失傳已久的中醫(yī)音樂療法曲目大全,一曲終了,病退人安!值得收藏

1、失傳已久的中醫(yī)音樂療法曲目大全，一曲終了，病退人安！值得收藏 據(jù)說在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作黃帝內(nèi)經(jīng)兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，左傳中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。 百病生于氣，止于音音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。 生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產(chǎn)生生理共振

2、、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。用樂如用藥音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，與藥物治療一樣，對人體有調(diào)治的能力。音樂有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮制，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒。一、心：五臟中的君主心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬于火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)，然而，現(xiàn)實的生

3、活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統(tǒng)的不適。心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。屬心的音階：徵音，相當(dāng)于簡譜中的“5”。徵調(diào)式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松，構(gòu)成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有“火”之特性，可入心。最佳曲目：紫竹調(diào)。心氣需要平和，這首曲子中，運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉(zhuǎn)。最佳欣賞時間：21：0023：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補(bǔ)益心臟。二、肝：五臟中的將

4、軍肝比較喜歡爽朗、豁達(dá)。我們?nèi)绻L期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內(nèi)的本該流動的氣處于停滯狀態(tài)，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產(chǎn)生種種不適。肝常見不適：抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。屬肝的音階：角音，相當(dāng)于簡譜中的“3”。角調(diào)式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，有“木”之特性，可入肝。最佳曲目：胡笳十八拍。肝順需要木氣練達(dá)，這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。最佳欣賞時間：19：0023：00。這是一天中陰氣最

5、重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡、正常。伴茶：準(zhǔn)備一杯綠茶，里面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。三、脾：五臟中的后勤部長脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經(jīng)過食物的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔(dān)過重的負(fù)擔(dān)，而停產(chǎn)。脾常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。屬脾的音階: 宮音，相當(dāng)于簡譜中的“1”。宮調(diào)式樂曲風(fēng)格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實，可入脾。最佳曲目：十面埋伏。脾氣需要

6、溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對食物的消化、吸收。最佳欣賞時間：在進(jìn)餐時，以及餐后一小時內(nèi)欣賞，效果比較好。伴茶：準(zhǔn)備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調(diào)節(jié)脾胃功能。四、肺：五臟中的宰相肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進(jìn)行氣體交換，然后再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細(xì)菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領(lǐng)你的肺。肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。屬肺的音階： 商音，相當(dāng)于簡譜中的“2”。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，

7、具有“金”之特性，可入肺。最佳曲目：陽春白雪。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。最佳欣賞時間：15：0019：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。伴茶：準(zhǔn)備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補(bǔ)肺氣，同時清除肺中雜質(zhì)的效果。五、腎：五臟中的作強(qiáng)之官腎在身體的五臟之中，被認(rèn)為是人體的儲蓄機(jī)構(gòu)，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后，都會把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎

8、中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調(diào)。長此以往，腎中的能量總的來講還是處于一種匱乏狀態(tài)。腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉。屬肺的音階：羽音，相當(dāng)于簡譜中的“6”。羽調(diào)式樂曲：風(fēng)格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入腎。最佳曲目：梅花三弄。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。最佳欣賞時間：7：0011：00。這段時間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的

9、腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。伴茶：準(zhǔn)備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。附加：音樂處方若想催眠：請聽平湖秋月、舒曼的夢幻曲、莫扎特的催眠曲、門德爾松的仲夏夜之夢；欲解抑郁：請聽喜洋洋、江南好；想除悲愴：請聽海頓的創(chuàng)世紀(jì)、柴可夫斯基的第六交響曲d小調(diào)悲愴、貝多芬的第五交響c 小調(diào)命運；振作精神：請聽金蛇狂舞、步步高；若去煩燥：請聽梅花三弄、塞上曲、空山鳥語；促進(jìn)食欲：請聽花好月圓、青春舞曲；為降血壓：請聽平湖秋月、雨打芭蕉、春江花月夜、姑蘇行。百病生于氣，止于音音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理

10、學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。 生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。童慧琦博士原版（無音樂背景）音樂養(yǎng)生-肝臟篇木音：即角調(diào)式音，也稱春音。特點：構(gòu)成了大地回春，萬物萌生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，生氣蓬勃，清澈馨香，如暖流溫心，清風(fēng)入夢，具有“木”之特性，可入肝；主要調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)也有調(diào)節(jié)作用。角調(diào)匹配木型人，為少陰之人。性格多愁善感，對人生比較悲觀，認(rèn)識事物的能力強(qiáng)，鉆研學(xué)問，具有

11、才華。木型人大多優(yōu)柔寡斷，沉默寡言，有時讓人難以親近。由于木型人陰氣偏重，陽氣不足，建議配合用角調(diào)樂或?qū)m調(diào)樂來調(diào)節(jié)陰陽。（馬大夫）音樂正念練習(xí)-腎臟篇根據(jù)五音五行五臟的相生相克關(guān)系，五音療疾早在中國古代已經(jīng)被用來治病防??；現(xiàn)代生活越來越多的癌癥患者，除了手術(shù)，化療，放療等治療方法，音樂療法正在逐漸被世界醫(yī)學(xué)重視和應(yīng)用。作為一名外科大夫，我喜歡并熱愛這項研究。-馬大夫改善睡眠音樂處方：15首養(yǎng)生音樂：高血壓音樂處方：糖尿病音樂處方：附加：音樂處方若想催眠：請聽平湖秋月、舒曼的夢幻曲、莫扎特的催眠曲、門德爾松的仲夏夜之夢；欲解抑郁：請聽喜洋洋、江南好；想除悲愴：請聽海頓的創(chuàng)世紀(jì)、柴可夫斯基的第六交

12、響曲d小調(diào)悲愴、貝多芬的第五交響c 小調(diào)命運；振作精神：請聽金蛇狂舞、步步高；若去煩燥：請聽梅花三弄、塞上曲、空山鳥語；促進(jìn)食欲：請聽花好月圓、青春舞曲；為降血壓：請聽平湖秋月、雨打芭蕉、春江花月夜、姑蘇行。金庸大師在武俠小說笑傲江湖中曾寫過，令狐沖受了內(nèi)傷，任盈盈為他撫琴療傷。書中說，這曲子“柔和之至，宛如一人輕輕嘆息，又似是朝露暗潤花瓣，曉風(fēng)低拂柳梢”，一曲畢，令狐沖頓覺舒爽，五臟六腑都服帖了?！巴鹑缫还汕迦谏砩暇従徚鬟^，又緩緩注入了四肢百骸”，音樂當(dāng)真能有如此神奇之功效嗎？據(jù)說在古代，有名醫(yī)治病不用針石藥膏，而是用音樂，一曲終了，病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作黃帝內(nèi)經(jīng)在兩千多年前就提出過“五

13、音療疾”的理論，左傳中更說，音樂像藥物一樣有味道，常聽妙音，可使人百病不生、延年益壽。西方人研究音樂治療出現(xiàn)在二十世紀(jì)初，1940年在美國卡薩斯大學(xué)正式成為一門學(xué)科。因此，金庸大師寫任盈盈以琴曲為令狐沖調(diào)理內(nèi)息，與現(xiàn)代流行的用搖籃曲調(diào)節(jié)心率、治療失眠的道理是一樣的，同樣也符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)原理。百病生于氣，止于音中國古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。 在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。 生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相

14、吻合時，就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。 妙音入耳，五臟調(diào)和養(yǎng)心心臟在人體中一刻不停地跳動，那從不偷懶的生命力符合火的特性。心臟掌控著血液的循環(huán)，然而現(xiàn)代社會的巨大壓力、忙碌緊張的生活節(jié)奏、不斷減少的睡眠時間、較少的運動鍛煉，無一不在傷害著我們的心。如果思慮過重、作息不規(guī)律，就造成“心火旺”，常見癥是失眠、心慌、心胸憋悶、心口痛、煩躁、舌尖潰瘍。 養(yǎng)心曲目：紫竹調(diào)心，最需要平和、舒暢、愉悅，這首曲子節(jié)奏明快，活潑輕松，構(gòu)成一種性情歡暢的氣氛。清澈純凈的笛聲仿佛一把刷子，讓心頭那煩悶的思緒被輕輕梳理，歸于和諧。當(dāng)你心火旺盛之時，可以聽此樂，佐以苦丁茶或蓮子湯更佳。養(yǎng)肝肝臟就

15、像五臟中的“將軍”，比較喜歡疏曠、豁達(dá)。我們?nèi)绻L期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內(nèi)的本該流動的氣處于停滯狀態(tài)，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產(chǎn)生種種不適。常見不適主要有抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。養(yǎng)肝曲目：胡笳十八拍肝肝順需要木氣練達(dá)，這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時這首曲子又是古代十大名曲之一，曲調(diào)蒼涼曠闊、意境高遠(yuǎn)，聽之使人格局開闊、日月入懷、心柔氣暢，避免過多的肝氣演變成肝火。養(yǎng)脾脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經(jīng)過食物的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個臟器。暴

16、飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔(dān)過重的負(fù)擔(dān)。脾常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。養(yǎng)脾曲目：十面埋伏這首曲子是我國傳統(tǒng)器樂作品中大型琵琶武曲的代表作，樂曲內(nèi)容壯麗輝煌，風(fēng)格雄偉奇特，樂曲中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對食物的消化、吸收。養(yǎng)肺肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進(jìn)行氣體交換，然后再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細(xì)菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領(lǐng)你的肺。肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣

17、喘、容易感冒、易出汗。養(yǎng)肺曲目：陽春白雪這首曲子堪稱我國傳統(tǒng)樂曲的傳世經(jīng)典，曲韻優(yōu)雅、曲調(diào)高昂，已成為了高雅的代名詞。這首曲子的內(nèi)容通俗易懂，節(jié)奏明快，清新流暢，描繪的是陽春三月，冰雪融化，大地復(fù)蘇，萬物生長，一派欣欣向榮的景象。曲子沁人心脾，滋潤肺氣，把你的肺從里到外梳理一遍。養(yǎng)腎腎在身體的五臟之中，被認(rèn)為是人體的儲蓄機(jī)構(gòu)，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后，都會把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調(diào)。長此以往，腎中的能量總的來講還是處于一種匱乏狀態(tài)。腎虛的常見癥狀是：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉。養(yǎng)腎曲目：梅花三弄腎氣需要

18、蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松?！按送?，你還可以根據(jù)自己的喜好，聽以下這些曲目排解抑郁和煩躁情緒我國黃帝內(nèi)經(jīng)中，認(rèn)為天有五音（宮、商、角、徵、羽），人有五臟（脾、肺、肝、心、腎），五音可以調(diào)節(jié)五臟，五音入五臟，可“宮動脾、商動肺、角動肝、徵動心、羽動腎”。音樂療法的原理在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。對癥聽音樂，曲終人舒暢中國古典音樂，曲調(diào)溫柔，旋律優(yōu)美，能使人忘卻煩惱，促進(jìn)身心健康。不同類型的病人，可根據(jù)不同個性選用不同的音樂療法。下面提供幾個“音樂處方”，供大家參考。治療失眠漁歌唱晚梁祝良宵莫扎特?fù)u籃曲海頓小夜曲。治療躁動、焦慮二泉映月水龍吟梁祝天鵝降E大調(diào)夜曲。治療抑郁春江花月夜昭君怨E小調(diào)