白志杰健美操教案

1、教材內(nèi)容 1、健美操基本功   2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、通過素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)        2、掌握健美操的基本功3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教法與要求 開始部分一、體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問好, 宣布內(nèi)容 三、檢查服裝 四、隊(duì)列練習(xí) 三面轉(zhuǎn)法練習(xí)      3  組織： ××××××

2、×× ×××××××× ×××××××× ×××××××××         要求：集合快、靜、齊、動(dòng)作整齊，精神飽滿 準(zhǔn)備部 分 一、熱身伸拉           &#

3、160;   5    組織：體操隊(duì)形  ×××××××× ×××××××× ×××××××××××××××× 教法： 1、教師講方法提要求 2、學(xué)生做操 3、學(xué)生分組做專項(xiàng)操 （組長(zhǎng)負(fù)責(zé)） 要求：做操認(rèn)真、遵

4、守紀(jì)律 基本部分一、基本功練習(xí)及韻律感 難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。  二、身體素質(zhì)練習(xí)：     20        3 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××

5、5;×××××               教法： 1、熟悉健美操音樂。 2、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作。 3、 示范、講解。 學(xué)生模仿。 教師領(lǐng)做 分組練習(xí) 4、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 5、分組表演。 6、集體評(píng)議。 要求： 1、前后動(dòng)作連接清楚。 2、上下肢配合協(xié)調(diào)。 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。隊(duì)形： ×××××××× ××

6、;×××××× ×××××××× ×××××××××               練習(xí)方法： 1、教師明確練習(xí)要求。 2、讓一名學(xué)生示范，教師講解。 3、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 要求：動(dòng)作規(guī)范。 練習(xí)方法：配合音樂，教師領(lǐng)做。 要求：態(tài)度認(rèn)真

7、。 結(jié)束部分 一、集合整隊(duì) 二、總結(jié)收器材 三、下課   3  組織：體育課隊(duì)形 1、教師總結(jié)課堂情況 2、師生再見  教材內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)大眾健美操3級(jí)規(guī)定動(dòng)作組合一   2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、使80%學(xué)生基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合一。        2、使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。 3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教法與要求 開始

8、部分一、體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問好, 宣布內(nèi)容 三、檢查服裝 四、隊(duì)列練習(xí) 三面轉(zhuǎn)法練習(xí)      3  組織： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××  &#

9、160;      要求：集合快、靜、齊、動(dòng)作整齊，精神飽滿 準(zhǔn)備部 分 一、熱身伸拉               5    組織：體操隊(duì)形 ×××××××× ×××××××× ××××&#

10、215;××× ××××××××× 教法： 1、教師講方法提要求 2、學(xué)生聽音樂做操 3、學(xué)生分組做專項(xiàng)操 （組長(zhǎng)負(fù)責(zé)） 要求：做操認(rèn)真、遵守紀(jì)律 基本部分一、學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合一 4 Step touch  L形 3 Walk Fwd / Bwd + Knee 2 Easy walk Easy walk  + Step knee  重點(diǎn)：基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合一。  難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。  二

11、、身體素質(zhì)練習(xí)：  橫叉、縱叉、小腰、大腰   20        3 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××

12、60;             教法： 1、熟悉成套動(dòng)作音樂。 2、學(xué)習(xí)每一八拍動(dòng)作。 3、 示范、講解。 學(xué)生模仿。 教師領(lǐng)做 分組練習(xí) 4、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 5、分組表演。 6、集體評(píng)議。 要求： 1、前后動(dòng)作連接清楚。 2、上下肢配合協(xié)調(diào)。 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。 4、動(dòng)作和音樂協(xié)調(diào)配合 隊(duì)形： ×××××××× ×××××&#

13、215;×× ×××××××× ×××××××××               練習(xí)方法： 1、教師明確練習(xí)要求。 2、讓一名學(xué)生示范，教師講解。 3、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 要求：動(dòng)作規(guī)范。 練習(xí)方法：配合音樂，教師領(lǐng)做。 要求：態(tài)度認(rèn)真。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì)

14、 二、總結(jié)收器材 三、下課   3  組織：體育課隊(duì)形 1、教師總結(jié)課堂情況 2、師生再見 教材內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)大眾健美操3級(jí)規(guī)定動(dòng)作 組合二  2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、使80%學(xué)生基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合二。        2、使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。 3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教法與要求 開始部分一、體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問好, 宣布

15、內(nèi)容 三、檢查服裝 四、隊(duì)列練習(xí) 三面轉(zhuǎn)法練習(xí)      3  組織： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××      &#

16、160;  要求：集合快、靜、齊、動(dòng)作整齊，精神飽滿 準(zhǔn)備部 分 一、熱身              5    組織：體操隊(duì)形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× 

17、5;×××××××× 教法： 1、教師講方法提要求 2、學(xué)生聽音樂做操 3、學(xué)生分組做專項(xiàng)操 （組長(zhǎng)負(fù)責(zé)） 要求：做操認(rèn)真、遵守紀(jì)律 基本部分一、學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合二  重點(diǎn)：基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合二。  難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。  二、身體素質(zhì)練習(xí)：     20        3 隊(duì)形： ×××××

18、;××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××               教法： 1、熟悉成套動(dòng)作音樂。 2、學(xué)習(xí)每一八拍動(dòng)作。 3、 示范、講解。 學(xué)生模仿教

19、師領(lǐng)做 分組練習(xí) 4、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 5、分組表演。 6、集體評(píng)議。 要求： 1、前后動(dòng)作連接清楚。 2、上下肢配合協(xié)調(diào)。 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。 4、動(dòng)作和音樂協(xié)調(diào)配合 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××  

20、;             練習(xí)方法： 1、教師明確練習(xí)要求。 2、讓一名學(xué)生示范，教師講解。 3、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 要求：動(dòng)作規(guī)范。 練習(xí)方法：配合音樂，教師領(lǐng)做。 要求：態(tài)度認(rèn)真。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、總結(jié)收器材 三、下課   3  組織：體育課隊(duì)形 1、教師總結(jié)課堂情況 2、師生再見 教材內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)大眾健美操3級(jí)規(guī)定動(dòng)作組合三   2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、使80%學(xué)生基本掌握健美操

21、大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合三。        2、使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。 3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教法與要求 開始部分一、體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問好, 宣布內(nèi)容 三、檢查服裝      3  組織： ×××××××× ××××&

22、#215;××× ×××××××× ×××××××××         要求：集合快、靜、齊、動(dòng)作整齊，精神飽滿 準(zhǔn)備部 分 一、熱身操   4*8擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4*8體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4*8體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4*8腹背運(yùn)動(dòng)         

23、0;  5    組織：體操隊(duì)形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××× 教法： 1、教師講方法提要求 2、學(xué)生跟操 3、學(xué)生分組做專項(xiàng)操 （組長(zhǎng)負(fù)責(zé)） 要求：做操認(rèn)真、遵守紀(jì)律

24、60;基本部分一、學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合三  重點(diǎn)：基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合三。  難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。  二、身體素質(zhì)練習(xí)：     20        3 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ××××××

25、;×× ×××××××××               教法： 1、熟悉成套動(dòng)作音樂。 2、學(xué)習(xí)每一八拍動(dòng)作。 3、 示范、講解。 學(xué)生模仿。 教師領(lǐng)做 分組練習(xí) 4、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 5、分組表演。 6、集體評(píng)議。 要求： 1、前后動(dòng)作連接清楚。 2、上下肢配合協(xié)調(diào)。 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。 4、動(dòng)作和音樂協(xié)調(diào)配合 隊(duì)形： ×

26、15;×××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××               練習(xí)方法： 1、教師明確練習(xí)要求。 2、讓一名學(xué)生示范，

27、教師講解。 3、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 要求：動(dòng)作規(guī)范。 練習(xí)方法：配合音樂，教師領(lǐng)做。 要求：態(tài)度認(rèn)真。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、總結(jié)收器材 三、下課   3  組織：體育課隊(duì)形 1、教師總結(jié)課堂情況 2、師生再見 教材內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)大眾健美操3級(jí)規(guī)定動(dòng)作組合四   2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、使80%學(xué)生基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合四。        2、使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。 3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提

28、高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教法與要求 開始部分一、體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問好, 宣布內(nèi)容 三、檢查服裝      3  組織： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××

29、;××××         要求：集合快、靜、齊、動(dòng)作整齊，精神飽滿 準(zhǔn)備部 分 一、熱身               5    組織：體操隊(duì)形 ×××××××× ×××××××&

30、#215; ×××××××× ××××××××× 教法： 1、教師講方法提要求 2、學(xué)生聽音樂做操 3、學(xué)生分組做專項(xiàng)操 （組長(zhǎng)負(fù)責(zé)） 要求：做操認(rèn)真、遵守紀(jì)律 基本部分一、學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)組合四 重點(diǎn)：基本掌握健美操大眾組合四動(dòng)作  難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。  二、身體素質(zhì)練習(xí)：     20     

31、   3 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××             &#

32、160; 教法： 1、熟悉成套動(dòng)作音樂。 2、學(xué)習(xí)每一八拍動(dòng)作。 3、示范、講解。 學(xué)生模仿。 教師領(lǐng)做 分組練習(xí) 4、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 5、分組表演。 6、集體評(píng)議。 要求： 1、前后動(dòng)作連接清楚。 2、上下肢配合協(xié)調(diào)。 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。 4、動(dòng)作和音樂協(xié)調(diào)配合 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××

33、;×××××××               練習(xí)方法： 1、教師明確練習(xí)要求。 2、讓一名學(xué)生示范，教師講解。 3、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 要求：動(dòng)作規(guī)范。 練習(xí)方法：配合音樂，教師領(lǐng)做。 要求：態(tài)度認(rèn)真。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、總結(jié)收器材 三、下課   3  組織：體育課隊(duì)形 1、教師總結(jié)課堂情況 2、師生再見 1、學(xué)習(xí)大眾健美操3級(jí)規(guī)定動(dòng)作之

34、變換隊(duì)形   2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、使80%學(xué)生基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)規(guī)定動(dòng)作變換隊(duì)形        2、使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。 3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教法與要求 開始部分一、體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 二、師生問好, 宣布內(nèi)容 三、檢查服裝      3  組織： ××××

35、×××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××         要求：集合快、靜、齊、動(dòng)作整齊，精神飽滿 準(zhǔn)備部 分 一、熱身操        

36、0;     5    組織：體操隊(duì)形 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××× 教法： 1、教師講方法提要求 2、學(xué)生聽音樂做操 3、學(xué)生分組做專項(xiàng)操 （組

37、長(zhǎng)負(fù)責(zé)） 要求：做操認(rèn)真、遵守紀(jì)律  一、學(xué)習(xí)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)全套動(dòng)作復(fù)習(xí) 重點(diǎn)：基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)規(guī)定動(dòng)作。  難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。  二、身體素質(zhì)練習(xí)：     20        3 隊(duì)形： ×××××××× ×××××××× ××

38、15;××××× ×××××××××               教法： 1、熟悉成套動(dòng)作音樂。 復(fù)習(xí)四個(gè)組合動(dòng)作。 2、集體練習(xí)，分組練習(xí) 4、規(guī)范動(dòng)作 5、隊(duì)形變換（ 一）6、集體展示。 要求： 1、前后動(dòng)作連接清楚。 2、上下肢配合協(xié)調(diào)。 3、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。 4、動(dòng)作和音樂協(xié)調(diào)配合 隊(duì)形： ××&#

39、215;××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××××               練習(xí)方法： 1、教師明確練習(xí)要求。 2、讓一名學(xué)生示范，教師講解。

40、 3、發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。 要求：動(dòng)作規(guī)范。 練習(xí)方法：配合音樂，教師領(lǐng)做。 要求：態(tài)度認(rèn)真。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、總結(jié)收器材 三、下課   3  組織：體育課隊(duì)形 1、教師總結(jié)課堂情況 2、師生再見 教材內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)大眾健美操3級(jí)規(guī)定動(dòng)作隊(duì)形變換二   2、身體素質(zhì)練習(xí) 課的任務(wù) 1、使80%學(xué)生基本掌握健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3級(jí)規(guī)定動(dòng)作隊(duì)形變換二        2、使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。 3、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生提高生動(dòng)的表現(xiàn)力，性格品德和陶冶美的情操。 部分 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時(shí)間 組織教