大班體格鍛煉

1、大班體格鍛煉現(xiàn)狀分析：通過大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉， 幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。 他們 已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球，平衡的能力也很不錯(cuò)。 不過在跳繩方面還有所欠缺， 有個(gè)別幾個(gè)幼兒由于膽子較小， 又是中班年齡，因此動(dòng)作不是很協(xié)調(diào)， 因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲， 并聯(lián)系家長(zhǎng) 共同配合來提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。 幫助體弱、偏廋等幼兒加強(qiáng)鍛煉， 增強(qiáng)體質(zhì)，我們會(huì)在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度，在飲食上注意 不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，我們將 采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，加大運(yùn)動(dòng)密度，督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫 助他們控制體重的增加。二、 教育目標(biāo)： 大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體

2、各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)綱要 精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)， 結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律， 以身體練習(xí)為基本手段。 發(fā)展 幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的 體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。 以鍛煉幼兒的身體， 增強(qiáng)幼兒體質(zhì)， 促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、活動(dòng)目標(biāo)1、走：聽信號(hào)變換方向走。2、跑：聽信號(hào)變速跑或改變方向跑； 跑走交替， 距離為 200400米。3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬 50 厘米的平行線；練習(xí)跳4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨(dú)站立 5 10 秒鐘；在有間隔的物體（磚、 木塊、硬紙板）上走。5、投擲：

3、兩人相距 24 米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。7、基本體操：徒手操?？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左 （右）轉(zhuǎn)彎走。三、體格鍛煉活動(dòng)計(jì)劃三月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、聽信號(hào)變換方向走。2、學(xué)習(xí)投擲。3、教幼兒正確的玩大型玩具。二、具體活動(dòng)1、學(xué)習(xí)徒手操； 2、大型玩具； 3、老鷹抓小雞； 4、玩沙包； 5、小 傘兵跳傘； 6、玩飛盤； 7、羊角球； 8、拉網(wǎng)抓魚； 9、丟手絹； 10、 機(jī)器人； 11、玩圈； 12、過小河； 13、投球進(jìn)籃； 14、小烏龜上山坡； 15、沖出包圍圈。四月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、原地轉(zhuǎn)圈，發(fā)展幼兒的平衡能力。2、練習(xí)拍皮球和

4、學(xué)習(xí)跳繩，對(duì)跳繩初步產(chǎn)生興趣。3、練習(xí)繞過障礙物運(yùn)球。二、具體活動(dòng)1、小轉(zhuǎn)椅； 2、大型玩具； 3、拍皮球； 4、學(xué)習(xí)跳繩； 5、貓捉老鼠；6、羊角球； 7、爬樓梯； 8、袋鼠相斗； 9、頂沙包； 10、趕馬車； 11、 踩高蹺； 12、熊和石頭人； 13、托球走； 14、跳圈； 15、青蛙過小河； 16、搖小船； 17、復(fù)印機(jī)； 18、跳圈。五月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、繼續(xù)練習(xí)跳繩。2、練習(xí)快跑，距離為 2030 米。3、走跑交替，距離為 200 300 米。4、練習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)。二、具體活動(dòng)1、 摸河蚌； 2、節(jié)節(jié)高； 3、投沙包； 4、狼和羊； 5、打棒球； 6、 貼人； 7、傳棒； 8 看

5、誰得到紅旗； 9、小蝸牛； 10、過森林； 11、踩 繩跳； 12、小獵手； 13、小龍人采珍珠； 14、搬運(yùn)花生 ； 15、飛舞 的彩球； 16、面對(duì)面站； 17、切西瓜； 18、拾落葉。六月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、 走跑交替 300 米。2、練習(xí)跳繩。3、協(xié)調(diào)靈活地鉆爬。4、學(xué)會(huì)聽口令向左（右）轉(zhuǎn)。兩臂側(cè)平舉，單腳站立510 秒鐘。二、具體活動(dòng)1、過水洼； 2、袋鼠相斗； 3、打雪仗； 4、沖出大森林； 5、磁鐵和 鐵； 6、猜猜誰丟了沙包； 7、非凡勇士； 8、小雜技演員； 9、和小鹿 賽跑；10、看哪一隊(duì)鉆得快； 11、修建地下鐵道； 12、猴子摘桃； 13、 鉆山洞； 14、小傘兵跳傘； 15、月亮圍著地球轉(zhuǎn)； 16、開飛機(jī)。 七活動(dòng)安排一、 目標(biāo)1、 根據(jù)口令改變速度和方向走。2、繼續(xù)練習(xí)跳繩，并在練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行跳繩比賽。3、每天堅(jiān)持跑步 1 分鐘左右。二、