孕婦健康知識教育講座(共7頁)

1、精品文檔孕婦健康知識教育講座因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有素均來自母體，孕婦本身需要為和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育， 均有很重要的作用。下面是小編為你精心整理的孕婦知識講座，希望對你有幫助!孕婦健康知識教育講座篇1生一個健康聰明的孩子是每一對父母的愿望。優(yōu)生就是生一個健康聰明的孩子。一個人健康的因素不外乎兩方面：一是先天賦予，二是后天獲得。先天賦予當(dāng)然是父母遺傳下來的，所以必須預(yù)防和發(fā)現(xiàn)先天性異常，阻斷遺傳病的延續(xù)。要了解遺傳病的遺傳方式，可以向醫(yī)生咨詢，請教有關(guān)遺傳方面的問題。要做到優(yōu)生優(yōu)育，人們通常要懂得有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的知識。 首先要做到健康

2、婚配。其次要做到婚前檢查。第三要選擇良好的時機(jī)。第四十重視孕期。一、應(yīng)注意什么婦女懷孕的頭三個月稱妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時間，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌：(一)忌濫。要盡可能少用藥或不用藥，尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物。(二)忌接觸有害、放射性物質(zhì)。如苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素等。(三)忌感染。如風(fēng)疹、等，因?yàn)椴《居兄禄饔?。另外，某些發(fā)熱性病易使胎兒死亡。(四)忌煙、酒。酒對胎兒整個發(fā)育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴(yán)重，煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。二、孕早期婦女平衡膳食寶塔

3、油15-20g、鹽6g奶類及奶制品200-250g大豆類及堅(jiān)果50g魚、禽、蛋、肉類(含內(nèi)臟)50-75g(其中魚、禽、蛋類各50g) 蔬菜類300-500個(以綠葉為主)水果類100-200g谷類薯類及雜豆200-300g，(雜糧不少于1/5)適量飲水三、孕中期保?。涸兄衅?3-27周1、健康教育：到正規(guī)醫(yī)院保健系統(tǒng)進(jìn)行，篩查高危因素：如有、陰道流血、浮腫、嚴(yán)重嘔吐、及時檢查，注意胎動時間，合理營養(yǎng)，不挑食，勞逸結(jié)合，不亂吃藥及接觸有害物質(zhì)。生活規(guī)律，精神愉快，注意休息，每日保證睡眠8小時。2、必要的檢查：每四周做一次產(chǎn)前檢查，每月進(jìn)行血尿，16-20周，21-24周復(fù)查超聲。四、孕晚期保健

4、1、明確時間：懷孕2836周之間，每兩周產(chǎn)檢1次;37周后，每周產(chǎn)檢1次;40周以后，每3天產(chǎn)檢1次并隨診。2、自我檢測胎動：每天3次，每次1小時，3個數(shù)相加，再乘以4，得數(shù)大于30為正常，如果胎動小于10次或突然頻繁提示胎兒缺氧，應(yīng)立即去醫(yī)院。3睡覺時采取左側(cè)側(cè)臥位，多喝水，多排尿。4、飲食多樣化，多吃水果蔬菜以防止。5、靜脈曲張要注意避免長時間站立，必要時需穿彈力襪。6、手指、腰背、關(guān)節(jié)痛莫緊張，一般3個月即可恢復(fù)正常。 7、3234周孕媽媽因?yàn)檠萘吭黾?，子宮宮底增高，所以會感覺有些憋氣、心悸， 既往無史，正常，會診未見異常，可以不干預(yù)。在溫度高時，孕媽媽最好待在通風(fēng)陰涼處，以緩解癥狀。

5、8、預(yù)防妊娠高綜合征，高危孕婦密切關(guān)注血壓，謹(jǐn)防并發(fā)癥。9、積極預(yù)防治療下生殖道感染，重視孕期衛(wèi)生指導(dǎo)，妊娠后期禁止性交，避免負(fù)重及腹部撞擊。五、為什么計劃懷孕時要補(bǔ)充葉酸葉酸是一種維生素，孕婦缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒畸形，從計劃懷孕時起到懷孕后三個月每天服用小劑量葉酸，可以減少管畸形，唇腭裂，先天性心臟病的發(fā)生，減少流產(chǎn)率，減輕，促進(jìn)，糾正孕婦。六、產(chǎn)后怎樣“”才科學(xué)1注意休息。休息是坐月子的頭等大事，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。2、保持精神愉快。產(chǎn)后的女性，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體

6、諒妻子，在精神和生活上都給予支持。3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是：食物要松軟、可口、易吸收，少吃多餐、干稀搭配、葷素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜過度、過快進(jìn)補(bǔ)。4、保持清潔衛(wèi)生保持會陰清潔。產(chǎn)后用棉球蘸無菌清水或生理鹽水擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次，清洗后換上消毒的 會陰墊，內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下暴曬達(dá)到殺菌目的。勤洗澡。專家們研究認(rèn)為正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時即可開始洗澡，產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗淋浴，水溫34-35，室溫最好26，產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止盆浴。勤刷牙。婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。因此，“坐月子”的產(chǎn)婦，口腔衛(wèi)生尤為重要，不但要刷牙而且要堅(jiān)持早、晚刷牙

7、，且飯后漱口以保護(hù)牙齒。適當(dāng)鍛煉身體。堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。絕對避免性生活。產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要56天才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開始性生活;產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者，在傷口愈合，傷疤形成后才能開始性生活;若是，那就至少要等到三個月以后了。孕婦健康知識教育講座篇2一、孕滿12周前建立孕產(chǎn)婦保健冊，并做第一次孕期檢查。在孕產(chǎn)婦戶籍地或長期居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，建立孕產(chǎn)婦保健冊。 服務(wù)內(nèi)容主要包括：體格檢查(包括)、測量基礎(chǔ)血壓、測骨盆、確定妊娠大小、進(jìn)行血 、白帶常規(guī)、篩查、HIV檢測等輔助檢查。孕婦高危因素的初篩選、登記及處理、孕

8、期的衛(wèi)生宣教及指導(dǎo)等。 二、孕期產(chǎn)前檢查孕滿24周前，在孕產(chǎn)婦戶籍地或長期居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行產(chǎn)前檢查。孕滿24周后，孕婦自行轉(zhuǎn)診，在打算分娩的有的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。主要內(nèi)容：1、按孕產(chǎn)婦保健冊規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行產(chǎn)前檢查，高危因素篩選及評定，處理妊娠期合并癥及并發(fā)癥。2、 復(fù)診內(nèi)容：測量孕婦體重、血壓、尿蛋白;詢問孕婦有無特殊情況(孕30周后詢問胎動計數(shù));檢查胎位、聽胎心;胎先露入盆等情況;測宮高及腹圍，繪制妊娠圖、判斷胎兒生長發(fā)育情況;檢查下肢水腫情況等。孕中期、晚期常規(guī)進(jìn)行、肝功能化驗(yàn)各一次，必要時進(jìn)行、胎兒心電監(jiān)護(hù)等檢查。 3、 孕15周19周建議做產(chǎn)前篩查。對高風(fēng)險孕婦建議進(jìn)行產(chǎn)前

9、診斷。4、健康教育內(nèi)容有孕期衛(wèi)生營養(yǎng)指導(dǎo);家庭自我監(jiān)護(hù);常規(guī)并發(fā)癥的識別及預(yù)防;陰道分娩的好處;臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備與臨產(chǎn)癥狀的識別;母乳喂養(yǎng)知識等。三、 產(chǎn)后保健孕產(chǎn)婦分娩出院時，醫(yī)院將孕產(chǎn)婦保健冊交由產(chǎn)婦家屬，在出院后三天內(nèi)送到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的產(chǎn)后訪視醫(yī)生，在接到孕產(chǎn)婦保健冊或產(chǎn)后訪視，三天內(nèi)到產(chǎn)婦家中進(jìn)行服務(wù)。服務(wù)內(nèi)容：測血壓、體溫;查乳房、子宮、會陰或腹部傷口等情況;測體重、查皮膚黃疸及臍部、臀部等情況，并進(jìn)行異常情況的處理。開展產(chǎn)后營養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)、新生兒沐浴方法及嬰兒撫觸等指導(dǎo)，進(jìn)行產(chǎn)婦心理疏導(dǎo)。四、產(chǎn)后42天56天檢查 產(chǎn)婦及嬰兒到區(qū)婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康檢查。服務(wù)內(nèi)容：

10、產(chǎn)婦化驗(yàn)血常規(guī)、測血壓、評價孕婦康復(fù)及嬰兒生長發(fā)育情況，給予避孕知識選擇指導(dǎo)。孕婦健康知識教育講座篇3一、孕期1、食鹽過多容易導(dǎo)致高血壓，誘發(fā)妊娠高血壓病，要注意清淡飲食。2、胎兒一般6-6.5斤為正常，孕婦一定要節(jié)制飲食。營養(yǎng)均衡搭配;粗細(xì)糧搭配;節(jié)制飲食不等于忍饑挨餓;鐘要正常、規(guī)律。3、妊娠黃疸會導(dǎo)致胎盤功能下降，主要現(xiàn)象小便發(fā)黃。膽酸過多引起。孕婦不要吃油炸食品。4、出行的安全：避開外力創(chuàng)擊。創(chuàng)擊后主要癥狀為肚子疼痛，要及時就診。5、早產(chǎn)：主要癥狀為肚子緊縮頻繁，1-2次以上/小時。此時要注意臥床休息。由于子宮的敏感度個體差異很大，所以散步要因人而異，不是每個孕婦都要多多散步。乳頭刺激

11、會促使體內(nèi)釋放催產(chǎn)素，誘發(fā)早產(chǎn)。6、肚子兩側(cè)疼痛?子宮韌帶牽拉所致，沒有大礙。小肚子下骨頭痛?神經(jīng)受到牽拉。躺下時要采取側(cè)臥位，硬板床，丈夫可以根據(jù)位置輔助緩慢前按，合攏骨頭位。 孩子過大如何控制飲食?主食、甜食要少吃，多食要散步，不要使能量在體內(nèi)過多積聚。孩子過小怎么辦?要多臥床休息，不要太疲憊，便于子宮供血。要少吃多餐。多吃含鐵的食物，例如動物肝臟、鴨血等。羊水破了?現(xiàn)象：不能自主控制的陰道流水。羊水為無色透明的液體。如果發(fā)生，要平躺或臀部高位，即使到醫(yī)院就診。孕婦36周后要更加小心。7、孕婦衣服要寬大(內(nèi)衣、內(nèi)褲)，要勤洗勤換。二、胎兒的家庭自我監(jiān)護(hù)1、數(shù)胎動。這是主要監(jiān)護(hù)方法，尤其36

12、周后更要堅(jiān)持。 每天數(shù)三次，每次數(shù)一個小時;每個小時要大于三次，沒有上限。停一分鐘以上再動算一次，一分鐘內(nèi)連動算為一次胎動。睡覺前一定要數(shù)，若胎動正常可以保證12小時以內(nèi)沒有問題。胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。幾種其他現(xiàn)象：若突然動得厲害，然后長時間不動，可能是臍帶繞頸導(dǎo)致胎兒缺氧。節(jié)奏性發(fā)抖，可能是小兒吞咽羊水后打嗝，不要擔(dān)心。2、關(guān)于臍帶繞頸：臍帶繞頸是小兒在羊水中活動導(dǎo)致，只要不壓迫小兒頸部就沒有多大問題。三、臨產(chǎn)注意事項(xiàng)1、先兆：不規(guī)則的腹痛，此時可以在家里等待;下面見紅，不要緊張，可以在家里等待。2、臨產(chǎn)時，孕婦有規(guī)律的小肚子痛(每次痛十分鐘以內(nèi))，微汗。另外可能會出現(xiàn)羊水破。3

13、、到醫(yī)院前準(zhǔn)備：內(nèi)衣、內(nèi)褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆，押金。5、掛號問題：沒有門診時，孕婦待產(chǎn)直接到掛號。6、孕婦臨產(chǎn)時心情很重要，不要害怕，要與胎兒進(jìn)行積極的心理互動。丈夫要進(jìn)行一些安撫行為。7、孕婦產(chǎn)前要及時解除大小便;生產(chǎn)時，要全身放松，肚子使勁，不要全身用勁，要勻稱。一般，子宮口開全到分娩完畢大約2個小時以內(nèi)，超過這個時間要準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)。胎盤取出大約30分鐘以內(nèi)。生產(chǎn)完畢后，孕婦要在產(chǎn)房休息2個小時，便于產(chǎn)后出血等問題的觀察和及時就診。8、產(chǎn)后子宮會收縮，在肚子上可以摸到一個拳頭大小的硬塊，通過按壓輔助恢復(fù)。9、產(chǎn)后期的：觀察是否有出血現(xiàn)象;要盡量臥床休息，可以在床上進(jìn)行一些有

14、益的活動;不要立刻大補(bǔ)，孕婦的消化功能沒有完全恢復(fù)好;要多喝湯，補(bǔ)充奶液;避免出汗太多。一、關(guān)于母乳喂養(yǎng)1、孕婦體內(nèi)會產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素，促使乳汁產(chǎn)生。生完小孩后，要多吃些湯湯水水，便于產(chǎn)奶，一般孕婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶。2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產(chǎn)后1周內(nèi))，他的第一感觸很重要，一定要讓他吸母親的乳頭。3、幼兒沒有飽脹感，不要過多給予哺乳。4、幼兒多吸多刺激奶頭，乳汁會分泌越多。5、乳房脹痛感要避免，不要過存乳汁，要及時擠出，防止脹停(斷奶時可以利用脹痛感斷奶)。6、哺乳期間，媽媽要心胸寬大，心境平和，營養(yǎng)要均衡。7、孩子要停止喂養(yǎng)母乳，同時不要讓母乳脹回去，及時擠出來。媽媽得了傳染病不

15、能喂養(yǎng)母乳。8、幼兒4-6月吃母乳，身體免疫力強(qiáng)。母乳產(chǎn)生的同時，對媽媽的身體恢復(fù)也有好處。9、喂養(yǎng)姿勢：坐式喂養(yǎng)-坐在凳子上，環(huán)抱嬰兒，拇指、食指輕托乳房。 吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽，如果在吸食過程中寶寶睡著了，可以輕捏他的耳垂喚醒他，如果不能喚醒不要強(qiáng)制，讓他繼續(xù)睡即可。喂養(yǎng)完畢后，可以用乳汁涂一下乳頭，并使之自然干燥，可以保健殺菌;下次喂養(yǎng)前用溫濕的毛巾干凈。二、新生兒護(hù)理1、新生兒全身酥軟，抱的時候要注意托住頸椎。2、新生兒睡眠時，要采取側(cè)臥位，及時左右更換側(cè)臥位，避免正面仰臥。3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來，使用少量爽身粉。4、媽媽和小孩子的指甲要及時修剪。5、喂養(yǎng)完母乳