《主題班會(huì)吃》ppt課件

1、主題班會(huì) 初2021級(jí)2班 一張吃的照片 他人家的伙食圖片他們每天的飲食構(gòu)造安康的飲食貫徹博愛精神 大開食戒無(wú)所不能hey boys 挑什么 看見什么吃什么hey girls 等什么 吃壞好過沒吃過everybody 忍什么 前面那個(gè)好香哦吃最補(bǔ)的唐憎 吃最毒的爛人不吃不能夠 知道他們會(huì)含甚么營(yíng)養(yǎng)OH OH OH OH YEAH飲食要平衡 我愛素也愛吃葷一網(wǎng)打盡 好歹不分 林宥嘉食物搭配鹵菜類鹵菜類 算賬一葷兩素小炒一葷兩素小炒1 1、常吃夜宵會(huì)得胃癌。、常吃夜宵會(huì)得胃癌。 2 2、一個(gè)星期只能吃、一個(gè)星期只能吃 個(gè)雞蛋。個(gè)雞蛋。 3 3、飯、飯 吃水果。吃水果。4 4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖

2、。、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。 5 5、空腹時(shí)不要吃番茄，最好是飯后吃。、空腹時(shí)不要吃番茄，最好是飯后吃。 6 6、早上醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。、早上醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 7 7、睡前、睡前 個(gè)小時(shí)不要吃東西。個(gè)小時(shí)不要吃東西。 8 8、少喝奶茶。、少喝奶茶。 9 9、剛出爐的面包不宜馬上食用。、剛出爐的面包不宜馬上食用。 1010、每天喝酒不要超越一杯。、每天喝酒不要超越一杯。 1111、天天喝水、天天喝水 杯。杯。 1212、一天不要喝兩杯以上的咖啡。、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 1313、多油脂的食物少吃。、多油脂的食物少吃。 1414、1010種吃了會(huì)高興的食物：深海魚、香蕉、葡

3、萄柚、全麥面種吃了會(huì)高興的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 1515、正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚、正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃的像平民。上吃的像平民。 1 1、常吃夜宵會(huì)得胃癌。、常吃夜宵會(huì)得胃癌。 2 2、一個(gè)星期只能吃、一個(gè)星期只能吃 四四 個(gè)雞蛋。個(gè)雞蛋。 3 3、飯、飯 前前 吃水果。吃水果。4 4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。 5 5、空腹時(shí)不要吃番茄，最好是飯后吃。、空腹時(shí)不要吃番茄，最好是飯后吃。 6 6、早上醒來(lái)先喝一

4、杯水，預(yù)防結(jié)石。、早上醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 7 7、睡前、睡前 三三 個(gè)小時(shí)不要吃東西。個(gè)小時(shí)不要吃東西。 8 8、少喝奶茶。、少喝奶茶。 9 9、剛出爐的面包不宜馬上食用。、剛出爐的面包不宜馬上食用。 1010、每天喝酒不要超越一杯。、每天喝酒不要超越一杯。 1111、天天喝水、天天喝水 八八 杯。杯。 1212、一天不要喝兩杯以上的咖啡。、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 1313、多油脂的食物少吃。、多油脂的食物少吃。 1414、1010種吃了會(huì)高興的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面種吃了會(huì)高興的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 1515、正確的飲食習(xí)慣：