畢業(yè)生班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、畢業(yè)生班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案一、熱身活動(dòng)：成長(zhǎng)三部曲目的：暖身活動(dòng)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)感情，讓成員體會(huì)成長(zhǎng)路上并非一帆風(fēng)順，挫折和艱辛是難免的。時(shí)間：約10分鐘操作：在最初狀態(tài)，全班全體同學(xué)都做成“雞蛋”（以蹲下為標(biāo)志）的姿勢(shì)：“雞蛋”可以自由活動(dòng)，與同類進(jìn)行猜拳，如果贏了，就進(jìn)化成“小雞”（以半蹲為標(biāo)志）；“小雞”再與同類猜拳，如果贏了，就進(jìn)化成“大雞”，如果輸了，就退化成“雞蛋”；“大雞”再與同類（只能是“大雞”）猜拳，如果贏了，就成功回到座位上，如果輸了，就退化成“小雞”。依此類推，每個(gè)成員直到成功回到座位才能完成。主持人引導(dǎo)大家分享感受。（主持人總結(jié)：每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中往往都不是一帆風(fēng)順的，可能經(jīng)

2、歷許多挫折，但是只要堅(jiān)持不懈，在經(jīng)歷了無數(shù)次失敗之后一定可以茁壯成長(zhǎng)，取得成功。）二、大學(xué)期間我的“三個(gè)最”目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，為自信地走向社會(huì)奠定基礎(chǔ)。時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：大學(xué)期間我的“三個(gè)最”習(xí)作紙（習(xí)作一）操作：讓大家填寫習(xí)作一，并在小組內(nèi)分享。三、大學(xué)生活“金三角”目的：讓學(xué)生整理自己四年的大學(xué)生活，加深對(duì)母校、老師、同學(xué)的情感體驗(yàn)。時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：大學(xué)生活中“金三角”習(xí)作紙（習(xí)作二）操作：讓大家填寫習(xí)作二，先在小組內(nèi)分享，再分別請(qǐng)一位男同學(xué)一位女同學(xué)在全班分享。四、手語(yǔ)歌：感恩的心目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增進(jìn)團(tuán)體的凝聚力，讓成員在音樂和手語(yǔ)操中體驗(yàn)感恩。時(shí)間：約10分鐘

3、。準(zhǔn)備：磁帶，手語(yǔ)動(dòng)作分解（見附件3）操作：全班同學(xué)圍成一圈，主持人說明希望大家能用一顆感恩的心去面對(duì)周圍的人和事，去面對(duì)生活中的一切。講授歌詞的涵義和手語(yǔ)操的動(dòng)作，讓成員跟著模仿。然后跟著音樂，邊唱邊做邊體會(huì)，所有的人都做動(dòng)作，團(tuán)體氣氛熱烈親密，增強(qiáng)了團(tuán)體成員的親密感，加深了對(duì)感恩這一態(tài)度的體驗(yàn)和理解。（主持人講解：這是一首手語(yǔ)歌。很美的音樂，很美的歌詞，用手語(yǔ)來表達(dá)自己的心聲。如果在我們的心中培植一種感恩的思想，就可以沉淀許多的浮躁和不安，消融許多的不滿與不幸。無論如何，我們要感謝上蒼，感謝生活中的一切，無論痛苦或是快樂，我活著，生命本身就是一種最大的恩賜。感恩，使生活變得更加美好，就讓我

4、們?cè)谛闹?，為他人，也為自己，多一些感恩，多一些善意，多一些微笑。感恩的心，感謝命運(yùn)，花開花落，我一樣會(huì)珍惜。下面，請(qǐng)大家與我一起用心來體會(huì)這首感恩的心） 五、我的未來不是夢(mèng)時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：每人一張A4白紙操作：以小組為單位，讓大家對(duì)自己畢業(yè)一年、三年、五年、十年、退休后的打算進(jìn)行規(guī)劃；寫下為實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想需要開啟的五把“金鑰匙”。先在分組內(nèi)分享，再請(qǐng)2名同學(xué)在全班分享。六、優(yōu)點(diǎn)大轟炸目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)成員的相互肯定和接納。時(shí)間：約40分鐘準(zhǔn)備：幾張報(bào)紙操作：以小組為單位，發(fā)給每個(gè)組一張報(bào)紙，讓組員合作將其折成一頂高帽子。每個(gè)組的成員圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，

5、其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事）。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個(gè)成員輪流到中央戴一次高帽。規(guī)則是：必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人。參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人。練習(xí)結(jié)束時(shí)，大家心情愉快，相互接納性增強(qiáng)。七、共唱同一首歌目的：溫暖團(tuán)體氣氛，增進(jìn)團(tuán)體信任和凝聚力，在積極良好的氛圍中結(jié)束團(tuán)體。時(shí)間：約10分鐘準(zhǔn)備：播放音樂，一張歌詞（見附件三）操作：全體成員站立并圍成一個(gè)圈，肩搭肩。主持人解釋歌詞，并祝福大家，希望大家銘記一起渡過的

6、快樂時(shí)光，合唱歌曲。在歌曲間奏階段讓每位同學(xué)說一句送給大家的話。結(jié)束團(tuán)體。附件二：習(xí)作一：大學(xué)期間我的“三個(gè)最”1. 在大學(xué)期間自己最欣賞自己是什么？2. 在大學(xué)期間自己最值得驕傲的是什么？3. 在大學(xué)期間自己最印象深刻的一次教訓(xùn)是什么？附件二：習(xí)作二：大學(xué)生活“金三角”大學(xué)生活中我最開心的一件事：大學(xué)生活中我最難忘的一件事：假如今天我離校，我最想感謝的是：我想對(duì)我認(rèn)為：大學(xué)是附件二：習(xí)作三：我的未來不是夢(mèng)對(duì)自己畢業(yè)一年、三年、五年、十年、退休后的打算，進(jìn)行規(guī)劃：畢業(yè)一年后，我打算畢業(yè)三年后，我打算畢業(yè)五年后，我打算畢業(yè)十年后，我打算畢業(yè)退休后，我打算寫下為實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想需要開啟的五把“金鑰匙”

7、：第一把KEY：第二把KEY：第三把KEY：第四把KEY：第五把KEY：附件三：歌曲感恩的心手語(yǔ)分解手語(yǔ)舞分解工作詳解 前奏音樂響起: 手牽手, 身體左右輕擺動(dòng)我來自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再換左手, 由右往左平伸. 像一顆 : 右手食指比1, 由左往右平伸. 塵土 : 雙手手指捏起, 從兩眼前往兩旁分開, 手指要上下捏合再輕開. 有誰(shuí)看出 : 左手食指和拇指圈圓比3, 到左眼前; 再換右手同前. 我的脆弱 : 右手掌由下放到左肩, 再換左手; 兩手交叉于胸前. 我來自何方: 同我來自偶然 我情歸 : 兩手由腰右到左下而上劃一個(gè)圓. 何處 : 兩手手心向上, 于腰前往左右

8、分開. 誰(shuí)在 : 兩手手心向上, 于兩耳旁上提一下. 下一刻 : 右手食指比1, 由右往左下指. 呼喚我: 兩手分放于嘴旁, 身體往右上做呼喊狀, 再往左呼喊. 天地雖寬,: 右手食指比1, 往上指, 再往下指; 這條路卻難走: 兩手心相向, 由腰前往前伸; 再右手比2, 手指由左往右走. 我看遍這人間: 同有誰(shuí)看出. 坎坷: 左手握拳, 往右肩槌兩下. 辛苦: 右手握拳, 往左肩槌兩下. 我還有: 兩手交叉于胸前. 多少愛: 左手握拳, 右手在上轉(zhuǎn)圓. 我還有: 兩手交叉于胸前. 多少淚: 兩手手心向臉, 由臉前往下抖下. 要蒼天知道, 我不能: 兩手交叉于胸前, 再右手食指比1, 往上指.

9、 輸: 兩手交叉于頭上, 左右輕擺動(dòng). 感恩的心: 兩手圈成心形于左胸前. 感謝有你: 同我來自偶然 伴我: 兩手交叉于胸前. 一生: 右手食指比1, 由左往右平伸. 讓我有勇氣: 雙手握拳彎曲在兩旁, 要比頭高些. 做我自己: 雙手握拳拇指直立, 比向肩前. 感恩的心: 兩手圈成心形于左胸前. 感謝命運(yùn): 同我來自偶然 花開花落: 左手指張開, 由腰旁抖上伸直, 貼耳. 我一樣: 右手指張開, 由腰旁抖上伸直, 貼耳. 會(huì)珍惜: 雙手手指張開, 往下劃圓, 成蘭花指交叉至胸前. 間 奏: 1. 右手握拳上舉, 貼耳后張開手指, 再往右劃下至身旁 2. 左手握拳上舉, 貼耳后張開手指, 再往左劃下至身旁 尾 奏: 左腳先往前走三步, 再左腳往右轉(zhuǎn)向后面, 背向舞臺(tái).雙腳與肩同寬站立, 右手往上伸直貼耳, 張開手指, 再往右慢慢劃下至身旁附件三：歌曲同一首歌陳哲詞 孟衛(wèi)東曲鮮花曾告訴我你怎樣走過大地知道你心中的每一個(gè)角落甜蜜的夢(mèng)啊誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過終于迎來今天這歡聚時(shí)刻水千條山萬座我們?cè)哌^