全民健康生活方式行動日PPT學(xué)習(xí)教案

1、會計(jì)學(xué)1全民健康生活方式行動日全民健康生活方式行動日第1頁/共71頁第2頁/共71頁第3頁/共71頁第4頁/共71頁第5頁/共71頁第6頁/共71頁第7頁/共71頁第8頁/共71頁不不良良生生活活方方式式不良飲食習(xí)慣不良飲食習(xí)慣缺乏運(yùn)動缺乏運(yùn)動心理壓力心理壓力肥肥 胖胖高血壓高血壓高血脂高血脂高血糖高血糖動動脈脈硬硬化化中風(fēng)中風(fēng)心肌梗塞心肌梗塞腎功能衰竭腎功能衰竭第9頁/共71頁19501970年代我國高血壓患者每年增加100萬19801990年代每年增加300多萬1991-2002年每年增加約700萬 估計(jì)我國目前有超過2億高血壓患者第10頁/共71頁估計(jì)我國現(xiàn)有2000萬糖尿病患者，另有2

2、000萬糖耐量受損患者（糖尿病后備人群）第11頁/共71頁第12頁/共71頁第13頁/共71頁第14頁/共71頁第15頁/共71頁第16頁/共71頁第17頁/共71頁吸煙吸煙酗酒酗酒營養(yǎng)不營養(yǎng)不平衡平衡運(yùn)動不足運(yùn)動不足應(yīng)激能應(yīng)激能力下降力下降心理問題心理問題第18頁/共71頁睡得快說得快吃得快拉得快走得快第19頁/共71頁第20頁/共71頁第21頁/共71頁第22頁/共71頁一二三四五指的是什么？一二三四五指的是什么？第23頁/共71頁紅黃綠白黑指的是什么？紅黃綠白黑指的是什么？第24頁/共71頁第25頁/共71頁“五五”：一天：一天500500克蔬菜和水果?？耸卟撕退?。第26頁/共71頁“

3、黑黑”：黑木耳：黑木耳第27頁/共71頁第28頁/共71頁第29頁/共71頁第30頁/共71頁第31頁/共71頁第32頁/共71頁第33頁/共71頁第34頁/共71頁第35頁/共71頁第36頁/共71頁第37頁/共71頁第38頁/共71頁第39頁/共71頁第40頁/共71頁第41頁/共71頁第42頁/共71頁人數(shù)將突破人數(shù)將突破300300萬，成為人民群眾生命健康萬，成為人民群眾生命健康與社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展所不堪承受之重。與社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展所不堪承受之重。第43頁/共71頁戒煙可以明顯降低這戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。戒煙可以明顯降低這戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。些癌癥

4、的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。此外，有證據(jù)提示吸此外，有證據(jù)提示吸煙還可以導(dǎo)致結(jié)腸直煙還可以導(dǎo)致結(jié)腸直腸癌、乳腺癌和急性腸癌、乳腺癌和急性白血病。白血病。第44頁/共71頁癌、煙味反感、癌、煙味反感、鼻部刺激癥狀和鼻部刺激癥狀和冠心病。冠心病。 第45頁/共71頁塞性肺疾病、腦塞性肺疾病、腦卒中和動脈粥樣卒中和動脈粥樣硬化。硬化。 第46頁/共71頁生兒神經(jīng)管畸形生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。和唇腭裂。第47頁/共71頁 重哮喘患兒的病重哮喘患兒的病情，影響哮喘的情，影響哮喘的治療效果，而母治療效果，而母親戒煙可以降低親戒煙可以降低兒童發(fā)生呼吸道兒童發(fā)生呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第48頁/共71頁第49頁/共71

5、頁第50頁/共71頁第51頁/共71頁第52頁/共71頁第53頁/共71頁第54頁/共71頁第55頁/共71頁怎樣保持穩(wěn)定的心態(tài)呢？怎樣保持穩(wěn)定的心態(tài)呢？不要越位也不要自卑不要越位也不要自卑永遠(yuǎn)對社會有種感激之心永遠(yuǎn)對社會有種感激之心人生坐標(biāo)定位要定準(zhǔn)人生坐標(biāo)定位要定準(zhǔn)第56頁/共71頁一個哲學(xué)家講過：一個哲學(xué)家講過：“生活象鏡子，生活象鏡子，你笑他也笑，你笑他也笑，你哭他也哭你哭他也哭”。世界很美好世界很美好心理就平衡心理就平衡悲觀的、消極的悲觀的、消極的態(tài)度看世界態(tài)度看世界世界很可怕世界很可怕心理不平衡心理不平衡人對社會有兩種態(tài)度人對社會有兩種態(tài)度第57頁/共71頁1、你對得病如何看待、你

6、對得病如何看待?2、已經(jīng)得病了，以后的日子你打算如何度過、已經(jīng)得病了，以后的日子你打算如何度過?回答：回答：我相信自己一定能夠我相信自己一定能夠戰(zhàn)勝疾?。?zhàn)勝疾??！或者或者得上這病就是大得上這病就是大半截已經(jīng)埋進(jìn)黃土了！半截已經(jīng)埋進(jìn)黃土了！回答：回答：對未來充滿向往，也定了對未來充滿向往，也定了很多計(jì)劃。很多計(jì)劃。或者或者還能怎么過？等死唄！還能怎么過？等死唄！樂觀心態(tài)樂觀心態(tài)-重獲健康的重要因素重獲健康的重要因素第58頁/共71頁樂觀心態(tài)樂觀心態(tài)-重獲健康的重要因素重獲健康的重要因素第59頁/共71頁一位新洲的戰(zhàn)士，起初身體不適，因?yàn)槟贻p無所謂，兩百斤的擔(dān)子挑在身上和所有年輕人一樣。后來他到

7、武漢一家醫(yī)院看病，在醫(yī)院的另一位戰(zhàn)友的幫助下做了全面的檢查，在檢查結(jié)果還沒有出來之前，他和戰(zhàn)友打牌、喝酒、聊天像正常人一樣。下午，他去拿結(jié)果，當(dāng)他得知自己有了尿毒癥后腿都軟了，最后連到醫(yī)院對面的郵局發(fā)個電報(bào)的能力都沒有了。同樣一個人，在檢查結(jié)果出來的前后為什么會判若兩人呢，心理作用起了很大的因素。一位新洲的戰(zhàn)士，起初身體不適，因?yàn)槟贻p無所謂，兩百斤的擔(dān)子挑在身上和所有年輕人一樣。后來他到武漢一家醫(yī)院看病，在醫(yī)院的另一位戰(zhàn)友的幫助下做了全面的檢查，在檢查結(jié)果還沒有出來之前，他和戰(zhàn)友打牌、喝酒、聊天像正常人一樣。下午，他去拿結(jié)果，當(dāng)他得知自己有了尿毒癥后腿都軟了，最后連到醫(yī)院對面的郵局發(fā)個電報(bào)的能

8、力都沒有了。同樣一個人，在檢查結(jié)果出來的前后為什么會判若兩人呢，心理作用起了很大的因素。有一位智者六十歲時得了尿毒癥，由于他是一位大學(xué)的教授，性格樂觀，從容面對，控制自己的飲食，注意正規(guī)的治療和規(guī)律透析，遵循醫(yī)囑，居然活過了八十五歲。在確診疾病最初，醫(yī)生曾對其家屬交待，最多活不過有一位智者六十歲時得了尿毒癥，由于他是一位大學(xué)的教授，性格樂觀，從容面對，控制自己的飲食，注意正規(guī)的治療和規(guī)律透析，遵循醫(yī)囑，居然活過了八十五歲。在確診疾病最初，醫(yī)生曾對其家屬交待，最多活不過5 5年，結(jié)果老教授卻帶病活了二十五年，即使是抵抗力強(qiáng)的年輕尿毒癥患者也不一定能這不能不說是個奇跡。年，結(jié)果老教授卻帶病活了二十

9、五年，即使是抵抗力強(qiáng)的年輕尿毒癥患者也不一定能這不能不說是個奇跡。樂觀心態(tài)樂觀心態(tài)-重獲重獲健康的重要因素健康的重要因素第60頁/共71頁兩個故事說明了什么呢？兩個故事說明了什么呢？兩種不同態(tài)度兩種不同態(tài)度可以產(chǎn)生兩種可以產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果不同的結(jié)果病情加重病情加重或死亡或死亡病情好轉(zhuǎn)病情好轉(zhuǎn)或治愈或治愈生活質(zhì)量提高生活質(zhì)量提高聰明人的聰明人的正確選擇正確選擇樂觀心態(tài)樂觀心態(tài)-重獲健康的重要因素重獲健康的重要因素第61頁/共71頁第五味藥：第五味藥：孝順常在。孝順常在。有人有人作老年幸福組調(diào)查，影響老作老年幸福組調(diào)查，影響老年人幸福最主要的因素不是年人幸福最主要的因素不是金錢、地位，而是孝順的

10、子金錢、地位，而是孝順的子女在身邊，這是所有老年人女在身邊，這是所有老年人最幸福的首要條件。關(guān)于孝最幸福的首要條件。關(guān)于孝順，有位香港老板談及干部順，有位香港老板談及干部選人標(biāo)準(zhǔn)時說選人標(biāo)準(zhǔn)時說“我選人，重我選人，重要的不是會不會外文和電腦要的不是會不會外文和電腦，而是看是否孝順，他如果，而是看是否孝順，他如果連自己父母都不孝順，他能連自己父母都不孝順，他能對別人好得了嗎？他肯定是對別人好得了嗎？他肯定是白眼狼，因此我選人，頭一白眼狼，因此我選人，頭一個看他是不是孝順，凡是孝個看他是不是孝順，凡是孝順，必是好人，他不做違背順，必是好人，他不做違背道德的事，因?yàn)樗㈨樃改傅赖碌氖?，因?yàn)樗㈨樃改?/p>

11、，他一定好。，他一定好?！毙㈨樖菛|方孝順是東方美德。美德。第六味藥：第六味藥：老實(shí)適量。老實(shí)適量。人也人也不能太老實(shí)，太老實(shí)變傻子不能太老實(shí)，太老實(shí)變傻子也不行。但是不老實(shí)也不行也不行。但是不老實(shí)也不行，老實(shí)只能看情況適量掌握，老實(shí)只能看情況適量掌握。第七味藥：第七味藥：奉獻(xiàn)不拘奉獻(xiàn)不拘奉獻(xiàn)越多越好奉獻(xiàn)越多越好養(yǎng)心八珍湯養(yǎng)心八珍湯第62頁/共71頁我們可以躲開一我們可以躲開一頭大象，卻躲不頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。開一只蒼蠅。 使我們喪命的使我們喪命的常常不是疾病本身常常不是疾病本身 一組測試中的一組測試中的7070個尿毒癥個尿毒癥患者，患者，1717個被測試為最悲個被測試為最悲觀的病人中，有

12、觀的病人中，有1616個沒有個沒有超過超過3 3年而去世了，而年而去世了，而1919個個被測試為最樂觀的人中，被測試為最樂觀的人中，只有一個人沒有活過只有一個人沒有活過3 3年。年。另有一項(xiàng)調(diào)查顯示那些不另有一項(xiàng)調(diào)查顯示那些不知道自己病情的患者大多知道自己病情的患者大多數(shù)能活十多年甚至更長時數(shù)能活十多年甚至更長時間，而一些得知自己患上間，而一些得知自己患上尿毒癥的患者最短的僅僅尿毒癥的患者最短的僅僅三個月就走向死亡三個月就走向死亡樂觀心態(tài)樂觀心態(tài)-重獲健康的重要因素重獲健康的重要因素第63頁/共71頁身體健康，是你的幸運(yùn)；身體健康，是你的幸運(yùn)；身體患病，是公平的命運(yùn)。身體患病，是公平的命運(yùn)。沒有人會永遠(yuǎn)健康沒有人會永遠(yuǎn)健康怎樣面對疾病呢？怎樣面對疾病呢？第一要相信科學(xué)，第二心態(tài)要樂觀第一要相信科學(xué)，第二心態(tài)要樂觀以樂觀以樂觀, ,平和的心態(tài)去面對平和的心態(tài)去面對以堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝以堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝可怕的是不能可怕的是不能正確面對疾病正確面對疾病樂觀心態(tài)樂觀心態(tài)-重獲健康的重要因素重獲健康的重要因素第64頁/共71頁第一味藥第一味藥：慈愛心一片。慈愛心