大學(xué)班主任上學(xué)期工作總結(jié)(二篇)

1、參考范本2019大學(xué)班主任上學(xué)期工作總結(jié)（二篇）目錄:2019大學(xué)班主任上學(xué)期工作總結(jié)一2019大學(xué)班主任個(gè)人工作計(jì)劃范文二-1 -大學(xué)班主任上學(xué)期工作總結(jié)一個(gè)學(xué)期來(lái)，卑人能時(shí)刻牢記“愛(ài)崗敬業(yè)”和“為人師表”的職業(yè)道德之宗旨，在實(shí)際工作中不辭勞苦、焚膏繼晷地主動(dòng)開(kāi)展班級(jí)管理和德育建設(shè)，在上級(jí)諸多領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、支持、指導(dǎo)和幫助下，取得了一定的收效并且有了良性的發(fā)展?，F(xiàn)將xx 年上學(xué)期期末匯報(bào)如下：一、主動(dòng)貫徹落實(shí)學(xué)校以及各職能部門各個(gè)階段和突發(fā)性的工作要求，做到堅(jiān)決服從、動(dòng)作迅速、部署到位、落實(shí)有策，經(jīng)常性抓好班級(jí)管理中的組織、協(xié)調(diào)、督促、檢查和小結(jié)環(huán)節(jié)工作。與其他班主任一樣，經(jīng)常性加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的集

2、會(huì)、早讀、課間操、衛(wèi)生清潔、午休、晚自習(xí)等督促檢查并考核登記，階段性地或持續(xù)某段時(shí)間堅(jiān)持每天對(duì)早讀、午休、清潔衛(wèi)生情況或晚自習(xí)情況進(jìn)行突擊檢查，經(jīng)常性、隨意性地觀察其他課任教師上課時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)和紀(jì)律狀況，力求更多的感性掌握第一手材料，以便有的放矢地加強(qiáng)動(dòng)態(tài)管理，在深入學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)中及時(shí)了解、關(guān)心、教育并且督促其良好習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)發(fā)揮教師的言傳身教之示范效果。二、主動(dòng)、大膽搞好對(duì)學(xué)生干部的發(fā)掘、使用、扶持、教育和培養(yǎng)工作，盡可能的發(fā)揮學(xué)生的自我管理、自我監(jiān)督和自我教育能力，培養(yǎng)和提高學(xué)生的 “五自”能力。該班“難得”的班干部從總體上說(shuō)：“領(lǐng)頭雁”幾乎沒(méi)有、表率網(wǎng)射作用差、膽小怕事常拖

3、拉。針對(duì)本班學(xué)生干部膽小怕事、明哲保身而不能形成班集體的核心這一狀況, 深入學(xué)生生活, 善于洞察和了解情況, 。我更多的采取定期召開(kāi)班干部會(huì)議或個(gè)別談話，分析研究之根源、指出教育其不足、授之建議以方法; 同時(shí)進(jìn)行職責(zé)分工，做到人人有權(quán)、人人有責(zé)、互相監(jiān)督、相互協(xié)調(diào)，實(shí)行民主管理，逐步培養(yǎng)出像曲超、劉璽、王琳、那榮威、張一爍等這樣一批較為得力的班干部，使班級(jí)管理有了良性的互動(dòng)，此一狀況在有了明顯的改觀。三、始終貫徹分層次教育，做好，堅(jiān)持“抓兩頭、促中間”，不厭其煩地耐心做好后進(jìn)生的幫教轉(zhuǎn)化工作。針對(duì)本班如：楊恒、李忠陽(yáng)、楊行、楊磊、曾超、李文君、蔡思陽(yáng)、王照、金善、邵楠等紀(jì)律或?qū)W習(xí)雙差的后進(jìn)生多

4、、且突出之頭疼狀況，我班實(shí)行了 學(xué)生每天情況登記表、學(xué)生思想動(dòng)態(tài)情況每天公布制度，堅(jiān)持每天登記、每周公布、每月小結(jié)的做法，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正教育，做到“小犯指出批評(píng)、多錯(cuò)檢討通報(bào)、大錯(cuò)約見(jiàn)家長(zhǎng)、累犯嚴(yán)肅處理”，更主要的是班主任經(jīng)常性加強(qiáng)督促和引導(dǎo)，充分利用班會(huì)、集會(huì)小結(jié)、召開(kāi)座談會(huì)、電話通知其家長(zhǎng)、開(kāi)展“告別不良行為，重塑文明形象”等進(jìn)行苦口婆心的教育，從情入口、感之以心。同時(shí)，有的放矢地“約法三章” , 狠治各種歪風(fēng)邪氣，培育正確的輿論導(dǎo)向，耐心做好后進(jìn)生的教育轉(zhuǎn)化和家長(zhǎng)的配合督導(dǎo) ; 充分利用班（ 團(tuán) ） 會(huì)、課余時(shí)間以及校內(nèi)外各種方式的活動(dòng) , 結(jié)合 德育量化考核實(shí)施細(xì)則 和文明學(xué)生的評(píng)比

5、 , 培育正確的輿論導(dǎo)向和核心集體, 多發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點(diǎn)”、多些 “暖處理”給他們定目標(biāo)限期改正，擴(kuò)大積極分子隊(duì)伍, 形成良好的學(xué)風(fēng)、考風(fēng)和班風(fēng). 。通過(guò)堅(jiān)持不懈的“苦心經(jīng)營(yíng)”，特別是大力加強(qiáng)班主任與課任教師、與家長(zhǎng)之間的經(jīng)?！昂狭逃?，違紀(jì)現(xiàn)象有效地得到了遏制，班級(jí)紀(jì)律迄今終于有了根本性的扭轉(zhuǎn)。四、主動(dòng)聯(lián)系和協(xié)調(diào)各課任教師, 共同努力搞好教育教學(xué)研究 ,加強(qiáng)學(xué)生的思想教育、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和后進(jìn)生的幫教, 增進(jìn)師生情誼。本學(xué)期面對(duì)后進(jìn)生工作面積大、難度大、反復(fù)大、轉(zhuǎn)化難的“四大一難”，本人竭盡全力，一改一些成效不大的做法，保持了幽默、風(fēng)趣、耐心的幫教與引導(dǎo)，配合家長(zhǎng)，擒賊先擒王，促使如楊恒、李文

6、君、蔡思陽(yáng)、楊磊、李忠陽(yáng)等一大批紀(jì)律差生首先得到了有效的抑制，轉(zhuǎn)化效果明顯。五、經(jīng)常性與家長(zhǎng)取得聯(lián)系 , 定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì), 積極做好合力教育工作。邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)校面對(duì)學(xué)生一起商討教育對(duì)策。本學(xué)期第一次檢測(cè)后及時(shí)召開(kāi)了 11 位后進(jìn)生及其家長(zhǎng)和科任教師的面對(duì)面座談會(huì) ; 按學(xué)校的安排于開(kāi)學(xué)初與中段檢測(cè)后召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都能依時(shí)到會(huì)，缺席家長(zhǎng)后來(lái)通過(guò)電話、寫字條等也取得了聯(lián)系，有力密切了學(xué)校和社會(huì)的聯(lián)系，有力配合了對(duì)學(xué)生的及時(shí)教育。六、積極、依時(shí)參加學(xué)校、年級(jí)（ 組 ） 召開(kāi)的各種會(huì)議，認(rèn)真做好會(huì)議記錄，及時(shí)上傳下達(dá)，工作做到心中有數(shù)、有條不紊 ; 依時(shí)完成學(xué)校、級(jí)組的各種材料匯報(bào)和上交事務(wù)

7、。七、在做好本職工作的同時(shí)，本人還常常勇挑重?fù)?dān)、樂(lè)于助人。作為一名大學(xué)班主任，應(yīng)做好大學(xué)班主任工作計(jì)劃，并能正確對(duì)待工作中的成敗利鈍，對(duì)學(xué)校、級(jí)、組制定的各項(xiàng)政策和提出的要求堅(jiān)決執(zhí)行?？傊畎嗟墓芾硇枰ズ猛黄瓶?，班主任要用細(xì)心、耐心、虛心、忍心和愛(ài)心、良心去竭力培育，功夫才會(huì)不負(fù)有心人。在桃園中學(xué)做班主任三年多來(lái)，深刻體會(huì)到：做優(yōu)秀班主任之最主要、最關(guān)鍵之處即“勤”一一勤下班、勤巡視、勤“談話”、勤“蹲點(diǎn)”、勤“陪讀”總之，勤能補(bǔ)拙；時(shí)間就是效率、時(shí)間就是質(zhì)量、時(shí)間就是生命!4每件你所經(jīng)歷的壞事，都將最終影響你走上良好發(fā)展的坦途。挫折是最好的、最殘酷的生存訓(xùn)練，關(guān)鍵是你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，

8、借它之勢(shì)成就自己。好幾個(gè)環(huán)節(jié)每一次低谷都蘊(yùn)含著最強(qiáng)的向上力量，每次的痛哭都會(huì)洗刷埋藏最深的陰霾。每件你所經(jīng)歷的壞事，刷埋藏最深的陰霾。每件你所經(jīng)歷的壞事，都將最終影響你走上良好發(fā)展的坦途。挫折是最好的、最殘酷的生存訓(xùn)練，關(guān)鍵是你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，借它之勢(shì)成就自己。好幾個(gè)環(huán)節(jié)每一次低谷都蘊(yùn)含著最強(qiáng)的向上力量，2019 大學(xué)班主任個(gè)人工作計(jì)劃范文二一、班級(jí)建設(shè)的目標(biāo)班主任應(yīng)在繼承弘揚(yáng)學(xué)校傳統(tǒng)校風(fēng)校訓(xùn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生自身的專業(yè)特點(diǎn)和性格特征制定班級(jí)建設(shè)的目標(biāo)，即所謂的“班風(fēng)”。由于“班風(fēng)”的提出多數(shù)是一種自上而下的行為，所以需要全體班級(jí)成員對(duì)它有一個(gè)了解、認(rèn)同并共同遵守和不斷完善的過(guò)程學(xué)生與班級(jí)

9、是相互依托，相互推動(dòng)的，良好的班風(fēng)是由全體師生共同參與和營(yíng)造出來(lái)的，而每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)更離不開(kāi)班級(jí)的良好氛圍，所以一定要把班級(jí)建設(shè)搞成一場(chǎng)“全民運(yùn)動(dòng)”，而不要讓它成為“剃頭的挑子一頭熱”，進(jìn)而變成班主任一廂情愿的空洞口號(hào)。通過(guò)半個(gè)多月時(shí)間的細(xì)心觀察和個(gè)別交流，我發(fā)現(xiàn)所在班級(jí)的學(xué)生具有聰明活潑、個(gè)性鮮明但組織和紀(jì)律性稍差的特點(diǎn)，基于這種情況，我在隨后召開(kāi)的班會(huì)上第一次提出了班級(jí)建設(shè)的目標(biāo)和口號(hào)，即建設(shè)一支“朝氣蓬勃、健康向上、鼓勵(lì)弘揚(yáng)個(gè)性但又強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作”的班集體。由于事先對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)有所了解，并且征求了部分學(xué)生的意見(jiàn)，所以這個(gè)目標(biāo)和口號(hào)立刻得到了全體學(xué)生的認(rèn)同和響應(yīng)，在班會(huì)上獲得了全票通過(guò)

10、，為下一步班級(jí)建設(shè)的順利實(shí)施奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、班級(jí)建設(shè)的內(nèi)容確定了班級(jí)建設(shè)的目標(biāo)之后，圍繞這個(gè)目標(biāo)，我制訂了詳細(xì)的工作計(jì)劃。通過(guò)近兩年的工作實(shí)踐，我不斷地修正和改進(jìn)我的工作方法，在工作中去完善我的工作理念，從實(shí)踐中積累了許多寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)列舉班級(jí)建設(shè)中應(yīng)注意和加強(qiáng)的六項(xiàng)工作，供大家參考指正。（一） 強(qiáng)化奮斗目標(biāo)，明確努力方向提出班級(jí)建設(shè)的目標(biāo)，僅僅是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步。如何把目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)，就需要班主任在不同的場(chǎng)合，隨時(shí)隨地向?qū)W生明確努力的方向，通過(guò)自己的一言一行和組織各種活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化和實(shí)踐目標(biāo)，約束每個(gè)人的行為，共同實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想。以我自身的工作實(shí)踐證明，主題班會(huì)是班主任工作的一種常用且有效

11、的方法，也是實(shí)現(xiàn)班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，不斷強(qiáng)化奮斗目標(biāo)的常用工具之一。通過(guò)精心組織主題班會(huì)，既可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行有的放矢、生動(dòng)活潑的政治、思想、道德、心理、成才、成功等方面的教育，又可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性與創(chuàng)造性，鍛煉和提高學(xué)生的自我教育能力、組織管理能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等。通過(guò)這種形式堅(jiān)持不懈地對(duì)學(xué)生進(jìn)行理想信念教育以及正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀的樹(shù)立是一種非常有效的途徑，這種教育不是空洞的，而是根據(jù)學(xué)生專業(yè)及自身的特點(diǎn)，進(jìn)行引導(dǎo)，一步一個(gè)腳印，一個(gè)階段一個(gè)目標(biāo)的去實(shí)現(xiàn)，學(xué)生們會(huì)為班級(jí)建設(shè)而凝聚到一起，會(huì)感受到團(tuán)結(jié)友愛(ài)、健康向上、朝氣蓬勃的班級(jí)之風(fēng)。（二）加強(qiáng)班干部隊(duì)伍建設(shè)、培養(yǎng)班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)核心班干部是

12、老師與學(xué)生之間的橋梁，能否建設(shè)一支優(yōu)秀班的集體，學(xué)生骨干的選拔和培養(yǎng)是其中非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。對(duì)于班干部的選拔，我個(gè)人主張推行“人人平等、民主選舉、競(jìng)爭(zhēng)上崗、動(dòng)態(tài)管理”的方式。我提出：只要愿意為同學(xué)們服務(wù)，每個(gè)學(xué)生都可以報(bào)名參與競(jìng)選。選舉之前，每一位參與競(jìng)選的人員都要在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)表演說(shuō)，報(bào)出競(jìng)選職位的同時(shí)，針對(duì)這一職位闡述自己的工作計(jì)劃。同學(xué)們可對(duì)候選人進(jìn)行提問(wèn)和質(zhì)詢，并最終以無(wú)記名投票的方式?jīng)Q定班委會(huì)的成員。通過(guò)這種方式推舉出的班委會(huì)得到了學(xué)生們的擁護(hù)和信任，學(xué)生參與班級(jí)管理的熱情空前高漲。同時(shí)，為了保證班委會(huì)的持續(xù)健康發(fā)展，我提出對(duì)班干部進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理。在每學(xué)期初，要求全體班委會(huì)成員進(jìn)行述職和民意測(cè)

13、驗(yàn)，對(duì)于無(wú)法勝任本職工作、得不到同學(xué)們認(rèn)可的班干部予以堅(jiān)決的撤換。另一方面，班主任應(yīng)對(duì)班干部進(jìn)行培養(yǎng)和培訓(xùn)，在日常工作中要做到“合理授權(quán)、放手使用”，遵循“賞識(shí)鼓勵(lì)為主，批評(píng)指導(dǎo)為輔”的手段，培養(yǎng)他們主動(dòng)思考、獨(dú)立工作的能力。通過(guò)鍛煉和提高學(xué)生干部各方面的素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)的同時(shí)，也形成班級(jí)的骨干與核心。（三） “抓兩頭、促中間”在班級(jí)建設(shè)中要緊緊抓住“先進(jìn)”學(xué)生與“后進(jìn)”學(xué)生這“兩頭”，同時(shí)促進(jìn)和推動(dòng)“中間層”學(xué)生的變化與突破，這是班主任工作的科學(xué)方法之一。運(yùn)用這一方法時(shí)，我認(rèn)為至少要注意以下三個(gè)問(wèn)題。第一，在進(jìn)行“先進(jìn)”學(xué)生的表?yè)P(yáng)、激勵(lì)和宣傳時(shí)，要堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)，積極引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生黨員和班

14、級(jí)骨干的先鋒模范作用，讓學(xué)生們切身感受到榜樣就在自己身邊，這種力量勝過(guò)教師單純的說(shuō)教 ; 與此同時(shí)，要堅(jiān)持實(shí)事求是的原則，不能盲目夸大。第二，在抓“后進(jìn)”學(xué)生的教育、轉(zhuǎn)化時(shí)，要充分了解學(xué)生，通過(guò)宿舍走訪等各種途徑，掌握在學(xué)習(xí)、生活、思想狀況等方面有問(wèn)題的學(xué)生的真實(shí)情況，在教育過(guò)程中， ，要注意溝通的方法和技巧，采用“個(gè)別教育和公開(kāi)鼓勵(lì)”相結(jié)合的方法，盡量挖掘他們的“進(jìn)步點(diǎn)”、“閃光點(diǎn)”予以肯定和鼓勵(lì)，喚起他們的自信心、自尊心和榮譽(yù)感。第三，促進(jìn)和推動(dòng)“中間層”學(xué)生的變化與突破時(shí)，要因勢(shì)利導(dǎo)，幫助學(xué)生逐步積聚“突破”力量，相繼實(shí)現(xiàn)“突破”目標(biāo)，切忌“揠苗助長(zhǎng)”。（四）注重分類指導(dǎo)與個(gè)別指導(dǎo)在指導(dǎo)

15、學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和個(gè)人發(fā)展時(shí)，班主任應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自的特點(diǎn)，酌情分別采用分類指導(dǎo)與個(gè)別指導(dǎo)的方法。所謂分類指導(dǎo)，就是要根據(jù)學(xué)生的不同類別或類型，進(jìn)行有的放矢的指導(dǎo)。上述“抓兩頭”、“促中間”，其實(shí)也是一種分類指導(dǎo)，即根據(jù)行為表現(xiàn)與綜合水平的層次所劃分的類型進(jìn)行指導(dǎo)。此外，還可以根據(jù)學(xué)生不同的性別、性格、經(jīng)濟(jì)狀況等因素劃分不同的類型，進(jìn)而實(shí)施指導(dǎo)、教育和幫助。所謂個(gè)別指導(dǎo)，就是要根據(jù)各個(gè)學(xué)生的具體情況與客觀實(shí)際，進(jìn)行有目的的指導(dǎo)、教育和幫助。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，實(shí)施和注重分類指導(dǎo)與個(gè)別指導(dǎo)是一種積極有效的班級(jí)工作方法，比籠統(tǒng)的要求、泛泛的指導(dǎo)之類，要有力有效得多。（五）關(guān)心學(xué)生、幫助學(xué)生解難由于種種原因，

16、學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)、進(jìn)步、發(fā)展過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)遇到這樣或那樣的困難、矛盾和問(wèn)題，諸如經(jīng)濟(jì)困難、生病、遭遇意外事故、發(fā)生糾紛等等。作為班主任，應(yīng)當(dāng)盡力而為地幫助學(xué)生解決或者緩解這些困難、矛盾和問(wèn)題。這既是班主任的職責(zé)所在，又是密切師生關(guān)系、增進(jìn)師生感情、推進(jìn)班級(jí)工作的一種有效手段。（六）開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)班集體是在集體活動(dòng)中培養(yǎng)起來(lái)的，集體主義精神也是在集體活動(dòng)中得到充分培養(yǎng)和體現(xiàn)的。在班干部競(jìng)選中，我就要求每個(gè)班委成員要在一學(xué)期里開(kāi)展一次有意義的班級(jí)活動(dòng)，要特別注意寓思想教育于每個(gè)活動(dòng)當(dāng)中，增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力和實(shí)際效果。以下是在我和同學(xué)們的共同努力下開(kāi)展得一些有特色的活動(dòng)。首先，為了增進(jìn)同

17、學(xué)之間的相互了解、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，由我?guī)ш?duì)帶領(lǐng)全班學(xué)生赴香山舉行了一次主題活動(dòng)。雖然爬山很累很辛苦，但是在登山的過(guò)程中，大家互相攙扶、互幫互助，無(wú)形之中擰成了一股繩，在加深同學(xué)們之間友誼的同時(shí)，班級(jí)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神也增強(qiáng)了。其次，為了發(fā)揮不同專業(yè)學(xué)生的特長(zhǎng)，加強(qiáng)不同專業(yè)學(xué)生之間的互通，我組織舞蹈專業(yè)的同學(xué)發(fā)揮自身特長(zhǎng)，為班級(jí)編創(chuàng)了一套班操，每周同學(xué)們都將跳一次班操，既鍛煉了身體，又增強(qiáng)了不同專業(yè)學(xué)生的溝通和交流，同時(shí)又展示了當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。美術(shù)專業(yè)的同學(xué)也不甘示弱，利用所學(xué)專業(yè)辦起了班報(bào)，每一期的班報(bào)都構(gòu)思巧妙、設(shè)計(jì)精美，也讓同學(xué)們及時(shí)了解班級(jí)的最新動(dòng)態(tài)。第三

18、，開(kāi)展軍民共建活動(dòng)。先期，通過(guò)組織國(guó)防知識(shí)講座和藝術(shù)鑒賞活動(dòng)，雙方互通往來(lái)，建立了初步的合作關(guān)系。隨著合作關(guān)系的進(jìn)一步深入，雙方共同籌備了一臺(tái)文藝演出，并準(zhǔn)備了學(xué)習(xí)用品和書籍，共赴XX區(qū)中心小學(xué)慰問(wèn)學(xué)生和老師，受到了貧困山區(qū)師生的稱贊。通過(guò)上述活動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)生們的國(guó)防意識(shí)和思想覺(jué)悟都有很大的提高。隨著活動(dòng)的進(jìn)一步深入和開(kāi)展，共建活動(dòng)的層面從班級(jí)拓展到整個(gè)學(xué)院。 xx 年 10 月，雙方舉行了隆重的簽字儀式和共建文藝晚會(huì)，正式結(jié)為友好共建單位。第四，我在全班范圍內(nèi)進(jìn)行了一次問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中所遇到的困難和需求，并針對(duì)學(xué)生們提出的問(wèn)題，召開(kāi)班委會(huì)和團(tuán)支部會(huì)議，積極給予協(xié)助和解決，特別是幫助家庭生活有困難學(xué)生的解決實(shí)際生活問(wèn)題，使他們更加安心地投入到學(xué)習(xí)中去。第五，每周一次新概念英語(yǔ)背誦抽查。藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生因從小從事各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練