初中男生心理健康講座

1、初中男生心理健康講座初中階段是人生發(fā)展的重要階段，同學(xué)們正處在青春期的高峰，在渴望成長、追求卓越的同時也面臨著學(xué)習(xí)、生活、交友等種種人生發(fā)展性問題，而這個階段更是面臨新的環(huán)境以及生理、心理的快速變化，如果同學(xué)們能認(rèn)識此階段的心理特點，及時的調(diào)整好自己，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，將會保持身心健康，順利的度過美好的中學(xué)時代。一個人能否順利健康地度過青春期，決定著一個人能否幸福地?fù)碛星啻耗耆A，幸福地享有整個人生。今天我們就來探討一下青春期的相關(guān)問題。一、青春期的心理特點“青春期”，又被稱為“狂飆期”、“叛逆期”，無論從哪一個名詞的字面上來看，都不難了解處于這個階段的人普遍處于“不穩(wěn)定狀態(tài)”，生理上的不穩(wěn)

2、定指的是生長和發(fā)育速度極快，而心理上的不穩(wěn)定則是指情緒較為浮動、心思更為敏感，很容易“想太多”。這個階段具體表現(xiàn)是：學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；老師講課節(jié)奏快了；需要增強自學(xué)能力；作業(yè)多了生活上，感覺成長變化了很多，身體發(fā)育了，思想不如小學(xué)那么單純了；不像小學(xué)那么幼稚了，自我意識更強了，但同時也沒有小學(xué)時代那么好玩了，小學(xué)時一件簡單的東西可以玩上半天，現(xiàn)在不屑于去玩那些東西了；人際關(guān)系方面：及老師的關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴?yán)蠋熈耍_始學(xué)習(xí)自我管理；及同學(xué)的關(guān)系上：對同學(xué)逐漸了解；會逐步形成小團體，男女生之間有一定的界限，但是越來越欣賞異性的優(yōu)點，尤其是優(yōu)秀的異性；情緒、情感上：懷念小學(xué)的

3、生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友；情緒體驗更加豐富、細(xì)膩、敏感了等等這些都是典型的青春期現(xiàn)象，也都是正常的。有人說：“從兒童過渡到青年的青春期，是“人生的第二次誕生”，”而心理學(xué)家稱這一時期為“第二次危機”。第一次危機是“斷乳危機”，是在溫暖的襁褓中度過的，幼兒的反抗充其量也不過是無力的掙扎、無望的哭鬧。那么，人生的第二次危機青春期則是從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來勢迅猛，銳不可當(dāng)。為什么把青春期說得好像有點可怕呢？很簡單，這個時候我們的身體迅速的發(fā)育成熟，但是心理的成熟是遠遠跟不上身體成熟的速度的，就造成了這個時候的我們有力量做一些事情，卻不知道怎么去做這些事，這些事該不該做等等問題，生理和

4、心理不協(xié)調(diào)了，就容易沖動和偏激了，這樣的階段自然比較可怕。但是，這樣一個階段又是每個人必不可少的階段，因為這個階段為我們以后的步入社會，成為真正意義上的社會人，提供了學(xué)習(xí)和基礎(chǔ)，這是一個過渡期，介于心理的成熟及不成熟之間，所以我們也不必太過擔(dān)心，而是應(yīng)當(dāng)去了解這個階段，并主動去面對一些問題，好讓我們更平穩(wěn)的過渡。二、青春期主要存在的問題以及應(yīng)對方法1.叛逆心理在青春期，我們逐漸有了自己的思想和理想，也就是說在很多方面我們有了一定的自立能力，但是呢，我們在生活上依然無法離開父母的控制和影響，于是在心理上就會產(chǎn)生沖突，這沖突最明顯的結(jié)果就是我們會比較叛逆。而叛逆的一個近義詞就是個性，所以我們總是在

5、青春期階段顯得最有個性和叛逆。這個時候的人，心氣是比較高的，比較自我，心底里有點瞧不起別人，包括父母。父母苦口婆心的話變成了老生常談，心里想，這些道理我都懂，不要再啰嗦了，煩不煩??！或者是，這算什么，我以后肯定比這個強！諸如此類。如果更加嚴(yán)重一點的，父母或老師說東，我偏要較勁往西去，你也不能怎么著，我還是依然瀟灑！但是很明顯，這些想法、做法無疑對他人，尤其是你的父母是巨大的傷害。他們會覺得你沒有以前那么好說話了，你經(jīng)常不開心，想跟你聊聊又無法接近你的想法，你會對你身邊的朋友敞開心扉，無所不談，但是面對父母、老師時卻是沉默，又或者假裝談心，其實關(guān)于自己的秘密一點也不能透露。其實，保有點秘密什么的

6、并不是什么錯事，有自己的想法也是好事，但是，完全聽不進別人說什么，或者是跟老師、家長對著干就不是什么聰明之舉了。面對叛逆心理，我們可以采用更好的辦法去應(yīng)對，比如：1.換位思考2.改變溝通方式3.培養(yǎng)和塑造良好的性格4.理解和尊重對方有個撕紙的游戲，不知道同學(xué)們玩過沒有，就是讓一群人，每個人發(fā)一張紙，要求每個人閉上眼睛把這張紙的一個角撕下來，再睜開眼，你能想象結(jié)果是什么嗎？（肯定是每個人撕下來的角無論大小和形狀都是不同的）雖然接受的是同樣的指令，但為什么得到的結(jié)果不相同呢？這也就說明，同樣的問題，每個人的腦袋里想法是不同的，正如你的看法跟父母和老師的可能很不一樣，但是，接受下別人的意見未嘗不是件

7、好事。多理解對方是解決叛逆問題的不二法門，僅此一家，絕無分號。2.“早戀”問題步入身體發(fā)育的高峰期了，很自然的，對異性就有了不同以往的一些看法。有好奇，有吸引，有喜歡，有神秘感等等，說通俗點，就是有點“好色”。首先，我們應(yīng)該知道，這些是正?，F(xiàn)象，并不能說明一個人的人品有問題。其次，我們應(yīng)該正確對待這些想法。其實，大多數(shù)情況下是這樣的，我們心目中喜歡某個女性，這個人可能是你同學(xué)，也可能年齡比你大一些。你可能很喜歡對方，想表白，但是又不敢，第一是怕被拒絕，第二是怕家長、老師、學(xué)校處罰。我們應(yīng)該要清楚，有喜歡的異性，或者我們稱之為“暗戀”對方，這本身并沒有錯，但是處理不當(dāng)就會造成很大的錯誤。心理學(xué)上

8、有個經(jīng)典的比喻，就是把早戀比喻成青蘋果。那是一種青澀而懵懂、朦朧的感覺，酸澀，但是又有誘惑力。但這不能稱之為真正意義上的愛，因為愛是需要承擔(dān)責(zé)任的，很明顯還在讀初中的我們是無法承擔(dān)這份責(zé)任的。所以，我的經(jīng)驗是，（1）要增強責(zé)任感，要懂得今天的學(xué)習(xí)及明天的事業(yè)是緊密關(guān)聯(lián)的，嚴(yán)格保證自己的學(xué)習(xí)時間，從而淡化自己的情感。（2）要轉(zhuǎn)移目標(biāo)，培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好，比如閱讀一些健康書刊，領(lǐng)悟人生，拓寬視野?；蚵犅犚魳罚瑓⒓右恍w育活動，這樣來抵消或淡化自己的情感。（3）多增加交流和傾吐的機會。當(dāng)自己感到苦悶時，千萬不要緊鎖心扉，而應(yīng)找熟識敬重的長輩、老師或知心朋友傾吐心聲，以獲得開導(dǎo)和援助，調(diào)節(jié)自己的

9、心理，疏導(dǎo)自己的情感。要擺脫早戀情感，剛開始可能會有些難受，但只要堅持一段時間，這種情感就會淡化，最終變?yōu)橐环N更美好、更真摯的同學(xué)友誼，而這樣的友誼會使人終生難忘！此外，還要學(xué)會正確對待他人的“早戀”。進入花季年齡的少男少女群體中，男女生的接觸日漸多起來，這很容易成為大家議論的話題，如果看到班里男女同學(xué)接觸次數(shù)多一些，談話時間長一些，彼此態(tài)度親近一些，只要他們的關(guān)系保持在一般同學(xué)的范圍內(nèi)，我們不要風(fēng)言風(fēng)語，相互議論，以免問題的擴大化。如果是當(dāng)事人聽到同學(xué)的議論，要采取正確的態(tài)度，有則改之，無則加勉，避免用逆反心理去“抗?fàn)帯?，以至弄假成真。在你的一生中會有很多令你感動的人。有些是朋友，有些是同學(xué)

10、，有些是同路人，或是知己?，F(xiàn)在的你們要保持一種朦朧，互道一聲珍重，彼此友好的目光、鼓勵的眼神，才值得你輩子記住。沒有說出的美麗，才值得你一生擁有！趁著現(xiàn)在的美好花季，多汲取水分和養(yǎng)料，當(dāng)成熟的季節(jié)到來時，感情之花一定會在枝頭綻放！春天就忙春天的事吧！3.正確處理及異性的交往有的同學(xué)一跟女同學(xué)說話就臉紅心跳，結(jié)結(jié)巴巴，尤其是在漂亮的女生面前，也由于這樣的情況可能會被同學(xué)嘲笑。作為老師，我們鼓勵男女同學(xué)的正常交往，通過交往達到性格互補的目的，促使個性得到良好的發(fā)展。在相互交往中，不管是男孩還是女孩，不要先把性別作為是否可以接觸的前提，更不能人為地設(shè)置心理障礙，因為男孩和女孩之間的正常交往，對于培養(yǎng)

11、我們健全的心理狀態(tài)是大有益處的。在及異性同學(xué)的交往過程中，即使沒有曖昧的情感存在，也經(jīng)常會出現(xiàn)“流言蜚語”“緋聞滿天”的情況，因此，在及異性同學(xué)交往中，要有恰到好處的分寸感。這就需要注意幾個方面：（1）語言分寸。語言是內(nèi)心世界的自然流露，語言的美丑雅俗能反映一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)水平的高低。語言表述不當(dāng)，容易造成誤解。諸如“喜歡你”、“親愛的”等詞輕率地出口，就會引起誤解，表現(xiàn)出自己的輕浮。在異性交往中要學(xué)會謹(jǐn)慎用詞，力求表達準(zhǔn)確。異性交往的語言要高雅一些，不要用侮辱性的詞句，要注意禮貌用語，體現(xiàn)互相尊重。（2）體態(tài)分寸。身體語言也傳遞著信息。因此在異性交往時，要注意及對方的距離不要過于接近，動作不要粗俗失態(tài)。有的男生在及女生的接觸時表現(xiàn)出動作粗俗，拉拉扯扯、拍拍打打，這就會引起別人的不快；有的女生在及男生接觸時動作過于親昵輕佻，也可能引起誤解，也表現(xiàn)了自己的輕浮。我們認(rèn)為在異性交往中體態(tài)要從容大方，溫文爾雅，行為要恰如其分，自然而不做作。尤其不要動手動腳，不要開庸俗的玩笑。（3）目光分寸。在異性之間，男生女生之間頻繁地目光掃視或長時間地注視，就意味著感情的升級，就會引起對方的誤解。掌握目光分寸是一門藝術(shù)。異性同學(xué)之間交往時，目光要親切，要正視，不要斜視、偷視，也不要流露輕視的目光，以表示對異