湖南省2017中考政治考點(diǎn)梳理領(lǐng)域一積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展課時(shí)6避免盲目從眾理性面對(duì)壓力努力戰(zhàn)勝挫折課件1

1、第一部分第一部分 中考考點(diǎn)梳理中考考點(diǎn)梳理領(lǐng)域一心理健康教育領(lǐng)域一心理健康教育主題三積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展主題三積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展課時(shí)課時(shí)6 6 避免盲目從眾理性面對(duì)壓力避免盲目從眾理性面對(duì)壓力 努力戰(zhàn)勝挫折努力戰(zhàn)勝挫折1. 1. 從眾現(xiàn)象的含義及表現(xiàn)從眾現(xiàn)象的含義及表現(xiàn)(1)(1)含義含義：大家怎么認(rèn)為，自己就怎么認(rèn)為；大家怎么做，自：大家怎么認(rèn)為，自己就怎么認(rèn)為；大家怎么做，自己就跟著怎么做。心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱(chēng)為己就跟著怎么做。心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“從眾現(xiàn)象從眾現(xiàn)象”。(2)(2)表現(xiàn)表現(xiàn)：從眾現(xiàn)象主要表現(xiàn)為心理從眾和行為從眾。前一種：從眾現(xiàn)象主要表現(xiàn)為心理從眾和行為從眾。前一種是指多數(shù)人怎么

2、想，自己就跟著怎么想；后一種是指多數(shù)人是指多數(shù)人怎么想，自己就跟著怎么想；后一種是指多數(shù)人怎么做，自己就跟著怎么做。怎么做，自己就跟著怎么做。 教材知識(shí)導(dǎo)航理考 點(diǎn) 梳考點(diǎn)考點(diǎn) 12 12 從眾心理與好奇心從眾心理與好奇心【考標(biāo)鏈接】【考標(biāo)鏈接】 正確認(rèn)識(shí)從眾心理和好奇心，發(fā)展獨(dú)立正確認(rèn)識(shí)從眾心理和好奇心，發(fā)展獨(dú)立思考和自我控制能力思考和自我控制能力( (識(shí)記識(shí)記) )2. 2. 從眾的作用從眾的作用( (兩重性?xún)芍匦? )(1)(1)積極作用積極作用：積極的從眾有利于個(gè)人識(shí)大體、顧大局，積極的從眾有利于個(gè)人識(shí)大體、顧大局，保證團(tuán)隊(duì)成員統(tǒng)一認(rèn)識(shí)和行動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，保證團(tuán)隊(duì)成員統(tǒng)一

3、認(rèn)識(shí)和行動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，保證團(tuán)隊(duì)的良好秩序，提高團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的效率；保證團(tuán)隊(duì)的良好秩序，提高團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的效率；有利于個(gè)體有利于個(gè)體獲得安全感和自信心；獲得安全感和自信心；有助于學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，有助于學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，修正自己的思維方式，減少不必要的煩惱和誤會(huì)等。修正自己的思維方式，減少不必要的煩惱和誤會(huì)等。(2)(2)消極影響：消極影響：消極的從眾即盲目從眾，會(huì)弱化自我意識(shí)，消極的從眾即盲目從眾，會(huì)弱化自我意識(shí)，束縛獨(dú)立思考，抑制開(kāi)放、競(jìng)爭(zhēng)、開(kāi)拓和進(jìn)取的意識(shí)，阻礙束縛獨(dú)立思考，抑制開(kāi)放、競(jìng)爭(zhēng)、開(kāi)拓和進(jìn)取的意識(shí)，阻礙獨(dú)立性的培養(yǎng)，個(gè)性的發(fā)展，扼殺創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力等；獨(dú)立

4、性的培養(yǎng)，個(gè)性的發(fā)展，扼殺創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力等；盲目從眾不僅會(huì)阻礙個(gè)人的發(fā)展，也會(huì)影響到集體的事業(yè)；盲目從眾不僅會(huì)阻礙個(gè)人的發(fā)展，也會(huì)影響到集體的事業(yè)；不少青少年違法犯罪就是從盲目從眾開(kāi)始的。不少青少年違法犯罪就是從盲目從眾開(kāi)始的。3. 3. 為什么說(shuō)不少青少年違法犯罪是從盲目從眾開(kāi)始的？為什么說(shuō)不少青少年違法犯罪是從盲目從眾開(kāi)始的？(2014.10)(2014.10)(1)(1)有些青少年的打架、偷盜、吸毒和賭博等行為，是有些青少年的打架、偷盜、吸毒和賭博等行為，是因?yàn)槭艿讲涣纪榛驁F(tuán)伙的影響。因?yàn)槭艿讲涣纪榛驁F(tuán)伙的影響。(2)(2)有些青少年在做違法犯罪的事情時(shí)，雖有顧慮，但有些青少年在做

5、違法犯罪的事情時(shí)，雖有顧慮，但看見(jiàn)很多人在做，認(rèn)為看見(jiàn)很多人在做，認(rèn)為“法不責(zé)眾法不責(zé)眾”，于是盲目跟風(fēng)。，于是盲目跟風(fēng)。4. 4. 產(chǎn)生盲目從眾的原因產(chǎn)生盲目從眾的原因(1)(1)缺乏獨(dú)立思考和明辨是非的能力。缺乏獨(dú)立思考和明辨是非的能力。(2)(2)社會(huì)群體的壓力和影響。社會(huì)群體的壓力和影響。(3)(3)缺乏抵御非正式團(tuán)體和外部不良影響的能力。缺乏抵御非正式團(tuán)體和外部不良影響的能力。5. 5. 青少年缺乏抵御非正式團(tuán)體和外部不良影響的能力的原青少年缺乏抵御非正式團(tuán)體和外部不良影響的能力的原因有哪些？因有哪些？青少年的個(gè)性發(fā)展尚不成熟，在年長(zhǎng)者和群體面前，依賴(lài)青少年的個(gè)性發(fā)展尚不成熟，在年長(zhǎng)

6、者和群體面前，依賴(lài)性較強(qiáng)，自信心不足，自卑感較重，缺乏主見(jiàn)，缺乏獨(dú)立性較強(qiáng)，自信心不足，自卑感較重，缺乏主見(jiàn)，缺乏獨(dú)立性，容易受暗示，情緒不穩(wěn)定，意志力、自制力和抵制力性，容易受暗示，情緒不穩(wěn)定，意志力、自制力和抵制力都比較薄弱。都比較薄弱。6. 6. 好奇心的含義和作用好奇心的含義和作用(1)(1)含義含義：好奇心是青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理特點(diǎn)之：好奇心是青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理特點(diǎn)之一。青少年好奇、好動(dòng)、好學(xué)、好模仿，對(duì)于新鮮事一。青少年好奇、好動(dòng)、好學(xué)、好模仿，對(duì)于新鮮事物有強(qiáng)烈的探究心理和愿望。物有強(qiáng)烈的探究心理和愿望。(2)(2)作用作用：可以激發(fā)我們不斷學(xué)習(xí)和探索的興趣，是學(xué)：可以

7、激發(fā)我們不斷學(xué)習(xí)和探索的興趣，是學(xué)習(xí)、科研不斷前進(jìn)的動(dòng)力，能夠造福人類(lèi)，促進(jìn)發(fā)明習(xí)、科研不斷前進(jìn)的動(dòng)力，能夠造福人類(lèi)，促進(jìn)發(fā)明創(chuàng)造。但由于青少年缺乏辨別能力和自我控制能力，創(chuàng)造。但由于青少年缺乏辨別能力和自我控制能力，受好奇心的驅(qū)使，往往會(huì)因一念之差，釀成受好奇心的驅(qū)使，往往會(huì)因一念之差，釀成“一失足一失足成千古恨成千古恨”的悲劇。的悲劇。 7 7作為青少年的我們，崇拜明星的原因有哪些？作為青少年的我們，崇拜明星的原因有哪些？ (1)(1)我們渴望成功，但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們離成功還很遠(yuǎn)，這讓我我們渴望成功，但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們離成功還很遠(yuǎn)，這讓我們苦惱，失望。在明星那里，我們似乎找到了現(xiàn)實(shí)生活

8、中向往而得們苦惱，失望。在明星那里，我們似乎找到了現(xiàn)實(shí)生活中向往而得不到的東西，找到了成功，找到了通向成功的道路；在明星身上，不到的東西，找到了成功，找到了通向成功的道路；在明星身上，我們似乎看到了已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的理想。于是，我們開(kāi)始喜歡明星、關(guān)注我們似乎看到了已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的理想。于是，我們開(kāi)始喜歡明星、關(guān)注明星，開(kāi)始把明星當(dāng)做效仿和崇拜的對(duì)象。明星，開(kāi)始把明星當(dāng)做效仿和崇拜的對(duì)象。(2)(2)青少年青少年“追星追星”，既可能出于滿(mǎn)足自我的精神寄托和情感共鳴，既可能出于滿(mǎn)足自我的精神寄托和情感共鳴的需要，也可能是為了尋求刺激、追求時(shí)尚與流行、追求浪漫等。的需要，也可能是為了尋求刺激、追求時(shí)尚與流行、追求

9、浪漫等。(3)(3)選擇誰(shuí)作為我們心目中的明星選擇誰(shuí)作為我們心目中的明星( (偶像偶像) )，喜歡或崇拜明星的什么，喜歡或崇拜明星的什么特征或品質(zhì)，不僅反映了我們的興趣、愛(ài)好與追求，也折射出我們特征或品質(zhì)，不僅反映了我們的興趣、愛(ài)好與追求，也折射出我們的精神世界。的精神世界。8. 8. 青少年青少年“追星追星”的利與弊的利與弊(2015.8D)(2015.8D)(1)(1)利利：“追星追星”，可以作為一種成長(zhǎng)的動(dòng)力。它悄然地改，可以作為一種成長(zhǎng)的動(dòng)力。它悄然地改變著我們，使我們發(fā)生一系列變化。變著我們，使我們發(fā)生一系列變化。 (2)(2)弊弊：如果對(duì)明星盲目崇拜、瘋狂迷戀，以至喪失自我，：如果

10、對(duì)明星盲目崇拜、瘋狂迷戀，以至喪失自我，就會(huì)妨礙我們的學(xué)習(xí)，影響我們的生活。就會(huì)妨礙我們的學(xué)習(xí)，影響我們的生活。9.9.我們應(yīng)怎樣理性地對(duì)待偶像，超越崇拜？我們應(yīng)怎樣理性地對(duì)待偶像，超越崇拜？ (1)(1)全面的評(píng)價(jià)偶像全面的評(píng)價(jià)偶像。既要看到偶像的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，也要看到他們。既要看到偶像的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，也要看到他們的缺點(diǎn)和不足。的缺點(diǎn)和不足。(2)(2)看到成功的背后看到成功的背后。既要看到偶像成功的結(jié)果，也要看到其成既要看到偶像成功的結(jié)果，也要看到其成功的過(guò)程；功的過(guò)程；既要看到偶像成功的輝煌，也要看到他們成功背后的既要看到偶像成功的輝煌，也要看到他們成功背后的奮斗和艱辛；奮斗和艱辛；既要看到

11、他們成功時(shí)表面的光環(huán)，也要看到他們內(nèi)既要看到他們成功時(shí)表面的光環(huán)，也要看到他們內(nèi)在的品質(zhì)。在的品質(zhì)。(3)(3)確立自我，成就自我。確立自我，成就自我。用理性的態(tài)度看待明星，用批判的眼用理性的態(tài)度看待明星，用批判的眼光審視偶像；光審視偶像；追尋自己的理想，選擇自己的道路，相信自我，成追尋自己的理想，選擇自己的道路，相信自我，成就自我；就自我；對(duì)于明星、對(duì)于偶像，我們應(yīng)該崇拜他們成功背后的奮對(duì)于明星、對(duì)于偶像，我們應(yīng)該崇拜他們成功背后的奮斗精神和優(yōu)秀品質(zhì)，更應(yīng)該讓明星的奮斗精神成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，斗精神和優(yōu)秀品質(zhì)，更應(yīng)該讓明星的奮斗精神成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，讓他們成為我們學(xué)習(xí)的榜樣，超越崇拜，走向

12、自我。讓他們成為我們學(xué)習(xí)的榜樣，超越崇拜，走向自我。 考點(diǎn)考點(diǎn) 13 13 學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮【考標(biāo)鏈接】【考標(biāo)鏈接】 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度考試正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度考試焦慮焦慮( (理解理解) ) 考試焦慮的含義、表現(xiàn)、形成原因考試焦慮的含義、表現(xiàn)、形成原因(1)(1)含義含義：考試焦慮指面臨考試時(shí)所出現(xiàn)的緊張、擔(dān)心、不安：考試焦慮指面臨考試時(shí)所出現(xiàn)的緊張、擔(dān)心、不安等情緒狀態(tài)。等情緒狀態(tài)。(2)表現(xiàn)表現(xiàn)：重度考試焦慮表現(xiàn)為注意力不集中，記憶空白，心：重度考試焦慮表現(xiàn)為注意力不集中，記憶空白，心慌氣短，手腳顫抖，大腦不聽(tīng)使喚，甚至?xí)灥?；輕度的考

13、慌氣短，手腳顫抖，大腦不聽(tīng)使喚，甚至?xí)灥?；輕度的考試焦慮則表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對(duì)考試不能引起足夠的重視，試焦慮則表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對(duì)考試不能引起足夠的重視，馬虎大意等。馬虎大意等。(3)(3)形成原因形成原因：面臨的考試很重要，考試難度過(guò)大；對(duì)自己的：面臨的考試很重要，考試難度過(guò)大；對(duì)自己的過(guò)高要求超過(guò)個(gè)人的實(shí)際能力；僅僅以考試成績(jī)來(lái)判斷個(gè)人的過(guò)高要求超過(guò)個(gè)人的實(shí)際能力；僅僅以考試成績(jī)來(lái)判斷個(gè)人的價(jià)值等，都容易使我們陷入考試焦慮。價(jià)值等，都容易使我們陷入考試焦慮。2. 2. 面對(duì)考試，不同程度的緊張心理和壓力會(huì)產(chǎn)生哪些不同的面對(duì)考試，不同程度的緊張心理和壓力會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響？影響？(1)(1)適

14、度緊張是有益的適度緊張是有益的?？荚嚽氨３诌m度的緊張狀態(tài)有利于提?？荚嚽氨３诌m度的緊張狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。高學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。(2)(2)過(guò)度緊張是有害的過(guò)度緊張是有害的。過(guò)度緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡、。過(guò)度緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全面下降?？梢?jiàn)，調(diào)節(jié)、避免和克服過(guò)度緊張的心理，對(duì)于從容應(yīng)下降。可見(jiàn)，調(diào)節(jié)、避免和克服過(guò)度緊張的心理，對(duì)于從容應(yīng)考、發(fā)揮真實(shí)水平，具有重要意義?？肌l(fā)揮真實(shí)水平，具有重要意義。緊張程度與學(xué)習(xí)效率關(guān)系圖3.

15、3. 調(diào)節(jié)考試過(guò)度緊張心理調(diào)節(jié)考試過(guò)度緊張心理( (考試焦慮考試焦慮) )的方法的方法(2015.11(2015.11；2013.102013.10) ) (1)(1)認(rèn)知調(diào)節(jié)法認(rèn)知調(diào)節(jié)法：要正確看待考試；要正確估計(jì)考題的難度和：要正確看待考試；要正確估計(jì)考題的難度和我們的能力。我們的能力。(2)(2)積極暗示法積極暗示法：給自己提出減輕壓力的積極暗示，相信自己：給自己提出減輕壓力的積極暗示，相信自己有能力做出題目。有能力做出題目。(3)(3)深呼吸調(diào)整法深呼吸調(diào)整法：當(dāng)感到緊張時(shí)，做緩慢的深呼吸，注意體：當(dāng)感到緊張時(shí)，做緩慢的深呼吸，注意體驗(yàn)全身松弛的感覺(jué)，反復(fù)進(jìn)行幾次，即可得到自我放松的效

16、果。驗(yàn)全身松弛的感覺(jué)，反復(fù)進(jìn)行幾次，即可得到自我放松的效果。4. 4. 在考試前如何做好充分的準(zhǔn)備，以消除緊張心理？在考試前如何做好充分的準(zhǔn)備，以消除緊張心理？(1)(1)考試前在各方面做好充分的準(zhǔn)備考試前在各方面做好充分的準(zhǔn)備。如：合理安排學(xué)習(xí)。如：合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間；適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉；與家長(zhǎng)溝通，減輕來(lái)與休息時(shí)間；適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉；與家長(zhǎng)溝通，減輕來(lái)自家庭的壓力；平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。自家庭的壓力；平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。(2)(2)學(xué)會(huì)運(yùn)用一些必要的考試技巧學(xué)會(huì)運(yùn)用一些必要的考試技巧。如：答題前認(rèn)真審題；。如：答題前認(rèn)真審題；做題時(shí)先易后難，不著急、不大意、不心煩；答完之后

17、仔做題時(shí)先易后難，不著急、不大意、不心煩；答完之后仔細(xì)檢查。細(xì)檢查。5. 5. 如何平靜、正確地看待分?jǐn)?shù)？如何平靜、正確地看待分?jǐn)?shù)？ (1)(1)確定恰當(dāng)?shù)钠谕_定恰當(dāng)?shù)钠谕??？陀^分析自己的學(xué)習(xí)成效，合理估?？陀^分析自己的學(xué)習(xí)成效，合理估計(jì)自己的考試成績(jī)，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?。?jì)自己的考試成績(jī)，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕怠?2)(2)正確看待分?jǐn)?shù)正確看待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)只是反映了某個(gè)時(shí)期或階段的學(xué)。分?jǐn)?shù)只是反映了某個(gè)時(shí)期或階段的學(xué)習(xí)情況，不能反映一個(gè)人的全面素質(zhì)，更無(wú)法充分體現(xiàn)一習(xí)情況，不能反映一個(gè)人的全面素質(zhì)，更無(wú)法充分體現(xiàn)一個(gè)人在德智體美勞等方面的進(jìn)步和成績(jī)。要重視考試、關(guān)個(gè)人在德智體美勞等方

18、面的進(jìn)步和成績(jī)。要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過(guò)于看重分?jǐn)?shù)。注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過(guò)于看重分?jǐn)?shù)?？键c(diǎn)考點(diǎn) 14 14 升學(xué)和職業(yè)選擇升學(xué)和職業(yè)選擇【考標(biāo)鏈接】【考標(biāo)鏈接】做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備( (理解理解) )1. 1. 選擇職業(yè)選擇職業(yè)( (或?qū)W業(yè)或?qū)W業(yè)) )的方法的方法(2014.16(2014.16) )(1)(1)興趣是成功的起點(diǎn)。在作選擇的時(shí)候，既要根據(jù)自己的興趣是成功的起點(diǎn)。在作選擇的時(shí)候，既要根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，又要根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，從實(shí)際出發(fā)，揚(yáng)長(zhǎng)避興趣愛(ài)好，又要根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，從實(shí)際出發(fā)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要全面考慮自己的客

19、觀情況，努力做自己最喜愛(ài)也最擅短。要全面考慮自己的客觀情況，努力做自己最喜愛(ài)也最擅長(zhǎng)的事。長(zhǎng)的事。(2)(2)在選擇時(shí)還需考慮個(gè)人所處的環(huán)境條件以及客觀的社會(huì)在選擇時(shí)還需考慮個(gè)人所處的環(huán)境條件以及客觀的社會(huì)需要，這樣才能使自己的選擇更符合實(shí)際，從而使自己的理需要，這樣才能使自己的選擇更符合實(shí)際，從而使自己的理想更易于實(shí)現(xiàn)。想更易于實(shí)現(xiàn)。(3)(3)我們要從實(shí)際出發(fā)，直面差別，作出理性的選擇。我們要從實(shí)際出發(fā)，直面差別，作出理性的選擇。 2. 2. 中學(xué)生對(duì)升學(xué)或者職業(yè)選擇應(yīng)持有的態(tài)度中學(xué)生對(duì)升學(xué)或者職業(yè)選擇應(yīng)持有的態(tài)度(1)(1)通向成功的路有無(wú)數(shù)條，無(wú)論從事什么工作，只要付出努通向成功的路有

20、無(wú)數(shù)條，無(wú)論從事什么工作，只要付出努力，就有可能成功；無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域，只要肯鉆研，都有成功力，就有可能成功；無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域，只要肯鉆研，都有成功的機(jī)會(huì)。的機(jī)會(huì)。(2)(2)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，不管是升學(xué)還是就業(yè)，都同樣有發(fā)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，不管是升學(xué)還是就業(yè)，都同樣有發(fā)展、有前途。不論升入哪所學(xué)校，也不論選擇哪種職業(yè)，都是展、有前途。不論升入哪所學(xué)校，也不論選擇哪種職業(yè)，都是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、服務(wù)社會(huì)的一種途徑。無(wú)論在哪所學(xué)校，都有實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、服務(wù)社會(huì)的一種途徑。無(wú)論在哪所學(xué)校，都有可能取得好成績(jī)，都應(yīng)該珍惜機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)；走上社會(huì)，無(wú)可能取得好成績(jī)，都應(yīng)該珍惜機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)；走上社會(huì)，無(wú)論從

21、事什么職業(yè)，都有可能獲得成功，都應(yīng)該謙虛好學(xué)，誠(chéng)信論從事什么職業(yè)，都有可能獲得成功，都應(yīng)該謙虛好學(xué)，誠(chéng)信敬業(yè)，開(kāi)拓創(chuàng)新。敬業(yè)，開(kāi)拓創(chuàng)新。(3)(3)我們現(xiàn)在面臨的只是人生的第一次選擇，雖然重要，但并我們現(xiàn)在面臨的只是人生的第一次選擇，雖然重要，但并不是唯一的一次，更不是最后一次。升學(xué)或者就業(yè)，重點(diǎn)高中不是唯一的一次，更不是最后一次。升學(xué)或者就業(yè)，重點(diǎn)高中或者普通高中、職業(yè)高中，務(wù)工、務(wù)農(nóng)或者經(jīng)商，都只是我們或者普通高中、職業(yè)高中，務(wù)工、務(wù)農(nóng)或者經(jīng)商，都只是我們無(wú)數(shù)次人生選擇的開(kāi)始。未來(lái)還有更多的機(jī)會(huì)和選擇在等待著無(wú)數(shù)次人生選擇的開(kāi)始。未來(lái)還有更多的機(jī)會(huì)和選擇在等待著我們。我們。 3. 3. 人

22、生因選擇而不同，我們?cè)撊绾巫龀稣_的人生選擇人生因選擇而不同，我們?cè)撊绾巫龀稣_的人生選擇2016.132016.13；2013.29(3) 2013.29(3) (1)(1)要學(xué)會(huì)自主選擇。要學(xué)會(huì)自主選擇。(2)(2)要分辨是非善惡。要分辨是非善惡。(3)(3)要權(quán)衡輕重。要權(quán)衡輕重。(4)(4)要審時(shí)度勢(shì)，抓住機(jī)遇。要審時(shí)度勢(shì)，抓住機(jī)遇?？键c(diǎn)考點(diǎn) 15 15 戰(zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折【考標(biāo)鏈接】【考標(biāo)鏈接】 正確認(rèn)識(shí)生活中的挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)正確認(rèn)識(shí)生活中的挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，提高心理承受力。方法，提高心理承受力。( (理解理解) )1. 1. 挫折的含義挫折的含義 在人生道路

23、上，我們總會(huì)遇到各種干擾、困難與失敗，使我們?cè)谌松缆飞?，我們總?huì)遇到各種干擾、困難與失敗，使我們的愿望不能實(shí)現(xiàn)，需要得不到滿(mǎn)足。這就是所謂的挫折。的愿望不能實(shí)現(xiàn)，需要得不到滿(mǎn)足。這就是所謂的挫折。2. 2. 造成挫折的因素造成挫折的因素(1)(1)自然因素自然因素：自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)等。：自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)等。(2)(2)社會(huì)因素社會(huì)因素：家庭因素，如家庭人際關(guān)系、父母教育方式；家庭因素，如家庭人際關(guān)系、父母教育方式；學(xué)校因素，如教師素質(zhì)、學(xué)校設(shè)備等；學(xué)校因素，如教師素質(zhì)、學(xué)校設(shè)備等；個(gè)人因素，如人的個(gè)人因素，如人的身體條件、智力、個(gè)性等身體條件、智力、個(gè)性等 。3. 3. 戰(zhàn)勝挫折的方法戰(zhàn)勝挫折的

24、方法2013.29(1)2013.29(1)；2012.252012.25(1)(1)正確認(rèn)識(shí)挫折，樹(shù)立正確的態(tài)度。正確認(rèn)識(shí)挫折，樹(shù)立正確的態(tài)度。(2)(2)學(xué)會(huì)一些排解挫折感的方法，進(jìn)行自我疏導(dǎo)。學(xué)會(huì)一些排解挫折感的方法，進(jìn)行自我疏導(dǎo)。(3)(3)培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，努力在實(shí)踐中鍛煉、提高承受挫折的培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，努力在實(shí)踐中鍛煉、提高承受挫折的能力。特別是要培養(yǎng)自信樂(lè)觀、自強(qiáng)不息、寬容豁達(dá)等品質(zhì)。能力。特別是要培養(yǎng)自信樂(lè)觀、自強(qiáng)不息、寬容豁達(dá)等品質(zhì)。(4)(4)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折最可靠的保證，我培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折最可靠的保證，我們要有意識(shí)、有針對(duì)性的

25、培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，就要提高行動(dòng)們要有意識(shí)、有針對(duì)性的培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，就要提高行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性，增強(qiáng)自制力。的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性，增強(qiáng)自制力。(5)(5)樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生理想，適當(dāng)轉(zhuǎn)換目標(biāo)。樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生理想，適當(dāng)轉(zhuǎn)換目標(biāo)。(6)(6)敢為人先。敢為人先。例例(2015(2015郴州郴州1111，2 2分分) )小霞每到考試就過(guò)度緊張，心慌氣短，小霞每到考試就過(guò)度緊張，心慌氣短，記憶空白，大腦不聽(tīng)使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是記憶空白，大腦不聽(tīng)使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是( () )采取自我暗示、自我激勵(lì)的方法來(lái)調(diào)節(jié)控制自己的情緒采取自我暗示、自我激勵(lì)的方法來(lái)調(diào)

26、節(jié)控制自己的情緒 考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心 做好充分做好充分準(zhǔn)備，胸有成竹地參加考試準(zhǔn)備，胸有成竹地參加考試要認(rèn)識(shí)到考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)要認(rèn)識(shí)到考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)A. A. B. B. C. C. D. D. 析考 題 精【解析】考查點(diǎn)：克服考試焦慮。解題思路：【解析】考查點(diǎn)：克服考試焦慮。解題思路： 此題為情景此題為情景類(lèi)選擇題。首先分析情境、提取信息。題干中小霞考試前類(lèi)選擇題。首先分析情境、提取信息。題干中小霞考試前過(guò)度緊張?jiān)斐煽荚嚂r(shí)大腦空白，這告訴我們要正確應(yīng)對(duì)考過(guò)度緊張?jiān)斐煽荚嚂r(shí)大腦空白，這告訴我們要正確應(yīng)對(duì)

27、考試焦慮。其次，回歸教材，尋找依據(jù)。考前充分準(zhǔn)備可以試焦慮。其次，回歸教材，尋找依據(jù)。考前充分準(zhǔn)備可以消除緊張心理。由于造成各人緊張心理的原因可能不同，消除緊張心理。由于造成各人緊張心理的原因可能不同，因此要根據(jù)不同的原因，選擇不同的、適合自己的調(diào)節(jié)方因此要根據(jù)不同的原因，選擇不同的、適合自己的調(diào)節(jié)方法。如認(rèn)知調(diào)節(jié)法、積極的自我暗示法、深呼吸調(diào)整法等。法。如認(rèn)知調(diào)節(jié)法、積極的自我暗示法、深呼吸調(diào)整法等。最后，規(guī)范答題，組織答案。考試時(shí)不能分散注意力，這最后，規(guī)范答題，組織答案?？荚嚂r(shí)不能分散注意力，這樣不利于考試，樣不利于考試，錯(cuò)誤；考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)錯(cuò)誤；考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的標(biāo)

28、準(zhǔn)之一，之一，說(shuō)法絕對(duì)。說(shuō)法絕對(duì)。 【答案】【答案】 D D情景類(lèi)選擇題題型講解情景類(lèi)選擇題題型講解 情境類(lèi)試題往往選取學(xué)生熟悉的日常生活情境或人情境類(lèi)試題往往選取學(xué)生熟悉的日常生活情境或人物言行為題干材料，通過(guò)靈活多樣的形式呈現(xiàn)。通常物言行為題干材料，通過(guò)靈活多樣的形式呈現(xiàn)。通常以選擇題的形式呈現(xiàn)，非選擇題也有涉及。要求學(xué)生以選擇題的形式呈現(xiàn)，非選擇題也有涉及。要求學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中注意培養(yǎng)正確的價(jià)值觀，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)在平時(shí)學(xué)習(xí)中注意培養(yǎng)正確的價(jià)值觀，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)作答即可。作答即可。通?？梢苑譃橐韵氯齻€(gè)步驟：通常可以分為以下三個(gè)步驟：(1)(1)分析情境，提取信息。充分認(rèn)識(shí)和理解情境材料的分析情

29、境，提取信息。充分認(rèn)識(shí)和理解情境材料的內(nèi)容，明確情境材料所體現(xiàn)的主旨。內(nèi)容，明確情境材料所體現(xiàn)的主旨。(2)(2)回歸教材，尋找依據(jù)。以書(shū)為本，找準(zhǔn)與教材知識(shí)回歸教材，尋找依據(jù)。以書(shū)為本，找準(zhǔn)與教材知識(shí)的結(jié)合點(diǎn)。學(xué)生應(yīng)善于思考分析教材知識(shí)與情境材料的的結(jié)合點(diǎn)。學(xué)生應(yīng)善于思考分析教材知識(shí)與情境材料的結(jié)合點(diǎn)，判斷材料提供的情境行為是否符合教材知識(shí)。結(jié)合點(diǎn)，判斷材料提供的情境行為是否符合教材知識(shí)。(3)(3)規(guī)范答題，組織答案。聯(lián)系實(shí)際，作出科學(xué)合理的規(guī)范答題，組織答案。聯(lián)系實(shí)際，作出科學(xué)合理的答案。在聯(lián)系教材知識(shí)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的生活經(jīng)歷答案。在聯(lián)系教材知識(shí)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的生活經(jīng)歷與情境組織

30、答案。與情境組織答案。命題點(diǎn)命題點(diǎn) 1 1 從眾心理與好奇心從眾心理與好奇心(5(5年年2 2考考) )1. (20141. (2014郴州郴州10)10)社會(huì)生活中，有些青少年染上打架、偷社會(huì)生活中，有些青少年染上打架、偷盜、吸毒和賭博的癮，甚至走上違法犯罪的道路，原因可盜、吸毒和賭博的癮，甚至走上違法犯罪的道路，原因可能有能有( () )受到不良同伴或同伙的影響受到不良同伴或同伙的影響 沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)從眾沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)從眾和把握好奇心的方向和把握好奇心的方向 認(rèn)為認(rèn)為“法不責(zé)眾法不責(zé)眾”，于是盲目，于是盲目跟風(fēng)跟風(fēng) 道德素質(zhì)低，自我約束力差道德素質(zhì)低，自我約束力差A(yù). A. B. B. C. C. D. D. 【答案答案】 D 郴州五年中考命題點(diǎn)命題點(diǎn) 2 2 學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮 (5(5年年2 2考考) )2. (20132. (2013郴州郴州10)10)要克服過(guò)度考試焦慮，我們應(yīng)該要克服過(guò)度考試焦慮，我們應(yīng)該( () )以一顆平常心對(duì)待考試以一顆平常心對(duì)待考試 開(kāi)展積極的自我對(duì)話，進(jìn)開(kāi)展積極的自我對(duì)話，進(jìn)行心理疏導(dǎo)行心理疏導(dǎo)