體操隊形隊列、口令七

1、體操隊形隊列、口令 七 體操隊形隊列、口令信息快訊音樂交流課程資源隊伍建設(shè)課題研究校本教研校本培訓(xùn)校本課程音樂探討教學(xué)參考教學(xué)設(shè)計動畫課件消息報道名家講壇課程資源課題研究校本課程校本培訓(xùn)校本教研隊伍建設(shè)計劃總結(jié)課程資源隊伍建設(shè)課題研究校本教研校本培訓(xùn)校本課程藝教信息活動交流美術(shù)天地教學(xué)設(shè)計經(jīng)驗論文教學(xué)案例紀(jì)實與反思說課教師作品美術(shù)知識名家名作欄 目 樹 形 導(dǎo) 航用戶名密碼永久登錄注冊 忘記密碼| 網(wǎng)站首頁 | 學(xué)校概況 | 公告通知 | 校園新聞 | 德育教研 | 黨建工作 | 中學(xué)教研 | 小學(xué)教研 | | 藝體教研 | 繼續(xù)教育 | 信息技術(shù) | 綜合實踐 | 工會工作 | 民族教育 |

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3、列和體操隊形是學(xué)校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學(xué)中，很好地運用隊列和體操隊形、是提高教學(xué)質(zhì)量的重要內(nèi)容之一。2隊列和體操隊形的意義：通過隊列和體操隊 形的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、嚴(yán)肅整齊，朝氣蓬勃和集體主義精神；發(fā)展反應(yīng)迅速、動作準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)一致的能力；是學(xué)習(xí)中國人民解放軍，做到一切行動聽指揮的光榮傳統(tǒng)。3什么叫學(xué)校的隊列和體操隊形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令，一定的隊形，從事協(xié)同一致的動作。二、教學(xué)注意事項1中學(xué)隊列和體操隊形教材是按動作順序編寫的，沒有劃分年級要求，教師可根據(jù)體育與健康課程教學(xué)的需要，根據(jù)學(xué)生的實際情況在各年級選用。2隊列隊形教學(xué)時要嚴(yán)格要

4、求，嚴(yán)格訓(xùn)練。3口令要清楚、宏亮?？诹钍怯深A(yù)令和動令組成的。預(yù)令要拉長，使學(xué)生事先了解要求做什么動作；動令要短促、宏亮。預(yù)令和動令之間須有微歇。但也有的口令只有動令而無預(yù)令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有時需要用口令詞，先說明執(zhí)行口令的對象，爾后再下口令。如：“××隊，立正”或“以×××人為基準(zhǔn)，向右看齊”。4行進間下達口令，動令通常是落在右腳上。但也有時例外，如“向左轉(zhuǎn)走”、“齊步換跑步”、“跑步換齊步”、“齊步換正步”、“正步換齊步”的動令就應(yīng)落在左腳上。5教師應(yīng)站在適當(dāng)?shù)奈恢茫员阌谑痉杜c指揮和學(xué)生的觀摩與練習(xí)。例如，停止

5、間成橫隊時，教師應(yīng)站在橫隊正面中點，與兩翼成等腰三角形，兩眼余光能關(guān)注到整個排面。行進間則站于隊伍側(cè)面,在口令聲可控距離內(nèi),可原地指揮；反之則隨隊伍移動同步指揮。三、培訓(xùn)教材內(nèi)容、基本標(biāo)準(zhǔn)、考評要求(一)隊列與體操隊形口令與動作要領(lǐng)武漢市規(guī)定內(nèi)容：1縱隊，橫隊整隊集合口令：“面向我成×路縱隊或×列橫隊集合！”手勢：成縱隊集合時，教師將右手握拳，手臂成90°角前上舉。成橫隊集合時,教師將左手握拳,手臂成90°角于體側(cè)上舉,右手握拳，手臂于體側(cè)平舉。2解散口令；“解散”；或“今天的隊列練習(xí)訓(xùn)練完畢，解散”。要領(lǐng)：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。3由左向右、

6、由右向左不同形式的報數(shù)口令：“從左至右或從右至左報數(shù)！”要領(lǐng)：從左至右或從右至左依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)（最后一名不轉(zhuǎn)頭）。在體育課中，為上課的需要，往往 用指定數(shù)字的報數(shù)，或幾列同時報數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三報數(shù)！”，“各列報數(shù)！”等。4蹲下、起立口令：“蹲下”！、“起立！”要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令后，右腳向后退半步，上體保持直立，兩腿隨即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼視前方。聽到“起立的口令后，兩手撐腿，兩腿迅速向上直立，（重心在左腳上），然后右腿向左腿靠攏,還原成立正。5向不同方向看齊，單、雙臂向不同方向看齊口令：“向右（左）看齊！”要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余

7、學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭（約45°角），眼睛看右（左）鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線。后列人員對正看齊（右左的間隔保持10公分，約一拳寬）?？待R時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生,應(yīng)取一臂之長的距離,向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對正,第二列其余學(xué)生動作同第一列。一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍,除必要時才用向左看齊?？诹睿骸耙?#215;××為準(zhǔn)向中看齊！”要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生按照向右（左）看齊規(guī)定實施?；鶞?zhǔn)學(xué)生聽到“以某人為準(zhǔn)”時，左手握拳高舉，聽到“向中看齊”后，將手放下。口令：“向前看！”要領(lǐng)：基

8、準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)原來姿勢。口令：“右（左）手成一臂隊形向右（左）、（中）看齊！”要領(lǐng)：右（左）、（中）基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生將右（左）臂側(cè)平舉（一臂距離）時并迅速移動腳步，其余動作同向右（左）看齊的要領(lǐng)。口令：“兩臂側(cè)平舉向右（左）、（中）看齊！”要領(lǐng)：右（左）、（中）：指前排中間的學(xué)生。如10人為一橫排，可以指定第五名或第六名學(xué)生為中）基準(zhǔn)學(xué)生原地不動并將兩臂側(cè)平舉，其他學(xué)生迅速移動腳步并將兩臂側(cè)平舉，其余動作同向右（左）看齊的要領(lǐng)?？诹睿骸跋蚯翱?！”要領(lǐng)：全體學(xué)生立即收頭（基準(zhǔn)學(xué)生除外），將兩臂放下，還原成立正姿勢6停止間（原地間）轉(zhuǎn)法口令：“向右（左）轉(zhuǎn)！”要領(lǐng)：以

9、右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）方向轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳靠攏右（左 ）腳，轉(zhuǎn)時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。口令：“向后轉(zhuǎn)！”要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)動時兩大腿靠攏并保持適當(dāng)?shù)挠昧Α?行進間轉(zhuǎn)法口令：“向右（左）轉(zhuǎn)走！”（齊步）要領(lǐng)：左（右）腳向前半步，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，同時出右（左）腳，向新方向行進（備注：喊口令時，向右轉(zhuǎn)走的預(yù)令和動令都分別落在右腳上；向左轉(zhuǎn)走則相反）?？诹睿骸跋蚝筠D(zhuǎn)走！”要領(lǐng)：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得

10、外張（備注：喊口令時，預(yù)令和動令均落在右腳上）。8多種走（跑）隊形變化的步法和立定口令：“齊步走！”要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動，向前擺時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣或肚臍同高并不超過衣扣線，行進速度每分鐘約120步。口令：“正步走！”要領(lǐng)：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直）約75厘米處適當(dāng)用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣或胸腹之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動為止。行進速度每

11、分鐘約116步?？诹睿骸芭懿阶?！”要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌著地，體重前移，右腳照此法行進；兩臂自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超過衣扣線，向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步?？诹睿骸疤げ?！”要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進?？诹睿骸傲⒍?！”要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成

12、立正姿勢。踏步時原地立定。9步法變換步法變換從左腳開始。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進。跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進。（二）基本標(biāo)準(zhǔn)每個教 師喊正確口令不少于15個，做到口令準(zhǔn)確、有力度、有節(jié)奏。每個教師喊動作口令時與自做動作統(tǒng)一（自喊自做），動作不少于10個。（三）考評要求考評中每位教師口令與動作應(yīng)為零失誤，為考評合格。考評中出現(xiàn)一次技術(shù)失誤，則為考評不合格。江漢區(qū)拓展內(nèi)容1隊列和體操隊形的一些基本術(shù)語隊形學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定所排成的隊伍的形式叫隊形。列學(xué)生左右并列成一線叫列。路學(xué)生前后重迭成一行叫路。翼隊形的左右端叫

13、翼。右端叫右翼，左端叫左翼。正面隊列里學(xué)生所面向的一面叫正面。后面與正面相反的一面叫后面。間隔學(xué)生（單個的或成隊的）彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。距離學(xué)生（單個的或成隊的）彼此之間前后相距的間隙叫距離。隊形寬度兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。隊形縱深從第一列（站在最前面的學(xué)生）到最后一列（站在最后面的學(xué)生）的縱長叫隊形縱深。伍二列或二列以上隊形中前后重迭的學(xué)生叫一伍?？v隊學(xué)生（單個的或成隊的）前后重迭組成的隊形叫縱隊。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。橫隊學(xué)生（單個的或成隊的）左右并列組成的隊形叫橫隊。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等?；鶞?zhǔn)學(xué)生教師指定作為行動目標(biāo)的學(xué)生，叫基準(zhǔn)學(xué)生。

14、如“×××（學(xué)生姓名）為基準(zhǔn)！”、“以右翼為基準(zhǔn)！”等。排頭位于縱隊之首或橫隊右翼的一個或幾個學(xué)生叫排頭。排尾位于縱隊之尾或橫隊左翼的一個或幾個學(xué)生叫排尾。當(dāng)縱隊向后轉(zhuǎn)時，排頭變?yōu)榕盼?，排尾變?yōu)榕蓬^。預(yù)令口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作。動令口令的后部分，使聽口令者立即做動作。預(yù)令和動令之間，一般都有一定的時間間隔。2口令：“跨立！”要領(lǐng)：左腳向側(cè)跨出一步，兩手置于體后，左手掌握住右手腕，上體保持直立姿勢。3口令：“45度角半邊向左（右）轉(zhuǎn)！”要領(lǐng)：向左轉(zhuǎn)時以左腳跟和右腳掌為軸，身體左轉(zhuǎn)動45度，右腳向左腳靠攏，還原成立正。向右轉(zhuǎn)時動作與

15、方向相反（備注：當(dāng)學(xué)生站成做操隊形時，便于原地做俯臥撐，立臥撐等）。4口令：“向左（右）橫跨一步走！”要領(lǐng)：左（右）腳側(cè)跨一步，右（左）腳靠攏還原成立正（備注：當(dāng)學(xué)生站成做操隊形時，一般將雙數(shù)的橫排學(xué)生完成此 口令動作，形成錯位站立隊形，便于學(xué)生做俯臥撐，立臥撐、起跑等練習(xí)）。5原地一（二）列橫隊變?yōu)槎ㄒ唬┝袡M隊口令：“成二列橫隊走！”要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏?？诹睿骸俺梢涣袡M隊走！”原地要使二列橫隊變?yōu)橐涣袡M隊時，各學(xué)生要先離開一步的間隔，然后再下口令。要領(lǐng)：雙數(shù)（第二列）學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。文章錄入：jxxxwyz 責(zé)任編輯：jxxxwyz 上一篇文章： 綠色體育新解下一篇文章： 體育課中的“一繩多用”【發(fā)表評論】【加入收藏】【告訴好友】【打印此文】【關(guān)閉窗口】 最新熱點最新推薦相關(guān)文章以數(shù)學(xué)的思維