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1、虎山中學(xué)體育與健康課教案班級:高一級 人數(shù): 任課教師:賴萬良 第 八 周 第 14 課次教學(xué)目標認知使學(xué)生了解和懂得有關(guān)耐久跑的常識能力1重點進行挺身式跳遠全程助跑完整技術(shù)的練習(xí),提高助跑、起跳、騰空、落地各階段技術(shù)的銜接,學(xué)會助跑步點的基本丈量方法,發(fā)展學(xué)生的彈跳力;2初步掌握站立式起跑、疾跑、途中跑技術(shù),掌握跑的基本練習(xí)和耐久跑提高體能;3通過素質(zhì)練習(xí),發(fā)展上肢力量。情感促進參與和合作,提高集體觀念,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)吃苦耐勞精神。教材內(nèi)容挺身式跳遠;耐久跑;身體素質(zhì)練習(xí)(俯臥撐)部分時間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容準備部分8分鐘1教師集合整隊,檢查人數(shù)。2宣布本次課的內(nèi)容與要求,
2、整理好學(xué)生的服裝,安排好見習(xí)生的活動。3準備活動:(1)游戲“大網(wǎng)魚”(2)徒手操:上肢運動 擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 跳躍運動14×8教法與學(xué)法:體委整隊,檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、目標、注意事項要求:思想集中,精神飽滿,動作快、齊、靜教法與學(xué)法:講解方法,提出要求后,進行練習(xí)要求:被“網(wǎng)捉到的魚”加入“網(wǎng)”教法與學(xué)法:教師帶操,完成練習(xí)要求:動作到位、有力組織方法:全班成四列橫隊組織方法:男女各分兩組,一組當(dāng)“魚”,一組當(dāng)“網(wǎng)”,在指定范圍內(nèi)進行組織方法:四列橫隊禮儀教育激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,促進參與和合作基本部分34分鐘一、復(fù)習(xí)挺身式跳遠12530m助跑起跳觸球2中距離
3、助跑、起跳、騰空、落地練習(xí)3介紹助跑步點的丈量方法4挺身式跳遠完整技術(shù)練習(xí)二、耐久跑1跑的專門練習(xí)2學(xué)習(xí)站立式起跑疾跑(25m)3男生1200m,女生700m:注意呼吸的節(jié)奏和動作的放松3325241教法與學(xué)法:講解示范,語言誘導(dǎo),輔導(dǎo)糾錯要求:助跑快,起跳有力教法與學(xué)法:1講解示范,分別輔導(dǎo)2結(jié)合體育掛圖邊學(xué)邊練要求:注意動作,相互糾正教法與學(xué)法:結(jié)合體育掛圖講解示范,啟發(fā)誘導(dǎo),促進思考要求:認真聽講,注意觀察教法與學(xué)法:1講解示范后,進行練習(xí),分別輔導(dǎo)2結(jié)合體育掛圖邊學(xué)邊練要求:積極練習(xí),相互糾正教法與學(xué)法:講解示范,進行練習(xí),分別輔導(dǎo),生間相互學(xué)習(xí)要求:積極練習(xí)教法與學(xué)法:語言誘導(dǎo),鼓勵
4、成功要求:動作放松、呼吸自如,積極練習(xí)組織方法:四路縱隊,四人一組依次進行組織方法:分兩組在兩個場區(qū)進行練習(xí)組織方法:集中與分散組織方法:分兩組在兩個場區(qū)進行練習(xí)組織方法:四列橫隊四路縱隊組織方法:自由組合促進參與和合作,提高集體觀念,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)吃苦耐勞精神基本部分三、素質(zhì)練習(xí):俯臥撐男:25次;女:12次2教法與學(xué)法:1講解方法,提要求,進行練習(xí)2學(xué)生相互學(xué)習(xí),相互鼓勵要求:積極練習(xí),動作到位組織方法:四列體操橫隊結(jié)束部分3分鐘1積極休整,相互交流感受2抒情音樂,整理放松3小結(jié)本課,布置作業(yè)4安排收拾器材教法與學(xué)法:1學(xué)生相互交流,暢談感受,老師適當(dāng)點評,表揚鼓勵,激勵上進2音樂伴練,適當(dāng)示范,放松四肢,恢復(fù)身心要求:動作放
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