淺談明盲合班一指禪手法的教學(xué)方法_1

1、    淺談明盲合班“一指禪”手法的教學(xué)方法    孫曉景【摘要】 一指禪手法在各種推拿手法中是最難練習(xí)和掌握的手法，它是按摩學(xué)基礎(chǔ)中擺動類中的一個手法，學(xué)習(xí)本法對初學(xué)者來說非一日之功，尤其是針對明盲合班的教學(xué)困難大、問題多。根據(jù)明盲學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，近年來，經(jīng)過筆者不斷的觀察和摸索總結(jié)出即：通過練基本功、盲明對練、明練盲觸、盲練明看、營造意境等使一指禪手法初練外形就規(guī)范，久練指下有功夫，達(dá)到“勁含而不露，臻柔中有剛，剛中有柔”之境，取得較好的教學(xué)效果。【關(guān)鍵詞】 明盲合班 一指禪 教學(xué)方法g761 a 1992-7711（2017）03-097-01一、

2、練功是基礎(chǔ)練功是一指禪手法學(xué)習(xí)中不可缺少的內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)手法的基礎(chǔ)。因此，我們在教學(xué)計劃中，練功內(nèi)容在先（重點(diǎn)為易筋經(jīng)、少林內(nèi)功），然后再轉(zhuǎn)入具體手法的學(xué)習(xí)。通過這幾年的手法教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)，如果將一些手法的學(xué)習(xí)與練功緊密結(jié)合，有針對性地練功，就能提高學(xué)習(xí)效果。由于一指禪屬于少林內(nèi)功手法，因此，讓學(xué)生先練習(xí)“內(nèi)功”中的“馬步檔、托盤運(yùn)手”等勢，充分體會一指禪含胸拔背的動作要領(lǐng)，再轉(zhuǎn)入一指禪手法的學(xué)習(xí)，學(xué)生便能從根本上把握一指禪手法的動作。二、“勤練”是關(guān)鍵對于推拿專業(yè)的學(xué)生來說，技法的熟練來源于勤練，手法的學(xué)習(xí)除了必要的理論理解和識記之外，最重要的是多動手，多實(shí)踐。要求學(xué)生不僅要練而且要勤練，要在

3、明盲合班里組織好練的過程，是教師在教學(xué)時需要考慮的重要環(huán)節(jié)。（一）明練盲觸，盲練明看，明盲對練1.明練盲觸。即明眼生練習(xí)手法，盲生感觸手法的教學(xué)過程。在這一環(huán)節(jié)的教學(xué)過程中，教師先利用微視頻演示一指禪手法，由明眼生模仿教師的手法操作，然后明眼生在盲生身體上進(jìn)行操作，盲生可以通過觸摸明眼生的手型來了解手的法的外形及其特點(diǎn)，也可通過感受手法來了解一指禪作用的力度、方向、頻率、操作部位等。2.盲練明看。即是盲生練習(xí)一指禪手法，明眼生觀察和感知盲生的手法操作。由于盲生的缺陷容易導(dǎo)致在練習(xí)中出現(xiàn)聳肩、肘外展、以拇指關(guān)節(jié)屈伸帶動腕部、前臂擺動等不正確的手法，這樣明眼生就可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，觀看盲生的手法，

4、若盲生手法出現(xiàn)錯誤時及時給予糾正。3.明盲對練。即盲生與明眼生相互練習(xí)手法。學(xué)生之間的互相練習(xí)是一個較好的交流方式。既能讓每位明眼生和盲生作為被操作者同時又能當(dāng)操作者，還可通過明盲互練，讓學(xué)生充分了解雙方手法情況，互相交流體會。并可以培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)互助、共同協(xié)作的能力。（二）將“練”成為一種習(xí)慣首先，課堂上盡可能讓學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)操作練習(xí)，這樣既保證學(xué)生的練習(xí)時間，又便于教師發(fā)現(xiàn)問題及時進(jìn)行輔導(dǎo)。其次，學(xué)生可自發(fā)組織練習(xí)，教師積極引導(dǎo)學(xué)生利用課余時間練習(xí)，教師利用業(yè)余時間給學(xué)生開展第二課堂，通過參、比、評等多種方式幫助學(xué)生提高手法的質(zhì)量。再次，還應(yīng)注重給那些接受能力弱的學(xué)生多加鼓勵，給予他們更充

5、分的時間去練習(xí)，不宜過早地給他們下結(jié)論。三、構(gòu)建多元化評價標(biāo)準(zhǔn)，不斷提高學(xué)生實(shí)操技能水平（一）基本功測定包括：（1）“抓空”動作要領(lǐng)：兩臂伸直，五指伸展，用力握“握力球” 每分鐘/60次（2）“壓腕”動作要領(lǐng)：兩掌相對，肘關(guān)節(jié)屈曲，手十指自然伸直，兩手從前向后轉(zhuǎn)動，以轉(zhuǎn)動到最大限度為定，每分鐘/100次（3）“甩腕”動作要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)自然屈曲，腕關(guān)節(jié)自然下垂，做左右連續(xù)甩動，每分鐘/200次（4）“運(yùn)指”動作要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)自然屈曲，腕關(guān)節(jié)伸直，由大拇指向小指逐漸握拳，后由小指向大指方向逐次打開拳頭，每分鐘/60次（5）“馬步檔”要求標(biāo)準(zhǔn)姿勢保持6分鐘左右（6）“站檔式”要求保持標(biāo)準(zhǔn)姿勢10分鐘。通

6、過以上六種功法的測定，使學(xué)生不僅能夠掌握功法的要領(lǐng)，而且也能增強(qiáng)學(xué)生的體魄，同時也為一指禪手法的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。（二）手法測試儀的評價：手法測試儀是用于檢驗(yàn)一指禪手法的頻率，壓力，力度等一種儀器，他能根據(jù)每個學(xué)生的不同手法，顯示不同數(shù)據(jù)，同時也是學(xué)生與老師的手法的大比拼，通過對比學(xué)生便能感知自己在操作一指禪手法中的優(yōu)略勢，用它來考核，可以排除其它因素対手法考核的影響，也是健全生和盲生較公平公正的一種評價方式。（三）生生互評：學(xué)生之間的互相考試是一個很好的交流方式。通過明盲互相操作考試，可以讓學(xué)生充分了解雙方的手法情況，互相交流體會。生生互評要打破學(xué)生以往的固定組合，進(jìn)行輪流交替考試，既能

7、讓學(xué)生作為被考者同時又能考不同的操作者，橫向比較操作者手法的好壞，也可鍛煉學(xué)生如何針對不同體質(zhì)的患者操作一指禪手法。（四）教師評價：在教學(xué)過程中，教師口頭的輔導(dǎo)往往側(cè)重的只是手法的“形態(tài)”，追求外在美，忽略了手法的質(zhì)量。若僅憑手法的外形考試，明眼生肯定比盲生的手法外形美觀，這是由于視力原因所決定。因此，教師應(yīng)該多俯下身子，讓學(xué)生在自己身上操作考試，才能評價出學(xué)生掌握一指禪手法中的情況，便于今后更好的給學(xué)生指導(dǎo)練習(xí)。推拿課是一門動手課、實(shí)踐課，不論是教學(xué)的對象如何，班級的組成如何，我們都要堅持“理實(shí)一體化”的教學(xué)模式，只有在實(shí)踐中才能把理論知識升華，手法的要領(lǐng)好講不好做，尤其是盲人學(xué)生，學(xué)習(xí)難度更大，為此，我們充分利用明盲合班這一優(yōu)勢，從加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練著手，安排好練習(xí)的每一個環(huán)節(jié)，通過調(diào)整課程標(biāo)準(zhǔn)，制定多元化的評價標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對學(xué)習(xí)一指禪手