彎道跑技術(shù)說課稿教案

1、彎道跑技術(shù)說課稿教案  公告： 全套教案打包一、 教材（一）教材分析本堂課的主要教材為初中體育田徑中的耐久跑中的重要環(huán)節(jié)。彎道跑和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，同時還需要使學(xué)生明白速度不同、半徑不同，所需向心力的大小也不同。準(zhǔn)確的彎道跑姿勢是提升速度的關(guān)鍵。它不但能改善學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，而且有助于對學(xué)生實(shí)行思想品德教育。副教材是男生籃球兩大步上籃、女生排球墊球，該技術(shù)在以前教材系統(tǒng)、詳細(xì)地分析過，所以此教材為復(fù)習(xí)教材。本堂課教材的選擇按照大綱的要求，內(nèi)容安排貫徹了全面性原則，切實(shí)做到了科

2、學(xué)性、合理性、思想性。 （二）課的目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：90%的學(xué)生加深對球類（男生二大步上籃、女生墊球）要領(lǐng)的理解掌握，了解彎道跑的技術(shù)的要點(diǎn)，學(xué)會練習(xí)的方法。以達(dá)終身體育的意識和娛樂生活的目的。2、 能目標(biāo)：復(fù)習(xí)鞏固籃球二大步上籃和排球的墊球等技術(shù)，使80%以上的學(xué)生掌握彎道跑的技術(shù)。全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的運(yùn)動水平。3、 感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和創(chuàng)造精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，發(fā)展個性，提升對體育的理解，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的興趣。（三）課的重點(diǎn)1、彎道跑的三要素，外側(cè)手臂擺動的幅度大于內(nèi)側(cè)手臂，兩個腳的支撐點(diǎn)，身體向內(nèi)側(cè)傾斜水準(zhǔn)。2、 

3、;球上籃時的動作和排球墊球的發(fā)力順序。（四）難點(diǎn)1、彎道跑：如何處理速度與彎道跑三要素的關(guān)系。2、籃球兩大步上籃的起步時機(jī)和排球連續(xù)的墊球的身體動作（一插、二夾、三抬、四壓）。二、 策略（一）學(xué)情分析中長跑的特點(diǎn)是周期的重復(fù)，重復(fù)給學(xué)生帶來乏味和枯燥，因而學(xué)生不愿主動參加練習(xí)，所以學(xué)生對彎道跑技術(shù)掌握不完善、不系統(tǒng)。籃球和排球在學(xué)校展開比較普遍，學(xué)生具有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，籃球二大步上籃和排球的墊球等技術(shù)是最基本的技術(shù)，學(xué)生對此技術(shù)掌握的比較完善、比較系統(tǒng)。（二）教學(xué)原則循序漸進(jìn)原則、完整性示范原則、從實(shí)際出發(fā)原則（三）教學(xué)方法講解示范法、學(xué)生練習(xí)法、啟發(fā)式教學(xué)法、直觀法、比賽法、比較法

4、、自我評價法。三、 教學(xué)過程（一） 開始部分時間為2分鐘1、內(nèi)容：體育課的常規(guī)，宣布教學(xué)目標(biāo)，安排見習(xí)生等（二） 準(zhǔn)備部分時間為10分鐘1、內(nèi)容：集中注意力練習(xí)，圓周慢跑，徒手操等2、教法：講解示范法，學(xué)生練習(xí)法3、教學(xué)目的：主要實(shí)行心理和生理上的準(zhǔn)備，進(jìn)一步提升人體大腦皮層的興奮性，使人體快速進(jìn)入工作狀態(tài)（三） 主體部分A、彎道跑 時間為18分鐘1、讓學(xué)生討論準(zhǔn)備活動時跑圈的體會2、教師提醒（1）教師掄起哨子帶提示學(xué)生（2）舉出一些生活中的例子，如：飛機(jī)轉(zhuǎn)彎，摩托車、自行車在彎道上行進(jìn)時有何特點(diǎn)？組織學(xué)生互相討論，教師也可加入討論。啟發(fā)學(xué)生想

5、象、思考，使學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)化為主動學(xué)習(xí)。3、 學(xué)生實(shí)行快速彎道跑練習(xí)2次/人，加深體會，通過教師的引導(dǎo)得出彎道跑的三要素：身體傾向圓心，外側(cè)手臂擺動的幅度大于內(nèi)側(cè)手臂，用內(nèi)側(cè)腳的外側(cè)和外側(cè)腳的內(nèi)側(cè)著力。教師邊講解邊示范，學(xué)生原地模仿練習(xí)。并用直觀教學(xué)法，鞋底上標(biāo)出著地用力的位置。4、按照彎道跑的要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)2次/人，采用追逐跑的方法，激勵學(xué)生的好勝心，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。跑進(jìn)過程中注意安全。5、最后完成的學(xué)習(xí)從彎道直道彎道的整個過程，距離為500米-750米。教師提醒糾正錯誤動作。6、采用多種練習(xí)方法，克服彎道跑的乏味單調(diào)的特點(diǎn)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性。7、小結(jié)學(xué)習(xí)情況，并轉(zhuǎn)入

6、下一個學(xué)習(xí)單元。B、球類活動時間為10分鐘1、男生安排兩大步上籃練習(xí)，共分成兩大組4小組，1、2兩組一個球筐，小組長帶到指定位置，1組第一位同學(xué)運(yùn)球上籃后排到2組最后一位同學(xué)后面，2組第一位同學(xué)搶籃板球，然后運(yùn)球，到規(guī)定地方傳球給1組第一位同學(xué)，排到1組最后一位同學(xué)后面。3、4兩組同1、2兩組。注意上籃起步的時機(jī)及上籃動作。完成較好者可以進(jìn)行半場教學(xué)比賽。教師巡回指導(dǎo)練習(xí)，糾正錯誤動作。2、女生安排排球墊球練習(xí)，3個同學(xué)一組1只排球，自由組合，互相幫助，共同提高。注意腳步的移動和擊球的動作（一插、二夾、三抬、四壓）。教師巡回指導(dǎo)練習(xí)，糾正錯誤動作。3、采用兩種教學(xué)方法：（1）完整教學(xué)法：這種方法能保持動作的完整性和注意的穩(wěn)定性。（2）預(yù)防和糾正錯誤法：及時預(yù)防錯誤，不斷改正動作，建立正確的動作定型。（四）結(jié)束部分時間為5分鐘1、集隊(duì)，放松練習(xí)，學(xué)生在音樂聲中放松機(jī)體，使心理和生理都得到充分的放松。2、課的