關(guān)于演講比賽的技巧

1、.精品文檔 .關(guān)于演講比賽的技巧如果你有過(guò)演講經(jīng)驗(yàn)，肯定明白演講絕非白開水，只要你能掌握一定技巧，你的演講就能上檔次，至少不會(huì)讓人聽 來(lái)生厭。今天給大家分享一些演講比賽中的小技巧，希望對(duì) 大家有所幫助。關(guān)于演講比賽的技巧 技巧一：緊張不能過(guò)度 很多人都希望演講的時(shí)候能完全不緊張，可是你知道嗎， 不緊張才是不正常的。當(dāng)你感到緊張的時(shí)候，腎上腺激素會(huì) 增多，流遍你的整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。關(guān)鍵就在于如何讓這股腎上 腺激素為你工作，而不是妨礙你工作。緊張并不討厭，它是 你準(zhǔn)備進(jìn)行一項(xiàng)重大事務(wù)時(shí)在身體內(nèi)引起的一種自然生理 反應(yīng)。如果你在演說(shuō)時(shí)不知所云， 那你活該緊張得一片茫然 如果你沒(méi)有進(jìn)行正確的準(zhǔn)備，那也無(wú)藥

2、可治 ; 如果是因?yàn)闇?zhǔn) 備不充分，使你感到緊張，那就要事先進(jìn)行扎扎實(shí)實(shí)地演說(shuō) 設(shè)計(jì)、計(jì)劃和材料準(zhǔn)備工作了。大部分人在演說(shuō)前的準(zhǔn)備工作往往做得不夠充分徹底， 而一些著名的表演明星，以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人， 他們從來(lái)不會(huì)違反充分徹底進(jìn)行準(zhǔn)備和排練這一條規(guī)則。這 也是他們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)沉著冷靜處變不驚的原因之一，積累的次數(shù) 多了，你的反應(yīng)能力和職場(chǎng)情商就會(huì)大大進(jìn)步。下面就來(lái)看 看應(yīng)對(duì)緊張的 6 個(gè)職場(chǎng)法則吧。2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作-獨(dú)家原創(chuàng)1 / 6.精品文檔 .1、在情況允許范圍內(nèi)提前準(zhǔn)備演講發(fā)言 如果不該你來(lái)進(jìn)行演說(shuō)或時(shí)間太緊張來(lái)不及準(zhǔn)備，你就 要一口回絕對(duì)你的演說(shuō)邀請(qǐng)。

3、誰(shuí)膽敢“以身試法” ，誰(shuí)的聲 譽(yù)就要遭殃 ;2、禁止飲酒。酒精能使你產(chǎn)生錯(cuò)誤的安全感 ;3、穩(wěn)定地呼吸。深呼吸可令你感到頭暈 ;4、如果頸部和肩部感到緊張，慢慢地向胸前低頭，然 后輕柔地作繞半圈運(yùn)動(dòng) ;盡量不引人注意的將這些動(dòng)作融入到演講發(fā)言中去，成 為配合動(dòng)作，這讓你的表現(xiàn)天衣無(wú)縫。5、如果感覺(jué)口干，咬一咬舌尖，會(huì)促使分泌唾液;或在手邊準(zhǔn)備一杯水，以便隨時(shí)濕潤(rùn)口腔。如果不方便 的話，可以在腦海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都會(huì) 促進(jìn)你的唾液分泌。6、想著聽眾，不要想著自己。 要使自己顯得很興奮，在享受著這次演說(shuō)。再想想這次 演說(shuō)會(huì)提高你的聲譽(yù)，哇，一切變得好多了。技巧二：解決演講中的肢體錯(cuò)

4、誤動(dòng)作錯(cuò)誤 1 逃避眼神接觸你是簡(jiǎn)單的念 ppt 而不是向觀眾介紹嗎在一對(duì)一的談話 中，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎你從未看過(guò)聊天對(duì) 象肩膀以上的部位嗎這些都說(shuō)明你缺乏自信心，緊張和準(zhǔn)備 不足。技巧：看著你的聽眾。用 80%至 90%的時(shí)間看著聽眾的 眼睛。絕大多數(shù)的人花太多時(shí)間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而很多人在看了自 己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業(yè)領(lǐng)袖在 傳遞信息時(shí)是直接看著聽眾的眼睛的。錯(cuò)誤 2 你和聽眾之間有阻礙 另一種較常見(jiàn)的錯(cuò)誤是因?yàn)樵谀愫湍愕穆牨娭g有別 的物體，從而阻礙了你們的直接交流。這些錯(cuò)誤，比如雙手 交叉，站在講臺(tái)或椅子后，從屏幕后和別人交談，在都阻

5、礙 真正的交流。即使只是一個(gè)放在桌上的文件夾，也可能制造 距離阻礙交流。技巧：保持“開放” 。保持你的手打開、手掌向上。消 除你和你的聽眾間的壁壘。錯(cuò)誤 3 坐立不安，搖擺或晃動(dòng) 以上動(dòng)作說(shuō)明了你感到緊張，不確定或措手不及，避免 這些錯(cuò)誤，因?yàn)檫@樣做并不能幫你實(shí)現(xiàn)什么。讓我們想象一 下，一家電腦公司的高級(jí)業(yè)務(wù)主管要向他們的主要投資者傳 遞新產(chǎn)品的訊息，但沒(méi)有成功。實(shí)際上，這個(gè)項(xiàng)目的確是在 他團(tuán)隊(duì)的掌控下，但他的身體語(yǔ)言卻給了投資者其他的暗示。做簡(jiǎn)報(bào)時(shí)前后搖晃，這就是這位主管的最大問(wèn)題。它反 映了一種能力與控制力的缺乏。通過(guò)學(xué)習(xí)去做有意識(shí)的移動(dòng)， 他最終避免了職業(yè)生涯上的失敗。下次簡(jiǎn)報(bào)之后，投資

6、人定 會(huì)相信一切都在他們的掌握中。錯(cuò)誤 4 把手放在口袋中或手指糾纏 把手拘謹(jǐn)?shù)姆旁谏眢w兩側(cè)或塞在口袋里給人的印象是你提不起興趣， 不想?yún)⑴c或緊張， 不論你到底是或不是 解決它的辦法很簡(jiǎn)單：從口袋里拿出你的手，作些有決 心的、果斷的手勢(shì)。保持兩手高于腰部是一個(gè)很好的例子。 這是個(gè)復(fù)雜的手勢(shì)，反映了復(fù)雜的思想，并給了聽眾對(duì)說(shuō)話 人的信心。錯(cuò)誤 5 站著、坐著不動(dòng) 效率低的發(fā)言者幾乎不動(dòng)，從頭到尾都站在同一個(gè)地方。這反映了他們很死板、緊張、沉悶、沒(méi)有魅力和活力。技巧：激活你的身體，而不是幻燈片，走動(dòng)走動(dòng)。大多 數(shù)演講者都認(rèn)為他們需要筆直地站在一個(gè)地方。但他們不明 白的是，移動(dòng)不僅是可接受的，而且是

7、受歡迎的。一些最偉大的商業(yè)演講者會(huì)走到觀眾中，并不停的走動(dòng)。 但他們并非漫無(wú)目的。舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到 另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它，他 把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。錯(cuò)誤 6 沒(méi)精打采，后仰或駝背這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來(lái)，它們能體現(xiàn)或者被 認(rèn)為能體現(xiàn)缺乏投入或興趣，它們也說(shuō)明你沒(méi)有權(quán)威， 缺乏信心。小技巧：保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時(shí)，腳打開與肩同寬， 身體稍向前傾。這樣你就看起來(lái)很感興趣，更投入，更有熱 情。肩膀略向前，這會(huì)顯得你更有男子氣概。頭與身體要直 立，不要靠在桌子或講臺(tái)上。錯(cuò)誤 7 虛假的動(dòng)作這正表明你準(zhǔn)備過(guò)度，不自然和做作。要使用手勢(shì)，但 別過(guò)度。研究人員已經(jīng)證明，手勢(shì)反映了復(fù)雜的思想。聽眾 能從手勢(shì)中察覺(jué)到你的信心，能力與控制力?？墒且坏┠阍?圖模仿一個(gè)手勢(shì)，你可能會(huì)被認(rèn)為做作，就像一個(gè)三流的政 客。布什總統(tǒng)常常用與他所說(shuō)的話格格不入的手勢(shì)，好像他 準(zhǔn)備過(guò)度，這像收看配錯(cuò)音的低成本電影。你可能不會(huì)像布 什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評(píng)論，但盡管如此，你也不想在會(huì)議 過(guò)后遭到同事與朋友取笑。錯(cuò)誤 8 玩硬幣，跺腳和其他令人討厭的小動(dòng)作以上動(dòng)作只能體現(xiàn)你的緊張，不自信或?qū)?xì)節(jié)不夠關(guān)注 用一臺(tái)攝像機(jī)錄下自己的表現(xiàn)，再用挑剔的眼光去重看一遍 你是否發(fā)現(xiàn)了自己從未察覺(jué)過(guò)的那些令人