高一學習計劃（分享7篇）

1、高一學習方案（分享7篇） 給大家?guī)砀咭粚W習方案范文，供大家參考! 在根底階段開展研究性學習，已被教育界普遍認同。面對這一必須開展的新生事物，理性的教育界人士表現(xiàn)出了高度的務實精神：研究性學習的提出指明了21世紀國民素質(zhì)的方向，與其坐而論道，不如起身行動。等到研究性學習的實踐材料積累豐富后，再總結和抽象相關的概念和理論。 一、構建研究性學習模式 為把素質(zhì)教育落到實處，提高國民的綜合文化素質(zhì)和創(chuàng)新能力，研究性學習板塊是需要邊探索、邊研究、邊總結地進行的。通過這樣的課程改革試驗來到達真正實現(xiàn)素質(zhì)教育的目的。據(jù)此構建的化學研究性學習模式，僅僅是我們的實際情況的產(chǎn)物，并不希望因此而限制別的特色，別的模

2、式。 （一）構建研究性學習模式的根底 二期課改中拓展課程板塊，原意在于拓展學生根底課的知識視野。但是，由于“應試”仍然是現(xiàn)階段根底教育中影響力巨大的指標，拓展課開展的效果并不理想，這無疑影響了進一步深入開展的研究性學習。因此，在研究性學習時，必須首先有足夠的拓展準備，逐漸地介入，讓學生對“研究”這件原以為高深莫測的事有一個足夠的知識準備和心理準備。反之，假設突然介入，必然造成學生知識素質(zhì)與研究課題、心理素質(zhì)與“研究”本身產(chǎn)生較大的錯位，從而導致研究性學習的主體學生不響應的現(xiàn)象！ （二）構建研究性學習模式的原那么 構建研究性學習模式時，必須遵循三個原那么，才符合化學學科的特點和研究性學習的要求。

3、 （1）對學生而言，必須遵循“自主而不制主”的原那么。在研究性學習的操作過程中，必須時時刻刻按照該原那么進行，使學生在每一次研究過程中保持80以上的奉獻度，讓他們能夠體驗、參與、協(xié)作、思考、實驗、調(diào)查、采訪、寫作、應變 （2）對導師而言，必須遵循“指導而不主導”的原那么。研究性學習的導師作用能不能準確定位，對研究題目本身影響不大，但是對學生的開展影響卻比擬大。根據(jù)我們的模式總結體會，導師在每一輪的研究性學習之中奉獻度不宜超過20。一般主要在選題、步驟、方法或關鍵問題上引導學生思考，決不能代替學生考慮。 （3）對化學而言，選取小課題時必須遵循“選化學或化學交*的題目”的原那么，才能激起學生對化學

4、的興趣，促進化學學科的開展。 二、構建“社團研究校本”模式 根據(jù)上述三個原那么，綜合各方面的因素，我們構建了“社團研究校本”的立體模式，操作性強的教學環(huán)節(jié)，使研究性學習開放地開展，始終保持研究性學習在學生中的生命力。因為該模式提供了學生全方位體驗成長、體驗成就感的最大時空，提供了最大限度肯定學生的載體校本，而不僅僅是一次性的打分、辯論、評獎了事。 第一環(huán)節(jié)：以興趣、自愿、自主為原那么，成立相應的具有化學學科特色的社團，利用社團輕松自主的氣氛，讓學生在放松狀態(tài)下參與交流，使學生的大腦處于放松狀態(tài)吸取相關知識、吸取間接經(jīng)驗，為下一環(huán)節(jié)打好根底。因此也可稱這個環(huán)節(jié)為“前研究性學習”。 第二環(huán)節(jié)：以積

5、極、自主為原那么，進行研究性學習。此前，必須讓研究者清楚了解研究性學習的兩個誤區(qū)。去掉“”認識。一些同學往往把研究性學習簡單化，選題無方向性，且多為“議論議論”了事的作文；另一些同學那么認為“研究”高深莫測，是科學家的事。其實，研究性學習中仍然突出“學習”。其本質(zhì)不外乎就是要求研究者用已有的知識或可以查閱的知識來解決一些小課題，用以積累知識，體驗過程及其成就感。去掉“剪拼”認識?，F(xiàn)代科學技術引入根底教育領域后，你不用擔憂學生沒有查閱資料的多元渠道。應該重視選題中“主題”與“課題”的關系，學生容易把“主題”當做“課題”，在網(wǎng)上、圖書館及其他渠道找來一大堆資料，剪剪貼貼，構成“研究性學習”論文。實

6、際上，真正有價值的選題通常是找不到現(xiàn)成答案的，找得到的是背景資料。研究性學習的目的之一就是要求將現(xiàn)有的新問題在原有的知識根底上拓展、放大、而不是在原有的知識體系中去找答案！ 第三環(huán)節(jié)：以合作、自主為原那么，組織學科性研究性學習成果集，或者專題式研究性頁供上網(wǎng)交流，形成能持久肯定學生成果的機制，并可以為學校的拓展性課程提供教參資料，傳承相關知識，使后來的同學能夠方便地站在自己學兄學姐的肩上開始“研究”。 研究性學習進度： 第一， 創(chuàng)設情境為研究性課題的選擇作預備，觀看教學短片等形式，做好背景知識的鋪墊，激活學生原有的知識存儲，提供選題范圍。 第二，研究課題確實定，研究課題可以由教師和學生共同探討

7、得出，所設課題應當有一定研究價值（可以通過小組評議的方式來確定其是否具有研究價值）。 第三，組織課題小組，課題小組的組織方式，可以采用學生自由組合，教師適當調(diào)節(jié)的做法。具體方案如下：學生可以按3至5人組成一個組，教師再進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)時應考慮學生的興趣、性別、個性特點、化學成績、能力水平以及家庭背景等綜合因素。課題組建立后，通過自由選舉，每個課題組產(chǎn)生一名小組長。組長的任務是：做好本課題組在整個研究過程中的組織協(xié)調(diào)工作；經(jīng)常與指導老師和學校有關部門聯(lián)系；實事求是地記載研究性學習活動記錄表。 第四 ，制訂研究方案 研究方案應當確立研究的目的和意義，研究的主要問題，研究的步驟和程序，以及對調(diào)查

8、問卷、提綱、實驗方案的編制等，以保證研究活動有條不紊地進行。 1、確定研究目的和意義：增強學生動手能力和分析、歸納從而解決問題的能力。從動手參與實驗的過程中體會到學習的樂趣，培養(yǎng)學生實事求是分析事物的科學態(tài)度，提高學生的意識。 2、確立研究的問題 3、研究方法 4、制定研究步驟和程序：由師生共同制定，可以讓學生通過自己動手查閱、收集資料。 第五，研究過程的實施 第六 ，加工處理，撰寫報告。 各課題研究小組及其每個成員，在研究活動的全過程中都會產(chǎn)生大量的信息。學生可以針對研究方案需求，對已有的信息進行判斷、分析、篩選、處理。這是研究性學習的核心，也是形成結論的關鍵。在進行處理時，研究結果的表達必

9、須堅持實事求是，其間教師應提倡學生互相爭辯，鼓勵學生敢于否認“定論”，善于提出新觀點，努力探索新方法。最后課題組對本主題研究形成的主要結論進行總結。在這期間教師要引導學生學會這些資料，使學生以恰當?shù)姆绞奖磉_研究結果，最后成文，在成果交流研討會上向其他同學進行匯報。 第七，組織研究成果的交流研討。 在結題報告會上，各課題組推薦一名代表，在規(guī)定時間內(nèi)對研究的成果進行陳述和展示， 并解答老師和其他學生的提問，以求得相互探討、取長補短、共同提高。通過交流研究分享成果，進行思維的碰撞，互相補充完善，評議后提出進一步修改意見，可以為今后的研究性學習打下根底。在交流、研討中，學生要學會理解和寬容，學會客觀地

10、分析和辨證地思考，也要敢于和藹于申辯。在交流結束后，可以根據(jù)交流情況評出一、二、三等獎，對學生的研究進行鼓勵。學生要善于總結本次研究性學習的經(jīng)驗和教訓，并進一步完善研究報告， 最后成稿，交給老師。 第八，對本次研究性學習的評價要定性評價化學研究性學習活動， 選擇一個什么樣的標準是關鍵。鑒于此， 并針對我的理解和本次活動的特點，確定評價的根本思路， 即評價的目的是：在于鼓勵學生，引導學生和啟發(fā)學生。 1、學研究性學習結果評價標準的重點之一是： 強化過程， 形成素質(zhì)，培養(yǎng)能力。因此對于過程考察價值往往勝于對結果的考察，通過老師在組織過程中聽取學生的反應，觀察學生提出問題、分析問題、解決問題的能力，

11、小組內(nèi)部合作協(xié)調(diào)的能力，可以給出每個小組一個評價成績。 2、 研究性學習結果評價標準的重點之二是：研究系統(tǒng)， 形成知識， 回歸教材。調(diào)查本身的論文是一個重要的因素，其次在活動中學生遇到的問題，對于問題的解決處理方法，對一些現(xiàn)象的想法都應當引起老師的重視，因此可以讓每一個組員針對活動的收獲另寫一篇論文，該文可以包括對科學研究方法的認識、理解、判斷和觀點，也可以包括自己在活動中的收獲等方面， 最后把每位學生的精華加以提煉，讓所有學生的研究成果變成共享的知識?？傊?，在化學學科中開展研究性學習，學習的內(nèi)容和形式是豐富的，學習的評價應該是靈活生動的。 希望你能喜歡這篇高一學習方案范文。 答疑預約 ： 西

12、安路39703311體育場83604423中山區(qū)62898402 高一學生怎么制定學習方案 1、制訂學習方案的重要性 （1）制訂學習方案并認真地執(zhí)行方案，能有效地提高學習成績，使自己德、智、體、美、勞全面開展。 中國有句古話：“凡事預那么立，不預那么廢”，意思是說不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否那么就有可能失敗。 智力相同的兩個同學有沒有學習方案，他們的學習效果是不大相同的。 同學們按方案進行學習獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實感和成功感。 （2）沒有方案的學習是盲目被動的低級活動。 為什么有些同學的學習會處于后進狀態(tài)呢？學習缺乏方案性，往往是一條重要原因。 如：放學后玩球，

13、天不黑不散；回家無休止地看小說、雜志、報刊；天天去市場集郵；天天看電視、看電影；串門、聊天、打撲克；聽音樂、播送無止境等等，結果完不成作業(yè)，必要時只得趕抄，不能認真復習和做作業(yè)。 這種毫無方案的學習是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進步的。 2、制訂學習方案的作用 （1）方案是實現(xiàn)學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標實現(xiàn)，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了方案。為了實現(xiàn)學習目的，制訂方案努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。 方案是實現(xiàn)學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的同學，頭腦中都應有這張藍圖。

14、（2）實施方案，可以磨煉意志。有了方案，把自己的行為置于方案之中，具有了明確的目的。而學習生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計地沖擊你的學習方案，總要千方百計地引誘你離開方案，這就是理想的方案和實際學習生活之間的矛盾。 矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學習方案，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動機受到考驗。一般講，意志品質(zhì)越好，方案越容易實現(xiàn)，學習上的收獲、進步就會與日俱增?？吹竭@些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現(xiàn)方案的信心。 （3）有利于學習習慣的形成。按照科學的學習方案行事，可以使自己的學習生活節(jié)奏清楚，一旦形成了條件反射，到時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛煉時能自覺

15、去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。 （4）能減少時間的浪費，提高學習效率。由于方案的科學性，方案里要辦的事，應當說都是有益的。一個有方案的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使方案的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了方案，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。 第 1頁 金三角86730280華南86500956興工街84651279南沙84399022金州87807650 凌水84584519 3、怎樣制訂學習方案 （1）方案要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在方案時，一定

16、要兼顧三個方面。 方案里除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、為集體效勞的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。方案里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果方案真是這樣，那么這個方案就是片面的、不科學的。 （2）安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間就是按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。 自由學習時間：是指完成了老師布置的學習任務以后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內(nèi)，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。 自由學習時間應當成為制訂學習方案的重點局部。 同

17、學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規(guī)學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手里。 （3）長方案和短安排。在一個比擬長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致方案。例如，一個學期、一個學年應該有個長方案。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長方案不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長方案中的任務逐步得到實現(xiàn)。訂長方案，要在具體完成學習任務時有明確的目的。 有長方案，沒短安排，長方案要實現(xiàn)的目標不

18、容易到達，所以，有長方案，還要有短安排。長方案是明確學習目標，大致安排；短安排是具體的行動方案。 （4）要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂方案時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。 （5）訂方案要從實際出發(fā)。訂方案時，不要脫離學習的實際。有些同學訂方案時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，方案訂得過死，脫離實際的緣故。 實際是什么？ 知識能力的實際：每個階段，在方案中要接受消化多少知識？要注意培養(yǎng)哪些能力？ 時間的實際：指常規(guī)學習時間

19、和自由支配時間有多少？ “欠債”的實際：自己在學習上“欠債”應心中有數(shù)。 教學進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規(guī)學習時間和自由支配時間，不致于使自己的方案受到“沖擊”。 （6）注意效果，及時調(diào)整。每一個方案執(zhí)行結束或執(zhí)行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。 檢查內(nèi)容是：方案提出的學習任務是否完成？ 第 2頁 答疑預約 ： 西安路39703311體育場83604423中山區(qū)62898402 是不是根本按方案去做？學習效果如何？沒有完成方案的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？ 通過檢查后，再修訂學習方案，改變不科學、不合理的地方。每

20、天寫日記時，一定要把一天學習方案完成的情況認真記錄下來，以利改良。 （7）方案要留有余地。方案終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把方案變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂方案不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使方案有一定的機動性，這樣完成方案的可能性就增加了。 （8）腦體結合，文理交替?！靶闹倌敲此肌保季S要靠大腦，學習是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為6070毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥?？梢娝?/p>

21、維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。 所以在安排方案時，不要長時間地從事單一活動。學習和體育活動要交替安排。比方：學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒。再回來學習。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。 （9）個人方案與班級方案互相配合。 （10）提高學習時間的利用率。早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比擬愉快，注意力比擬集中，時間較完整時，可以安排比擬枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感

22、興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。 本文是的網(wǎng)友推薦，并由的高一學習方案范文精選，僅供參考。 高一 1.和高中相比，初中對教材知識的延伸不做太高要求，不要求學生做深層次的理解。但高中對學生在這方面提出了很高的要求。不同學習難度的差異，就要求同學們在對知識的深層次理解上下功夫，同時要學會對重點知識的歸納總結。 2.高一階段由于各科難度猛增、知識點增加，再好的學生也不可能像初中一樣得總分值，高中生應該學會舍棄，主要抓重要知識學習，抓根底知識學習。 3.高中階段應該爭取自主學習，多總結、多思考。特別是在課堂上理解、消化知識的過程非常重要，這就要求高一同學要由被動學習向主動學習轉變。 高二 1.高二

23、學生的學習壓力相比高一要大了很多，很多同學除了每天上課做題，無暇關心學習之外的事情。但是高考的動向每年都有所變化，出題的趨勢每年也都有調(diào)整，所以學習之余，同學們也要關注一下高考的最新動向，以便瞄準方向，朝著目標前進。屆時將第一時間把最新高考資訊分享給大家。 2.對待文理科一定不要戴著有色眼鏡來看，不要覺得成績好的就要讀理科，成績 才會去讀文科。這種想法非常幼稚，一定要具體問題具體分析，好好分析一下自己的學習情況，選擇真正適合自己的學科，不要盲目跟風。不分文理科的新高考，現(xiàn)在的高中生都趕不上（浙江上海除外），所以慎重對待分科很重要！ 3.不要一味悶頭苦學，全然不顧方法策略。會及時給大家分享好的學

24、習方法，同學們也不要盲目學習，適合自己才是王道。 高三 1.高三其實沒有那么苦，只不過是有些單調(diào)罷了。要學會持之以恒，不要給自己設限和心理暗示，自己先把自己嚇倒了。當然，會找些好玩的東西給幫助大家放松心情，還會介紹學哥學姐們的經(jīng)驗，幫助大家樹立信心。 2.除了幾次重大考試之外，同學們也要關心一下除了考試之外的幾件重要大事：第一學期，高考報名、特長測試、語數(shù)外三科會考、綜合素質(zhì)評價報告冊準備；第二學期，自主招生報名、體檢、體育會考、綜合素質(zhì)報告冊內(nèi)容提交。理清各階段特點，同學們可以根據(jù)每階段特點制定短期目標和長期目標，例如，心儀的大學、理想的成績等，便于及時調(diào)整復習節(jié)奏和重點。 每個人生物鐘不同

25、，根據(jù)自己的記憶時間和生活規(guī)律制定屬于自己的時間表，才能事半功倍。 在可以搜索到更多關于高一學習方案的精選范文。 一個新的學年已經(jīng)開始了，我要把所有的精力用到學習中去，我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步、一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是根底、在掌握的根底上，做專項訓練，按層次補缺和提高、我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成穩(wěn)固、 在復習中應該提倡務實精神，也應該重視標準化和格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度、因為任何一次不標準的答題都有可能造成失分、 首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己

26、的學習特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心、要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的方案也會付之東流、 所以，在新學期里，我最要學會的就是要合理安排學習，娛樂，休息的時間，要把每一點一滴珍貴的時間都抓緊、“學而時習之”預習重要，復習也不可輕視、盡量抽出時間復習舊的知識、 1、因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動、空閑時間多看課外書，每天記12條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上、 2、提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習、多做深，精

27、的題目，拓展思維、 3、每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感、認真識記考綱后面的單詞，嚴格防止中考因單詞而失分、認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型、注意活學活用、 4、根據(jù)考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環(huán)復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系、 5、根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復習，背誦、由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目、 以上的學習方案要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現(xiàn)狀，與制定的方案、我要確定學習的

28、目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進、反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費、所以，我的目標就是進入全班前25名、 遇到自己不能解決的問題，應及時虛心地向同學，老師請教、不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人、以上是最根本的學習方案要求，但想完全做到也并非易事、我只有努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點，提高自己的學習水平和年級排名，爭取向最高的境界奮進，快樂學習也能成果輝煌，自信微笑，將翻開我通向更燦爛的知識庫門的大道 以下是的高一學習方案范文，希望能幫助到你。 與初中相比，高中的學習有一些新的特點：知識量大;學科內(nèi)容深，學科知識的抽象概括性強，需要

29、掌握大量的科學概念、公式、定理、定律;綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識，高一學習方案范文。 高中生每天要學的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習方案，每天運用方案促進學習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。 每個同學的具體情況不同，學習方案也應該因人而異，但在制定方案時應注意以下幾點： (1)黃金時間來記憶 同學們應該抓住記憶效果最正確的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比擬好，上午、下午都有課程安排學習比擬緊

30、張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充分的精力學習。而每天如果不能保證78小時睡眠，記憶效果也會降低。 (2)尊重自己生物鐘 由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最正確感覺也往往不盡相同。有的人的學習最正確時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最正確學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。 (3)學習要有時間限制 為了提高效率，在制定方案時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注

31、意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一局部時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。 (4)對照方案反省 方案一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的方案完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對方案做出進一步完善，使其更好地促進學習。 (5)公開學習方案 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習方案后，最好向家長、老師或者同學宣布，高一學習方案范文。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用

32、，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒長進了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的方案”。 高一學習方案范文精選系列，如果你喜歡可以下載全文。 1、認真預習的習慣 很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而無視課前預習,有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。 那么預習有什么樣好處呢？課前預習也是學習的重要環(huán)節(jié)，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復習、穩(wěn)固已學的知識，最重要的是能開展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂

33、筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預習筆記。 2、專心聽課的習慣 如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。 實際上，有相當多的學生認為，上課聽不懂沒有關系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結果浪費了上課的珍貴時間，

34、增加了課下的學習負擔，這大概正是一局部學生學習負擔的重要原因。 集中注意力聽課是非常重要的，心理學告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學習如何科學地思考問題，以便使自己思維能力的開展建立在科學的根底上，使知識的領會進入更高級的境界。分

35、心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學習任務上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。 3、及時復習的習慣 及時復習的優(yōu)點在于可加深和穩(wěn)固對學習內(nèi)容的理解，防止通常在學習后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶穩(wěn)固程度的提高，復習次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。 俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識到達

36、了系統(tǒng)化的水平，到達了融會貫穿的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握到達了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。 想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時把概念和原理學好,為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的；三要學會科學地思維。 4、獨立完

37、成作業(yè)的.習慣 明確做作業(yè)是為了及時檢查學習的效果，經(jīng)過預習、上課、課后復習，知識究竟有沒有領會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應用，應用的能力有多強，這些學習效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應用，要在做作業(yè)時通過對知識的應用才能得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶；實際上，不少學生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關系了解得更清楚，公式的變換更靈活?？梢哉f做作業(yè)促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入到應用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力；面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學的知

38、識得到了應用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復習積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習題也不應一扔了事，而應當定期進行分類，作為復習時的參考資料。 5、練后反思的習慣 在讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行過強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；2、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；3、為什么想到這種方法？想解題的思路；4、有無其它方法？哪種

39、方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。 應當培養(yǎng)的優(yōu)良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，查找工具書的習慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習慣等等。從課堂學習的過程看，還有認真預習、專心聽課、及時復習、獨立完成作業(yè)、積極應考等好習慣。 6、積極應考的習慣 從學生的角度講，考試的結果直接關系到對自己的評價，也關系到自己的切身利益。從學校的角度講，老師為了檢查教和學的近期效果,以便對教學進行及時的

40、調(diào)整，為了推動學生的系統(tǒng)復習，提高學生自學能力,也把考試作為學校的一項重要工作來抓。學校在考試復習前進行發(fā)動，考試時講考場要求,設置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。 為什么有的同學在考試時考不出應有的水平呢？ 這涉及到臨考準備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個：一個是學習因素，即知識能力的水平；一個是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個是方法因素，即會不會應考的問題。 應該如何應考呢？首先，對參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考 “對策”，對自己的期望要實事

41、求是；正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學習負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。 高一學習方案 現(xiàn)在我是一名高中生，離開了學習三年的二中，來到人生地不熟的仁中。正如初一剛入學時一樣，我很不適應新生活。成績比自己好的人那么多，很少人注意到自己的存在，就覺得心里很沉悶。 為了防止這種 情緒，我制定了一個方案，用于盡快適應新生活。我要記住，進入高中，大家站在同一起跑在線，有3年的時間足以不斷提高成績。要明白強中自有強中手的道理，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價。 一、學習方法 抓住各科的有趣之處，培養(yǎng)自己對每一科的興趣。做到課