【實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)】評(píng)估你的自我管理技能

1、自我管理技能這種技能經(jīng)常被看做是個(gè)性品質(zhì)，而不是技能，因?yàn)樗鼈儽挥脕?lái)描述或說(shuō)明人具有的某些特征。自我管理技能能夠幫助個(gè)人更好地適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境。它們以形容詞和副詞的形式出 現(xiàn)?！緦?shí)訓(xùn)指導(dǎo)】評(píng)估你的自我管理技能諳參考口我管理技能詞匯表，看看其中哪些詞匯能夠描述你的口我管理技能？請(qǐng)?jiān)谀憔哂械脑~匯后面打鉤。自我管理技能詞匯表學(xué)術(shù)件強(qiáng)的一勒學(xué)的，博學(xué)的機(jī)敏的一警戒的，警惕的，警覺(jué)的精確的一準(zhǔn)確的,止確的野心勃勃的一有抱負(fù)的，毅然決然的活躍的一活潑的,精力充沛的，好分析的一邏輯的，批判的適介的一靈活的,適應(yīng)的感謝的一感激的，感恩的內(nèi)彳了的，熟練的能說(shuō)會(huì)道的一善于表達(dá)的，擅長(zhǎng)辭令的膽大的一勇敢的,冒險(xiǎn)的藝術(shù)

2、的一美學(xué)的，優(yōu)美的攻擊性強(qiáng)的一強(qiáng)有力的，好斗的隨和的一放松的，隨意的堅(jiān)持己見(jiàn)的一強(qiáng)調(diào)的，堅(jiān)持的冇效的一多產(chǎn)的，冇說(shuō)服力的健壯的一強(qiáng)壯的，肌肉發(fā)達(dá)的有效率的一省力的，省時(shí)的聃心（細(xì)節(jié)）的一觀(guān)察敏銳的雄辯的一鼓舞人心的，精神飽滿(mǎn)的吸引人的一漂亮的，英俊的有感情的一感動(dòng)的，多愁善感的平衡的一公平的，公正的，無(wú)私的同情的一理解的，關(guān)心的心胸開(kāi)闊的一寬容的，開(kāi)明的著重的一強(qiáng)調(diào)的，冇力的，冇把握的冇條理的一冇效率的，勤勉的精力充沛的一活潑的，活躍的，冇生氣的平靜的一沉著的，不動(dòng)搖的，鎮(zhèn)定的進(jìn)取的一冒險(xiǎn)的，努力的正直的一直率的，坦率的，貞誠(chéng)的熱情的一熱切的，熱烈的，興奮的有能力的一有競(jìng)爭(zhēng)力的，內(nèi)行的，技藝粘

3、湛的博學(xué)的一消息靈通的，有文化修養(yǎng)的仔細(xì)的一謹(jǐn)慎的，小心的慷慨的一樂(lè)善好施的，仁慈的喜悅的高興的，快樂(lè)的，歡快的講道徳的一體而的，有徳行的，道徳清楚的一明口的，明確的，確切的富于表現(xiàn)力的一生動(dòng)的，有力的 聰明的一伶俐的，敏銳的，敏捷的公平的一無(wú)私的，無(wú)偏見(jiàn)的 有能力的一熟練的，高效的有遠(yuǎn)見(jiàn)的一明智的，有預(yù)見(jiàn)的 競(jìng)爭(zhēng)的一好斗的，努力奮爭(zhēng)的流行的一時(shí)罐的，走俏的，現(xiàn)行的 有信心的一口信的，有把握的堅(jiān)定的一不動(dòng)搖的，穩(wěn)定的，不屈不撓的 志趣相投的一愉快的，融洽的靈活的一適應(yīng)性強(qiáng)的，易調(diào)教的 認(rèn)真的一可靠的，負(fù)責(zé)的冇力的一強(qiáng)大的，強(qiáng)壯的 考慮周到的一體貼的，親切的合禮儀的一適當(dāng)?shù)?，有禮貌的，冷郵的 前

4、后一致的一穩(wěn)定的，有規(guī)律的，恒定不變的樸素的一節(jié)儉的，節(jié)省的，節(jié)約的 常規(guī)的一一傳統(tǒng)的，認(rèn)可的大方的一慷慨的，無(wú)私的，樂(lè)善好施的 合作的一同意的，一致的親切的一真誠(chéng)的，友好的，和藹的有勇氣的一勇敢的，無(wú)畏的，英勇的溫和的一好心的，溫柔的，有同情心的 周到的一有禮貌的，彬彬有禮的，尊敬的樂(lè)群的一愛(ài)交際的，友好的 有創(chuàng)造性的一新穎的，有創(chuàng)意的吃苦耐勞的一堅(jiān)強(qiáng)的，堅(jiān)忍不拔的 好奇的一好問(wèn)的，愛(ài)探究的健康的一將力充沛的，強(qiáng)壯的，健壯的 果斷的一堅(jiān)決的，堅(jiān)定的，明確的冇幫助的一建設(shè)性的，冇用的 慎重的一一小心的，審慎的誠(chéng)實(shí)的一真誠(chéng)的，坦率的 微妙的一機(jī)智的，敏感的有希望的一樂(lè)觀(guān)的，鼓舞人心的 民主的一平

5、等的，公平的，平衡的幽默的一詼諧的，滑稍的，可笑的 感情外露的一富于表情的，易動(dòng)感情的富有想象力的一有創(chuàng)造性的，有創(chuàng)意的 可靠的一令人信任的，可信賴(lài)的獨(dú)立的一自立的，自由的 堅(jiān)決的一堅(jiān)定的，果敢的勤奮的一努力的，忙碌的 靈巧的一靈活的，敏捷的，機(jī)敏的有知識(shí)的一學(xué)者氣質(zhì)的，大腦的 婉轉(zhuǎn)得體的一機(jī)智的，文雅的，梢明的智慧的一聰明的，見(jiàn)識(shí)廣的，敏銳的 謹(jǐn)慎的一小心的，粘明的特意的一有h的的，故意的 獨(dú)特的一唯一的，個(gè)性化的明智的一聰明的，冇判斷力的，冷靜的 占統(tǒng)治地位的一發(fā)號(hào)施令的，權(quán)威的善良的一好心的，仁慈的 有文化的一博學(xué)的，詩(shī)意的，好學(xué)的邏輯性強(qiáng)的一理智的，有條理的 拘謹(jǐn)?shù)囊获娉值?，客氣的忠誠(chéng)

6、的一其誠(chéng)的，忠實(shí)的，堅(jiān)定的 負(fù)責(zé)的一充分考慮的，成熟的，可靠的有條理的一系統(tǒng)的，整潔的，粘:確的 反應(yīng)靈敏的一活潑的，能接納的小心翼嶷的一精確的，完美主義的 自發(fā)的一首創(chuàng)的，足智多謀的謙虛的一謙遜的，簡(jiǎn)樸的，樸索的 敏感的一易受影響的，敏銳的有益于成長(zhǎng)的一有幫助的，支持的 嚴(yán)肅的一冷靜的，認(rèn)其的，堅(jiān)決的觀(guān)察敏銳的一專(zhuān)注的，留心的，警覺(jué)的 將明的一機(jī)敏的，愛(ài)算計(jì)的，機(jī)警的頭腦開(kāi)放的一接納的，客觀(guān)的 真誠(chéng)的一誠(chéng)懇的，可信的，誠(chéng)禦的冇秩序的一整潔的，訓(xùn)練冇素的，無(wú)齊的好交際的一 隨和的，親切的獨(dú)創(chuàng)的一創(chuàng)造性的，罕有的 自發(fā)的一沖動(dòng)的，木能的隨和的一友好的，好交際的，溫暖的 穩(wěn)定的一堅(jiān)固的，穩(wěn)固的，可

7、靠的充滿(mǎn)熱情的一狂喜的，強(qiáng)烈的，熱心的 高大結(jié)實(shí)的一強(qiáng)冇力的，強(qiáng)健的，肌肉發(fā)達(dá)的成功的一冇成就的，證據(jù)確常的 耐心的一堅(jiān)定不移的，毫無(wú)怨言的同情的一仁慈的，溫曖的，善良的 平和的一寧?kù)o的，平靜的，安靜的有策略的一考慮周詳?shù)?，慎垂?敏銳的一有洞察力的，有辨識(shí)力的頑強(qiáng)的一堅(jiān)持的，堅(jiān)定的 堅(jiān)持的一持久的，持續(xù)的理論性強(qiáng)的一抽象的，學(xué)術(shù)的冇說(shuō)服力的一令人信服的，冇影響力的完全的一徹底的，全部的愛(ài)玩耍的一有趣的，快樂(lè)的深思熟慮的一沉思的，慎璽的 泰然自若的一自制的，鎮(zhèn)靜的寬容的一仁慈的，寬大的 禮貌的一尊敬的，文明的，恰當(dāng)?shù)膱?jiān)強(qiáng)的一不動(dòng)搖的，堅(jiān)定的 積極的一有遠(yuǎn)見(jiàn)的，堅(jiān)定的值得信賴(lài)的一可靠的，可信賴(lài)的 實(shí)用的一冇用的，實(shí)際的真誠(chéng)的一誠(chéng)實(shí)的，實(shí)際的，精確的 粘:確的一詳細(xì)的，明確的，準(zhǔn)確的善解人意的一了解的，理解的 多產(chǎn)的一碩果累累的，豐富的保護(hù)的一警戒的，防御的 文雅的一文明的，有修養(yǎng)的智慧的一明智的，仃細(xì)的，聰明的 愛(ài)說(shuō)話(huà)的一愛(ài)發(fā)表意見(jiàn)的，善于表達(dá)的準(zhǔn)時(shí)的一守時(shí)的，穩(wěn)定的，及時(shí)的 冇目的的一下定決心的，冇意的多才多藝的一多技能的，手巧的 快速的一敏捷的，迅速的，靈活的，輕快的箱力旺盛的一生機(jī)盎然的，充滿(mǎn)活力的 安靜的一無(wú)聲的，沉默的，寧?kù)o的有徳行的一好的，道徳的，模范的 活潑的一活躍的，快活的可靠的一可信賴(lài)的，值得信賴(lài)的 理性的一健全的，合理的，符合