2022年2022年初中體育課全套優(yōu)秀教案

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 短跑；基本素養(yǎng) ；材要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進(jìn)展速度耐力；本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：65 以上的同學(xué)在途中跑時動作自然,腿后蹬時快速有力, 前擺抬高腿,任擺臂積極,兩腿的瞪與擺協(xié)作和諧務(wù)3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問

2、好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分1 2.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.慢跑2.徒手操1.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)4.擴胸運動備5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動421.要求：隊伍整齊,口令2清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)

3、資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.途中跑動作自然,腿后蹬時快速有力,前擺抬腿高,擺臂積極,兩腿的蹬與擺協(xié)作和諧；23'1教法：老師講解.示范動作要領(lǐng)； 2同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)3老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分蹬伸,蹬和諧；7（4）.找一位同學(xué)做示范動作1：中等速度跑1520m（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤2：快速跑 1520m動作3；追趕跑組織：要求：跑姿正確,輕松自然1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及重點：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度紀(jì)律；解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的和諧協(xié)作2.與身體

4、素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；解決：原地高抬腿（二）身體素養(yǎng)1.單腳跳 30 米× 22.蛙跳 30 米× 23.立臥撐 20 次× 24.引體向上 5 次× 25.斜身引體 20 次× 26.縱跳 30 次× 2器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)；3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案2 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 -

5、- - 歡迎下載教內(nèi)容：快速跑基本素養(yǎng)；材要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進(jìn)展速度耐力；本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：65 以上的同學(xué)在途中跑時動作自然,腿后蹬時快速有力, 前擺抬高腿,任擺臂積極,兩腿的瞪與擺協(xié)作和諧務(wù)3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載課課的的教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時時次分間間數(shù)1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；14.集中留意

6、力練習(xí)；12.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑41.要求：隊伍整齊,口令2.徒手操2清晰,口號洪亮；1.舒展運動12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正2.體側(cè)運動確,做動作勁力充分,用力順3.體轉(zhuǎn)運動達(dá),力點點精確,精神飽滿,開頭部分精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載準(zhǔn)4.擴胸運動備5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動一. 生明確擺臂和抬腿的動作23'1教法：老師講解.要求,按老師的口令和節(jié)奏進(jìn)行示范動作要領(lǐng)；練習(xí)；2同學(xué)分組練習(xí)原地擺臂練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)要求：以肩為軸,屈臂前后搖擺；原地高抬腿3老師巡回指導(dǎo)9.整理

7、運動3 / 34節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分蹬伸,蹬和諧；7（4）.找一位同學(xué)做示范動作1：中等速度跑1520m（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤2：快速跑 1520m動作3；追趕跑組織：要求：跑姿正確,輕松自然1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及重點：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度紀(jì)律；解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的和諧協(xié)作2.與身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；解決：原地高抬腿（二）身體素養(yǎng)1.單腳跳 30 米× 22.蛙跳 30 米× 23.立臥撐 20 次× 24.引體向上 5 次

8、15; 25.斜身引體 20 次× 26.縱跳 30 次× 2器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)；3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案4 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載教內(nèi)容： 快速跑 ；基本素養(yǎng)材要求：提高身體和諧用力快速跑的才能,進(jìn)展速度耐力；本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：65 以上的同學(xué)在途中跑時動作自然,腿后蹬

9、時快速有力, 前擺抬高腿,任擺臂積極,兩腿的瞪與擺協(xié)作和諧務(wù)3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載課課的的教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時時次分間間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始部4.集中留意力練習(xí)；分1精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.慢跑41.要求：隊伍整齊,口令2.徒手操2清晰,口號洪亮；1.舒展運動1

10、2 2.要求：（1） 動作規(guī)范正2.體側(cè)運動確,做動作勁力充分,用力順精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)4.擴胸運動備5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動 8.跳動運動9.整理運動一.后蹬充分.快速積極,前擺幅度大,步頻快,重心移動平穩(wěn),兩臂搖擺協(xié)作好；達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；23'教學(xué)教法：（1）老師做示范（2）同學(xué)仿照精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載5 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載要求：搖擺腿高抬,支撐腿充分蹬伸,蹬和諧；7（3）.找一位同學(xué)做示范動作

11、1：中等速度跑1520m（4）老師統(tǒng)一訂正錯誤2：快速跑 1520m動作3；追趕跑組織：要求：跑姿正確,輕松自然1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及重點：進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)速度紀(jì)律；解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的和諧協(xié)作2.與身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；解決：原地高抬腿（二）身體素養(yǎng)1.單腳跳 30 米× 22.蛙跳 30 米× 23.立臥撐 20 次× 24.引體向上 5 次× 25.斜身引體 20 次× 26.縱跳 30 次× 2器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生

12、再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)；3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 耐久跑 ；基本素養(yǎng)材6 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法任3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務(wù)課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,

13、211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；14.集中留意力練習(xí)；12.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑2.徒手操421.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；開頭部分精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)4.擴胸運動備5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動一.動作放松,上體正直,重心平穩(wěn),步幅較小,跑速勻稱,擺臂自然；動作自然,兩腿蹬擺協(xié)12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神

14、飽滿, 節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2）同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載7 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載調(diào)結(jié)合,步頻較快,步法勻稱有良好的跑步節(jié)奏 能合理的安排體力7（4）.找一位同學(xué)做示范動作（二）身體素養(yǎng)（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤1.單腳跳 30 米× 22.蛙跳 30 米× 2動作組織：3.立臥撐 20 次× 21.各小組長負(fù)責(zé)整隊及4.引體向上 5 次× 2紀(jì)律；5.斜身引體 20 次

15、× 26.縱跳 30 次× 22.與身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)；3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容：跑走交替；基本素養(yǎng)材8 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法任3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意

16、志,體驗跑的歡樂務(wù)課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分12.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求

17、：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.跑走交替前三圈直道加速跑,彎道快走,后三圈彎道加速跑,知道快走；23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載9 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載（二）身體素養(yǎng)1.單腳跳 30 米× 27

18、（4）.找一位同學(xué)做示范動作2.立臥撐 20 次× 2（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤動作組織：1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2.素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)；3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 變速跑 ；基本素養(yǎng)材10 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：一般把握耐久跑的

19、基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法任3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務(wù)課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分12.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動

20、5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.變速跑前三圈直道加速跑,彎道減速跑后三圈彎道加速跑,直到減速跑23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載11 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料

21、- - - 歡迎下載（二）身體素養(yǎng)1.單腳跳 30 米× 27（4）.找一位同學(xué)做示范動作2.立臥撐 20 次× 2（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤動作組織：1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2.身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；器材1.放松活動；211.放松按摩操；結(jié)2.總結(jié),課中情形；12.講評上課情形, 各種束部3.布置任務(wù),值勤,師生再見,下課；1表現(xiàn)；3.各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的留意事項；課后小結(jié)體育課教案教內(nèi)容： 400 米跑 ；基本素養(yǎng)材12 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把

22、握耐久跑的呼吸方法任3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務(wù)課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分1 2.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊； 3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振

23、臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.400 米跑分成 4 組,進(jìn)行 400 米跑的練習(xí), 跑動作自然,腿后蹬時快速有力, 前擺抬腿高,擺臂積極,兩腿的23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡

24、迎下載13 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載蹬與擺協(xié)作和諧；（二）身體素養(yǎng)7（4）.找一位同學(xué)做示范動作1.立位體前屈（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤2.立臥撐 20 次× 2動作組織：1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2.身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)； 3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容：迎面接力跑基本素養(yǎng)材14 / 3

25、4精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：同學(xué)能明白跑的基本學(xué)問,把握跑的基本方法課2：一般把握耐久跑的基本技術(shù)把握耐久跑的呼吸方法任3: 通過練習(xí),培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,體驗跑的歡樂務(wù)課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分12.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí)

26、,做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.迎面接力跑分成四組面對站立進(jìn)行迎面接力跑練習(xí),跑得快的一對為成功者,23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組

27、練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載15 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載要處理好交接棒,用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑把握傳接棒7（4）.找一位同學(xué)做示范動作的時機與協(xié)作,掌握好心情,增（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤強自信心,發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；動作（二）身體素養(yǎng)組織：1.立位體前屈1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及2.立臥撐 20 次× 2紀(jì)律；2.身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩

28、操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)； 3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 投擲基本素養(yǎng)材16 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢.肩帶.腰腹及下肢課的肌肉力氣和耐力任2: 通過練習(xí), 培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的務(wù)意識；課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢

29、查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分1 2.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊；3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資

30、料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.雙手向前投擲實心球雙手持球于頭上后方,兩腳前后開立,出手后身體制動,維護(hù)平穩(wěn)；兩腿用力蹬地,送髖展胸23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載17 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載兩臂用力擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不正確,上.下肢動作不和諧,不能調(diào)動全身力氣投擲,用力距離短,器械出手速度不快,出手角度不抱負(fù)等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣； 結(jié)合跑.跳才能的練習(xí),全面進(jìn)展身體

31、素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)；（二）身體素養(yǎng)1.立位體前屈2.立臥撐 20 次× 27（4）.找一位同學(xué)做示范動作（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤動作組織：1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2.身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)； 3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 投擲基本素養(yǎng)材18 / 34精

32、品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢.肩帶.腰腹及下肢課的肌肉力氣和耐力任2: 通過練習(xí), 培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的務(wù)意識；課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分1 2.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行

33、練習(xí),做到快.靜.齊； 3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.雙手后拋實心球雙手持球于身體前方,兩腳前后開立,身體制動穩(wěn)固,維護(hù)平穩(wěn)；兩腿用力蹬地,送髖展胸23'（1）教法： 老師講解

34、.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載19 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載兩臂用力向后擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不正確,上.下肢動作不和諧,不能調(diào)動全身力氣投擲,用力距離短,器械出手速度不快,出手角度不抱負(fù)等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣； 結(jié)合跑.跳才能的練習(xí),全面進(jìn)展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)；（二）身體素養(yǎng)1.400 米跑2.立臥撐 20 次× 27（4）.找一位同學(xué)做示范動作（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤動作組織：1.各小

35、組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2.身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)； 3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 投擲基本素養(yǎng)材20 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢.肩帶.腰腹及下肢課的肌肉力氣和耐力任2: 通過練習(xí), 培育同學(xué)的和諧才能及頑

36、強意志,培育在運動中留意安全的務(wù)意識；課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分1 2.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊； 3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動

37、運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：（1） 動作規(guī)范正確,做動作勁力充分,用力順 達(dá),力點點精確,精神飽滿,節(jié)奏分明；（ 2）四列橫隊體操隊形做操；隊形做到快.靜.齊；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.復(fù)習(xí)雙手向前投擲實心球雙手持球于頭上后方,兩腳前后開立,出手后身體制動,維護(hù)平穩(wěn)；兩腿用力蹬地,送髖展胸23'（1）教法： 老師講解.示范動作要領(lǐng)；（2） 同學(xué)分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 老師巡回指導(dǎo)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載21 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - -

38、 - 歡迎下載兩臂用力擲球；易犯錯誤：投擲用力次序不正確,上.下肢動作不和諧,不能調(diào)動全身力氣投擲,用力距離短,器械出手速度不快,出手角度不抱負(fù)等；訂正方法：進(jìn)展肌肉力氣,用多種方法進(jìn)展肌肉爆發(fā)力；利用多功才能氣練習(xí)器進(jìn)展力氣； 結(jié)合跑.跳才能的練習(xí),全面進(jìn)展身體素養(yǎng)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)；（二）身體素養(yǎng)1.立位體前屈2.立臥撐 20 次× 27（4）.找一位同學(xué)做示范動作（5）老師統(tǒng)一訂正錯誤動作組織：1.各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2.身體素養(yǎng)實行分組輪換的練習(xí)形式；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載器材精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.放松活動；

39、結(jié)2.總結(jié),課中情形；束3.布置任務(wù),值勤,師生再見,部下課；分課后小結(jié)21111.放松按摩操；2.講評上課情形, 各種表現(xiàn)； 3.各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的留意事項；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載體育課教案教內(nèi)容： 投擲基本素養(yǎng)材22 / 34精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載本1：進(jìn)展投擲才能,把握基本的投擲方法,進(jìn)展上肢.肩帶.腰腹及下肢課的肌肉力氣和耐力任2: 通過練習(xí), 培育同學(xué)的和諧才能及頑強意志,培育在運動中留意安全的務(wù)意識；課課練習(xí)的的分量精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載部時教學(xué)內(nèi)容分間組織教法與教學(xué)要求時次間數(shù)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.班體委集合,整隊,檢查人,211.隊形向老師報告出勤情形,師生問好；12.老師宣布本課的內(nèi)容與要求；13.檢查服裝,支配見習(xí)生；1開始4.集中留意力練習(xí)；部分1 2.要求聽從指揮, 按口令進(jìn)行練習(xí),做到快.靜.齊； 3.見習(xí)生參與服務(wù)工作；1.慢跑42.徒手操21.舒展運動2.體側(cè)運動3.體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備4.擴胸運動5.振臂運動部6.腰部運動分7.壓腿運動8.跳動運動9.整理運動1.要求：隊伍整齊,口令清晰,口號洪亮；12 2.要求：