2021教師招聘考試面試小學體育試講——《快速跑》

1、2021教師招聘考試面試小學體育試講一一快速跑各位評委老師，上午/下午好！我是（抽簽號）號考生，我今天試講的內(nèi)容是快速跑。授課對象是水 平二四年級學生。我準備好了，可以進行試講。（開始部分）集合，立正，向右看齊，向前看，第一排由右至左報數(shù)， 體育委員，都到齊了嗎？都齊了，好的。稍息，同學們好，大家的服 裝都符合體育課的要求，今天有身體不舒服需要見習的同學么？沒有, 那同學們檢查自己的服裝口袋，看有沒有尖銳的物品，有的話先放到 前面來，下課之后再來領(lǐng)取。同學們，你們知道世界上跑的最快的人是誰嗎？沒錯，就是博爾特， 他是100米跑的世界冠軍，而且還是世界紀錄的保持者，跑起來的時 候向閃電一樣，被稱

2、為“飛人”，同學們想不想跑的更快，成為小飛 人呢？都想呀，那今天咱們就學習如何讓我們能跑的更快，今天的內(nèi) 容就是快速跑的學習。（準備部分）在上課之前，咱們先進行慢跑熱身，待會咱們成4路變 2路縱隊進行慢跑熱身，在跑的過程中，同學們要模仿一些小動物， 好，全體都有，向右轉(zhuǎn)，前兩排跑步走，后兩排跟上，同學們準備啦， 兔子跳，大雁飛，大象甩鼻子，齊步走，還原成四列橫隊，立定。接下來我們做徒手操練習，以這位同學為基準（握拳立臂指中間位置）, 成廣播體操隊形散開，一二一，立定！準備，第一節(jié)，頭部運動，1234567 停，第二節(jié)肩關(guān)節(jié)運動1234567停；第三節(jié)體轉(zhuǎn)運動1234567停；第 四節(jié)膝關(guān)節(jié)運動

3、1234567停，咱們再壓一下腿，首先是正壓腿，準備 1234567停，再來，側(cè)壓腿1234567停；最后活動一下手腕踝關(guān)節(jié) 1234567 停。以這位同學為基準向中看齊，向前看?。ɑ静糠郑┩瑢W們，剛才咱們說，我們今天要講的內(nèi)容是快速跑， 同學們看，老師手里有一幅快速跑的掛圖，同學們先看，可以原地模 仿，老師說停，同學們回答老師的問題，開始。停，同學們覺得怎樣才能讓自己跑的更快呢？這位同學，對，步子跨 大點，那就是步幅要大，不錯。還有哪位同學要回答，后面那位同學， 對，跑的步子要快，也就是步頻要快。同學們很細致，除了剛才大家 說的，跑的時候我們還需要，兩臂擺動要配合好。腿后蹬要快速積極 充分

4、，重心要穩(wěn)。這就是快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。今天呢，老師就針對這 些要點通過幾個練習來帶領(lǐng)大家學習快速跑。第一個練習，原地擺臂，雙腳前后開立，聽老師口令前后擺動，準備，12345678910,再來一次，現(xiàn)在老師用鼓掌代表擺動節(jié)奏，準備，開 始（有節(jié)奏的鼓掌）。好，接下來練習一下原地小步跑，看老師示范， 準備，開始，12345678910,注意聽掌聲。我們練習下一項高抬腿， 看老師，把腿抬到差不多90。，兩腿交替抬起。同學們準備，開始， 注意聽掌聲節(jié)奏。好，接下來我們采用之前學過的站立式起跑的形式來練習一下快速跑, 同學們分組以這條線為起跑線，用站立式起跑，聽老師口令，跑過前 面距離30米處老師畫的終點

5、線，每組練習兩次。第一組準備，預備， 跑。第二、三、四組依次進行。同學們，在跑的過程中，步伐和擺臂 要協(xié)調(diào)，蹬地要有力，注意是用前腳掌著地，再練習一次，跑的時候 要跑成直線。老師再來鍛煉同學們的反應力，當老師說完預備后，會用各種方式發(fā) 出聲響，比如鼓掌，或者跺腳，同學們聽到后立馬跑出去，看同學們 的反應快不快。好，預備，（鼓掌），第二組，預備（吹口哨），第三 組，預備，（跺腳），第四組，預備，（拍大腿）。同學們反應都很快， 難不倒大家。接下來，我們每組請出一名跑的快的同學給大家示范一 下快速跑吧，請每組代表上前，準備，跑！同學們，在他們在跑的過 程中，有什么特點呢？這名同學，對，都是前腳掌著地

6、，這樣跑得更 快。前排的同學，你說，他們手臂擺動的好，很協(xié)調(diào)。同學們觀察得很仔細，為了獎勵大家，咱們一起玩?zhèn)€游戲吧。游戲的名稱是抓“尾巴”比賽。每個同學用報紙做成“尾巴”，掛在身后, 每兩組進行比賽，兩組同學到中線面對面站立，兩兩進行石頭剪子布 比賽，贏的同學抓輸同學的“尾巴”，輸?shù)耐瑢W跑回已方終點線后就 不允許抓，最后以抓住“尾巴”多的組為獲勝。好，同學們都把“尾 巴”掛好，分為第一組和第三組，二、四組的對決，先第一組和第三 組比賽，準備，開始，接下來是二、四組。抓到尾巴的同學好開心呀， 小組長去數(shù)數(shù)自己組各自抓到幾條。最終結(jié)果，第二組獲得勝利，掌 聲給他們。好，游戲到此為止。（結(jié)束部分）我們進行放松，以這位同學為基準，成廣播體操隊形散 開?，F(xiàn)在和老師一起，彎腰屈膝，雙腳踏動起來，雙手抖動，好，放 慢，伸出左腳雙手錘一錘，換只腳錘一錘，站直雙手向上拉伸一下, 好的，接下雙腳打開，整理運動，吸氣呼氣聽。好以這位同學為基 準向中看齊，向前看，同學們咱們這節(jié)課主要學習快速跑，要想跑得 快，我們在跑的時候要注意什么，對，前腳掌著地，還有呢，跑成直 線，要用力后蹬，很好，