老年患者肺功能鍛煉匯編

1、目的及意義目的及意義 肺功能鍛煉的主要目標(biāo)是提高運(yùn)動(dòng)耐力，改善肺纖維化患者的生活質(zhì)量和健康狀況，通過(guò)康復(fù)治療使肺纖維化患者減少呼吸困難癥狀，減輕呼吸殘疾，使患者恢復(fù)體力和參加社會(huì)活動(dòng)的能力，從而改善肺纖維化患者的生活質(zhì)量。肺功能鍛煉所針對(duì)的肺病人群主要是慢性的呼吸系統(tǒng)疾病和繼發(fā)性的呼吸障礙，包括慢性阻塞性肺氣腫、各類原因引起的肺動(dòng)脈高壓、支氣管哮喘、肺纖維化等。 肺功能鍛煉的形式肺功能鍛煉的形式 有住院康復(fù)、門診康復(fù)、家庭康復(fù)和社區(qū)康復(fù)，住院康復(fù)的優(yōu)點(diǎn)是可以使重癥或伴隨肺康復(fù)的形式其他系統(tǒng)疾病的病人得到在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下的肺康復(fù)，住院康復(fù)更安全，門診康復(fù)可以節(jié)約費(fèi)用，同時(shí)也有應(yīng)醫(yī)生監(jiān)督和指導(dǎo)能夠保證

2、康復(fù)的質(zhì)量。家庭康復(fù)鍛煉的優(yōu)點(diǎn)是節(jié)約和方便，家庭康復(fù)是延續(xù)住院康復(fù)效果的最佳選擇，但效果小于門診和住院康復(fù)改善。社區(qū)康復(fù)介于門診康復(fù)和家庭康復(fù)之間，在有條件的社區(qū)可以取得與門診康復(fù)同樣的效果。肺功能鍛煉方法肺功能鍛煉方法縮唇呼吸縮唇呼吸 深而慢的呼吸方式，以鼻吸氣，縮唇呼氣，吸氣與呼氣時(shí)間比為1：2或1：3，要盡量做到深吸，慢呼，縮唇程度以不感費(fèi)力為適度，每分鐘78次，每天鍛煉2次，每次1020分鐘。腹式呼吸法腹式呼吸法 吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)腹部凹入的呼吸方法，病人可每天進(jìn)行練習(xí)，每次做515分鐘，每次訓(xùn)練以57次為宜，逐漸養(yǎng)成平穩(wěn)而緩慢的腹式呼吸習(xí)慣，需注意的是，呼吸要深長(zhǎng)緩慢，盡量用鼻

3、而不用口，根據(jù)患者所患疾病選擇體位：立位、坐位或平臥位。初學(xué)者以半臥位為適合，兩膝半屈或在膝下墊一個(gè)小枕頭，使腹肌放松，兩手分別放在前胸和上腹部，用鼻子緩慢吸氣時(shí)，膈肌放松，腹部的手有向上抬起的感覺(jué)，而胸部原位不動(dòng)，呼氣時(shí)，腹肌收縮，腹部的手有下降的感。訓(xùn)練腹式呼吸有助于增加通氣量，降低呼吸頻率，體能鍛煉體能鍛煉（1）上下樓運(yùn)動(dòng)，時(shí)間以患者能耐受為準(zhǔn)，2次/日。（2）每天早、晚到室外交替散步或慢跑，方法：散步50min，慢跑50min；（3）原地做蹲起運(yùn)動(dòng)，每次從5個(gè)開(kāi)始，逐漸增加，3次/日。其他其他 吹氣球，吹瓶子，呼吸功能鍛煉器等。有效的咳嗽方法 1、深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個(gè)枕頭，進(jìn)行數(shù)次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣末屏氣，然后縮唇，緩慢呼氣，在深吸一口氣后屏氣35秒，身體前傾，從胸腔進(jìn)行23次短促有力的咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時(shí)收縮腹肌，或用自己的手 按壓上腹部，幫助咳嗽。2.胸部扣擊法：扣擊時(shí)避開(kāi)乳房，心臟和骨突部位，病人側(cè)臥位，扣擊者使掌側(cè)成杯狀，以腕力量，從肺底自下而上，內(nèi)外向內(nèi)，迅速而有節(jié)奏底扣擊胸部，每次叩擊515分鐘在餐后2小時(shí)至餐前