大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升計(jì)劃

1、大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升 計(jì)劃篇一：大學(xué)生 職業(yè)素養(yǎng)提升 計(jì)劃大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升計(jì)劃院系：機(jī)械工程學(xué)院學(xué)號(hào)： 1304061249班級(jí)：機(jī)制 1306姓名：李國(guó)良對(duì)于我們大學(xué)生來(lái) 說(shuō)，來(lái)到大學(xué)的校園里，學(xué) 習(xí)專(zhuān)業(yè) 知識(shí)固然是重要，但是除了 專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自身的敬 業(yè)和道德品 質(zhì)也是必備的，而 這些品德修養(yǎng)體 現(xiàn)到職場(chǎng)上的就是 職業(yè)素養(yǎng)；體 現(xiàn)在個(gè)人生活中的就是個(gè)人素 質(zhì)或者道德修養(yǎng)。在大學(xué)期 間，我們應(yīng)該規(guī) 劃好自己的 職業(yè)素質(zhì)提升培養(yǎng)，以 應(yīng)對(duì)以后進(jìn)入社會(huì)工作的需要。 以下，是我 對(duì)自身的一個(gè) 職業(yè)素養(yǎng)提升 計(jì)劃。一.明確專(zhuān)業(yè) 學(xué)習(xí)目標(biāo)專(zhuān)業(yè)化自身知 識(shí)隨著科學(xué)技 術(shù)的迅速 發(fā)展，社會(huì)化大生 產(chǎn)不

2、斷壯大， 現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的要求越來(lái)越高， 專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明 顯。社會(huì)要求我 們大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和廣博精深的 專(zhuān)業(yè)知識(shí)。1.明確自己的學(xué) 習(xí)目標(biāo)我們現(xiàn)在專(zhuān)業(yè)課分了兩種 類(lèi)型的 專(zhuān)業(yè)課，有專(zhuān)業(yè)必修和 專(zhuān)業(yè)選 修之分。我 們要明確好自己日后想要 發(fā)展的專(zhuān)業(yè)方向，然后根據(jù)自己想 發(fā)展的方向再好好 選定自己發(fā)展方向的 專(zhuān)業(yè)選 修，對(duì)選修的內(nèi)容 進(jìn)行篩選。如果有些知 識(shí)是對(duì)自己有用的而學(xué)校卻沒(méi)有相關(guān)的 課程的話，就要自己 查找相關(guān)知 識(shí)來(lái)豐富自己的知 識(shí)。要把自己想要 發(fā)展的方向的 專(zhuān)業(yè)自己都弄通， 這樣我們?nèi)蘸蟪龅缴鐣?huì)，做事才會(huì)更 順心。2.專(zhuān)業(yè)知識(shí)的積累專(zhuān)業(yè)知識(shí)積

3、累的最好方式莫 過(guò)于專(zhuān)心聽(tīng)課，下課后積極思考 課堂老師所提及的知 識(shí)點(diǎn)，并且遇到 問(wèn)題時(shí)查 看相關(guān) 書(shū)籍并努力思考。只有 認(rèn)真上好每堂 專(zhuān)業(yè)課 ，我們才有可能更好地理解我 們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的核心所在，才能更好地理解知 識(shí)的使用點(diǎn)，才能更好德把知 識(shí)運(yùn)用起來(lái)。另外，我 們大學(xué)生在校期 間，除了要掌握已學(xué) 書(shū)本上的知 識(shí)和技能，也要掌握學(xué) 習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué) 習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的 習(xí)慣，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。3知 識(shí)的專(zhuān)業(yè)化我們從書(shū)本上，老 師課堂上學(xué) 習(xí)到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)只是一些基 礎(chǔ)，很大程度上來(lái)說(shuō)，這些基礎(chǔ)知識(shí)只是紙上談兵，因此，我 們需要對(duì)我們學(xué)習(xí)到的 專(zhuān)業(yè)知識(shí)進(jìn) 行加工，也就是要我 們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)更專(zhuān)業(yè)化。但

4、是，我 們?cè)撊绾巫龅街?識(shí)的更加 專(zhuān)業(yè)化呢？ 多上網(wǎng) 查閱意向職業(yè)的最新 動(dòng)態(tài)，看看意向 職業(yè)都需要那些具體技能。并多想老 師請(qǐng)教如何掌握 該技能。 勤于實(shí)踐：實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑。我們可以多去 實(shí)驗(yàn)室自己動(dòng)手操作，自己做各種 實(shí)驗(yàn)來(lái)鞏固自己的理 論基礎(chǔ)知識(shí)。我 們還可以積極參與一些社會(huì) 實(shí)踐活動(dòng)以及校內(nèi)外相 結(jié)合的科學(xué)研究、科技 協(xié)作、科技服 務(wù)活動(dòng)。4.自修 專(zhuān)業(yè)上下游知 識(shí)，豐富自己 見(jiàn)識(shí) 要學(xué)好一 門(mén)學(xué)科，除了掌握好 該學(xué)科的 專(zhuān)業(yè) 知識(shí)外，我們還需要多去了解相關(guān) 專(zhuān)業(yè)的上下游 專(zhuān)業(yè)知識(shí)。只有 這樣 ，我們的見(jiàn)解才不會(huì)一知半解，我們對(duì)專(zhuān)業(yè) 知識(shí)的理解才能更全面，我 們運(yùn)用起我

5、 們的知識(shí)起來(lái)才會(huì)更得心 應(yīng)手。5發(fā) 展興趣人們常說(shuō)，興趣可以改 變很多事情。包括我 們的學(xué)習(xí)熱情。而 興趣包括直接興趣和間接興趣。直接 興趣是事物本身引起的 興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著 積極的促 進(jìn)作用。我 們大學(xué)生應(yīng)該 重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力 為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué) 習(xí)。我 們要經(jīng)常去發(fā)掘自身 興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。二個(gè)人能力的提升一個(gè)人的能力不會(huì)是天生的，任何人都需要經(jīng)過(guò)一定的 鍛煉或得到一定的 經(jīng)驗(yàn)其能力才可能得到提升。 1.交際能力的提升無(wú) 論是出來(lái)社會(huì)工作， 還是我們現(xiàn)在只是在校內(nèi)學(xué) 習(xí)，與人交往

6、 總是小不了的。但是，我 們還是需要不斷提高我 們與人交往的能力。因 為只有你學(xué)會(huì)與人很好地交往，你才會(huì)得到眾人的幫助，而不是在需要的 時(shí)候，變得孤立無(wú)援。那我們?cè)撊绾翁嵘?際能力呢？我覺(jué)得就是要多跟人交往。 多參加社 團(tuán)活動(dòng)社團(tuán)里有來(lái)自不同學(xué)院的人，自然各式各 樣的人都會(huì)有，在 這個(gè)平臺(tái)上，我 們可以和更多不同的人交往。 多做兼 職。在兼 職里與你相處的人才是最 貼近與你日后工作的人。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學(xué)習(xí)如何與同事相 處，如何與上司相 處。 從思想上與人 為善我們大學(xué)畢業(yè)生除了 應(yīng)該積 極主動(dòng)地參與人 際交往，我 們還要做到 誠(chéng)實(shí)守信、以 誠(chéng)待人，所以，我 們得從思

7、想上有所 覺(jué)悟，從思想上就要 時(shí)刻提醒自己 誠(chéng)信待人，只有 這樣我們才能逐步提高自己的人 際交往能力。2.團(tuán)隊(duì)協(xié) 作能力的提升無(wú) 論是去哪里工作，都不會(huì)是一個(gè)人工作的，我們會(huì)有我 們的同事一起來(lái) 為著同一個(gè)目 標(biāo)而奮斗，我們會(huì)再在一個(gè) 團(tuán)隊(duì)里面。所以，提升我們的團(tuán)隊(duì)協(xié) 作能力尤其重要。其 實(shí)，我們現(xiàn)在生活在大學(xué)校園里，也是生活在很多不同的 團(tuán)隊(duì)里。首先，我們的班級(jí)是我們身處的一個(gè) 團(tuán)隊(duì)，我們想要提高我 們定的團(tuán)隊(duì)協(xié) 作能力，首先就是要和我們班里的同學(xué)合作愉快。我 們可以嘗試多組織班級(jí)活動(dòng)，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力， 還可以鍛煉我們與班里其他人的 團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。其次，我 們參與社 團(tuán)或

8、其他 組織活動(dòng)，也可以在 這些社團(tuán)和組織工作中得到與其他人的 協(xié)作能力的提升。3.辦事能力的提升出來(lái)工作， 辦事是必然的。所以，我 們?cè)谛Ｆ?間就要努力提升自己的 辦事能力。但是， 辦事能力不像我 們學(xué)習(xí)的理論知識(shí)那樣，這些能力是我 們從書(shū)本上學(xué)不來(lái)的。因此，如果想要提升我 們的辦事能力，就必 須多實(shí)踐，多做事。 想要辦成事，首先就是不能怕麻 煩。要勇于去面 對(duì)麻煩。有的人很怕麻 煩，如果一件事程序多，耗時(shí)長(zhǎng)，那他就很怕去接觸 這樣得事情。 這樣的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。 多做事，多 積累經(jīng)驗(yàn) 。經(jīng)驗(yàn)是靠積累的。那么 經(jīng)驗(yàn)積 累的來(lái)源就是多做事。而且可

9、以的話，應(yīng)該多接觸不同的事，多做不同的工作，多擔(dān)任不同的職位。 多做策劃。策劃一件事，往往比按照別人的吩咐做一件事更能 積累學(xué)習(xí)到辦事組織能力。因?yàn)楫?dāng)你策劃一件事的 時(shí)候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細(xì)來(lái)。而且， 還要注意很多 細(xì)節(jié)問(wèn)題 。所以，多做策劃更能顯著的提升我 們的辦事能力。4.創(chuàng)新能力的提升 現(xiàn)代社會(huì)日新月異，我 們不能墨守成 規(guī)。在市 場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，各企 業(yè)都要參與激烈的市 場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。用人 單位迫切需要大學(xué)生運(yùn)用 創(chuàng)新精神和 專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)幫助他 們改造技術(shù)，加強(qiáng)企業(yè)管理，使 產(chǎn)品不斷更新和 發(fā)展，給企業(yè)帶來(lái)新的活力。因此，在我 們的日常生活中，我 們就要多點(diǎn) 發(fā)散我們的思維，這

10、樣，我們才能擁有更多的 創(chuàng)新能力。篇二： 環(huán)藝設(shè)計(jì) 大學(xué)期 間職業(yè) 素養(yǎng)提升 計(jì)劃大學(xué)期 間職業(yè) 素養(yǎng)提升 計(jì)劃從高中跨入大學(xué)，有些人目標(biāo)清晰、 計(jì)劃完整；有些人很迷茫，不知道自己大學(xué)想收獲什么，要通 過(guò)哪些途徑去 為自己的未來(lái)做準(zhǔn) 備。因此，明確的 職業(yè)目標(biāo)、清晰的 職業(yè)規(guī) 劃以及職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生的就 業(yè)資本。職業(yè)能力和 職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生 勝任職業(yè)崗 位、取得成就的必要條件和重要基礎(chǔ)，因此在校大學(xué)生應(yīng)該對(duì) 自己的 職業(yè) 生涯規(guī)劃及 職業(yè)素養(yǎng)加以重 視。在學(xué)習(xí)職業(yè)素養(yǎng)提升與就 業(yè)指導(dǎo)這門(mén)課 程之前， 對(duì)于職業(yè)素養(yǎng)的 認(rèn)識(shí)還 不是很完整；在網(wǎng)上查找之后才有了比 較清晰的 認(rèn)識(shí)：職業(yè)素養(yǎng)，指 專(zhuān)業(yè)

11、知識(shí)、專(zhuān)業(yè)技能和 專(zhuān)業(yè)能力等與 職業(yè)直接相關(guān)的基 礎(chǔ)能力和 綜合素質(zhì)。每個(gè) 勞動(dòng)者，無(wú) 論從事何種 職業(yè)，都必 須具備一定的思想道德素 質(zhì)、科學(xué)文化素 質(zhì)、生理素 質(zhì)和心理素 質(zhì)等。才能 順應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí) 代社會(huì) 競(jìng)爭(zhēng)激烈、人 際交往頻繁、工作 壓力大等特點(diǎn)的要求。以下幾種素 質(zhì)是對(duì)人的職業(yè)素質(zhì)的一般要求：1、思想道德素 質(zhì)。2、事業(yè)心和責(zé)任感，事 業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。3、職業(yè)道德體 現(xiàn)在每一個(gè)具體 職業(yè)中，任何一個(gè)具體 職業(yè)都有本行 業(yè)的規(guī)范，這些規(guī)范的形成是人 們對(duì)職業(yè) 活動(dòng)的客觀要求。4、專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)。5、學(xué)習(xí)能力。6、人際交往能力，就是與人相處的能力。7、吃苦精神，用人單位認(rèn)為近年來(lái)所

12、招大學(xué)生最缺乏的素質(zhì)是實(shí)干精神，8、創(chuàng)新精神， 現(xiàn)代社會(huì)日新月異，我們不能墨守成 規(guī)。9、身心素 質(zhì)，現(xiàn)代社會(huì)生活 節(jié)奏快，工作 壓力大，沒(méi)有健康的體魄很難適應(yīng)。10 、健康的心理，是一個(gè)人事 業(yè)能否取得成功的關(guān) 鍵，它是指自我意 識(shí)的健全，情 緒控制的適度，人 際關(guān)系的和 諧和對(duì)挫折的承受能力。了解了 職業(yè)素養(yǎng)的一些內(nèi)容之后， 審視自己，留意自己之前做 過(guò)的職業(yè)規(guī) 劃，面對(duì)已經(jīng)過(guò)半的大學(xué)生活和以后的就 業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，如何在人海 戰(zhàn)爭(zhēng)中有一席之地，不 僅需要職業(yè)技能、 職業(yè)規(guī)劃，更需要提升自己的 職業(yè)素養(yǎng)。因此，我 對(duì)自己剩余的學(xué) 習(xí)生涯制定了 職業(yè)素養(yǎng)提升的計(jì)劃：一、合理的 專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃我所學(xué)的

13、專(zhuān)業(yè)是環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì) ，偏向于室內(nèi) 設(shè)計(jì)，畢業(yè)后的大致就 業(yè)方向主要在建筑 設(shè)計(jì) 、室內(nèi)設(shè)計(jì)、園林景 觀設(shè)計(jì) 、城市 規(guī)劃等機(jī)構(gòu)從事室內(nèi) 設(shè)計(jì)、景觀設(shè)計(jì) 、城市 規(guī)劃設(shè)計(jì)、園林設(shè)計(jì)與規(guī)劃等工作。而目前只學(xué) 習(xí)了幾個(gè)基本 軟件，如 3Ds max 、Photoshop 、 Coreldraw 、AotuCAD 等軟件及一些 專(zhuān)業(yè)理論基礎(chǔ)課，如設(shè)計(jì)史、室內(nèi) 設(shè)計(jì)原理、人機(jī)工程學(xué)等。 這對(duì)于需要學(xué) 習(xí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)而言這還只是冰山一角，面 對(duì)進(jìn)一步的 專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，需要制定全面而充 實(shí)有序的學(xué) 習(xí)計(jì)劃。以下是大概的學(xué) 習(xí)安排：時(shí)間分割，就是把學(xué) 習(xí)時(shí)間進(jìn) 行分段安排，就是某個(gè) 時(shí)間段學(xué)習(xí)某些知 識(shí)。大一 階段

14、已經(jīng)進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，即專(zhuān)業(yè)通用必修 課程，如：素描、色彩 繪畫(huà)等；大二是 對(duì)于專(zhuān)業(yè)真正地開(kāi)始接觸，所以要區(qū)分重點(diǎn)學(xué) 習(xí)對(duì)象，把 專(zhuān)業(yè)擺 在首位，在 專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間外，保留有學(xué)習(xí)其他知 識(shí)、進(jìn)行社會(huì) 實(shí)踐、休 閑娛樂(lè) 及體育 鍛煉時(shí)間 。 專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)是沒(méi)有止境的，但也要兼 顧其他，全面 發(fā)展。比如，學(xué) 習(xí)室內(nèi)設(shè)計(jì)，需要 經(jīng)常去看一些展 覽、逛商 場(chǎng)、看建筑、考察民居等等，而 這些所需要的 時(shí)間也較長(zhǎng)，一邊安排在周末和假期 進(jìn)行。所 謂 業(yè)精于勤 ，專(zhuān)業(yè) 常用軟件較多，使用 頻繁，常有操作混 雜的現(xiàn)象，因此需 長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，熟練再熟練。在 這個(gè)階段結(jié)束即大二 結(jié)束，需察看學(xué) 習(xí)效果，是否達(dá)到

15、 預(yù)期目標(biāo)，有無(wú) 遺漏，找出不足之 處，進(jìn)行調(diào)整。然后休整接下來(lái)的學(xué) 習(xí)計(jì)劃，更好地 為大三的學(xué) 習(xí)做準(zhǔn) 備。在計(jì)劃實(shí)現(xiàn)階段，難免會(huì)出 現(xiàn)一些意外情況，如聚會(huì)、學(xué)?；?動(dòng)、比賽等等，所以要適當(dāng)靈活調(diào)整，留有 這些計(jì)劃時(shí)間。大三， 專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)入全面 階段，接觸的知 識(shí)較多，作 業(yè)也較之前多起來(lái)，但同 時(shí)需要去充 實(shí)的課外專(zhuān)業(yè)知識(shí)也值得重視，依然要抽 時(shí)間去關(guān)注各種行業(yè)信息，留意 專(zhuān)業(yè)的最新 動(dòng)態(tài)，以及一些 實(shí)習(xí)及就業(yè)信息。次外，相 應(yīng)的花些時(shí)間 到圖書(shū)館充實(shí)理論知識(shí)也在次 計(jì)劃之內(nèi)。大四 階段屬于考察 實(shí)習(xí)階 段，有待 進(jìn)一步的了解再 對(duì)計(jì)劃進(jìn)行補(bǔ)充。學(xué)習(xí)期間每學(xué)期一次小 檢查，一學(xué)年 進(jìn)行檢查

16、調(diào) 整，依序 實(shí)行，區(qū)分 長(zhǎng)短期目標(biāo)、輕重緩急任務(wù)進(jìn)行。二、綜合能力培養(yǎng)大學(xué)期 間學(xué)到的基本上是理 論性的知 識(shí)，對(duì)于社會(huì)及今后可能面 對(duì)的就業(yè)及職業(yè)問(wèn)題 所要求的能力了解 較少，因此，在大學(xué)期 間，除了學(xué) 習(xí)專(zhuān)業(yè) 之外， 還有一些是學(xué)校學(xué)不到的 專(zhuān)業(yè)以外的 東西，而 這些也許是你以后的社會(huì)生活必 備的。如社交能力、 組織能力、 領(lǐng)導(dǎo)能力等等，在大學(xué) 階段就應(yīng)該補(bǔ) 充這些能力，著重培養(yǎng)，因此在 計(jì)劃中也添加了 對(duì)這方面的準(zhǔn)備。能力提升的途徑有：1、基礎(chǔ)知識(shí)積累。扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是能力形成的基 礎(chǔ)，而知 識(shí)的積累需要不斷的學(xué) 習(xí)補(bǔ)充，所以需要勤而 奮學(xué)，在 專(zhuān)業(yè)知識(shí)穩(wěn)固的基 礎(chǔ)上再去接觸其他感 興

17、趣的方面。及 時(shí)請(qǐng)教不懂的 問(wèn)題，掌握學(xué)習(xí)的最佳方法，注重獨(dú)立思考，找方法不找借口。多與他人交流， 專(zhuān)業(yè)也好，專(zhuān)業(yè) 以外的皆可。 書(shū)本是知 識(shí)的主要來(lái)源，所以 圖書(shū)館在學(xué)習(xí)計(jì)劃中所占比例有所提升。2、實(shí)踐能力培養(yǎng)。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一 標(biāo)準(zhǔn)，這句話放在哪里都具有指 導(dǎo)意義。知 識(shí)是能力的基 礎(chǔ)，而實(shí)踐是驗(yàn)證知識(shí)、提升能力的途徑，通 過(guò)實(shí)踐還能接觸多方面的知 識(shí)。在大學(xué)學(xué) 習(xí)期間，要充分利用大學(xué)廣泛的交流機(jī)會(huì)，有 選擇地積極參加校園文化活 動(dòng)和一些社會(huì) 實(shí)踐活動(dòng)，還可以參加一些公益活 動(dòng)，院級(jí)、校際比賽及其他正 規(guī)組織 的比賽，以及一些 課余兼職等等。在 過(guò)去的學(xué) 習(xí)歷程中，我就在學(xué)院的 團(tuán)委工

18、作 過(guò)，組織參與了許多校內(nèi)外活 動(dòng)，充分鍛煉了自己的能力； 還有幸成 為一名賽會(huì)志愿者， 為 2010 廣州亞運(yùn)會(huì)服 務(wù)，服務(wù)經(jīng)歷 也讓我收獲了很多。在接下來(lái)的學(xué) 習(xí)中，實(shí)習(xí)及課外實(shí)踐都在 計(jì)劃之中。3、發(fā)展興趣、愛(ài)好。大學(xué)生活，不是呆呆的一直看 書(shū)、背書(shū)、考試，大學(xué) 還有很多精彩的 東西。在大學(xué)期 間擁有廣泛的 興趣愛(ài)好對(duì)提升自身文化素養(yǎng)及 職業(yè)素養(yǎng)都有重要意 義。既要對(duì)自身的 專(zhuān)業(yè)保持興趣，又要 發(fā)展課余 興趣，球 類(lèi)運(yùn)動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、演講、參與社交活動(dòng)等等都能在一定程度上培養(yǎng)自己的 興趣，同 時(shí)又鍛煉了身體，提高了身體素 質(zhì)。這是學(xué)習(xí)之外的機(jī) 動(dòng)時(shí)間 。4、職業(yè)心里素 質(zhì)培養(yǎng)。大學(xué)生心里健

19、康一直是一個(gè)引人關(guān)注的問(wèn)題，當(dāng)今大學(xué)生心理素質(zhì)偏低，抗 壓能力低等已成為對(duì)大學(xué)生的普遍 認(rèn)識(shí)，而如今就 業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻已成 為一種共識(shí)，面對(duì)如此大的 壓力，我們要如何調(diào)節(jié)自己的心 態(tài)從容應(yīng)對(duì)，提升職業(yè)心里素 質(zhì)是一個(gè)關(guān) 鍵。心里素 質(zhì)對(duì) 大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升心里素 質(zhì)顯得尤為重要。大學(xué)生 職業(yè)心理素 質(zhì)提升的主要途徑有：（1）發(fā)現(xiàn)與探索自我。幫助了解自己的 職業(yè)需要，即自己想從事什么 職業(yè)；了解自己的氣質(zhì)與個(gè)性特點(diǎn)，分析自己適合從事什么 職業(yè)；了解自己的 職業(yè)能力及其 傾向，看看自己從事什么 樣的職業(yè)才能最充分地 發(fā)揮潛能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià) 值。（2）認(rèn)識(shí)職業(yè) 世界。以 動(dòng)態(tài)、發(fā)展的眼光

20、看待 職業(yè)世界，關(guān)注 職業(yè)需求、 認(rèn)清職業(yè)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，了解相關(guān) 職業(yè)的特性及其 對(duì)就業(yè)者的要求。（ 3）尋求最佳的人 職匹配。在正確估價(jià)自己和全面 認(rèn)識(shí)職業(yè) 世界的基 礎(chǔ)上，客 觀地給自己定位，明確恰當(dāng)?shù)木?業(yè)期望；在充分 獲取信息的基 礎(chǔ)上，選擇既能滿足自己需要、適合自己個(gè)性特征，又能促 進(jìn)自己潛能發(fā)揮的職業(yè)。隨著市 場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加 劇，企業(yè)倒閉、轉(zhuǎn)業(yè)、兼并的可能性越來(lái)越大；受其影響，職業(yè) 的供給數(shù)量、市 場(chǎng)價(jià)格也在不斷 變化。另外，因 擇業(yè)者的才能、素 質(zhì)水平存在著差異，以及求 職預(yù)期與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的矛盾， 擇業(yè)者要想得到一份 滿意、適合自己的 職業(yè)變 得越來(lái)越困 難。因此，一些學(xué)生 頻繁跳槽

21、也 給大學(xué)生的 誠(chéng)信、道德素養(yǎng) 帶來(lái)影響，因此，提升大學(xué)生心理素質(zhì)與職業(yè)道德越來(lái)越受到重 視。提升 職業(yè)道德要在學(xué) 習(xí)過(guò)程中了解 職業(yè)需要，更要了解自身存在的 職業(yè)道德缺陷，加以改善。機(jī)遇是 給有準(zhǔn)備的人的，一個(gè)人 綜合素質(zhì)的高低，將決定他求職擇業(yè) 的層次與自由度。而綜合素質(zhì)的提高 , 不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業(yè)前的突 擊武裝能解決的。它要求大學(xué)生要 轉(zhuǎn)變觀 念，增 強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在整個(gè)大學(xué)期 間，按高要求有 針對(duì)性、分階段地不斷充實(shí)自己、完善自己，逐步提高自身的 綜合素質(zhì)，成為擇業(yè)競(jìng) 爭(zhēng)中的 強(qiáng)手。篇三： 職業(yè)素養(yǎng)提升 計(jì)劃職業(yè)素養(yǎng)提升 計(jì)劃通過(guò)之前對(duì)營(yíng)銷(xiāo) 行業(yè)的素質(zhì)模型的探 討以及

22、自己 簡(jiǎn)歷的撰寫(xiě)，我深刻意 識(shí)到自己的不足，因此，制定 職業(yè)素養(yǎng)提升 計(jì)劃顯得迫不及待。因 為，比別人早走一步，比 別人多走一步，對(duì)于以后的就 業(yè)探索會(huì) 順利一點(diǎn)。可以說(shuō)，培養(yǎng)具有良好的 職業(yè)道德、廣博的知 識(shí)、嫻熟的職業(yè)技能的 專(zhuān)業(yè)人才是高等教育培養(yǎng)的目 標(biāo)和方向，從目前高校學(xué)生的就 業(yè)情況看， 雖然各用人 單位對(duì)人才都有大量的需求，但是高校提供的 畢業(yè)生整體上 難以滿足用人 單位的要求， 這使我們看到了高校人才的培養(yǎng)模式和人才市 場(chǎng)需求之 間的差距，我 們必須從用人 單位的需要和 發(fā)展以及責(zé)任來(lái)審視當(dāng)前的人才培養(yǎng) 問(wèn)題，并尋找相應(yīng)的對(duì)策，以全面提高大學(xué)生的 職業(yè)素養(yǎng)。通過(guò)查閱資 料，可以

23、歸納出職業(yè)素養(yǎng)包括四個(gè)方面的內(nèi)容：職業(yè)道德、 職業(yè)思想（思想）、職業(yè)行為習(xí)慣 以及職業(yè)技能。下面我從 這四個(gè)方面去制定 計(jì)劃，全面提升自己的 職業(yè)素養(yǎng)。一、職業(yè)道德“先做人，后做事 ”，職業(yè)道德是一切 職業(yè)的從業(yè)基礎(chǔ) 。因此，要加 強(qiáng)職業(yè) 道德教育，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)。所 謂職業(yè)道德， 就是在一定的 職業(yè)活動(dòng)中應(yīng)遵循的、具有自身 職業(yè)特征的道德準(zhǔn)則和規(guī)范。職業(yè)道德的內(nèi)容與要求是： 愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、 辦事公道、服 務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)。在當(dāng)前，大學(xué)生 誠(chéng)實(shí)守信的品德尤其重要。因此， 對(duì)于提升自身的 職業(yè)道德，我主要通 過(guò)兩個(gè)方面來(lái) 實(shí)現(xiàn)。第一，多點(diǎn) 閱讀有關(guān)提升自我素 質(zhì)的書(shū)籍。從 現(xiàn)在開(kāi)始，制定一個(gè)

24、 讀書(shū)計(jì) 劃，每個(gè)月至少閱讀一本書(shū)，并撰寫(xiě) 讀書(shū)筆記或讀書(shū)感悟，對(duì)比閱讀前后自己學(xué)到了什么，提升了什么。至于書(shū)籍類(lèi)型，主要是提升個(gè)人道德素養(yǎng)方面的， 現(xiàn)在暫定的書(shū)目是：沉思 錄羊皮卷工作中的七美德和七宗罪弟子 規(guī)，具體看什么 書(shū)現(xiàn)在也無(wú)法確定下來(lái)，主要的是多 閱讀一些名著，一些 熱銷(xiāo)的關(guān)于思想道德、個(gè)人修養(yǎng)方面的 書(shū)，從而慢慢提升個(gè)人的思想道德，培養(yǎng)良好的心理素 質(zhì)。第二， 積極投身到學(xué)生工作中。在大學(xué)兩年里我都有擔(dān)任各種各樣的學(xué)生工作，大一時(shí)是班里團(tuán)支書(shū)，協(xié)會(huì)公關(guān)部副部，學(xué)院 團(tuán)委組織部干事，而如今，是學(xué)院 團(tuán)委組織部部長(zhǎng)。在學(xué)生工作中，可以培養(yǎng)到我的 責(zé)任心、獨(dú)立性、 團(tuán)隊(duì)意識(shí)、組織能力、

25、 領(lǐng)導(dǎo)能力、交 際能力，以及最 為重要的是， 鍛煉了自己的承受能力，在面 對(duì)強(qiáng)大的工作 壓力時(shí)，能保持心態(tài)平和，不卑不亢，吃苦耐 勞。所以， 現(xiàn)在的我，要有更高的要求，除了做好工作之外，還要有意 識(shí)地加強(qiáng)對(duì)外交往的能力，培養(yǎng) 創(chuàng)新精神，加 強(qiáng)應(yīng)對(duì) 能力，全面提升個(gè)人 職業(yè)道德。另外，在加 強(qiáng)自我修養(yǎng)方面， 還要在思想、情操、意志、體魄等方面還要培養(yǎng)良好的心理素 質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì) 有力和挫折的能力，善于從逆境中進(jìn)行自我鍛煉 。同 時(shí)，尋找轉(zhuǎn)機(jī)。二、職業(yè)思想（意 識(shí)）所謂職業(yè) 思想（意 識(shí)），是指人 們對(duì)職業(yè) 的認(rèn)識(shí)、意向以及 對(duì)職業(yè) 所持的主要 觀點(diǎn)。清 華大學(xué)的樊富珉教授 認(rèn)為，中國(guó)有 69 一

26、80 的大學(xué)生 對(duì)未來(lái)職業(yè)沒(méi)有規(guī)劃、就 業(yè)時(shí)容易感到壓力。中國(guó)社會(huì) 調(diào)查所最近完成的一 項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康狀況 調(diào)查顯 示， 75 的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來(lái)源于社會(huì)就 業(yè)。 50的大學(xué)生 對(duì)于自己 畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒(méi)有目 標(biāo)；41.7 的大學(xué)生表示目前沒(méi)考 慮太多：只有 8.3的人 對(duì)自己的未來(lái)有明確的目標(biāo)并且充滿信心。可以看出，培養(yǎng) 職業(yè)意識(shí)，尤為重要。在我看來(lái)，培養(yǎng)職業(yè)意識(shí)就是要 對(duì)自己的未來(lái)有 規(guī)劃。因此，我要先明確自己，再制定自己的 職業(yè)生涯規(guī)劃。在大一的 時(shí)候上的 職業(yè)生涯指導(dǎo)課里測(cè)試過(guò) 自己職業(yè)興 趣、職業(yè)技能、 職業(yè)價(jià)值觀等等探索， 報(bào)告得出，我的 職業(yè)興 趣是 SA

27、社會(huì)藝術(shù)型，注重人 際關(guān)系的和 諧，富有 創(chuàng)造性；性格探索方面，我是公關(guān)型富有活力，在意人 際關(guān)系的 維護(hù)，自信而善于 創(chuàng)新，能洞察 別人，卻會(huì)在 細(xì)節(jié)上不夠注重，不夠耐心；在學(xué) 習(xí)風(fēng)格探索上，我是行 動(dòng)反省型，喜 愛(ài)接受新挑 戰(zhàn)，善于打交道，不喜 歡墨守成規(guī)；在職業(yè)價(jià)值觀探索上，我最突出的價(jià) 值觀是注重關(guān)系，崇尚獨(dú)立；在技能探索上，最擅長(zhǎng)的是人 際敏感、 積極傾聽(tīng)、口 頭表達(dá)、學(xué) 習(xí)策略以及 協(xié)作。綜上所述，我把自己的職業(yè)定位為市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員，包括 營(yíng)銷(xiāo)策劃、營(yíng)銷(xiāo)管理、 產(chǎn)品推廣、客 戶(hù)關(guān)系這四個(gè)方面。定下了就 業(yè)方向之后，我開(kāi)始著手去了解 這個(gè)行業(yè)的就業(yè)前景、人才需求、市 場(chǎng)需要、社會(huì)資源等

28、，也向一些 認(rèn)識(shí)的已畢業(yè)的師兄姐了解 過(guò)情況，開(kāi)始 針對(duì)性地完善自己。例如一位師姐給我的建 議就是多點(diǎn) 閱讀大品牌營(yíng)銷(xiāo)案例，鞏固自己的 營(yíng)銷(xiāo)理論知識(shí)，多點(diǎn)關(guān)注 營(yíng)銷(xiāo)人員的就業(yè)前景，看看大公司需要的營(yíng)銷(xiāo)人才是怎么 樣的，再不斷 調(diào)整自己。因此我 經(jīng)常上一些網(wǎng)站了解前沿信息，如中國(guó)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) 網(wǎng)、中國(guó)市 場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)教育網(wǎng)、市 場(chǎng)部網(wǎng)、中國(guó)公關(guān)網(wǎng)等等，切實(shí)提升自己我的 職業(yè)意識(shí)。三、職業(yè)行為習(xí)慣習(xí)慣是一種定型的行 為，是條件反射 長(zhǎng)期積累、反復(fù) 強(qiáng)化的產(chǎn)物，是 經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí) 而養(yǎng)成的語(yǔ)言、思維、行為的生活、工作方式，具有相 對(duì)穩(wěn)定性以及自 動(dòng)化的作用。培養(yǎng)良好的職業(yè)行為習(xí)慣 ，是建設(shè)職業(yè) 化隊(duì)伍必不可少的

29、重要內(nèi)容。 經(jīng)過(guò)查閱習(xí)慣資 料，我打算從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)良好的 職業(yè)行為習(xí)慣 。第一， 時(shí)刻嚴(yán)格遵守自己行 業(yè)的職業(yè)道德。雖然現(xiàn)在我還沒(méi)是一名 營(yíng)銷(xiāo)人員，可是我要從現(xiàn)在就以一名 優(yōu)秀的營(yíng)銷(xiāo)人員的要求來(lái) 規(guī)范自己，例如 誠(chéng)信、忠 誠(chéng)、熱情、負(fù)責(zé)等，通 過(guò)平常生活中與人交往以及工作方面加 強(qiáng)。第二，明確自己 職業(yè)的崗位職責(zé)。就從自己的學(xué) 習(xí)、學(xué)生工作中逐步培養(yǎng)， 認(rèn)真做好自己該做的，不斷完善工作方法，確保高 質(zhì)量高效率地完成，養(yǎng)成 負(fù)責(zé)認(rèn) 真的工作 態(tài)度。第三，培養(yǎng)自我管理的意 識(shí)。包括心 態(tài)的管理、目 標(biāo)的管理、學(xué) 習(xí)的管理、 時(shí)間的管理以及行為的管理。其中，目 標(biāo)的管理尤 為重要。將工作、自己

30、的 職業(yè)規(guī) 劃設(shè)定一個(gè)遠(yuǎn)期、中期、近期的目 標(biāo)，將自己的目 標(biāo)分解成年度、季度、月、周、日，明確明晰自己的工作內(nèi)容和目 標(biāo)，這樣的行為習(xí)慣 會(huì)讓我自己盡快到達(dá)成功的 終點(diǎn)。因此，在之前制定了 職業(yè)生涯計(jì)劃之后， 現(xiàn)在是要一步一步地去 實(shí)行，例如我要在大三的 時(shí)候考取 證券證，如今就要著手去學(xué) 習(xí)；或者是 細(xì)到讀書(shū)計(jì) 劃的完成每周需要 閱讀多少個(gè)章 節(jié)，英語(yǔ)的提升需要每天背多少個(gè) 單詞等等，從生活、學(xué) 習(xí)上加強(qiáng)自己對(duì)目標(biāo)的管理能力。時(shí)間的管理，也是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。只有將 時(shí)間合理分配好才能提升工作效率，工作 時(shí)分清輕重緩急，堅(jiān)持要事第一，才不會(huì)耽 誤工作。之前在大一的 時(shí)候由于學(xué)生工作太多，在

31、 時(shí)間管理方面有所欠缺， 總是會(huì)兼 顧不好工作與學(xué) 習(xí)。 現(xiàn)在慢慢學(xué)會(huì)了怎么去進(jìn)行時(shí)間管理，以后也要 徹底擺脫自己的惰性，及 時(shí)完成制定好的安排， 對(duì)于工作列好先后的安排，并不停地 約束自己要在 規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，從而加 強(qiáng)自己的 時(shí)間管理。以上就是我的 職業(yè)行為習(xí)慣 的提升計(jì)劃。四、職業(yè)技能以上三 項(xiàng)屬世界 觀、價(jià)值觀、人生觀范疇的產(chǎn)物，從出生到退休或至死亡逐步形成，逐漸完善。而 這一項(xiàng)，是通 過(guò)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)比較容易獲得。所 謂職業(yè) 技能，是指學(xué)生將來(lái)就業(yè)所需的技 術(shù)和能力，是否具 備良好的職業(yè)技能是能否 順利就業(yè)的前提。通過(guò)查閱習(xí)慣資 料，我得出了身 為一名優(yōu)秀的營(yíng)銷(xiāo)人員需要有以下幾 項(xiàng)技能：1、優(yōu)秀的學(xué) 習(xí)能力。學(xué) 習(xí)能力是一個(gè)人學(xué) 習(xí)知識(shí)的方法和技巧，一個(gè)具有 優(yōu)秀學(xué)習(xí)能力的人可以在很短的 時(shí)間內(nèi)掌握工作需要的知 識(shí)。因此，我要學(xué)會(huì)多渠道去分析，拓 寬自己的知識(shí)面，掌握市 場(chǎng)知識(shí)、法律知 識(shí)等方面的知 識(shí)，提高自己的適 應(yīng)能力，從而在面 對(duì)不同狀況下也能憑借自己的學(xué) 習(xí)能力及適 應(yīng)能力而 “生存 ”下來(lái)。2、敏銳的觀察能力。 營(yíng)銷(xiāo)人員需要與各種各 樣的顧客打交道，與各種各 樣的人打