第一章大學(xué)生心理健康概述

1、課程介紹 高職學(xué)生心理健康指導(dǎo)課程為公共選修課，2個(gè)學(xué)分，11周，32個(gè)課時(shí)，選修的人數(shù)為80人。 課程內(nèi)容 1.心理健康概述 6.抗挫折能力的培養(yǎng) 2.正確地認(rèn)識自我 7.人格與心理健康 3.情緒與自我調(diào)控 8.戀愛心理 4.溝通與人際交往 9.網(wǎng)絡(luò)與心理健康 5.學(xué)習(xí)與心理健康 10.就業(yè)與心理健康考核方式學(xué)生的課程成績有兩個(gè)部分組成：平時(shí)成績40%（考勤30%+課時(shí)作業(yè)10% ）+結(jié)課論文成績60%。從正式確定學(xué)生名單算起，有5次點(diǎn)名不到課的學(xué)生（包括請假在內(nèi)），取消考核資格。請遵守課堂紀(jì)律，否則視為放棄，課程成績?yōu)?.考勤考核形式（全勤30分、缺勤1次扣6分）課時(shí)作業(yè)考核形式（三次作業(yè)

2、交齊30分，缺1次扣10分）第一章第一章心理健康教育概述心理健康教育概述學(xué)生工作處學(xué)生工作處110辦公室辦公室陶佳佳陶佳佳E-mail：剛上大一，小宇就幸運(yùn)地當(dāng)上了班長，小宇的剛上大一，小宇就幸運(yùn)地當(dāng)上了班長，小宇的自尊心很強(qiáng)，她既想當(dāng)班長，又想考第一，可幾次自尊心很強(qiáng)，她既想當(dāng)班長，又想考第一，可幾次考試都未能如愿。為了能考第一，她辭去了班長職考試都未能如愿。為了能考第一，她辭去了班長職務(wù)，即使這樣，她也沒有考第一。小宇非常失落，務(wù)，即使這樣，她也沒有考第一。小宇非常失落，她把自己封閉起來，同學(xué)在一旁笑她都認(rèn)為是對自她把自己封閉起來，同學(xué)在一旁笑她都認(rèn)為是對自己的一種刺激，后來，她覺得活著太

3、累，休學(xué)了。己的一種刺激，后來，她覺得活著太累，休學(xué)了。 心理案例（一）心理案例（一）在大一學(xué)生小雪眼中，室友都欺負(fù)她，她一推在大一學(xué)生小雪眼中，室友都欺負(fù)她，她一推門，有說有笑的室友就板起臉。在寢室里，小雪原門，有說有笑的室友就板起臉。在寢室里，小雪原本有一個(gè)好朋友，可后來連好友也疏遠(yuǎn)她了。為此，本有一個(gè)好朋友，可后來連好友也疏遠(yuǎn)她了。為此，小雪心中充滿仇恨，她甚至想殺死好友，小雪父母小雪心中充滿仇恨，她甚至想殺死好友，小雪父母十分擔(dān)憂，因?yàn)槌３＝箲]，小雪的臉上長了好多疙十分擔(dān)憂，因?yàn)槌３＝箲]，小雪的臉上長了好多疙瘩，后來，她休學(xué)了。瘩，后來，她休學(xué)了。 心理案例（二）心理案例（二）什么是心

4、理什么是心理什么是心理健康什么是心理健康？ 第一節(jié)第一節(jié) 心理與心理健康心理與心理健康（一）什么是心理（一）什么是心理唯心主義者認(rèn)為，心理是人們的喜怒哀樂好惡欲，唯心主義者認(rèn)為，心理是人們的喜怒哀樂好惡欲，是一種靈魂，是宇宙精神是一種靈魂，是宇宙精神而唯物主義者認(rèn)為，心理而唯物主義者認(rèn)為，心理是人腦的機(jī)能，是人腦對客觀事物的反映。是人腦的機(jī)能，是人腦對客觀事物的反映。為了把握兩者的區(qū)別，更好地理解心理內(nèi)涵，我們?yōu)榱税盐諆烧叩膮^(qū)別，更好地理解心理內(nèi)涵，我們有必要了解心理構(gòu)成與人的心理活動過程：有必要了解心理構(gòu)成與人的心理活動過程： 構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面：構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面： 一

5、是智力因素（先天因素）；一是智力因素（先天因素）； 二是非智力因素（后天因素）。二是非智力因素（后天因素）。記憶記憶觀察觀察意志意志思維思維意志意志性格性格想象想象情感情感愛好愛好興趣興趣1 1心心 理理 構(gòu)構(gòu) 成成2 2人的心理活動人的心理活動意志過程意志過程注意注意 感覺感覺知覺知覺 記憶記憶思維思維 想象想象情感過程情感過程認(rèn)識過程認(rèn)識過程喜喜 怒怒 哀哀樂樂 好好 惡惡欲欲自覺性自覺性果斷性果斷性堅(jiān)持性堅(jiān)持性自制性自制性人的心理活動主要包括：認(rèn)識過程人的心理活動主要包括：認(rèn)識過程 情感過程情感過程 意志過程意志過程 返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回1 1健康新概念的提出健康新概

6、念的提出（二）什么是心理健康（二）什么是心理健康傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。和疾病。 世界衛(wèi)生組織（世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。態(tài)。” 1989年世界衛(wèi)生組織對年世界衛(wèi)生組織對健康給出了新的定義，即健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、且包括軀體健康、心理健康、社

7、會適應(yīng)良好和道德健康。社會適應(yīng)良好和道德健康?！?世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志1 1健康新概念的提出健康新概念的提出世界衛(wèi)生組織還將人的身心健世界衛(wèi)生組織還將人的身心健康細(xì)化為八大標(biāo)準(zhǔn)，即康細(xì)化為八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快五快”、“三良三良”。 （二）什么是心理健康（二）什么是心理健康“五快五快”是指：是指：食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，證明內(nèi)臟功能正常。證明內(nèi)臟功能正常。便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神飽滿，

8、證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。飽滿，證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。功能正常。走得快：行動自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、走得快：行動自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。旺盛，無衰老癥狀。1 1健康新概念的提出健康新概念的提出“三良三良”是指：是指：良好的人格：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，具有良好的人格：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，能應(yīng)對復(fù)雜良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，能應(yīng)對復(fù)雜的社會環(huán)境，

9、待人接物合情入理。的社會環(huán)境，待人接物合情入理。良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計(jì)良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計(jì)較，能與人為善，助人為樂。較，能與人為善，助人為樂。1 1健康新概念的提出健康新概念的提出 Flash Flash助人為樂助人為樂2 2什么是心理健康什么是心理健康心理健康的基本含義心理健康的基本含義19461946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出：年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出：“心理健康心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)

10、?！? 2什么是心理健康什么是心理健康心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)人的心理健康水平大致可分為四個(gè)等級：健康心理、人的心理健康水平大致可分為四個(gè)等級：健康心理、亞健康心理、輕度心理失調(diào)、嚴(yán)重病態(tài)心理。亞健康心理、輕度心理失調(diào)、嚴(yán)重病態(tài)心理。健康健康10%15%亞健康亞健康80%不健康不健康5%10%第二節(jié)第二節(jié) 高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)智力正常智力正常高職學(xué)生智力正常主要表現(xiàn)為：高職學(xué)生智力正常主要表現(xiàn)為：思維力、想象力、記憶力、注意力等智思維力、想象力、記憶力、注意力等智力要素正常；力要素正常；有強(qiáng)烈的求知欲和探索興趣；有強(qiáng)烈的求知欲和探索興趣；能保證一定的

11、學(xué)習(xí)效率，無學(xué)習(xí)障礙。能保證一定的學(xué)習(xí)效率，無學(xué)習(xí)障礙。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)自我意識明確自我意識明確自我觀察良好。對自己的能力、性格、缺點(diǎn)能作出自我觀察良好。對自己的能力、性格、缺點(diǎn)能作出較恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)，對自己的認(rèn)識比較接近客觀實(shí)際；較恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)，對自己的認(rèn)識比較接近客觀實(shí)際；自尊心、自信心適度。既能不妄自尊大，也能不妄自尊心、自信心適度。既能不妄自尊大，也能不妄自菲薄，善于自菲薄，善于“自我接納自我接納”；有良好的自省自檢能力，能正確認(rèn)識和處理個(gè)人與有良好的自省自檢能力，能正確認(rèn)識和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，能正確審視和檢查自己的言行，能環(huán)境的關(guān)系，能正確審視和檢查

12、自己的言行，能及時(shí)修正自己的需要和欲望。及時(shí)修正自己的需要和欲望。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)情緒積極情緒積極高職學(xué)生健康情緒主要表現(xiàn)為：高職學(xué)生健康情緒主要表現(xiàn)為：積極情緒多于消極情緒；積極情緒多于消極情緒；肯定情緒多于否定情緒；肯定情緒多于否定情緒；情緒穩(wěn)定，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒；情緒穩(wěn)定，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒；情緒反應(yīng)是由適當(dāng)?shù)那榫耙鸬?，反?yīng)的強(qiáng)度與引情緒反應(yīng)是由適當(dāng)?shù)那榫耙鸬模磻?yīng)的強(qiáng)度與引起這種情緒的情景相符合；起這種情緒的情景相符合；思維能保持清晰而不混亂。思維能保持清晰而不混亂。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)人格完整人格完整高

13、職學(xué)生人格完整的一般表現(xiàn)為：高職學(xué)生人格完整的一般表現(xiàn)為：人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我統(tǒng)一性混亂；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我統(tǒng)一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)意志健全意志健全意志健全的高職學(xué)生的主要表現(xiàn)是：意志健全的高職學(xué)生的主要表現(xiàn)是：在各種活動中對自己的活動有正確的認(rèn)識，能自覺確在各種活動中對自己的活動有正確的認(rèn)識，能自覺確立一定目的

14、，對自己的行動能當(dāng)機(jī)立斷，不因失敗而立一定目的，對自己的行動能當(dāng)機(jī)立斷，不因失敗而氣餒，不因勝利而驕傲；氣餒，不因勝利而驕傲；能在行動中控制情緒和言行，善于克服盲動和消極；能在行動中控制情緒和言行，善于克服盲動和消極；善于促進(jìn)自己去執(zhí)行已經(jīng)作出的決定。善于促進(jìn)自己去執(zhí)行已經(jīng)作出的決定。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧高職學(xué)生人際關(guān)系和諧主要表現(xiàn)為：高職學(xué)生人際關(guān)系和諧主要表現(xiàn)為：樂于與人交往。能用尊重、信任、友愛、完善、理解的樂于與人交往。能用尊重、信任、友愛、完善、理解的態(tài)度與人相處；態(tài)度與人相處；在交往中，保持獨(dú)立的人格，有自知之明，不卑不亢；在

15、交往中，保持獨(dú)立的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀地評價(jià)自己和他人，善于揚(yáng)長補(bǔ)短；能客觀地評價(jià)自己和他人，善于揚(yáng)長補(bǔ)短；能融于集體，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，能與他人同心協(xié)力、能融于集體，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，能與他人同心協(xié)力、合作共事、樂于助人；合作共事、樂于助人；與人相處時(shí)，積極態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多與人相處時(shí)，積極態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多于消極態(tài)度（如猜疑、妒忌等）。于消極態(tài)度（如猜疑、妒忌等）。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)適應(yīng)能力強(qiáng)適應(yīng)能力強(qiáng)高職學(xué)生適應(yīng)能力主要包括能否正確地認(rèn)識和處理個(gè)人與高職學(xué)生適應(yīng)能力主要包括能否正確地認(rèn)識和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系

16、：環(huán)境的關(guān)系：能在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)作出客觀的認(rèn)識和評價(jià)，使個(gè)人行能在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)作出客觀的認(rèn)識和評價(jià)，使個(gè)人行為符合新環(huán)境的要求；為符合新環(huán)境的要求；能和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有清晰的認(rèn)識；能和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有清晰的認(rèn)識；能抵制環(huán)境中的消極影響，及時(shí)修正自己的需要和欲望，能抵制環(huán)境中的消極影響，及時(shí)修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行為與社會相協(xié)調(diào)。使自己的思想、行為與社會相協(xié)調(diào)。高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)高職學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)行為符合年齡特征行為符合年齡特征行為是否符合年齡特征是觀察高職學(xué)生心理是否健康的鮮行為是否符合年齡特征是觀察高職學(xué)生心理是否健康的鮮明的外

17、在表現(xiàn)。心理健康的高職學(xué)生應(yīng)該具備精力充沛、明的外在表現(xiàn)。心理健康的高職學(xué)生應(yīng)該具備精力充沛、勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、喜歡探索等特征。過于老成、過于勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、喜歡探索等特征。過于老成、過于幼稚、過于依賴以及嚴(yán)重偏離自己所處的年齡階段和角色幼稚、過于依賴以及嚴(yán)重偏離自己所處的年齡階段和角色要求均應(yīng)視為心理異常的表現(xiàn)。要求均應(yīng)視為心理異常的表現(xiàn)。人的心理問題是普遍存在的。不同人人的心理問題是普遍存在的。不同人群的心理問題都有自身的特點(diǎn)。大學(xué)階段群的心理問題都有自身的特點(diǎn)。大學(xué)階段是高職學(xué)生生是高職學(xué)生生理、心理發(fā)展趨于成熟的時(shí)理、心理發(fā)展趨于成熟的時(shí)期，多數(shù)學(xué)生遇到的都是發(fā)展性的心理問期，多

18、數(shù)學(xué)生遇到的都是發(fā)展性的心理問題，即多數(shù)學(xué)生的心理問題都是由于完成題，即多數(shù)學(xué)生的心理問題都是由于完成自身成長過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到自身成長過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到的困難而產(chǎn)生的的困難而產(chǎn)生的。 第三節(jié)第三節(jié) 高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)1 1環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑高職學(xué)生活適應(yīng)教育會議 第三節(jié)第三節(jié) 高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)2 2學(xué)習(xí)和考試的壓力過大而導(dǎo)致高度緊張和焦慮學(xué)習(xí)和考試的壓力過大而導(dǎo)致高度緊張和焦慮第三節(jié)第三節(jié) 高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)3

19、3人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨(dú)人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨(dú)第三節(jié)第三節(jié) 高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)4 4戀愛和性心理的發(fā)展導(dǎo)致心理困擾戀愛和性心理的發(fā)展導(dǎo)致心理困擾第三節(jié)第三節(jié) 高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)5 5人生價(jià)值觀上的消極取向?qū)е抡J(rèn)知上的偏執(zhí)人生價(jià)值觀上的消極取向?qū)е抡J(rèn)知上的偏執(zhí)第三節(jié)第三節(jié) 高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理問題及表現(xiàn)1 1心理健康是高職學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的必備條件心理健康是高職學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的必備條件對高職學(xué)生而言，一方面他們要完成生活上由依賴家對高職學(xué)生而言，一方面他們要完成生活上由依賴家庭向獨(dú)立生

20、活的轉(zhuǎn)變。另一方面他們還要應(yīng)對學(xué)業(yè)中的各庭向獨(dú)立生活的轉(zhuǎn)變。另一方面他們還要應(yīng)對學(xué)業(yè)中的各種各樣的問題。種各樣的問題。如果經(jīng)常過度地處于焦慮、郁悶、孤僻、猶豫、急躁、如果經(jīng)常過度地處于焦慮、郁悶、孤僻、猶豫、急躁、怨恨等不良心理狀態(tài)，就不可能充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，取怨恨等不良心理狀態(tài)，就不可能充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，取得成績，得到發(fā)展。得成績，得到發(fā)展。 第四節(jié)第四節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的意義高職學(xué)生心理健康教育的意義2 2心理健康是高職學(xué)生良好品格培養(yǎng)和完善的關(guān)心理健康是高職學(xué)生良好品格培養(yǎng)和完善的關(guān)鍵鍵良好品格不是生來就有的，而是在先天遺傳素質(zhì)的基良好品格不是生來就有的，而是在先天遺傳素質(zhì)的基

21、礎(chǔ)上、在環(huán)境和良好教育的影響下逐步發(fā)展起來的。在高礎(chǔ)上、在環(huán)境和良好教育的影響下逐步發(fā)展起來的。在高職學(xué)生品格的培養(yǎng)和完善過程中，優(yōu)化其心理活動過程則職學(xué)生品格的培養(yǎng)和完善過程中，優(yōu)化其心理活動過程則起到核心和關(guān)鍵作用。起到核心和關(guān)鍵作用。第四節(jié)第四節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的意義高職學(xué)生心理健康教育的意義3 3心理健康是高職學(xué)生智力開發(fā)的有效保證心理健康是高職學(xué)生智力開發(fā)的有效保證智力是構(gòu)成人的心理品質(zhì)的內(nèi)在因素，但同時(shí)心理品智力是構(gòu)成人的心理品質(zhì)的內(nèi)在因素，但同時(shí)心理品質(zhì)的優(yōu)劣又是智力開發(fā)不可缺少的保證條件。質(zhì)的優(yōu)劣又是智力開發(fā)不可缺少的保證條件。 第四節(jié)第四節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的意義高

22、職學(xué)生心理健康教育的意義4 4心理健康是高職學(xué)生全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)心理健康是高職學(xué)生全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)新形勢對高等學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)的定位是：一個(gè)合格的高職新形勢對高等學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)的定位是：一個(gè)合格的高職學(xué)生應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、扎實(shí)的專業(yè)素質(zhì)、豐富的文化學(xué)生應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、扎實(shí)的專業(yè)素質(zhì)、豐富的文化素質(zhì)以及良好的身體、心理素質(zhì)。素質(zhì)以及良好的身體、心理素質(zhì)。心理素質(zhì)一方面作為其中的一個(gè)組成部分已經(jīng)具有了題中應(yīng)心理素質(zhì)一方面作為其中的一個(gè)組成部分已經(jīng)具有了題中應(yīng)有之義；另一方面，心理素質(zhì)所具有的內(nèi)在特征還具有促進(jìn)高職有之義；另一方面，心理素質(zhì)所具有的內(nèi)在特征還具有促進(jìn)高職學(xué)生全

23、面發(fā)展的基礎(chǔ)作用。學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)作用。 第四節(jié)第四節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的意義高職學(xué)生心理健康教育的意義第五節(jié)第五節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑高職學(xué)生心理健康教育高職學(xué)生心理健康教育作為一種教育活動，同其他作為一種教育活動，同其他教育一樣，有其自身的發(fā)展教育一樣，有其自身的發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律。特點(diǎn)和規(guī)律。 第五節(jié)第五節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑一、樹立正確的人生目標(biāo)一、樹立正確的人生目標(biāo)高職學(xué)生要樹立遠(yuǎn)大的理想。高職學(xué)生要樹立遠(yuǎn)大的理想。要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論，樹立科學(xué)的人生觀與世要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論，樹立科學(xué)的人生觀與世界觀

24、。界觀。人生目標(biāo)要復(fù)合自己的實(shí)際情況，不能過低，人生目標(biāo)要復(fù)合自己的實(shí)際情況，不能過低，也不易過高也不易過高第五節(jié)第五節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑二、提高文化素質(zhì)，塑造完美人格二、提高文化素質(zhì)，塑造完美人格 對于高職學(xué)生來說，努力提高綜合文化素質(zhì)，不僅是對于高職學(xué)生來說，努力提高綜合文化素質(zhì)，不僅是形成良好思想道德和專業(yè)素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，而且是幫助高形成良好思想道德和專業(yè)素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，而且是幫助高職學(xué)生開闊視野、活躍思維、升華人格、陶冶情操的重要職學(xué)生開闊視野、活躍思維、升華人格、陶冶情操的重要條件。條件。 第五節(jié)第五節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑高職學(xué)

25、生心理健康教育的有效途徑三、優(yōu)化校園環(huán)境，營造健康氛圍三、優(yōu)化校園環(huán)境，營造健康氛圍優(yōu)化校園環(huán)境對高職學(xué)生同樣具有營造氛圍、優(yōu)化校園環(huán)境對高職學(xué)生同樣具有營造氛圍、陶冶情操、砥礪德行、凈化心靈的重要作用。陶冶情操、砥礪德行、凈化心靈的重要作用。 優(yōu)化校園環(huán)境，要特別重視校園文化建設(shè)，優(yōu)化校園環(huán)境，要特別重視校園文化建設(shè)，營造良好的校園文化氛圍。營造良好的校園文化氛圍。 第五節(jié)第五節(jié) 高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑四、創(chuàng)造有利條件，健全教育網(wǎng)絡(luò)四、創(chuàng)造有利條件，健全教育網(wǎng)絡(luò)( (一一) )以預(yù)防為主，大力開展心理健康教育工作以預(yù)防為主，大力開展心理健康教育工作( (

26、二二) )重視開展高職學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢工作重視開展高職學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢工作( (三三) )引導(dǎo)和培養(yǎng)高職學(xué)生學(xué)會掌握自我調(diào)適的方法引導(dǎo)和培養(yǎng)高職學(xué)生學(xué)會掌握自我調(diào)適的方法( (四四) )積極組織高職學(xué)生參加社會實(shí)踐活動，以磨練意志品質(zhì)積極組織高職學(xué)生參加社會實(shí)踐活動，以磨練意志品質(zhì)( (五五) )積極創(chuàng)造條件，運(yùn)用具有高信度與高效度、適合我國國情的積極創(chuàng)造條件，運(yùn)用具有高信度與高效度、適合我國國情的心理評估工具心理評估工具( (六六) )構(gòu)建學(xué)生、學(xué)生干部和心理咨詢專業(yè)人員的三級工作體系構(gòu)建學(xué)生、學(xué)生干部和心理咨詢專業(yè)人員的三級工作體系Company Logo1 1高職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是

27、什么？高職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？2 2高職學(xué)生常見的心理障礙有哪些？其表現(xiàn)高職學(xué)生常見的心理障礙有哪些？其表現(xiàn)是什么？如何克服？是什么？如何克服？3 3如何增進(jìn)高職學(xué)生自身的心理健康水平？如何增進(jìn)高職學(xué)生自身的心理健康水平？OK lets GO！1 1你見到阿拉伯王子，他一遇見你，就送你一個(gè)相你見到阿拉伯王子，他一遇見你，就送你一個(gè)相當(dāng)氣派的見面禮，給你三種選擇，你想要的是：當(dāng)氣派的見面禮，給你三種選擇，你想要的是： A A一部奔馳汽車。一部奔馳汽車。B B一顆昂貴的鉆石。一顆昂貴的鉆石。C C一張?jiān)诎⒗貐^(qū)可以刷一張?jiān)诎⒗貐^(qū)可以刷1010萬美元左右的信用卡。萬美元左右的信用卡。2

28、2阿拉伯王子出現(xiàn)了，他要請你喝三種阿拉伯王子出現(xiàn)了，他要請你喝三種酒，你選擇的是：酒，你選擇的是：A A阿拉伯當(dāng)?shù)仫L(fēng)味的傳統(tǒng)杯子。阿拉伯當(dāng)?shù)仫L(fēng)味的傳統(tǒng)杯子。B B歐洲名牌的高腳水晶杯。歐洲名牌的高腳水晶杯。C C很普通的小瓷杯。很普通的小瓷杯。3 3糟糕，一不小心，你在王子殿下的面前把杯子打碎了，糟糕，一不小心，你在王子殿下的面前把杯子打碎了，雖然王子沒有怎樣，但王子的家臣卻貼著你的耳朵告訴雖然王子沒有怎樣，但王子的家臣卻貼著你的耳朵告訴你那是個(gè)價(jià)值連城的東西。道歉之后，你會怎么辦？你那是個(gè)價(jià)值連城的東西。道歉之后，你會怎么辦？A A自己動手把杯子碎片收起來，問如何補(bǔ)償？自己動手把杯子碎片收起

29、來，問如何補(bǔ)償？B B等待者把它收好。等待者把它收好。C C認(rèn)為王子那么有錢，你假裝無所謂才算見過世面。認(rèn)為王子那么有錢，你假裝無所謂才算見過世面。4 4你開始做馴馬師的工作了。到了馬廄，發(fā)你開始做馴馬師的工作了。到了馬廄，發(fā)現(xiàn)三匹你很喜歡的馬，但王子只要求你試現(xiàn)三匹你很喜歡的馬，但王子只要求你試養(yǎng)一匹，你會：養(yǎng)一匹，你會：A A工作這么輕松最好。工作這么輕松最好。B B對王子說：這三匹一起交給我吧！對王子說：這三匹一起交給我吧！C C向王子建議：讓我養(yǎng)兩匹試試看。向王子建議：讓我養(yǎng)兩匹試試看。5 5有天早上你起床喂馬，發(fā)現(xiàn)你養(yǎng)的一匹不見了，找了有天早上你起床喂馬，發(fā)現(xiàn)你養(yǎng)的一匹不見了，找了一

30、天找不回來，原來是門沒關(guān)好讓馬跑了。你會：一天找不回來，原來是門沒關(guān)好讓馬跑了。你會：A A馬上報(bào)告王子馬上報(bào)告王子B B再找兩天看看再說再找兩天看看再說C C還是畏罪潛逃算了還是畏罪潛逃算了6 6阿拉伯王子知道馬走失之后，并沒有勃阿拉伯王子知道馬走失之后，并沒有勃然大怒，反而安慰你，叫你再挑一匹馬。然大怒，反而安慰你，叫你再挑一匹馬。你挑的馬會是：你挑的馬會是：A A像原來那匹走失的馬。像原來那匹走失的馬。B B另外一種，以免觸馬傷情。另外一種，以免觸馬傷情。7 7過了半年，就在你已經(jīng)忘記失去馬的尷尬地，在極巧合的過了半年，就在你已經(jīng)忘記失去馬的尷尬地，在極巧合的情況下，你在一個(gè)大戶人家找到

31、原來失去的馬，而那戶人情況下，你在一個(gè)大戶人家找到原來失去的馬，而那戶人家的馴馬師把它養(yǎng)得又肥又壯又精良，你會：家的馴馬師把它養(yǎng)得又肥又壯又精良，你會：A A堅(jiān)持把它要回來！堅(jiān)持把它要回來！B B算了，反正已無風(fēng)波，就裝沒事吧！算了，反正已無風(fēng)波，就裝沒事吧！8 8你在阿拉伯一年的任期屆滿，阿拉伯王子為了犒賞你在阿拉伯一年的任期屆滿，阿拉伯王子為了犒賞你的苦勞，決定給你一個(gè)令你驚喜的禮物，你會挑你的苦勞，決定給你一個(gè)令你驚喜的禮物，你會挑選下列哪一種東西？選下列哪一種東西？A A一座價(jià)值一千萬但位于阿拉伯的高級別墅一座價(jià)值一千萬但位于阿拉伯的高級別墅B B一百萬美元現(xiàn)金，拿了就走一百萬美元現(xiàn)金

32、，拿了就走C C一個(gè)和你眉目傳情很久的俊男或美女一個(gè)和你眉目傳情很久的俊男或美女1 1代表你的理財(cái)態(tài)度代表你的理財(cái)態(tài)度A A選擇汽車：是個(gè)會考慮下一步怎么走的人，通常會有一選擇汽車：是個(gè)會考慮下一步怎么走的人，通常會有一定的積蓄。定的積蓄。B B選擇鉆石：理財(cái)態(tài)度保守，總是想著如何保值。選擇鉆石：理財(cái)態(tài)度保守，總是想著如何保值。C C是個(gè)有多少用多少的享樂主義者，只要現(xiàn)在過得快樂就是個(gè)有多少用多少的享樂主義者，只要現(xiàn)在過得快樂就好，根本不會考慮太多未來的理財(cái)規(guī)劃。好，根本不會考慮太多未來的理財(cái)規(guī)劃。2 2你的人際你的人際EQEQ有多高？有多高？A A選傳統(tǒng)杯子：入境隨俗，你很體貼人，四海之內(nèi)皆朋友。選傳統(tǒng)杯子：入境隨俗，你很體貼人，四海之內(nèi)皆朋友。B B名牌水晶杯：跟自己的品