1）優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及 時(shí)，分腿充分、平穩(wěn)懇醛鐮（2）良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動(dòng)作，能完成但不太流暢懇醛鐮（3）合格：能基本完成動(dòng)作，有分腿騰越的意識(shí)，動(dòng)作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相懇醛鐮（4）不合

46、格：不能完成動(dòng)作，或要在老師幫助下完成懇醛鐮2、組織如圖：懇醛鐮（二）小籃球懇醛鐮1、完成測(cè)試的同學(xué)要完成定點(diǎn)投籃的任務(wù)懇醛鐮2、定3個(gè)點(diǎn)投籃，每人投進(jìn)10個(gè)球懇醛鐮3、完成者打半場(chǎng)懇醛鐮三、結(jié)束部分懇醛鐮1、師小結(jié)本次考核情況懇醛鐮2、表揚(yáng)平時(shí)認(rèn)真，考核成績(jī)突出的同學(xué)懇醛鐮3、歸還器材懇醛鐮4、師生再見懇醛鐮?wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃爲(wèi)┤╃牭?20 課 懇醛鐮教 學(xué) 內(nèi) 容籃球移動(dòng)及防守動(dòng)作 定點(diǎn)投籃懇醛鐮教 學(xué) 目 標(biāo)懇醛鐮1、學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、急停、滑步等移動(dòng)動(dòng)作懇醛鐮2、學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動(dòng)作懇醛鐮3、發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)懇醛鐮4、培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度懇醛鐮教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)

47、：起動(dòng)、急停和滑步懇醛鐮難點(diǎn)：急停和滑步懇醛鐮教 學(xué) 過 程 懇醛鐮一、開始部分懇醛鐮1、體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。懇醛鐮2、師生問好，宣布本課任務(wù)。懇醛鐮3、處理見習(xí)生懇醛鐮4、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)慢跑懇醛鐮5、準(zhǔn)備操懇醛鐮（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)懇醛鐮（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）前屈懇醛鐮（7）各關(guān)節(jié) （8）手部懇醛鐮二、基本部分：懇醛鐮（一）各種移動(dòng)介紹懇醛鐮1、師示范防守（無球隊(duì)員）的腳步移動(dòng)懇醛鐮1準(zhǔn)備啟動(dòng)：膝關(guān)節(jié)彎曲，腳后跟提離地面，重心前移，目視前方，兩手自然前側(cè)舉當(dāng)要啟動(dòng)時(shí)迅速蹬地邁腿，重心仍前移懇醛鐮 2急停：當(dāng)聽到（或需要）急停時(shí)重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準(zhǔn)備動(dòng)作懇醛鐮 2、由教師發(fā)出方向信號(hào)和急停口令，學(xué)生完成練習(xí)懇醛鐮強(qiáng)調(diào)： 1重心 2在二步內(nèi)停下懇醛鐮3、防守的手型、腳步。師講解、示范手部的動(dòng)作懇醛鐮1一手在上，五指自然分開，防止投籃懇醛鐮2另一手在側(cè)下，防止突破懇醛鐮3距離對(duì)方一步左右懇醛鐮?zhēng)熤v解示范防守腳法懇醛鐮1十字交叉 2八字法 3左右滑步懇醛鐮4、一人防守，一人運(yùn)球，重點(diǎn)是防守動(dòng)作懇醛鐮要求：1注意移動(dòng)懇醛鐮 2手法上、下，左、右懇醛鐮（二）定點(diǎn)投