「積極心態(tài)與消極心態(tài)」

1、積極心態(tài)與消極心態(tài)積極心態(tài)是一種有效的心理工具，如果你認為自己能夠發(fā)揮潛能，他能使你產生錯覺， 從而使你如愿以償。如一名射手，舉起他的弓，眼睛鎖定三十米外的靶心，此時此刻，除了紅心外，沒有任何事可以吸引他的注意力 ，他拉緊了弦，眼睛注視目標，常靜而迅速地掃視一遍自 己的身體及心理狀態(tài)，若感覺有點不對，他就放下弓，再重新拉一次，假如一切檢查無誤，他中要 瞄準靶心，放心地讓箭飛出去。這種冷靜的信心，十足的狀態(tài)，是否令體壇的超級巨星所持有？倒也不盡然，只有當體壇明星牌這種最佳競技心態(tài)時，他才會贏得勝利。而當他心態(tài)不佳時，則有一掃平日的威風， 會輸給名不見經傳的小字輩。同樣，即使一位平日成績平平的運動

2、員，當他處于最佳的心態(tài)時，也可能取得驚人的成就，打敗那些狀態(tài)不佳的明星。這種狀態(tài)即心態(tài)在事實上是人人都有 的。你或許有些經歷而不自知。從某種角度來說，我們都是射手，都想在生活中一射而中，假想我們鍛煉肌肉神經系統(tǒng)，將箭射向靶心，為什么我們不能每次都如愿呢？我們又沒有改變，應該是一如既往才對，怎么前一會還眉開眼笑，后一陣子就哭喪著臉？為什么連續(xù)一流的運動員都會有得心應手后，連續(xù)多日投不進一球的情形 ？差別就在于我們處于不同的心態(tài)。在積極進取狀態(tài)時 ，有自信，自愛堅強，快樂，興奮， 讓你的能力源源不斷涌出。在癱瘓狀態(tài)時，多疑 ，沮喪,恐懼,焦慮，悲傷，受挫，使你渾身無力。 就是這樣 我們每個人在好壞

3、狀態(tài)之間進進出出。你可能曾有過這樣的經歷一一突然記不起自己以為很熟悉的朋友的姓名？何以會有這樣的現象？你明明知道那個人的姓名 ，可就是記不起來了。難道說你笨嗎？當然不是，那是你當時處在“不好”的狀態(tài)罷了。事情做得好壞差別不在于有沒有能力，而看當時身心所處的狀態(tài)，你一直使自己的身心處于“低落”狀態(tài)，就別想能夠發(fā)揮潛能，若是你曉得如何進入積極狀態(tài)的奧秘，那么就必 然能做出你意料之外的成績來。任何日刻，你的認知都受制于當時的狀態(tài)，而這時的認知便會影響你隨后的想法換句話說，你會有什么樣的行為跟你的能力無關，而是跟你的身心所處的狀態(tài)有關。因此你若是想改變自己做事的能力，那么就改變自己當時身心所處的狀態(tài)，

4、這樣便可以把蘊藏的無限潛能一一出來，做出驚人的成績。事實上，我們的心態(tài)很大程度上決定了我們人生的成?。何覀冊趺疵鎸ι睿罹驮鯓訉Υ覀?；我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。我們在一項任務剛開始時的心態(tài)決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要；人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳的心態(tài)。難怪有人說，我們的環(huán)境（心理的、感情的、精神的）完全由我們自己的心態(tài)來創(chuàng)造。 心態(tài)分為兩種：積極心態(tài)能發(fā)揮潛能，能吸引財富、成功、快樂和健康；消極心態(tài)能排斥這些東 西,奪走生活中的一切，它使人陷在谷底，即使爬到了巔峰，也會被拖下來。積極心態(tài)的特點是信心、希望、誠實和愛心、踏實等，消極心態(tài)的特點

5、是悲觀、失望、 自卑、欺騙等。心態(tài)是為達到某種目的采取的心境或姿勢。經過一段時間以后，即使遇到消極的情況，你也能使心靈自動地做出積極的反應。達到這種境界 ，你必須以很多良好不、清晰、有利的 信息來充實你的心靈，甚至隨時保持這種狀況，由此可見，潛能的發(fā)揮成功與否，關鍵在于心積極的心態(tài)有助于發(fā)揮潛能。世界冠軍摩拉里就是這樣做的。早在少不更事，守著電視看奧運會競賽的年紀，他的心中充滿了夢想，夢想著即將到來的有趣這事。1 984年的一個機會出現了，他在他擅長項目中，成為全世界最優(yōu)秀的游泳者 ，但在洛杉磯奧運會上，卻只拿了亞軍，想象與夢想并沒有 實現。他重新回到夢想中，回到游泳池中，又開始了訓練。這一次

6、的目標是19 8 8年漢城奧運會金牌，但他的夢想在預選賽時就煙消云散，他竟然被淘汰，跟大多數人一樣，他變得很沮喪 把這個夢想深埋在心中，跑去念康乃兒律師學校。有三年的時間，他很少游泳，可是心中始終有股烈焰，他無法抵制這份渴望。離1 9 92年夏季賽前不到一年的時間， 他決定再孤注一擲。 在這項發(fā)球年輕人的游泳比 賽中，他算是高齡，簡直就像債拿著槍矛戳風車的唐吉訶德，想贏得百尺蝶泳賽的想法似乎是 幻想。加強想象，增加意想訓練，不停地訓練，他在心中仔細規(guī)劃賽程，不用一分種，他就能將比賽從頭到尾，像透徹水晶般仔細看過一遍，他的速度會占盡優(yōu)勢。預先想象了賽程，他就開始游了，而那天，他真的站在領獎臺上，

7、憑借他積極的心態(tài)，摩拉里將夢想化為勝利，美夢成真。因此,話語是世界上最神奇的力量，帶著愛，希望和鼓勵的積極話語往往能將一個人提升 到更高的境界，總之，帶著失望、怨恨的消極話語也能毀滅一個人。因此，我們一定要小心自 己的心態(tài)。消極心態(tài)限制人的潛能消極心態(tài)有以下幾個類型：(1)憤世嫉俗，認為人性丑惡，時常與人為敵，因此缺乏人和。(2)沒有目標，缺乏動力，生活渾渾噩噩，猶如大海浮舟。(3)缺乏恒心，不曉自律，懶散不振，時時替自己制造借口來逃避責任。(4)心存僥幸，幻想發(fā)財，不愿付出，只求不勞而獲。(5)固執(zhí)已見，不能容人，沒有信譽，社會關系不佳。(6)自卑懦弱，自我退縮，不敢想信自己的潛能，不肯相信

8、自己的智慧。(7)或揮霍無度，或吝嗇貪婪，對金錢沒有中肯的看法。(8)自大虛榮 清高傲慢 喜歡操縱別人，嗜好權利游戲 ，不能與人分享。(9)虛偽奸詐，不守信用，以欺騙他人為能事，以蒙蔽別人為雅好。千萬別小看這九種消極心態(tài)，它會限制你的潛能， 將你的生活事業(yè)攪得一塌糊涂。不但如此，消極心態(tài)會人看不到將來的希望，進而激發(fā)不出動力，甚至會摧毀人們的信心，使希望泯滅。消極心態(tài)就像慢性毒藥 ，吃了這付藥的人會慢慢變得意志消沉，失去任何動力，而成 功就會離他越來越遠。每天清除垃圾思想。別忘了，我們必須每日清除心田里的雜草。要常常懷抱樂觀，你光看自己生命中的灰暗面，強調各種可能的困難， 那你就把自己置于會滋

9、生上述現象的心態(tài)中。行為是心態(tài)的反應心態(tài)是內心儲存和生理狀態(tài)的結果，而此兩者卻是你可以在短時間內改變的。我們永遠有選 擇儲存記憶方式的權利。如果你認為你愛的人欺騙了你， 很快你發(fā)現自已處于憤怒的心態(tài)中?？墒悄憧赡懿o真憑實據，只不過憑空猜想，所以當對方回了家，你是既懷疑又生氣。請問在這種心態(tài)下，你會怎樣對待他（她）？八成不會太好，也會你會怒斥他，或者心存不悅，日后再報復。可是你心愛的人根本就沒做什么， 但是你這種猜疑心態(tài)的行為， 卻既有可能就把他（她） 推到別人的懷里。如果是你妒嫉，那是你產生的心態(tài)，你可以改變這種不良的畫像，把他想成因加班工作而無法趕回來。那么你又能何必浪費心思瞎猜呢？通常，

10、你所猜測的是子虛烏有的，并且因此造成痛苦的傷害，何苦來哉？以下的惡作劇，能為我們證明一個道理。選擇一個對象當作犧牲品。（當然你要確定這位朋友具有迅速恢復常態(tài)的能力才行）。然后再找三個朋友，安排你們四個人，都能在同一個早輪 渡見到他，使他很難堪很難受很虛弱的樣子，對他說：“你今天看起來好蒼白，你一定是生病了，你好像是得了傳染病了，你在發(fā)燒 ？你的樣子好可怕，趕快去醫(yī)院吧?！蹦銈円院鼙普娴姆绞絹碚f這些話，那么那位犧牲品，將會真的生起病來。這種力量真的十分管用。同樣的一句話被人反復述說后，會變成好像真的一樣，如果你告訴自己“我很窮”，別人一再對你說“你很窮”，而且你周圍的人也很窮的話，那么你就會在 心理上變成極度困窘了。下面這個故事就說明了這個道理 ：為了能上能下大學的費用，吉姆照顧一位獨居的老婦人，做一些雜七雜八的工作， 這位老婦人常失眠，往往要吞下一粒安眠藥才能入睡。有一天晚上，這位老婦人跑來敲吉姆的門說：“吉姆很抱歉打擾你，睡不著而且安眠藥吃光了，不知道你有沒有？”吉姆很快地回答：“我有，太太，放在樓下，我這就找一粒給你?！比缓蠹泛芸炀蜎_到樓下，跑到食品室取了一粒大青豆，他知道太太的視力不佳，無法辨認，他回到樓上，說“這是一顆大號的藥丸，很管用，把它服下很快就入睡了。 ”這位老婦人當真服下，而且睡了她這一生睡得最好的