立定跳遠(yuǎn)、陳榮榮

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)授課老師：陳榮榮 年級：初二 人數(shù)：40 指導(dǎo)老師：王永 邵玲一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生為中心的教育理念，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，將情景教學(xué)貫穿與運(yùn)動實(shí)踐，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極能動性，創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運(yùn)動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作，在思想上認(rèn)識到自己的不足，在練習(xí)時(shí)，注意加以改進(jìn)。2、 技能目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改進(jìn)，提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。3、

2、 情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生既能用心理解，也能通過鍛煉去提高，從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度、刻苦鍛煉的品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上肢的擺動配合、空中展體。四、教學(xué)過程與方法1、引起注意激發(fā)興趣階段：通過 “篝火舞”、徒手操進(jìn)行熱身，讓學(xué)生的思想集中到課堂上，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，同時(shí)預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。2、增智學(xué)技滿足興趣階段：通過講解示范、練習(xí)評比、小組合作等形式，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，并較好完成動作；發(fā)展學(xué)生腿部力量等素質(zhì)；樹立學(xué)生較好完成動作的信心，培養(yǎng)敢于表現(xiàn)自我的良好品質(zhì)，提高自我保護(hù)、相

3、互協(xié)作的能力。3、興趣漸濃創(chuàng)新學(xué)習(xí)階段：以跑跳為主要內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)“高墊”、“低墊”、“小山洞”等障礙物，讓學(xué)生綜合運(yùn)用相關(guān)運(yùn)動技能，發(fā)展良好體能，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的精神。4、放松身心興趣回味階段：跟隨教師語言提示，做放松操，使身心得到放松，布置課外作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生課外鍛煉習(xí)慣。授課老師：陳榮榮 授課年級：初二 授課人數(shù)：40人教材內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn) 2、體能練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作，在思想上認(rèn)識到自己的不足，在練習(xí)時(shí)，注意加以改進(jìn)。2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改進(jìn)，提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。3、情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生既能用心理解，也能通過鍛煉去提

4、高，從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度、刻苦鍛煉的品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。程序教學(xué)內(nèi)容水平目標(biāo)教學(xué)方法組織形式教師引導(dǎo)學(xué)生探究引起注意激發(fā)興趣階段8課堂常規(guī)：1、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)、服裝2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容及要求4、安排見習(xí)生強(qiáng)化養(yǎng)成教育和組織紀(jì)律性語言要求：隊(duì)列整齊精神飽滿見習(xí)生必須隨堂聽課，并參加所能及的活動四列橫隊(duì)××××××××××注:男生x 女生o1、篝火舞2、熱身操1、發(fā)展協(xié)調(diào)一致的集體動作能力2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識1、組織學(xué)生練習(xí)2、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操1、跟隨音樂和老師口令做動作

5、2、跟隨音樂和老師口令做徒手操增智學(xué)技滿足興趣階段20一、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：預(yù)擺、起跳、騰空、落地。重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上肢的擺動配合、空中展體。1、發(fā)展學(xué)生腿部力量及上下肢協(xié)調(diào)能力。2、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。1、學(xué)生探索認(rèn)知2教師講解示范3、組織學(xué)生練習(xí)4、老師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)5、優(yōu)秀學(xué)生示范，教師總結(jié)評價(jià)6、學(xué)生再次練習(xí)1、自我探索2跟隨老師做動作3、分組練習(xí)4、分層次練習(xí)5、展示欣賞6、再次練習(xí)1、四路縱隊(duì)××× ×××2、分組練習(xí)程序教學(xué)內(nèi)容水平目標(biāo)教學(xué)方法組織形式教師引導(dǎo)學(xué)生探究興趣

6、漸濃創(chuàng)新學(xué)習(xí)階段12二、體能練習(xí)縱跳立定跳遠(yuǎn)跳高鉆山洞1、發(fā)展學(xué)生的綜合體能2、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度、刻苦鍛煉的品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。1、教師講解示范2、組織學(xué)生練習(xí)4、教師觀看練習(xí)后進(jìn)行歸納總結(jié)5、組織學(xué)生比賽1、集中注意力看老師做示范2、聽老師口令集體練習(xí)3、以組為單位，進(jìn)行總結(jié)評價(jià)并設(shè)計(jì)4、進(jìn)行教學(xué)比賽1、四路縱隊(duì)××××××××××2、小組比賽放松身心興趣回味階段51、 放松活動1 意念放松、拍打上下肢2 集體按摩要求：生理和心理放松相結(jié)合2、本課小結(jié)（師生共同參與）3、布置課后作業(yè)4、收還器材，師生再見1、充分感覺運(yùn)動后放松的愉悅心情。2、發(fā)揮激勵(lì)因素作用，運(yùn)用反饋結(jié)果指導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練。3、養(yǎng)成自主鍛煉習(xí)慣。1、組織學(xué)生進(jìn)行拍打、意念放松2、師生共同小結(jié)本次課的學(xué)練情況3、提出希望1、模仿老師動作，放松身心3、積極表達(dá)自己的學(xué)習(xí)體會和學(xué)習(xí)心情預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場地器材脈搏曲線HR(次/min)19516012080t10 20 30 40 min1.全課平均心率：130-135次/min2.課中最高心率：17