氣功在二胡練習(xí)和演奏中的運(yùn)用

1、    氣功在二胡練習(xí)和演奏中的運(yùn)用    王建清 師亞琴【關(guān)鍵詞】 氣功；二胡；練習(xí)；演奏；運(yùn)用g623.71 a10040463（2017）19012501氣功主要是從調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身為主要手段來(lái)鍛煉身心的一種方法，將氣功運(yùn)用在二胡的練習(xí)和演奏中，不僅可以幫助演奏者快速“入境”，并且在演奏氣息的把握上，以及演奏姿勢(shì)的自我調(diào)整放松上，都將起到至關(guān)重要的作用。一、氣功在二胡練習(xí)當(dāng)中的運(yùn)用調(diào)息就是調(diào)整呼吸。氣功當(dāng)中的呼吸方法有很多，比如有自然呼吸法、胸式呼吸法、順呼吸、逆呼吸，等等。而呼吸在二胡的學(xué)習(xí)與演奏當(dāng)中也是非常重要的。首先要調(diào)整好身體的協(xié)調(diào)性，也就

2、是“調(diào)身”，另外要有正確的演奏姿勢(shì)和方法。在二胡的演奏與練習(xí)教學(xué)中，運(yùn)用的呼吸方法也有很多，在一般情況下，拉弓時(shí)要做吸氣，推弓時(shí)要做呼氣。但是，隨著樂(lè)曲當(dāng)中旋律的起伏變化，呼吸就要不斷地隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整，在這調(diào)整的過(guò)程當(dāng)中，有時(shí)用一口氣要演奏完很多個(gè)音，比如在陽(yáng)光照耀著塔什庫(kù)爾干的引子中，最后用左手彈弦的一句中的3音，彈奏時(shí)慢起漸快漸強(qiáng)，要一口氣連續(xù)彈多個(gè)，然后再換氣結(jié)束；有時(shí)要搶氣、屏氣等等，比如秦腔主題隨想曲的引子剛開(kāi)始的當(dāng)中的3音在演奏時(shí)就要搶氣，在演奏出這個(gè)音的同時(shí)就要搶氣然后屏氣，再加上身體的協(xié)調(diào)動(dòng)作這樣才能奏出這一樂(lè)句的感覺(jué)；蘭花花敘事曲主題第一段蘭花花好中的第二小節(jié)中2音在演奏時(shí)，要

3、把這個(gè)音的時(shí)間稍微延長(zhǎng)一下，在延長(zhǎng)的過(guò)程中就要吸氣屏住呼吸，也就是屏氣，然后奏出，就會(huì)一下子進(jìn)入狀態(tài)，把觀眾的感覺(jué)帶進(jìn)樂(lè)曲的意境當(dāng)中。而在演奏過(guò)程中，呼吸因?yàn)槭艿綐?lè)曲的旋律、節(jié)奏、速度、力度、演奏技巧、樂(lè)曲的感情等多種因素的制約，演奏者在演奏過(guò)程中的呼吸節(jié)奏要適應(yīng)演奏不斷變化的需要。所以，二胡演奏除一般規(guī)律外還具有無(wú)規(guī)律性。比如，三門峽暢想曲中剛開(kāi)始的引子這一句當(dāng)中速度自由，演奏時(shí)先吸氣，然后弱起漸快漸強(qiáng)；演奏到長(zhǎng)音3時(shí)再次吸氣，在這一句的演奏過(guò)程中既有規(guī)律性的呼吸，又有無(wú)規(guī)律的呼吸。由此看來(lái)，我們?cè)诙木毩?xí)和演奏過(guò)程中調(diào)整好自己的呼吸，是二胡學(xué)習(xí)當(dāng)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在氣功當(dāng)中最主要的鍛

4、煉方法就是調(diào)心，也是氣功“三調(diào)”法中的要害，在氣功當(dāng)中的調(diào)心就是每個(gè)人意識(shí)的鍛煉過(guò)程。在練習(xí)氣功的過(guò)程當(dāng)中要求要把自己的思維意識(shí)和思想情緒與氣功法統(tǒng)一起來(lái)，排除一切外界干擾和思緒雜念，使注意力和思維活動(dòng)高度集中，從而使身心進(jìn)入一個(gè)輕松而愉快的狀態(tài)。所以在二胡的教學(xué)學(xué)習(xí)和演奏當(dāng)中也少不了“調(diào)心”這個(gè)最為重要的環(huán)節(jié)。二、氣功在二胡表演中的運(yùn)用首先，是二胡表演者在上臺(tái)前的氣功運(yùn)用。在上臺(tái)演奏之前，演奏者的心理一定會(huì)處于一種緊張狀態(tài)，其表現(xiàn)是手掌心冒冷汗，呼吸困難，尿急肚子痛等反應(yīng)，另外，雖然額頭冒汗，給別人的感覺(jué)是自己比較熱，但是，自己的感覺(jué)是身體比較冷，這時(shí)候手指也感覺(jué)僵硬了，不聽(tīng)使喚了，從而產(chǎn)生

5、了很多讓自己更緊張的想法。這時(shí)候就要結(jié)合前面三種氣功在二胡當(dāng)中運(yùn)用的方法來(lái)調(diào)整放松，先找個(gè)凳子在后臺(tái)坐下，按照正確的姿勢(shì)和方法坐好，放松身體，然后反復(fù)做深呼吸，同時(shí)慢慢靜下心，放松心情，排除雜念，盡力不再去想那些讓人緊張的畫面，而要想象自己在臺(tái)上專心演奏的整個(gè)過(guò)程的畫面，想象在臺(tái)上的演奏是非常成功的，臺(tái)下觀眾投來(lái)熱烈的掌聲和歡呼聲，給自己的演奏充滿了信心，這時(shí)身體、思維和心情自然就會(huì)慢慢放松，這樣就會(huì)使呼吸困難、尿急肚子痛、心情緊張等一些生理和心理障礙慢慢排除，達(dá)到一種上臺(tái)表演的理想狀態(tài)。其次，就是演奏者在上臺(tái)表演中的氣功運(yùn)用。一般情況下每一位演奏者在后臺(tái)都提前調(diào)整好了演奏前的心理和身體狀態(tài)，然后輕松上臺(tái)，一步到位坐好位置，接下來(lái)就要很快進(jìn)入表演狀態(tài)。這時(shí)就要用意念結(jié)合呼吸和身體的協(xié)調(diào)性去專心演奏了，在這時(shí)候就要很快想象樂(lè)曲，進(jìn)入到樂(lè)曲的意境當(dāng)中，讓大腦的思維隨著樂(lè)曲的旋律展開(kāi)聯(lián)想，想象樂(lè)曲描寫的畫面，就像電影一樣展現(xiàn)在眼前；再提起氣，屏住氣，用意念和形體語(yǔ)言奏響樂(lè)曲，隨著呼吸和弓子的同時(shí)運(yùn)行，把松、靜、自然運(yùn)用的得