全國高血壓日宣傳高血壓預(yù)防和控制匯報PPT授課演示

1、遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作全國高血壓日宣傳PPT高血壓預(yù)防和控制遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作序 言 據(jù)全國統(tǒng)計資料顯示，我國現(xiàn)有高血壓患者已達(dá)一億，每年新增300萬以上。為提高廣大群眾對高血壓危害健康嚴(yán)重性的認(rèn)識，引起各級政府、各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預(yù)防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強(qiáng)全民的自我保健意識，衛(wèi)生部決定自1998年起，將每年的10月8日定為全國高血壓日。10月8日定為全國高血壓日。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作目 錄CONTENTS

2、什么是高血壓高血壓的危害高血壓患者注意事項如何預(yù)防高血壓遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作01PREFACE什么是高血壓點(diǎn)擊錄入此部分的內(nèi)容及說明，簡單扼要。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害什么是血壓和高血壓 高血壓：收縮壓大于140 mmHg，舒張壓大于90 mmHg。 血壓是指血液由心臟送出時對血管壁的側(cè)壓，通常所說的血壓是指動脈內(nèi)的壓力。癥狀正常血壓：收縮壓 90139mmHg舒張壓 6089mmHg脈 壓 3040mmHg記錄: 收縮壓/舒張壓,如

3、120/84mmHg心臟收縮時產(chǎn)生的壓力叫收縮壓，心臟舒張時產(chǎn)生的壓力叫舒張壓。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害日常生活中哪些因素能使血壓升高寒冷環(huán)境，血壓略升高高溫環(huán)境，血壓略下降運(yùn)動、用力排便或屏氣動作時，長時間的站立、飽餐后可使血壓升高、情緒激動、緊張、恐懼、興奮、吸煙、飲酒、藥物等環(huán)境遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害高血壓患者有哪些癥狀 病例一病例二張先生由于平時口重，

4、喜歡吃咸菜，逐漸出現(xiàn)頭昏、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降、工作效率不高，去看神經(jīng)內(nèi)科檢查發(fā)現(xiàn)高血壓。 李先生由于活動少，過量飲食飲酒，出現(xiàn)體重增加，因胸悶，心悸在心內(nèi)科就診發(fā)現(xiàn)高血壓。高血壓可有不同的癥狀或無任何不適。 遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作02PREFACE高血壓的危害點(diǎn)擊錄入此部分的內(nèi)容及說明，簡單扼要。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害高血壓有哪些危害 高血壓不僅是一個獨(dú)立的疾病，同時它還會導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的損害和相關(guān)疾病的發(fā)生。最常

5、見的如：腦中風(fēng)、冠心病和腎功能衰竭。 遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害引起高血壓的危險因素 吃太咸的食物 肥胖 高齡 精神緊張 吸煙 遺傳 藥物 膽固醇遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作專家提醒 應(yīng)找各種機(jī)會（各科就診、體檢或在家里）測血壓，以便及時發(fā)現(xiàn)高血壓。 高血壓治療的依據(jù)是血壓水平而不是癥狀的有無或輕重。 遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作03PREFACE高血壓患者注意事項點(diǎn)擊錄入此部分的內(nèi)容及說明，簡單扼要。遠(yuǎn)近模

6、板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害測血壓應(yīng)注意的事項 安靜的環(huán)境，先休息1015分鐘。以坐位右臂的血壓為準(zhǔn)。穿著寬松的衣服。自測血壓應(yīng)注意：1.每天同一時間內(nèi)測血壓。 2.多測幾次，作好記錄。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害高血壓患者服藥需注意什么 降壓不宜過快過低，以避免心腦供血不足的加重，若非急癥，應(yīng)在數(shù)日數(shù)周或數(shù)月內(nèi)降低為好。不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥。 堅持服藥，維持血壓

7、平穩(wěn)。 避免其他因素影響（如大量飲酒等），以提高療效。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害血壓降不下來怎么辦 1. 病人仍然高鹽，過量飲食，吸煙或服用某些藥物； 2. 抗高血壓藥物選擇不合理； 3. 有一些引起高血壓的疾病尚未診斷出來； 4. 高血壓腎臟損害影響高血壓治療； 5. 有的是“白大衣高血壓”。 要找醫(yī)生分析原因，合理調(diào)整降壓藥物 如果應(yīng)用了3種以上的降壓藥物后，血壓仍不能控制在140/90以下時，可能有如下原因： 遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作

8、第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害如何使血壓穩(wěn)定 自我按摩降壓法請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容自我按摩降壓法推薦一天服用一次的長效降壓藥物； 按血壓波動規(guī)律服藥：每天的第一次降壓藥物在起床（6點(diǎn)至7點(diǎn)）時服，如果是一天服用兩次的降壓藥物，第二次就應(yīng)在下午4-5點(diǎn)服用。按摩減壓穴位按壓法推、抹、拔、壓、摩、搓、遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害高血壓患者應(yīng)堅持怎樣的生活方式？ 適宜做的事情：慢跑、打球、游泳、打太極拳等運(yùn)動項目。不適宜做的事情：打麻

9、將、喝酒、吸煙、睡懶覺等。不適宜吃的食物：動物內(nèi)臟、鹽腌制品等。 適宜吃的食物：新鮮蔬菜、水果、淡水魚等。 遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害高血壓患者的運(yùn)動1、 經(jīng)藥物或非藥物療法治療后,使血壓控制在理想或接近理想目標(biāo),老年人血壓140/90mmHg；中青年人:130/85mmHg,糖尿病及有蛋白尿等心!腦!腎病時130/8085mmHg2、 提倡因人而宜,小量運(yùn)動開始,從輕度運(yùn)動到適度運(yùn)動,循序漸進(jìn)逐漸增加運(yùn)動量,達(dá)到運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)負(fù)荷量3、 遵循：“3、5、7”原則即“3:每次步行3公里

10、，30分鐘以走完 5:每周運(yùn)動5次左右 7:達(dá)標(biāo)心率計算:年齡+運(yùn)動心率=170次P分左右4、運(yùn)動形式可選擇感興趣的運(yùn)動項目最好是有氧運(yùn)動；遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)高血壓的危害高血壓患者的運(yùn)動6、 如果血壓明顯升高180/100mmHg,而且波動大,或合并其他病情不穩(wěn)定時,要適當(dāng)減輕運(yùn)動強(qiáng)度或停止運(yùn)動。5、 運(yùn)動時間可選擇早晨和晚飯后1小時但晚餐不宜過飽,以免影響運(yùn)動量和發(fā)生其他不良反應(yīng)遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作04PREFACE如何預(yù)防高血壓點(diǎn)擊錄入

11、此部分的內(nèi)容及說明，簡單扼要。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)如何預(yù)防高血壓合理飲食一每天喝一袋牛奶二250克至350克碳水化合物 三三份高蛋白四有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽五500克蔬菜和水果遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)如何預(yù)防高血壓合理飲食紅一天一到兩個西紅柿黃新鮮紅黃色的蔬菜綠綠茶白燕麥粉、燕麥片黑黑木耳遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高

12、血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)如何預(yù)防高血壓降血壓九法 常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，有輔助降低血壓作用。 常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。 常吃洋蔥，有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。 蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。 遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的危害第四節(jié)如何預(yù)防高血壓降血壓九法 用花生仁（帶紅衣）浸醋周，酌加紅糖、在蒜和醬油，早晚適量服 用，一兩周后，若用花生殼50100個，洗凈 泡水代茶飲用，對治高血壓療效顯著能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，用利降壓。 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。每日錢，且開水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。 將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，作枕頭墊。遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作遠(yuǎn)近模板設(shè)計制作第一節(jié)什么是高血壓第三節(jié)高血壓患者注意事項第二節(jié)高血壓的