爬山注意事項(xiàng)（精編版）

1、精品文檔爬山注意事項(xiàng)登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：（ 1 ）上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。（2）山區(qū)氣候變化大，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無(wú)常。登山時(shí)要帶雨衣，下雨風(fēng)大，不宜打傘。（3）雷雨時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹(shù)下避雨，以防雷擊。（4）山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。（5）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時(shí)可買一竹棍或手杖。（6）山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到 “走路不看景，看景不走路 ”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。（7）游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險(xiǎn)。（8）登山時(shí)身體略前俯，可走 “之”字形

2、。這樣既省力，又輕松。（9）上山時(shí)要帶足開(kāi)水、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。（ 10 ）山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來(lái)勢(shì)很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。（ 11 ）在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng)，特別注意不要后退，以防不測(cè)。（ 12 ）山中不知深淺的水潭千萬(wàn)不要下去游泳，即使夏日，泉水也會(huì)很涼，發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大。（ 13 ）登山隊(duì)伍不可拉的太長(zhǎng)，經(jīng)常保持前后呼應(yīng)；下撤至少 2 人同行，避免單獨(dú)行動(dòng)，落單最容易發(fā)生意外。（ 14 ）行進(jìn)中應(yīng)隨時(shí)調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水時(shí)不可狂飲，隨時(shí)將水壸裝滿。（ 15 ）登山時(shí)最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，

3、或沿途標(biāo)示記號(hào)；天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。（ 16 ）迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處?kù)o待救援；除保持體力外，并安撫隊(duì)員平穩(wěn)情緒。（ 17 ）登山期間，應(yīng)重視身體的變化，適時(shí)休息；如不適或受傷，應(yīng)及時(shí)告知同伴。（ 18 ）登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過(guò)。（ 19 ）了解登山中潛在的危險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)措施，如有意外發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。（ 20）小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。（ 21 ）最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。.精品文檔（22 ）登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時(shí)間。（23 ）背包不要手提，要背在雙肩，以