專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)和課后整理活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與研究

1、    專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)和課后整理活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與研究    耿宇摘要：為了調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的積極性，提高準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)的效果，減少因準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)造成的運(yùn)動(dòng)損傷，為最終能夠盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)訓(xùn)練狀態(tài)、提高技術(shù)水平以及為盡快恢復(fù)體能做準(zhǔn)備。本文以山東中醫(yī)藥大學(xué)2016、2017級社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)的學(xué)生為研究對象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法，通過對山東中醫(yī)藥大學(xué)社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：山東中醫(yī)藥大學(xué)社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)的學(xué)生對專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的開展不夠重視，不能很好的落實(shí)執(zhí)行，導(dǎo)致許多同學(xué)因其

2、造成運(yùn)動(dòng)損傷，最終影響體育技能的學(xué)習(xí)。關(guān)鍵詞：社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè);專項(xiàng)訓(xùn)練;準(zhǔn)備活動(dòng);整理活動(dòng)1.研究對象和方法1.1研究對象本文選擇的研究對象為山東中醫(yī)藥大學(xué)健康學(xué)院社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)20162017級大二、大三的學(xué)生，共計(jì)237人。1.2研究方法1.2.1文獻(xiàn)資料法根據(jù)本文的研究目的和研究內(nèi)容，通過山東中醫(yī)藥大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、等電子檢索系統(tǒng)查閱、收集整理分析有關(guān)體育專項(xiàng)訓(xùn)練課、專項(xiàng)訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動(dòng)的開展和課后整理活動(dòng)的開展等方面的文獻(xiàn)資料。1.2.2問卷調(diào)查法根據(jù)論文的需要，針對山東中醫(yī)藥大學(xué)健康學(xué)院社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)2016級-2017級大二、大三的學(xué)生設(shè)計(jì)了一份調(diào)查問卷。

3、通過電子調(diào)查問卷的形式對學(xué)生專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行深入了解。學(xué)生共計(jì)237人，隨機(jī)抽選180名學(xué)生進(jìn)行發(fā)放電子問卷，共計(jì)回收149份，有效問卷149份，即回收率約為82.78%，有效率為100%。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法本文通過excel對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類、整理和分析，并以百分比的形式進(jìn)行比較分析。2.研究結(jié)果與分析2.1社體學(xué)生專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)現(xiàn)狀分析2.1.1專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況調(diào)查由調(diào)查結(jié)果可以看出在專項(xiàng)課的學(xué)習(xí)過程中，有70.47%的學(xué)生表示在專項(xiàng)課學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中有過運(yùn)動(dòng)損傷，由此可以看出運(yùn)動(dòng)損傷是較常見的問題。由調(diào)查結(jié)果可知因?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)

4、與課后整理活動(dòng)不充分而造成運(yùn)動(dòng)損傷的占62.42%。造成專項(xiàng)課運(yùn)動(dòng)損傷的原因有很多，例如技術(shù)問題、場地服裝問題、疲勞等。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)由準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)不充分引起運(yùn)動(dòng)損傷的占比較高。因此，準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)的開展很重要，能夠很好的預(yù)防及避免運(yùn)動(dòng)損傷。2.1.2準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)現(xiàn)狀分析由調(diào)查結(jié)果可知，專項(xiàng)訓(xùn)練課前做準(zhǔn)備活動(dòng)的情況要比課后做整理活動(dòng)的情況要好，但仍有50%以上的學(xué)生并非每次都做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，每次都做整理活動(dòng)的學(xué)生僅占總?cè)藬?shù)的10.07%。由此可見我校社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)各專項(xiàng)課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的開展仍有很大的改進(jìn)空間2.2影響社體學(xué)生專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活

5、動(dòng)的原因分析2.2.1影響社體學(xué)生專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的主觀原因由調(diào)查結(jié)果可以看出，雖然約有80%-95%的學(xué)生認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)很重要，但仍有部分學(xué)生認(rèn)為其可有可無甚至根本不需要;約有50%-60%的學(xué)生對專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)重視，相當(dāng)于近一半的學(xué)生對其重視程度一般甚至不重視。專項(xiàng)訓(xùn)練課前的準(zhǔn)備活動(dòng)與課后的整理活動(dòng)的重要性不言而喻，并能夠有效的避免運(yùn)動(dòng)損傷。對于專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)，學(xué)生存在一定的問題，仍需進(jìn)一步加強(qiáng);而整理活動(dòng)處于整個(gè)專項(xiàng)訓(xùn)練課的結(jié)尾，易忽視，所以對整理活動(dòng)更要加強(qiáng)。2.2.2影響社體學(xué)生專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的客觀

6、原因由調(diào)查結(jié)果可知，學(xué)生眼中教師對專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的重視程度分別占78.52%和56.38%，雖占比較高，但仍有部分教師不能很好地重視準(zhǔn)備與整理活動(dòng)的開展?？傊?，教師對于專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的重視程度是不能忽視的。2.3關(guān)于社體各專項(xiàng)開展專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)的策略2.3.1學(xué)生方面的策略針對學(xué)生思想和行動(dòng)上的問題，我們可以采取增設(shè)理論課，使同學(xué)們能夠更科學(xué)全面的了解其重要性和作用;可適當(dāng)加入一些因準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)不當(dāng)不充分而引起運(yùn)動(dòng)損傷的真實(shí)案例，為學(xué)生敲響警鐘，引起學(xué)生的高度重視并擺正態(tài)度。2.3.2教師方面的策略教師方面，可以根據(jù)學(xué)生的需求，

7、從準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)的開展形式入手，設(shè)計(jì)符合學(xué)生需求的。例如專項(xiàng)和游戲相結(jié)合的，及避免純專項(xiàng)的枯燥有避免純游戲的隨意。3.結(jié)論和建議專項(xiàng)訓(xùn)練課前準(zhǔn)備活動(dòng)與課后整理活動(dòng)很重要，但目前我校社體專業(yè)各專項(xiàng)訓(xùn)練準(zhǔn)備與整理活動(dòng)的開展并不理想。思想上，學(xué)生不夠了解重視，態(tài)度不端正，仍有學(xué)生敷衍應(yīng)付。行動(dòng)上，學(xué)生對于專項(xiàng)訓(xùn)練準(zhǔn)備與整理活動(dòng)的執(zhí)行力和主動(dòng)性欠缺，不能保質(zhì)保量的完成。因此，我們要從根源上進(jìn)行解決。首先學(xué)生要端正態(tài)度，加大對其了解和重視程度。在其開展過程中，要提高執(zhí)行力度和主動(dòng)性，積極參與，認(rèn)真落實(shí)。其次教師可從現(xiàn)有的準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)的開展形式與學(xué)生傾向的開展形式方面入手，了解學(xué)生需求，設(shè)計(jì)更加合理科學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)。參考文獻(xiàn)：1張博.關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中準(zhǔn)備活動(dòng)的研究d.北京：北京體育大學(xué)，2016.2李瑩.試論準(zhǔn)備活動(dòng)在體育專項(xiàng)訓(xùn)練課中的意義j.遼寧中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，3（2）：146-147.3安光亮，李翔.淺談準(zhǔn)備活動(dòng)在教學(xué)訓(xùn)練中的重要性及注意要素j.科技信息，2009，（