失眠的中醫(yī)治療(自用)PPT參考幻燈片

1、1 2 失眠的危害失眠的危害3 睡眠生理睡眠生理4 一、分期一、分期分期分期非快眼動睡眠：慢波睡非快眼動睡眠：慢波睡眠眠快眼動睡眠：快波快眼動睡眠：快波睡眠睡眠作用作用促進生長促進生長消除疲勞消除疲勞恢復(fù)體力恢復(fù)體力動作行為記憶動作行為記憶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育其他記憶功能其他記憶功能5 6 7 定義：定義： 以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。類病證。主要表現(xiàn)：主要表現(xiàn)： 睡眠時間、深度的不足，睡眠時間、深度的不足，不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力。不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力。程度：程度： 輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒

2、，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。8 病因病因自然因素（天）社會因素（地）本身因素（人）失眠失眠9 自然因素（天）環(huán)境氣候時差10 社會因素（地）噪音夜班工作高溫強光11 本身因素（人）12 病機病機總屬陽盛陰衰，陰陽失交陰虛不能納陽陽盛不得入陰13 病位在心病位在心肝肝脾脾腎腎生生生生克克木水金土火相生14 15 5 5、心腎不交證：、心腎不交證：16 不寐的中醫(yī)治療不寐的中醫(yī)治療17 藥補藥補藥物治療藥物治療食補食補18 失眠的中醫(yī)食療核桃：核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，核桃是一種滋養(yǎng)強壯品， 可治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、可治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振

3、。每日早晚各多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。吃些核桃仁，有利睡眠。龍眼：龍眼：又稱桂圓。補益心脾、養(yǎng)又稱桂圓。補益心脾、養(yǎng)血安神。可治失眠健忘、神經(jīng)血安神?？芍问呓⊥?、神經(jīng)衰弱等。藥理研究表明，龍眼衰弱等。藥理研究表明，龍眼肉對腦細胞有一定營養(yǎng)作用，肉對腦細胞有一定營養(yǎng)作用，能增強記憶，消除疲勞，并有能增強記憶，消除疲勞，并有鎮(zhèn)靜、健胃、抗衰老作用。鎮(zhèn)靜、健胃、抗衰老作用。 19 失眠的中醫(yī)食療葵花子：葵花子：含多種氨基酸和維生素，含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝，改可調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前磕一善腦細胞抑制機能。睡前磕一些葵花子，可以促進消

4、化液的些葵花子，可以促進消化液的分泌，有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜分泌，有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。安神、促進睡眠。 牛奶：牛奶：睡覺前喝一杯熱牛奶，可催睡覺前喝一杯熱牛奶，可催人熟睡。人熟睡。20 失眠的中醫(yī)食療 蓮子：蓮子：蓮肉味澀性平，蓮心味苦蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養(yǎng)心安神之功效。蓮性寒，均有養(yǎng)心安神之功效。蓮子含有蓮心堿、蕓香甙等成分，子含有蓮心堿、蕓香甙等成分，具有鎮(zhèn)靜作用?？蓪⑸徸佑盟澹哂墟?zhèn)靜作用。可將蓮子用水煎，加鹽或加白糖食用。加鹽或加白糖食用。 21 失眠的中醫(yī)食療 紅棗：紅棗：性溫、味甘、色赤、肉性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養(yǎng)潤，具有補五臟、益

5、脾胃、養(yǎng)血安神之功效，對氣血虛弱引血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。顯著療效。 蜂蜜：蜂蜜：具有補中益氣、安五臟、具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效，對失和百藥、解百毒之功效，對失眠患者療效顯著。每晚睡前將眠患者療效顯著。每晚睡前將蜂蜜用溫開水沖調(diào)飲用。蜂蜜用溫開水沖調(diào)飲用。 22 失眠的中醫(yī)食療 遠志棗仁粥遠志棗仁粥 遠志遠志1515克，炒酸克，炒酸棗仁棗仁1010克，粳米克，粳米7575克。粳米淘洗克。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒開移小火

6、煮成粥，可作夜餐食用。開移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。失眠、健忘等癥。 23 失眠的中醫(yī)藥膳 百仁安眠湯：百仁安眠湯：材料為酸棗仁五錢、百材料為酸棗仁五錢、百合四錢。做法：上藥煎湯取汁，趁熱合四錢。做法：上藥煎湯取汁，趁熱沖入雞蛋攪勻服用，有養(yǎng)心安神之效。沖入雞蛋攪勻服用，有養(yǎng)心安神之效。可治療神經(jīng)衰弱所引起的精神恍惚、可治療神經(jīng)衰弱所引起的精神恍惚、心慌、健忘失眠。心慌、健忘失眠。 24 失眠的中醫(yī)驗方失眠的中醫(yī)驗方 心脾兩虛心脾兩虛: :癥見失眠頭暈癥見失眠頭暈

7、 , ,心悸氣短心悸氣短 , ,口淡無味口淡無味 , ,不思飲食。（酸棗仁不思飲食。（酸棗仁 1515克、克、豬心豬心 1 1個個 , ,燉熟后服用。）燉熟后服用。） 陰虛火旺陰虛火旺: :癥見頭昏腦脹、心煩失眠、癥見頭昏腦脹、心煩失眠、手足心發(fā)熱、盜汗、口渴、咽干。手足心發(fā)熱、盜汗、口渴、咽干。 （麥門冬、夜交藤各（麥門冬、夜交藤各 1010克克 , ,五味子五味子 6 6克克 , ,水煎取汁水煎取汁 , ,分早晚服。每天分早晚服。每天 1 1劑。）劑。） 25 失眠的中醫(yī)驗方失眠的中醫(yī)驗方心虛膽怯心虛膽怯: :癥見虛煩不眠，入睡后易驚醒，癥見虛煩不眠，入睡后易驚醒，心神不安心神不安 ，膽怯

8、恐懼，膽怯恐懼 , ,遇事易驚。遇事易驚。（炙遠志、丹參、茯神各（炙遠志、丹參、茯神各 1010克克 ，水煎，水煎取汁，分早晚服，每天取汁，分早晚服，每天 1 1劑。）劑。） 胃中不和胃中不和: :癥見失眠、胸腹脹滿、噯腐吞癥見失眠、胸腹脹滿、噯腐吞酸、惡心嘔吐、大便秘結(jié)。（焦山楂、酸、惡心嘔吐、大便秘結(jié)。（焦山楂、神曲各神曲各 1010克，陳皮、枳殼各克，陳皮、枳殼各 5 5克克 ，水，水煎取汁煎取汁 ，分兩次服。），分兩次服。） 26 藥補不如食補藥補不如食補27 非藥物治療非藥物治療針灸推拿耳療火罐足療28 針灸針灸取八脈交會穴、手少陰心經(jīng)和督脈穴為主主穴位：印堂 四神聰 安眠 神門 照

9、海 申脈功效：調(diào)和陰陽，安神利眠印堂穴印堂穴四神聰穴四神聰穴29 安眠穴安眠穴神門穴神門穴照海穴照海穴申脈穴申脈穴30 辯證配穴辯證配穴肝火擾心行間、俠溪痰熱擾心豐隆、內(nèi)庭胃氣失和公孫、足三里心脾兩虛心俞、脾俞心腎不交心俞、腎俞心膽氣虛心俞、膽俞31 豐隆穴豐隆穴俠溪穴俠溪穴行間穴行間穴內(nèi)庭穴內(nèi)庭穴32 公孫穴公孫穴足三里穴足三里穴33 膽俞腎俞脾俞心俞34 推拿與針灸取穴一致，配上阿是穴手法主要以揉法、按法、點法、推法、摩法為主 揉法環(huán)旋活動35 按法垂直向下按壓 點法向下點壓36 推法單方向直線推動摩法環(huán)形而有節(jié)律的撫摩37 要求每天宜推拿按摩兩次，首選主穴，或辯證取穴，每次每穴宜3-5分

10、鐘。38 耳療耳療選用王不留行籽貼壓選用王不留行籽貼壓選穴：皮質(zhì)下、心、腎、肝、神門、選穴：皮質(zhì)下、心、腎、肝、神門、垂前、耳背心垂前、耳背心功效：調(diào)和陰陽，安神利眠功效：調(diào)和陰陽，安神利眠注意事項：注意事項： 每日自行按壓每日自行按壓3-53-5次，每次每穴按次，每次每穴按壓壓30-6030-60秒，秒，3-73-7日更換日更換1 1次，雙耳交替。次，雙耳交替。39 耳背心垂前皮質(zhì)下心肝腎神門40 41 耳穴丸壓法 每日自行按壓每日自行按壓3-53-5次，次， 每次每穴按壓每次每穴按壓30-6030-60秒秒3-73-7日更換日更換1 1次，次， 雙耳交替。雙耳交替。耳穴按摩法每日自行按揉每日自行按揉2 2次，力度適次，力度適中、均勻，以耳部潮紅為度。中、均勻，以耳部潮紅為度。42 足足 療療作用：促進循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)，疏經(jīng)活血。方法：熱水足浴 足部按摩 藥物足浴43 熱水足浴熱水足浴水溫以水溫以4040至至5050為宜，為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡時間宜雙腳浸泡時間宜2020分鐘左右，分鐘左右，每天或隔天泡腳一次即可。每天或隔天泡腳一次即可。44 足部按摩足部按摩選穴： 失眠點1：把人腳跟看成圓，這個圓最靠近前面5個腳趾的那一點就是失眠點。每穴每次按壓1分鐘左右。 失眠點2：人在站立情況下，5個腳趾的最前端。按