2022年小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃6

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)校校內(nèi)足球訓(xùn)練方案學(xué)校校內(nèi)足球訓(xùn)練方案學(xué)校校內(nèi)足球訓(xùn)練方案一：石門試驗(yàn)學(xué)校校內(nèi)足球方案（960字）patr 1一.辦學(xué)背景：從 16 年開展的中國校內(nèi)足球活動經(jīng)過5 年的進(jìn)展已經(jīng)成為校內(nèi)文化的一個(gè)亮點(diǎn), 特別為黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人將校內(nèi)足球放大到為完中國夢的一個(gè)重要組成部分的政治高度, 更預(yù)兆著校內(nèi)足球運(yùn)動將來的進(jìn)展有著寬闊的空間； 石門試驗(yàn)學(xué)校始終實(shí)施以孩子的終身進(jìn)展為本的訓(xùn)練理念,發(fā)揮老師群體的優(yōu)勢,走科研興校.特色建校之路,與環(huán)繞 以球育人宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,共同開設(shè)足球試驗(yàn)班為 在區(qū)文體旅行局. 訓(xùn)練局摸索專項(xiàng)體育協(xié)會進(jìn)校內(nèi)的創(chuàng)新舉措,通過整合各

2、種社會資源.推動校內(nèi)足球大進(jìn)展為各部門的共識；二.指導(dǎo)思想：石門試驗(yàn)學(xué)校與南海區(qū)足球協(xié)會將以戰(zhàn)略的眼光.創(chuàng)新的思維. 科學(xué)的方法, 通過仔細(xì)地實(shí)施和不懈的努力,使校內(nèi)足球成為石門試驗(yàn)學(xué)校特色建校的重要組成部分,讓同學(xué)在歡樂足球中強(qiáng)身健體,錘煉意志品質(zhì),發(fā)揮個(gè)人天賦,培育團(tuán)隊(duì)合作意識和堅(jiān)強(qiáng)的拼搏精神,為學(xué) 生的健康成長,南海足球運(yùn)動的振興和進(jìn)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；三.組織機(jī)構(gòu)與分工：設(shè)立石門試驗(yàn)學(xué)校足球試驗(yàn)班辦公室主任：（足球試驗(yàn)班建設(shè)）副主任：（學(xué)校校內(nèi)足球氛圍營造.活動策劃）德育科：（足球試驗(yàn)班思想文化學(xué)習(xí)）競訓(xùn)科：（由南海足協(xié)派出專業(yè)團(tuán)隊(duì)幫助推動落實(shí)校內(nèi)足球活動,足球試驗(yàn)班.學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練競賽等

3、工作）patr 2一.足球試驗(yàn)班辦學(xué)目標(biāo)：體教結(jié)合,培育足球期望之星.振興南海校內(nèi)足球；二.足球試驗(yàn)班辦學(xué)理念：以球育人.以球啟智.以球促學(xué)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載三.同學(xué)進(jìn)展：經(jīng)過選擇的隊(duì)員優(yōu)先進(jìn)入石門試驗(yàn)學(xué)校就讀,享有南海區(qū)正式學(xué)籍, 并代表學(xué)校和南海少年足球隊(duì)參與全國各地青少年足球賽；同學(xué)走向： 1.通過各種選拔賽,直接進(jìn)入俱樂部從事足球職業(yè)生涯；2.學(xué)校畢業(yè)后的優(yōu)秀足球苗子特招進(jìn)入石門訓(xùn)練集團(tuán)旗下的中學(xué)和高中連續(xù)就讀；四.經(jīng)費(fèi)保證：上級撥款.社會捐贈.協(xié)會支持五.工作方案：第一階段： 組隊(duì)建班： 以新學(xué)年一年級為試點(diǎn)組成第一屆石門試驗(yàn)學(xué)校足球試驗(yàn)班.同時(shí)帶動各年

4、級組建足球隊(duì)伍；其次階段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練： 短期方案：參與 16 年南海區(qū)校內(nèi)足球小世界杯；第三階段：梯隊(duì)建設(shè)：定期推廣足球進(jìn)幼兒園活動公益活動,啟蒙班優(yōu)秀同學(xué)可以直接入讀石門試驗(yàn)學(xué)校足球試驗(yàn)班；第四階段（ 18 年）初見成果：通過4 年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練,石門試驗(yàn)學(xué)校校內(nèi)足球特色訓(xùn)練將取得肯定的成果,成為全國校內(nèi)足球開展活動示范單位；學(xué)校校內(nèi)足球訓(xùn)練方案二：沈莊學(xué)校學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練方案（9 字）一.指導(dǎo)思想足球運(yùn)動為一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目, 它能表達(dá)出同學(xué)之間的協(xié)作意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 深受廣高校生的寵愛； 開展學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練對培育同學(xué)對體育運(yùn)動的愛好, 促進(jìn)同學(xué)身心健康, 增強(qiáng)體

5、質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,進(jìn)展體育特長,調(diào)劑緊急的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義；二.訓(xùn)練目標(biāo)1.通過對同學(xué)足球技能的訓(xùn)練,培育同學(xué)對足球運(yùn)動的愛好；2.讓同學(xué)在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的協(xié)作意識；3.充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地錘煉身體,促進(jìn)身心健康,培育集體主義精神；4.由教練通過訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成果好.紀(jì)律性強(qiáng).身體素養(yǎng)強(qiáng).威猛堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)役作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載三.教學(xué)內(nèi)容支配及課時(shí)數(shù)本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素養(yǎng)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)攻擊戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時(shí)仍要對同學(xué)的身體素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練；訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午4

6、 ： 00 5：00.訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場四.訓(xùn)練基本任務(wù).內(nèi)容.要求及手段（一）訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：1.嚴(yán)格組織同學(xué)紀(jì)律性；2 .嚴(yán)格提高同學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量；（二）提高隊(duì)員競賽作風(fēng)：1 .養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)；2 .進(jìn)一步加強(qiáng)威猛堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)役作風(fēng)；3 .嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律；（三）提高隊(duì)員全面身體素養(yǎng),重點(diǎn)進(jìn)展速度.靈敏.和諧.爆發(fā)力 等素養(yǎng)； 1 .學(xué)習(xí)把握急停急起的正確方法；2 .提高速度所需要的肌肉力氣； 3 .提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏.和諧才能；（四）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（重點(diǎn)為傳.接球技術(shù)）,逐步進(jìn)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長；1 .提高活動中的控球才能；2 .正確把握傳.接球技

7、術(shù)； 3 .提高技術(shù)運(yùn)用的合理性；4 .留意發(fā)覺隊(duì)員特點(diǎn)并加以培育；（五）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)才能（重點(diǎn)為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）1 .明確個(gè)人的攻守職能以及攻擊和防守的原就；2 .提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2對 1 .3對 2才能； 3 .確定基本陣容, 初步形成 1 2 1防守反擊的基本打法；（六）主要訓(xùn)練手段1 .身體訓(xùn)練手段：定時(shí).定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑,蛙跳,多級跳；2 .技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛.控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí), 各種一對一攻守, 23 人一組的跑動中傳接協(xié)作,各種人數(shù)相等.不等的傳搶練習(xí)；3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段： 2對 1 .2對 2 .3對 2攻守對抗,全

8、場場攻守競賽；學(xué)校校內(nèi)足球訓(xùn)練方案三： 辛店街道茶坡學(xué)校足球訓(xùn)練方案 （ 30 字） 一.指導(dǎo)思想進(jìn)一步培育和鞏固同學(xué)對足球運(yùn)動的愛好和愛好,培育集體主義觀念,精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載通過訓(xùn)練進(jìn)展同學(xué)的身體素養(yǎng), 增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育；使同學(xué)積極參與到學(xué)習(xí)中、 并大膽向同學(xué)呈現(xiàn)自己的動作；信任我能行、 辭別我不行；使同學(xué)把握小足球的基本技術(shù),明白足球競賽的規(guī)章、 并能夠自己組織競賽；在學(xué)習(xí)中充分呈現(xiàn)自我；增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到勝利的歡樂；培育良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；積極進(jìn)取,樂觀開朗；通過對同學(xué)的訓(xùn)練、 提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平,為足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)

9、,為省.市隊(duì)輸送足球隊(duì)員作好預(yù)備；二.工作目標(biāo)提高校足球隊(duì)員的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平, 爭取在競賽中獲得好的成果,同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)；迎接 16 年 9 月下旬的丹陽市和鎮(zhèn)江市學(xué)校生足球競賽,并能取得較好的成果；三.訓(xùn)練指導(dǎo)思想貫徹三從一大的訓(xùn)練原就,科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,積極提高原就,抓好身體素養(yǎng).球技；四.訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段制定嚴(yán)格的隊(duì)伍治理制度與紀(jì)律；培育榮譽(yù)感.責(zé)任感,樹立為隊(duì).為校爭光的信念；培育球隊(duì)有骨干力氣,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我治理才能；保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練競賽作風(fēng)；1. 訓(xùn)練作風(fēng)方面： 1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性2. 競賽作風(fēng)方面： 1.培育良好的體

10、育道德作風(fēng)2.培育威猛堅(jiān)強(qiáng)的踢球作風(fēng)五.訓(xùn)練對象學(xué)校男子隊(duì)員名單： 六.工作措施（一）訓(xùn)練時(shí)間周一周五：每天上午7：008： 00每天下午 3：104： 節(jié)假日訓(xùn)練另行通知（二）訓(xùn)練原就1. 隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練,不得無故缺席；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載2. 堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情形下進(jìn)行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤；3. 隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神；4. 有目的,有方案的針對隊(duì)員身體情形提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)才能；5. 在訓(xùn)練中留意個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊(duì)員協(xié)作的訓(xùn)練；6. 在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要留意隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練；（三）訓(xùn)練方案及內(nèi)容可以分三個(gè)階段：第

11、一階段一.身體訓(xùn)練（一）身體訓(xùn)練的目的1.使同學(xué)寵愛足球；2.培育同學(xué)反應(yīng)靈敏；并提高身體素養(yǎng)；（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.做徒手操2.以跑為主的身體訓(xùn)練；（ l ）慢跑： 15 米 x2,指導(dǎo)同學(xué)跑的動作；（ 2）快跑： 10 米 x2.15 米 x2,要求跑的動作正確；（ 3）曲線跑：培育同學(xué)的靈敏；（ 4）自由跳：培育同學(xué)的后蹬方法；二.足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1.訓(xùn)練同學(xué)熟識球性；2.讓同學(xué)精確把握技術(shù)動作要領(lǐng)；（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.以帶球?yàn)橹?在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法；2.讓同學(xué)初步接受和學(xué)習(xí)傳球.接球方法；3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練；（三）守門員的

12、訓(xùn)練1.手型訓(xùn)練；2.自由訓(xùn)練；3.下手球和上手球接法練習(xí)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載4.踢手拋球訓(xùn)練；三.足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l.培育接球和攻擊意識；2.培育阻擊和防守方法；（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推動,接球后帶球過人；2.學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)；3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)；四.嬉戲和競賽（一）目的1.通過嬉戲,提高同學(xué)參與足球訓(xùn)練的愛好；2.通過小型競賽,領(lǐng)悟足球競賽方法,培育同學(xué)的對抗意識；（二）競賽方法1.一對一.二對二的傳接球競賽；2.三對三.五對五的有門踢球競賽；3.開展

13、“五人制”訓(xùn)練競賽；其次階段一.身體訓(xùn)練（）身體訓(xùn)練的目的1.培育同學(xué)的靈敏.速度和跑的才能；2.讓同學(xué)學(xué)習(xí)正確的快跑動作；（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.學(xué)做簡潔的專項(xiàng)預(yù)備活動；2.以跑為主的身體靈敏.速度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作；（ 1）慢跑：米 x2.30 米 x2,要求同學(xué)跑的動作精確；（ 2）快跑： 60 米.0 米；（ 3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙,培育同學(xué)側(cè)向快速運(yùn)動,達(dá)到靈敏和快速的目的；（ 4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳；4.進(jìn)行嬉戲競賽；二.足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1.連續(xù)培育同學(xué)對足球運(yùn)動的愛好；

14、2.提高帶球才能和運(yùn)球的技術(shù)；3.用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)；（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.以帶球?yàn)橹?學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)；2.讓同學(xué)初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術(shù)；3.學(xué)習(xí)單一射門.接球射門和有阻擋.過障礙的射門技術(shù)；4.學(xué)習(xí)移動時(shí)的傳接球；（三）守門員的訓(xùn)練1.連續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法；2.進(jìn)行接射門練習(xí)；3.鞏固上手球.中路球和下手球的接球方法；4.學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)；三.足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的1.培育接球.傳球的集體攻擊意識；2.培育防守和站位,增強(qiáng)集體防守意識；3.通過練習(xí)和競賽,提高

15、競賽的實(shí)戰(zhàn)才能,為參與校間教學(xué)競賽做預(yù)備；4.接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè).底部和頭部四個(gè)部位接傳球；（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法；2.學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)；3.練習(xí)盯人.堵截和補(bǔ)位；4.在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)；5.學(xué)擲界外球；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載四.嬉戲和競賽（一）目的1.通過嬉戲和小型競賽,讓同學(xué)初步懂得足球競賽的規(guī)章；2.通過嬉戲和小型競賽,讓同學(xué)學(xué)習(xí)擲界外球的技巧；3.提高和加強(qiáng)對抗意識,讓同學(xué)進(jìn)一步寵愛小足球；（二）嬉戲競賽方法1.一對一.二對二.四對二傳搶球嬉戲競賽；2.有門的“五人制”競賽；3

16、.本校“七人制”競賽和校間友情競賽；第三階段一.身體訓(xùn)練（）身體訓(xùn)練的目的l .通過節(jié)奏操訓(xùn)練,促進(jìn)同學(xué)的四肢靈敏.和諧才能,提高作的精確性和節(jié)奏感；2.在跑動中提高跑動作的正確性；（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.練習(xí)節(jié)奏操；可依據(jù)同學(xué)實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容；2.加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練；3.折回跑, 15 米 x2.15 米 x4 直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)4.耐力跑練習(xí)：每周一次,每次跑0 米 0 米；5.下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練終止后復(fù)原身體的放松練習(xí)；二.足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的1通過帶球和帶球變化,提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏；2在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球.二腳出球的精確性和重量,同時(shí)培育同學(xué)在運(yùn)球時(shí)開闊視野；

17、 3通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,讓同學(xué)進(jìn)一步把握正確的腳法,特別為搖擺腳的方法；（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.有節(jié)奏地快速帶球；2.練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和連續(xù)帶球；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.開展人一球傳接球活動；4.對墻踢球和射門訓(xùn)練；重點(diǎn)練習(xí)搖擺腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力氣；5.把握一人一球的自控球動作；6.學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動作,即：腳的內(nèi)側(cè)踢球.外側(cè)踢球.底部踢球和背球.頭球.胸球.腿球； .三.足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）技術(shù)訓(xùn)練的目的使同學(xué)樹立戰(zhàn)術(shù)意識,初步把握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能；（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容1.學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)；2.學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)；3.學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)；4.練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)；5.練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)；6.學(xué)習(xí)競賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)；四.嬉戲和