珍愛生命-直面挫折主題班會(huì)課件

1、三年級(jí)主題班會(huì)三年級(jí)主題班會(huì)你們?cè)庥龅竭^(guò)挫折嗎？你們?cè)庥龅竭^(guò)挫折嗎？她是如何面對(duì)的，逃避還是勇敢面對(duì)？她是如何面對(duì)的，逃避還是勇敢面對(duì)？作為一名學(xué)生，可能會(huì)遭遇到什么挫折呢？作為一名學(xué)生，可能會(huì)遭遇到什么挫折呢？作為一名學(xué)生，可能的做法作為一名學(xué)生，可能的做法這些做法，可取嗎？這些做法，可取嗎？那么你自己呢？你在學(xué)習(xí)生活中曾經(jīng)遭遇那么你自己呢？你在學(xué)習(xí)生活中曾經(jīng)遭遇什么挫折，自己是如何面對(duì)的？跟我們分什么挫折，自己是如何面對(duì)的？跟我們分享一下好嗎？享一下好嗎？這些天父母不和，鬧得正兇，他一面安慰這些天父母不和，鬧得正兇，他一面安慰父母，一面在痛苦中學(xué)習(xí)，常常走神，常父母，一面在痛苦中學(xué)習(xí)，常常

2、走神，常常身不由已。早上他遲到了，在老師責(zé)備常身不由已。早上他遲到了，在老師責(zé)備的目光里，走入班級(jí)。語(yǔ)文課，默寫結(jié)束，的目光里，走入班級(jí)。語(yǔ)文課，默寫結(jié)束，果，他又是最低分，被老師叫去辦公室批果，他又是最低分，被老師叫去辦公室批評(píng)，盡管他知道：男兒有淚不輕彈，但眼評(píng)，盡管他知道：男兒有淚不輕彈，但眼淚還是忍不住嘩嘩地流了下來(lái)。淚還是忍不住嘩嘩地流了下來(lái)?？赡艿慕鉀Q辦法：可能的解決辦法：1.找父母談心。告訴他們他聽到父母吵找父母談心。告訴他們他聽到父母吵架時(shí)內(nèi)心的真實(shí)感受及他們的吵架對(duì)他學(xué)架時(shí)內(nèi)心的真實(shí)感受及他們的吵架對(duì)他學(xué)習(xí)生活的影響，希望他們能早日和好。習(xí)生活的影響，希望他們能早日和好。2.

3、轉(zhuǎn)移注意力。把更多的精力集中在學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力。把更多的精力集中在學(xué)習(xí)上。上。3.找老師、朋友談心，向他們傾訴并尋求找老師、朋友談心，向他們傾訴并尋求幫助。幫助。1.正視挫折，認(rèn)真分析。正視挫折，認(rèn)真分析。 分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對(duì)待挫分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對(duì)待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。磨煉自己的意志。2.學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助

4、，這樣可以減輕挫折人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。感，增強(qiáng)克服挫折的信心。3.情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺(jué)度日如年。這時(shí)，可以通過(guò)自人都會(huì)感覺(jué)度日如年。這時(shí)，可以通過(guò)自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂(lè)、己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。情感得以升華。4.學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。 “幽默幽默”和和“自嘲自嘲”是宣泄積郁、平衡是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭

5、受挫折時(shí)，心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿不妨采用阿q的精神勝利法，比如的精神勝利法，比如“吃虧是吃虧是福福”“”“破財(cái)免災(zāi)破財(cái)免災(zāi)”“”“有失有得有失有得”等等來(lái)調(diào)等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。5.5.尋找原因，理清思路。尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來(lái)把當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái)，可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求解決問(wèn)題的方法。再尋求解決問(wèn)題的方法。6.6.再接再厲，鍥而不舍。再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了。迎接你的就將是成功了。每一種挫折或不利的突變，是帶著每一種挫折或不利的突變，是帶著